Cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên

Cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên

Khi bé bắt đầu ăn dặm, cần phải có thời gian cho bé thích nghi nên các mẹ hãy cho bé tập ăn từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc.

1. Từ 6 đến 8 tháng tuổi

Loại thức ăn: Bột loãng, thức ăn nghiền

Số bữa ăn: 2 bữa chính, 1-2 bữa phụ, bú mẹ hoặc sữa công thức thường xuyên

Số lượng trong mỗi bữa ăn: 2-3 muỗng sau đó lên ½ chén ( 250ml)

2. Từ 9 tháng đến 11 tháng

Loại thức ăn: Thức ăn thái nhỏ, bột đặc, cháo hoặc thức ăn nghiền, trái cây rau củ bé có thể cầm nắm được

Số bữa ăn: 3-4 bữa chính, 1-2 bữa phụ, bú mẹ hoặc sữa công thức

Số lượng trong mỗi bữa ăn: ½ chén tương đương với 250ml

3. Từ 12 tháng đến 23 tháng

Loại thức ăn: có thể ăn chung đồ ăn với gia đình, tuy nhiên cần được thái nhỏ, cháo hoặc cơm nát

Số bữa ăn: 3-4 bữa chính, 1-2 bữa phụ, bú mẹ hoặc sữa công thức

Số lượng trong mỗi bữa ăn: ¾ chén hoặc 1 chén

4. Sai lầm mẹ hay mắc phải khi tập ăn dặm cho bé

 Theo chuyên gia dinh dưỡng khi trẻ dưới 1 tuổi, thận trẻ còn yếu, không nên nêm muối vào thực phẩm của trẻ, bản thân của thực phẩm đó cũng đã đủ cung cấp cho trẻ. Từ 1 tuổi trở lên, bé có thể ăn mặn, tuy nhiên mẹ nên cho 1 ít nước mắm, không nên nêm mặn quá làm ảnh hưởng đến thận của bé sau này.

Trái ngược với mặn, nhiều mẹ lại hay cho bé ăn quá ngọt, vì nghĩ là ngọt dễ ăn, tuy nhiên điều đó khiến con ảnh hưởng đến sức khỏe sau này

Không nên dùng dầu mỡ để chế biến thực phẩm cho trẻ, nếu có các mẹ nên dùng dầu ăn dặm cho bé như : olive, dầu gấc, dầu óc chó…

Cháo chỉ dùng nước hầm xương, rau củ xay nhuyễn, đôi khi mẹ nên thái nhỏ đồ ăn cho con có khẩu vị lạ miệng mà không bị ngán

Tuy nhiên, nếu bé chưa có răng, không nên cho bé ăn đồ lợn cợn. Vì việc này khiến dạ dày bé làm việc quá sức và dẫn đến việc bé ăn dặm bị táo bón

5. Chuẩn bị dụng cụ ăn dặm cho bé

Dụng cụ ăn dặm cho bé gồm những gì? Nhiều mẹ bỉm có con đầu tiên vẫn còn hoang mang. Sau đây là những đồ dùng ăn dặm cần thiết cho bé:

• Thìa, muỗng ăn dặm cho bé phù hợp theo từng độ tuổi
• Chén, bát ăn dặm cho bé
• Khay ăn dặm cho bé
• Máy xay đồ ăn dặm cho bé
• Cốc uống nước
• Yếm tập ăn
• Ghế ngồi ăn dặm
• Nồi nấu cháo cho bé ăn dặm
• Bộ nghiền làm các món ăn dặm cho bé