harukovn

Nếu bạn bị căng thẳng, bạn chắc chắn không đơn độc. Căng thẳng chỉ đơn giản là phản ứng mà cơ thể chúng ta có từ tất cả các yêu cầu đặt ra đối với nó. Tất cả chúng ta đều đã cảm nhận được ảnh hưởng của một ngày căng thẳng. Chúng ta có thể bị đau, căng cơ hoặc căng cơ, đặc biệt là ở cổ và lưng. Các nghiên cứu chỉ ra rằng mát xa thực sự giúp giảm bớt căng thẳng. Bạn có thể không có thời gian để đi spa ban ngày, nhưng có những lựa chọn khác. Một lựa chọn đặc biệt hiệu quả là có một chiếc ghế massage bán chạy của riêng bạn.

Ghế masagae có chức năng giải tỏa căng thẳng hiệu quả

Cơ thể chúng ta phản ứng với căng thẳng bằng phản ứng chiến đấu hoặc bay. Khi chúng ta bị căng thẳng, cơ thể tự chuẩn bị bằng cách huy động các cơ quan chính để hỗ trợ cơ thể thực hiện hành động ngay lập tức. Bàn tay và bàn chân được hỗ trợ để thực hiện hành động. Rắc rối là hầu hết căng thẳng mà chúng ta gặp phải là về tinh thần hơn là thể chất. Điều này có nghĩa là cơ thể chúng ta đã sẵn sàng cho các hoạt động thể chất, nhưng nó không bao giờ thực sự xảy ra. Chúng ta thường không đánh nhau hay bỏ trốn, mà ngồi đó với một đống căng thẳng trong đầu. Các chất hóa học do cơ thể chúng ta tiết ra để thực hiện hành động không được giải phóng thích hợp.

Bây giờ, chúng ta sẽ không thể tránh được căng thẳng, nhưng chúng ta có thể học cách chống lại nó. Chúng ta cần phải có một phương tiện để đảo ngược quá trình xây dựng căng thẳng. Gọi đây là một phản ứng thư giãn. Đây sẽ là một trạng thái thư giãn sâu, ngược lại với căng thẳng. Phản ứng thư giãn sẽ đưa cơ thể trở lại trạng thái cân bằng, giảm giải phóng hóa chất căng thẳng và làm chậm các cơ và các cơ quan.

  Xem thêm: Đánh bay mệt mỏi cũng mẫu ghế massage mới nhất

Hai trong số các kỹ thuật massage quan trọng nhất là massage Thụy Điển và massage Shiatsu. Mát-xa kiểu Thụy Điển được thiết kế để thư giãn và tiếp thêm sinh lực cho cơ thể. Nó sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau để thư giãn các cơ và mang lại nhiều năng lượng hơn cho cơ thể. Mát-xa Shiatsu sử dụng các điểm áp lực trên khắp cơ thể để điều khiển dòng năng lượng. Áp lực được sử dụng trên các điểm kích hoạt để giải phóng năng lượng trong khi các động tác nhào và cắt giúp tiếp thêm sinh lực cho các cơ.

Các nhà sản xuất ghế massage hàng đầu đã tích hợp các liệu pháp massage toàn diện vào những chiếc ghế tựa của họ. Các công ty như Panasonic, Sanyo, Omega và Human Touch có nhiều liệu pháp mát-xa có lợi. Bạn có thể tìm thấy tiếng Thụy Điển, Shiatsu, Bấm huyệt và nhiều môn khác trong những chiếc ghế tựa mát-xa này. Điều tốt nhất của những chiếc ghế này là massage toàn bộ cơ thể từ đầu đến chân. Họ liên tục bổ sung các tính năng mới và các liệu pháp massage để giúp mọi người thư giãn và giảm bớt căng thẳng và đau nhức của họ.

Chi tiết: Nên chọn lựa mẫu ghế massage nào cho gia đình bạn?

Ngoài ra, các công ty sản xuất ghế massage đang bổ sung thêm các tính năng như kéo giãn, trị liệu bằng nhiệt và âm nhạc. Bạn có thể tạo một spa ảo ngay tại nhà của mình. Hãy nhớ rằng căng thẳng của bạn liên tục tăng lên. Bạn cũng phải tạo phản ứng thư giãn trên cơ sở liên tục. Ghế massage là phương pháp tiện lợi và tiết kiệm nhất để đạt được điều này. Nếu bạn bị căng thẳng, hãy bắt đầu phản ứng thư giãn với ghế tựa massage của riêng bạn.