Tìm kiếm trên Diễn đàn

Hiện nay tình trạng xuất tinh sớm ở đối tượng nam giới trẻ tuổi đang ngày một tăng cao. Để phòng tránh bệnh hiệu quả chúng ta cùng nhau tìm hiểu về nguyên nhân cũng như các biện pháp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh. Xuất tinh sớm là gì? Xuất tinh sớm hay còn gọi là xuất tinh nhanh là tình trạng nam giới đạt đến cực khoái và xuất tinh nhanh chóng dẫn đến thời gian quan hệ bị rút ngắn, đôi khi dương vật đã xuất tinh trước khi xâm nhập vào âm đạo. Thường nam giới sẽ cảm thấy tội lỗi, thất vọng và hổ thẹn sau mỗi lần quan hệ. Bệnh khiến chất lượng cuộc sống và hạnh phúc gia đình giảm sút đáng kể. 5 Món Ăn Trị Xuất Tinh Sớm Đơn Giản Dễ Làm Cho Quý Ông (trihetbenhnamkhoa.com) Nguyên nhân gây xuất tinh sớm Có rất nhiều yếu tố dẫn đến chứng xuất tinh sớm ở nam giới, dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp nhất: Tác động tâm lý: Nam giới cảm thấy tự ti vì kích cỡ dương vật, ham muốn quá rạo rực làm cho nam giới quá hấp tấp, vội vàng. Căng thẳng, stress: Lo âu, suy nghĩ, sa sút tinh thần trong một khoảng thời gian dài khiến chức năng sinh lý của nam giới bị suy giảm Yếu tố thể chất, sức khỏe: Nam giới lười vận động, suy nhược cơ thể, yếu ớt cũng dễ bị yếu sinh lý, xuất tinh sớm Hormone trong cơ thể bất thường: Do chế độ ăn uống, sử dụng nhiều chất kích thích, tác dụng phụ của một số thuốc kháng sinh. Quan hệ tình dục không lành mạnh: Quan hệ và thủ dâm quá nhiều khiến dương vật bị tổn thương Một số bệnh lý khác: Bệnh suy thận, rối loạn cương dương, viêm nhiễm nam khoa có liên quan đến chứng gây xuất tinh sớm. Nên ăn gì, uống gì để chống xuất tinh sớm? (trihetbenhnamkhoa.com) Cách phòng ngừa xuất tinh sớm ở nam giới Từ những nguyên nhân nói trên, chúng ta có thể thực hiện các biện pháp sau để hạn chế các tác nhân gây bệnh: Thường xuyên tập luyện: Tập luyện thể dục, chơi thể thao sẽ giúp sức khỏe và sinh lý nam được cải thiện rõ rệt Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh: Ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ, không thức khuya và nghỉ ngơi hợp lý Tình dục lành mạnh: Quan hệ và thủ dâm một cách vừa phải, tốt nhất nên vệ sinh vùng kín sạch sẽ, thực hiện biện pháp an toàn tình dục. Giữ cho tinh thần luôn thoải mái: Suy nghĩ tích cực, tránh xa căng thẳng, stress, hạn chế suy nghĩ quá nhiều. Bệnh xuất tinh sớm tuy không gây nguy hiểm nhiều đến sức khỏe nhưng cũng khiến nhiều cánh đàn ông tự ti và khổ sở. Hãy cố gắng xây dựng chế độ sinh hoạt có khoa học để hạn chế mắc bệnh bạn nhé. Tổng hợp 7 bài tập chống xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả cho nam giới (trihetbenhnamkhoa.com)