minhlebk

Hiện nay, huyết áp thấp là một tình trạng khá phổ biến và tỷ lệ người bị huyết áp thấp đang ngày càng tăng. Tuy nhiên, nhiều người còn khá thờ ơ vì ko biết rằng huyết áp thấp có thể gây nguy hiểm cho tính mạng. Chính vì vậy, với những hiểu biết cơ bản về bệnh huyết áp thấp sẽ giúp chúng ta có một cách nhìn khoa học và chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khoẻ cho chính mình. Huyết áp thấp: Nguyên nhân và triệu trứng của bệnh Huyết áp thấp là gì? Theo Tổ Chức Y Tế Thế Giới, huyết áp thấp là biểu hiện của sự rối loạn chức năng vỏ não của trung khu thần kinh vận mạch. Bệnh huyết áp thấp có thể bao gồm huyết áp thấp triệu chứng và huyết áp thấp tư thế... Huyết áp thấp là khi trị số huyết áp tâm thu dưới 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg, mạch áp có hiệu số thường dưới 20mmHg. Theo y học cổ truyền, bệnh huyết áp thấp là do: khí huyết hư, tỳ thận hư, nhưng phổ biến nhất là khí huyết lưỡng hư. Bởi vậy, để trị huyết áp thấp có hiệu quả thì nên dùng các vị thuốc có công dụng ôn ấm, trợ dương, bổ khí, dưỡng huyết. Huyết áp bao nhiêu được xem là huyết áp thấp? Người bị huyết áp thấp có trị số huyết áp tâm thu dưới 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg, mạch áp có hiệu số thường dưới 20mmHg (Huyết áp trung bình là 120/80 mmHg). Nguyên nhân bệnh huyết áp thấp - Do suy giảm hoạt động của tuyến giáp. Khi cơ thể bị thiếu hụt hàm lượng hormon của tuyến giáp, sẽ dẫn tới nguy cơ mắc chứng huyết áp thấp, kèm theo các triệu chứng hoa mắt chóng mặt, rụng tóc. - Do suy giảm glucoza. Nếu hàm lượng đường trong máu giảm xuống dưới mức 2.5mmol/l, bạn có thể sẽ phải chịu đựng cảm giác mệt mỏi, run rẩy và vã mồ hôi. - Hàm lượng hemoglobin thấp. Một ngưòi khoẻ mạnh hàm lượng hemoglobin trong máu ở mức 100 milliters. Ở nam giới hàm lượng này ở mức 13,5 tới 17,5 g/ dl còn ở nữ giới là 11,5 tơi 15,5g/dl. Khi hàm lượng hemoglobin thấp tức là dưới mức 9g/dl sẽ khiến cho lượng oxy vận chuyển tới não và tim bị suy giảm, có thể làm cho cơ thể choáng váng hoa mắt, chóng mặt. - Nhịp tim chậm. Nếu nhịp tim đập dưới 60 nhịp trong một phút, sẽ không đủ lượng máu và oxy lưu thông trong cơ thể. Đây là một trong những nhân tố dẫn tới bệnh huyết áp thấp. - Khi cơ thể gặp lạnh, mưa. - Stress và di truyền cũng là những nguyên nhân dẫn tới huyết áp thấp. Triệu chứng lâm sàng của người bị huyết áp thấp Mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, lả, có cảm giác buồn nôn và rất muốn được nghỉ ngơi. Khó tập trung và dễ nổi cáu, lạnh tay chân. Suy giảm khả năng tình dục Da nhăn và khô, kèm theo rụng tóc. Thở dốc nhất là sau khi leo lên cầu thang hay làm việc nặng. Huyết áp thấp có nguy hiểm không? Đây là một trạng thái bệnh lý thường gặp, xuất hiện cả ở nam giới lẫn nữ giới, ở lứa tuổi dậy thì và người cao tuổi. Theo thống kê cho thấy, nhiều trường hợp huyết áp thấp có thể dẫn tới tai biến mạch máu não, trong đó phần lớn là nhồi máu não. Ngoài ra, người bị tụt huyết áp cấp có thể gây sốc, đặc biệt nguy hiểm đến tính mạng trong những trường hợp như đang lái xe, làm việc trên tầng cao... Nếu huyết áp thấp kéo dài, còn làm cho các cơ quan thận, gan, tim, phổi suy yếu nhanh chóng. Chính vì vậy người bị huyết áp thấp không nên chủ quan, coi thường bệnh. Theo 24.com.vn ________________________ First Guy (proudly): "My wife's an angel!" Second Guy: "You're lucky, mine's still alive.

Sữa đậu nành là một trong 6 loại đồ uống bảo vệ sức khỏe, trong đó có tác dụng ổn định huyết áp. Thức uống này được chế biến từ hạt đậu nành có chứa các loại protein tốt nhất trong các loại protein từ thực vật. Sữa đậu nành có nhiều tác dụng tốt, đặc biệt là với huyết áp Tăng huyết áp là một chứng bệnh nguy hiểm, đặc biệt vào mùa hè. Nhiệt độ cao kèm nắng nóng gay gắt khiến bạn dễ bị tăng huyết áp hơn. GS Nguyễn Lân Việt, Viện trưởng Viện Tim mạch Việt Nam cho biết năm 1960 chỉ có 1% người trưởng thành bị bệnh. Đến năm 2008, con số này tăng đến 27,4%. Các yếu tố liên quan và nguy cơ gây ra cao huyết áp như béo phì, hút thuốc lá, uống rượu nhiều, ăn mặn, ăn nhiều chất béo, kém vận động, tiểu đường, tăng lipid máu... Tăng huyết áp là bệnh có mối liên hệ với chế độ ăn uống và lối sống sinh hoạt. Ông Việt cho biết thêm tăng huyết áp có 4 loại biến chứng thường gặp nhất: tim mạch (đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy tim, rối loạn nhịp tim, vỡ phình mạch...); suy thận: tổn thương đáy mắt; tai biến mạch máu não. Bệnh huyết áp cao không có triệu chứng cụ thể nhưng có nguy cơ dẫn đến những bệnh nguy hiểm nói trên. Đề phòng ngừa và hạn chế tăng huyết áp, ông Việt khuyến cáo, mọi người cần thay đổi lối sống và sinh hoạt kèm theo chế độ ăn hợp lý, điều độ, như ăn bớt muối, bớt ngọt, giảm thực phẩm giàu cholesterol, tập thể dục đều đặn, giảm uống rượu, bỏ hút thuốc. GS Nguyễn Lân Việt tại ngày phòng chống tăng huyết áp thế giới. Theo PGS Lê Bạch Mai, Viện phó Viện dinh dưỡng Quốc gia, sữa đậu nành có thành phần dinh dưỡng cao, giàu đạm và acid amin thiết yếu, nhiều vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6) và vitamin E, giàu các khoáng chất Ca, Fe, Mg, K, Na rất cho sức khỏe nói chung. Uống sữa đậu nành còn giúp làm giảm cholesterol xấu trong máu (LDL-C), tăng cholesterol tốt có lợi (HDL-C), giảm nguy cơ bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, tai biến mạch máu não... Thức uống này tốt trong điều kiện thời tiết nắng nóng, nhiệt độ cơ thể tăng cao, đầu óc mỏi mệt, căng thẳng. Ngoài ra, thành phần acid amin trong protein sữa đậu nành gần bằng sữa bò. Các loại axit béo chưa no có lợi cho việc hạ thấp cholesterol trong máu, giảm nguy cơ gây ung thư và loãng xương, ngăn ngừa hoặc giảm bớt các triệu chứng của bệnh tim mạch và gia tăng chức năng của hệ miễn dịch. Bác sĩ Mai khuyến cáo mỗi ngày bạn nên dùng khoảng 25gr đậu nành, hoặc có thể uống hai hộp sữa đậu nành tiệt trùng trong hộp giấy. Công nghệ tiệt trùng (UHT - Ultra High Temperature) xử lý sản phẩm đậu nành ở nhiệt độ cao (138 - 140 độ C) trong khoảng 5 giây, sau đó làm lạnh nhanh chóng; giúp giữ lại tối đa hương vị và giá trị dinh dưỡng của sản phẩm. Cũng giống như các sản phẩm sữa bò, sữa đậu nành được đựng trong bao bì giấy tiệt trùng được tạo thành 6 lớp nguyên liệu, giúp sữa đậu nành không bị ảnh hưởng bởi các tác động bên ngoài (ánh sáng, độ ẩm, quá trình ôxy hóa, quá trình vận chuyển...). Sữa đậu nành tiệt trùng đóng gói trong bao bì giấy tươi ngon trong một thời gian dài mà không dùng chất bảo quản. Các Tin Liên Quan ________________________ Hãy sống để được chết một lần. http://caycaobongca.blogspot.com/

Trong phong thủy, nếu một người bước vào nhà mà có cảm giác "nổi gai", bần thần, nhức mỏi, đau bụng... thường nôm na đại loại gọi là: "hàn, noãn, cô, tịch..." (lạnh, ấm, khô, vắng...) thì nhà có vấn đề. Thứ trực cảm này có thể là hung có thể là cát. Mấy chữ "lạnh, ấm, khô, vắng..." ngụ ý không được bình thường. Linh cảm hay còn gọi là "giác quan thứ 6" là một trạng thái kỳ lạ mà khoa học vẫn chưa đưa ra được những lý giải thỏa đáng. Có đôi lúc, vừa bước vào một căn nhà, trong người bạn có cảm giác bần thần, kì lạ. Một linh cảm nào đó khó diễn đạt thành lời. Đấy là sự thay đổi trong tâm thức mà chỉ có bản thân mỗi người hiểu được, nhận ra được. Ví như ngôi chùa trên núi cao nhất định phải vắng vẻ. Ngược lại, trụ sở một công ty thương nghiệp mà vắng vẻ thì không hay, phải sung túc tấp nập người mua kẻ bán. Tóm lại cần lạnh thì nên lạnh cần ấm thì phải ấm. Những ý trên đó vừa nêu ra, các nhà khoa học khó khi nào chứng minh và lý giải được điều này. Nhưng trong khoa có thể diễn giải theo cách khoa học riêng đó là nội ngoại thất tự nhiên. Trong những bài viết của tác giả Ngô Bạch cũng đã nghiên cứu sâu những linh cảm về Gia Trạch như sau: 1. Phòng ngủ của nữ, tối kỵ cảm giác "cô, hàn" (cô đơn, lạnh lẽo) 2. Phòng ngủ không nên lát đá quá trắng, khiến người ta có cảm giác trống trải, không thực. 3. Không nên nằm gường sắt vì nó lạnh và cứng, bất đắt dĩ nằm tạm thời. 4. Trường sở công cộng có không khí thích hợp. 5. Chữ " tịch" (vắng vẻ) hoàn toàn không nói về sắc thái, khoảng cách, bố trí, mà ngụ ý bất cân xứng "lớn, nhỏ". Ví dụ: quá nhiều phòng mà ít người ở sẽ có cảm giác vắng lạnh. 6. Nhà hẹp và sâu khiến có cảm giác đơn điệu, thiếu chỗ dựa. 7. Phòng khách quá rộng sinh cảm giác lạnh nhạt. 8. Nền nhà phải cao hơn bình địa, phía trước nhà nhất thiết phải có khoảng trống. 9. Trong nhà ấm áp thì người dễ thích nghi, nếu nhân khẩu quá nhiều sẽ gây cảm giác chật chội gò bó. 10. "Khô" hàm ý sắc thái u ám, màu sắc ở nhà ở trên nguyên tắc lấy màu nhạt làm chính, sau đó phối hợp với màu đậm sẫm của các vật dụng. 11. Bàn có 2 cái, một tròn một vuông gây cảm giác "khô", không muốn ngồi lâu. 12. Cửa vòm (hình tròn) có hai loại: nội thất và ngoại thất. Cửa vòm ngoại thất là thứ bố trí giữa cổng và trong nhà. Nếu bố trí loại cửa vòm này, phải có tường nối liền vào đến nhà, không thể đứng cô lập trơ trọi. 13. Cửa vòm ngoại thất, gần đó phải bằng phẳng, rộng rãi, không được có cây lớn và cây cao. 14. Cửa vòm ngoại thất, bên trên có loại cây dây leo bám vào. 15. Cửa vòm ngoại thất kỵ với gần nhà. 16. Cửa vòm ngoại thất nhất thiết phải cao rộng hơn cửa trong nhà. 17. Cửa vòm cửa cuốn dù ngoại thất hay , đều phải tròn trịa, không được khuyết méo. 18. Phòng khách ở phía trước không nên làm cửa vòm, có thể làm ở phía sau. 19. Cửa vòm cũng phải có tường liền với giá sách, không thể đứng cô lập trơi trọi. 20. Trước và sau phòng ngủ, không nên làm cửa vòm, vì kẻ khác dễ nghe trộm lời trò chuyện của chủ nhân. 21. Không làm liền 3 cửa vòm thành một đường thẳng, gọi là cách "Xuyên cung" xấu 22. Nhà hình vuông mới khả dĩ làm cửa vòm. 23. Cửa vòm nội thất chỉ có thể làm vật trang trí, không phải là cửa có thể đóng mở. 24. Cổng chỉ nên mở về phía trong, ngụ ý nghinh tiếp. 25. Ngoài cửa, cổng, nếu có tượng sư tử, nên đặt quay mặt ra ngoài, ngụ ý nghinh tiếp. 26. Trước cửa nếu có bậc thềm, tức độ rộng phải bằng chiều rộng của nhà. 27. Trong nhà không nên nhìn một lúc thấy hai cái gương. 28. Trong phòng không nên treo 2 chiếc đồng hồ tường. 29. Vật trang trí trong nhà kỵ lấn át nhau. 30. Trong một phòng, không nên mở cả hai cửa cùng lúc, khiến người ngồi bên trong tâm thần bị phát tán. 31. Nhà ở đang hưng thịnh dần, không nên dời đi nơi khác. Dù nhà rộng rãi, vị tấc đã hay, phàm tại tốn tỵ (phương Đông Nam) không nên có lầu cao, cây lớn. 32. Trong nhà cầu thang không được chĩa ra ngoài. 33. Dưới cầu thang không nên có hồ cá. 34. Trong nội thất bên trong nhà có hình dạng nhà chữ Z chủ bị bất an, suy nhược... 35. Nhà màu nước sơn cũ kỹ, đóng rêu mốc tối tăm, âm u, hôi hám. Là cảm giác nhà có hương linh phảng phất. ________________________ Khi ta ở chỉ là nơi đất ở, khi ta đi đất bỗng hóa tâm hồn !!!

Bảo vệ trẻ em khỏi tai nạn thương tích Trẻ em cần được an toàn trước mọi nguy hiểm thường trực có thể xảy ra xung quanh các em. Tại Hà Nội, Bộ LĐ-TB&XH, Tổ chức Y tế thế giới và Quỹ Nhi đồng của Liên hợp quốc (UNICEF) tại Việt Nam vừa tổ chức hội thảo định hướng phòng chống tai nạn thương tích (TNTT) ở trẻ em đến năm 2020. Những nguyên nhân gây ra TNTT, cách phòng chống cũng như những khó khăn, thách thức trong việc phòng chống TNTT ở trẻ em đã được chỉ rõ. Chưa quan tâm giáo dục Tại hội thảo, ông Đàm Hữu Đắc, Thứ trưởng Bộ LĐ-TB&XH cho biết, năm 2001 Thủ tướng Chính phủ phê duyệt Chính sách quốc gia phòng chống TNTT giai đoạn 2002-2010. Đến nay, sau gần 8 năm triển khai, có 43 tỉnh, thành phố thành lập Ban điều hành thực hiện Chính sách quốc gia phòng chống TNTT; hơn 50 Sở LĐ-TB&XH các tỉnh, thành phố xây dựng kế hoạch hành động về phòng chống TNTT... Tuy nhiên số lượng TNTT ở trẻ em vẫn chưa giảm. Năm 2008, số trẻ em bị chết đuối tăng 5,6% và số trẻ em chết do tai nạn giao thông tăng 1,8% so với năm 2007. Theo báo cáo của các Sở LĐ-TB&XH, trong năm 2008 toàn quốc có gần 76 nghìn trường hợp TNTT ở trẻ em, chủ yếu là ở vùng Đồng bằng sông Hồng, Đông Nam bộ và Đồng bằng sông Cửu Long. TNTT mà trẻ thường gặp nhất là bỏng, đuối nước, tai nạn giao thông, ngã và điện giật, trong đó tai nạn giao thông và đuối nước là nguyên nhân chính gây tử vong ở lứa tuổi sơ sinh cho đến vị thành niên. Nguyên nhân gây ra TNTT thì nhiều, trong đó có sự thiếu quan tâm, chăm sóc, sự vô ý của người lớn. Gốc rễ của thực trạng này là do kiến thức về an toàn nói chung ở các gia đình còn thấp, ý thức chấp hành luật pháp và các quy định về an toàn chưa nghiêm, đặc biệt là nhận thức của trẻ em. Vấn đề an toàn cho trẻ em ở cả 3 môi trường: gia đình - nhà trường - xã hội chưa thật sự bảo đảm giảm thiểu các nguy cơ gây ra TNTT. "Hiện nay, công tác truyền thông, giáo dục chưa đủ mạnh để có thể chuyển đổi hành vi ứng xử trong cộng đồng, nhất là gia đình và trường học trong việc phòng chống TNTT trẻ em. Đối với trẻ em nghèo, trẻ em có hoàn cảnh gia đình khó khăn, nguy cơ bị TNTT còn rất lớn", ông Nguyễn Trọng An, Phó Cục trưởng Cục Bảo vệ, Chăm sóc trẻ em - Bộ Lao động-Thương binh và Xã hội khẳng định. Cần một kế hoạch hoạt động cụ thể TNTT ở trẻ em là một vấn đề xã hội vô cùng bức xúc, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự sống còn và phát triển của trẻ em. Tại hội thảo các đại biểu đã chỉ ra rằng, để phòng chống đuối nước, các bậc phụ huynh cần nghiêm cấm trẻ bơi ở sông, hồ khi không có người lớn đi kèm; luôn cẩn thận đậy nắp bể, giếng... Để phòng chống tai nạn giao thông, trước tiên, cha mẹ cần chấp hành đúng luật giao thông để làm gương cho trẻ. Để phòng chống bỏng các bậc cha mẹ cần nắm vững những phương pháp phòng chống cho gia đình và trẻ như: đồ nấu ăn cần có chỗ cất hợp lý, ngoài tầm tay với của trẻ; không để trẻ tiếp xúc với diêm, bật lửa, không để đồ vật nóng trong tầm tay của trẻ... Đối với những tai nạn khác như điện giật, ngộ độc... các bậc cha mẹ cần tự trang bị cách sơ cấp cứu cơ bản để có thể ứng phó với những tình huống bất trắc có thể xảy ra. Ngoài những biện pháp trên, quan trọng hơn hết là sự quan tâm của gia đình đối với các em, nhất là khoảng thời gian các em được rảnh rỗi trong kỳ nghỉ hè, lễ, tết. Các em cần được đôn đốc, nhắc nhở thường xuyên để không quá sa đà vào những cuộc chơi... Chung quan điểm với những giải pháp trên, Bác sĩ Jean-Marc Olive, Trưởng đại diện Tổ chức Y tế thế giới WHO cho hay, trên thế giới vẫn còn một khoảng cách lớn giữa việc biết về phòng chống TNTT ở trẻ em và thực hiện những việc đó. Điều này cũng xảy ra ở Việt Nam. Để giải quyết thách thức này cần có cam kết lâu dài từ nhiều bộ, ngành, địa phương, nhiều đối tác, thành phần và cộng đồng dưới sự chỉ đạo mạnh mẽ của Chính phủ theo một chiến lược rõ ràng và toàn diện. "Điều quan trọng là cần xác định rõ vị trí của vấn đề TNTT trong sự phát triển của trẻ. Trẻ em dưới 5 tuổi được bảo vệ khỏi bệnh truyền nhiễm nhờ chương trình tiêm chủng mở rộng, dinh dưỡng cho trẻ đã được ưu tiên, giáo dục cho trẻ đã được đầu tư, nhưng những thành quả này sẽ bị phá hoặc mất đi khi trẻ bị thương tích và tử vong khi mới 5 tuổi. Vì thế việc xây dựng một kế hoạch hành động quốc gia toàn diện và triển khai dưới sự điều phối chung của một bộ chủ đạo là hai vấn đề chiến lược cần được quan tâm". (Theo Báo HNM) ________________________ Tôi mới tới thành phố này. Liệu em có thể chỉ dẫn cho tôi đến căn hộ của em được không?

Theo kế hoạch ban đầu, tòa nhà sẽ được khai trương trong tháng 12-2009. Tuy nhiên báo chí Dubai mới đây loan báo nó sẽ khánh thành vào ngày 4-1-2010, trùng dịp kỷ niệm bốn năm cầm quyền của tiểu vương Sheikh Mohammed bin Rashed al-Maktoum. Được khởi công cách đây năm năm, Burj Dubai là tòa nhà chọc trời có 160 tầng với tổng vốn đầu tư 4 tỉ USD. Đơn vị thi công là Tập đoàn Samsung của Hàn Quốc, cũng là đơn vị thi công tòa tháp petronas (Malaysia) và tháp Đài Bắc 101 (Đài Loan). Một đoàn tàu chạy qua tòa nhà cao nhất thế giới Burj Dubai - Ảnh: Ap Burj Dubai về đêm - Ảnh: Ap Burj Dubai hiện vẫn tiếp tục được xây dựng vươn cao - Ảnh: Ap Burj Dubai - niềm tự hào của Dubai. Ảnh chụp ngày 5-12-2009 - Ảnh: Reuters ________________________ Khi ta ở chỉ là nơi đất ở, khi ta đi đất bỗng hóa tâm hồn !!! http://noithat.tumblr.com/

Không đơn thuần là lối dẫn lên các tầng cao trong nhà, cầu thang còn góp phần tạo nên nét thẩm mỹ nội thất và đóng vai trò quyết định cho sinh khí trong ngôi nhà. Do đó, cầu thang phải được thiết kế sao cho rộng rãi, thông thoáng và không bị tù túng. 1. Nguyên tắc thiết kế cầu thang Cầu thang là nơi dẫn khí từ tầng này nên tầng kia nên phải được thiết kế rộng rãi, sáng sủa. Trong kiến trúc nhà ở dân dụng hiện nay, cầu thang có kích thước chuẩn thường rộng từ 0.9m đến khoảng 1.2m (đối với nhà lô phố) và 1.5m hoặc lớn hơn đối với những công trình nhà ở cao cấp, biệt thự... Cầu thang phải được thiết kế rộng rãi, thông thoáng không bị tù túng Độ cao mỗi bậc khoảng 150mm và chiều rộng bậc thang khoảng 300mm (Đây là quy chuẩn lý tưởng); tức là bề rộng mặt bậc thang gấp đôi độ cao mỗi bậc theo công thức b+2h= 600mm (trong đó h là chiều cao bậc thang; b là chiều rộng bậc thang). Với kích thước tiêu chuẩn đó, cầu thang sẽ không bị dốc và hẹp, người đi lại sẽ thong thả, không bị mất sức. Tuy nhiên, với những ngôi nhà có diện tích hẹp thì cầu thang có thể lên tới 170mm hoặc lớn hơn (nhưng vẫn đảm bảo theo công thức trên). Chiều cao của lan can được tính từ trung tâm của mặt bậc thang đến mặt trên của tay vịn, kích thước chuẩn khoảng 900mm. Chiếu nghỉ, đúng như tên gọi của nó, là nơi nghỉ chân tạm thời khi đang đi cầu thang. Trong thiết kế kiến trúc, chiều rộng của chiếu nghỉ không được nhỏ hơn chiều rộng của thân thang, đồng thời phải hợp lý, thuận tiện cho việc đi lại. Tổng số bậc cầu thang phải là bậc lẻ, bậc cuối cùng rơi vào chữ "Sinh" Một điều rất cần thiết là số bậc của mỗi tầng cũng như toàn bộ cầu thang. Khi thiết kế cầu thang, vấn đề này luôn được gia chủ cũng như kiến trúc sư rất lưu tâm. Tuỳ theo diện tích không gian từng nhà mà số lượng bậc thang nhiều hay ít, tuy nhiên vẫn phải đảm bảo bậc cuối cùng phải là bậc lẻ, rơi vào cung "Sinh" trong vòng tuần hoàn "Sinh, lão, bệnh, tử". Như vậy, tổng số bậc thang phải chia hết cho 4 và dư 1 hoặc 3. Điều này không những đảm bảo về sự thuận tiện trong sinh hoạt, đi lại mà còn mang lại cảm giác yên tâm, thoải mái trong ngôi nhà của mình. Với những ngôi nhà nhỏ hẹp, bạn nên nhờ kiến trúc sư tư vấn thiết kế những chiếc cầu thang nhỏ gọn theo dạng góc hoặc xoắn ốc để tiết kiệm tối đa diện tích sàn. Để tiết kiệm diện tích, phần không gian dưới gầm cầu thang cũng có thể được tận dụng để kê kệ tủ, giá sách... giúp tiết kiệm diện tích tối đa cho không gian sống của bạn. 2. Tô điểm cầu thang đẹp cho nhà thêm xinh Không đơn thuần là lối dẫn lên các tầng cao trong nhà, cầu thang còn góp phần tạo nên nét thẩm mỹ nội thất, điểm tô thêm sự duyên dáng cho nhà ở gia đình. Thiết kế giếng trời kết hợp với cầu thang nhằm tăng thêm sự thông thoáng Trong kiến trúc nhà ở hiện đại, kiến trúc sư thường thiết kế cầu thang kết hợp cùng giếng trời giúp cầu thang thêm thông thoáng, rộng rãi và sáng sủa hơn...Điều này không chỉ giúp làm đẹp thêm ngôi nhà mà còn khiến khí lưu thông từ tầng một lên các tầng trên trong nhà được thông suốt. Bố trí những chậu hoa nhỏ, con giống dọc lối lên cầu thang Đa số các gia đình thường sử dụng gầm cầu thang làm nhà vệ sinh, nơi chứa đồ, đặt giá sách, kệ tivi... để tận dụng hết khoảng gian thường được coi là không gian chết này. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể biến khoảng không gian này thành một điểm nhấn thú vị trong nhà. Một vườn khô nhỏ xinh trải sỏi trắng kết hợp với những bát hoa nhỏ sẽ khiến khu vực gầm cầu thang của nhà bạn thêm sinh động và tràn đầy sức sống. Cũng với cách trang trí như khu vườn khô nhỏ xinh này, bạn có thể bố trí những bát hoa hoặc chậu cây nhỏ; những con giống bằng sành, sứ, gỗ... theo dọc lối lên của mỗi bậc cầu thang, làm tôn thêm nét duyên dáng của những đường cong trên chiếc cầu thang của gia đình. Mảng diện tường của thang được ốp gạch gốm tạo thành điểm nhấn xinh xắn Với các diện tường của thang, bạn có thể sử dụng các vật liệu như gạch gốm, đá ốp trang trí, tạo thành một lối lên độc đáo, kết hợp với việc bố trí cây xanh hợp lý tại chân cầu thang, chiếu nghỉ... tạo thành khoảng không gian xanh, tươi vui trong ngôi nhà của bạn. 3. Cầu thang hợp phong thuỷ - Theo thuật phong thuỷ, cầu thang trong nhà ở là điểm khởi đầu dẫn luồng sinh khí đến khắp các không gian sinh hoạt trong toàn bộ ngôi nhà. Vì vậy nên điểm khởi đầu (bậc đầu tiên) của cầu thang trong nhà phải được đặt ở chỗ thông thoáng, hướng tốt so với tuổi gia chủ. Tuyệt đối không được thiết kế cầu thang ở giữa nhà, trường hợp bất khả kháng thì cũng nên cố tránh đặt bậc cầu thang đầu tiên vào giữa nhà bởi giữa nhà (Trung cung) thuộc hành thổ, sẽ bị cầu thang thuộc Mộc khắc, gây nhiều tai hoạ cho gia chủ. - Bậc đầu tiên của thang phải đặt ở hướng tốt so với tuổi gia chủ - Cầu thang cũng không nên đi thẳng ra hướng cửa chính vì như vậy sẽ khiến cho sinh khí cũng như tiền tài trong nhà tuôn chảy mất. Thêm vào đó, khi thiết kế nhà cần tránh đặt cầu thang hướng thẳng vào bếp (dù ở bất kỳ tầng nào) hay đi thẳng vào cửa nhà vệ sinh. - Trong không gian nhà ở, cầu thang là nơi khí lực tụ lại, vận động và luân chuyển khắp nhà. Vì vậy, cầu thang tránh đè lên trên giường ngủ hay bên dưới là bếp, vừa ảnh hưởng đến những không gian sống này, vừa làm giảm sự vân động của sinh khí. Trong phong thuỷ, cầu thang được ví như khúc ruột trong cơ thể người. Do đó, tránh làm cầu thang đứt đoạn. Trật tự bố trí và vị trí cầu thang của mỗi tầng không được thay đổi, phải tuân thủ các quy tắc này từ tầng một. KTS. Nguyễn Mạnh Cường Công ty CP Kiến trúc DMC Việt Nam ________________________ Khi ta ở chỉ là nơi đất ở, khi ta đi đất bỗng hóa tâm hồn !!! http://noithat.tumblr.com/

TRANG TRÍ CỬA SỔ THEO PHONG THUỶ Cửa sổ không chỉ có chức năng đón ánh sáng thiên nhiên mà còn là điểm nhấn duyên dáng cho ngôi nhà. Xu hướng căn phòng mở Các căn nhà ngày càng được thiết kế nhiều cửa sổ vừa có thể lấy sáng tự nhiên vừa thu hút và điều hòa không khí trong nhà. Tuy nhiên, thiết kế cửa sổ cần phải lấy sự đối lưu không khí trong nhà làm điểm trọng tâm, tránh làm cửa sổ quá nhiều gây rối loạn trường không khí điều hòa bên trong ngôi nhà. Thuật Phong thủy kỵ điều này vì sẽ làm không khí trong nhà căng thẳng, cuộc sống mọi người trong nhà không được ổn định hoặc bình an. Ngược lại, nhà có quá ít cửa sổ sẽ làm cho không khí không được lưu thông từ ngoài vào trong và ngược lại. Nguyên tắc thiết kế cửa sổThiết kế cửa sổ phải đảm bảo độ vững chắc của vật liệu và tạo hình cân đối. Chất liệu ưu tiên khi làm cánh cửa là các loại gỗ công nghiệp ngoài trời, không cong vênh, mối mọt và chịu được mưa nắng. Chất liệu kính cần chọn loại dầy, chắc chắn, dễ lau rửa, không có cạnh sắc nhọn để đảm bảo độ an toàn khi sử dụng. Tùy theo kết cấu của ngôi nhà và sở thích của bạn, bạn có thể thiết kế kích cỡ cửa sổ khác nhau. Tuy nhiên, cạnh trên của cửa sổ phải đảm bảo cao hơn đầu của người lớn lúc đứng cạnh cửa sổ, tránh che khuất tầm mắt hoặc phải khom lưng khi muốn nhìn ra bên ngoài. Khi chọn hướng mở cửa sổ, nên tránh hướng Tây vì mặt trời hướng Tây chói chang sẽ khiến chủ nhà đau đầu, dễ cáu gắt và làm việc không hiệu quả. Dù cho khí hậu và vị trí địa lý có khác biệt và với những nhu cầu đặc biệt, cửa sổ mở ra hướng Tây làm hại cho khí của người sống trong đó. Nếu không còn hướng nào khác để mở cửa sổ thì nên treo chuông gió thủy tinh (pha lê) dạng giọt, hình cầu, có nhiều mặt để biến ánh nắng mặt trời thành sắc độ cầu vồng làm mạnh cho khí trong cả phòng và tạo sự năng động.Rèm cửa duyên dáng Rèm cửa vừa có tác dụng chắn sáng, chắn nóng cho cửa sổ vừa làm duyên cho căn phòng. Có rất nhiều cách lựa chọn rèm cửa: tự nhiên, sang trọng hoặc ấm cúng. Theo Phong Thủy, nếu cửa sổ nhìn ra bệnh viện hoặc một góc nào đó ở phía đối diện nên dùng rèm hoặc mành làm từ chất liệu tự nhiên. Tùy vào hướng của cửa sổ mà chọn loại rèm cửa thích hợp. Nếu ánh sáng mặt trời chiếu qua cửa sổ vào nhà quá mạnh nên dùng rèm cửa loại dầy, rèm hai lớp. Tuy nhiên, không nên dùng rèm cửa quá dầy để che chắn cửa sổ trong căn phòng nhỏ hẹp tránh làm cho căn phòng thêm u tối, ẩm thấp. Ngược lại, dùng mành cửa mỏng có màu nếu ánh sáng mặt trời chiếu vào vừa phải hoặc hơi yếu. Nên thường xuyên lau rửa cửa sổ, giặt rèm cửa hoặc thay rèm khi đã cũ, đánh vecni hoặc sơn lại cánh cửa gỗ để cửa sổ luôn sạch sẽ, tránh đưa bụi vào nhà. KTS. Tấn Mạnh Cảnh

Theo triết lý Trung Hoa, phong thủy tạo ra sự cân bằng và hài hòa xung quanh những vật thể sống. Mọi người tin rằng phong thủy có thể làm các mối quan hệ trở nên tốt hơn, công việc trở nên thuận lợi hơn, và mang lại sự an khang thịnh vượng cho gia chủ. Sau đây là một số mẹo nhỏ để căn nhà của bạn thành một nơi tốt hơn và góp phần thay đổi cuộc sống. Cổng nhà Chiếc cổng là ấn tượng đầu tiên khi một người nhìn thấy ngôi nhà của bạn. Vì vậy phải khiến cho các vị khách cảm thấy thân thiện khi bước vào nhà. Giữ cho cổng nhà luôn sạch đẹp và không có bất kỳ sự cản trở nào. Nhà bếp Bạn nên đặt một tấm gương lớn sau bếp, nếu không bạn có thể đặt một bức hình của tấm gương. Điều đó sẽ mang lại sự thịnh vượng mà bạn không ngờ. Nhà bếp không nên đối diện nhà vệ sinh. Nếu có, thì nên khép kín cửa và đóng nắp toilet lại. Phòng tắm và nhà vệ sinh Luôn luôn đóng nắp toilet khi không dùng đến. Giữ toilet sạch sẽ. Dùng thùng đựng rác để giữ sàn luôn sạch và khô ráo. Phòng khách Không bao giờ đặt đồ nội thất (ghế quay lại cửa). Nếu đó là lựa chọn duy nhất thì nên đặt một chiếc gương để bạn có thể nhìn thấy những gì đang diễn ra sau lưng. Làm cho năng lượng có sự di chuyển trong nhà bằng việc gắn thêm những quả cầu pha lê phía trên trần nhà. Chắc chắn chúng sẽ làm tăng tính thẩm mĩ của gian phòng hơn. Thay vì để những khoảng “chết” trong phòng, bạn nên đặt một chậu cây cảnh, bức tranh nhiều màu sắc hay cảnh vật bắt mắt hoặc một bể cá. Sẽ rất sống động. Luôn luôn có đủ ghế trong phòng khách và phòng ăn. Không nên để ghế quay mặt ra cửa. Và điều quan trọng là phải sắp xếp sao cho có đủ không gian để mọi người có thể di chuyển dễ dàng. Không nên để hoa khô trong nhà. Vì chúng không sống được lâu, thậm chí có thể gây ra tác động tiêu cực làm ảnh hưởng đến sự thịnh vượng cho nhà bạn. Bạn nên trang trí bằng hoa tươi hoặc hoa lụa sẽ mang lại sự tươi mới hơn cho ngôi nhà. Đồ đạc Giữ những cây chổi, giẻ lau sàn và thùng rác khuất tầm nhìn. Điều đó quan trọng cho sự tồn tại của gia đình và giữ những kẻ quấy rối ở bên ngoài, không cho chúng xâm nhập. Giống như là thần chổi giữ nhà giúp bạn vậy. Suối nước, cây cối, tổ chim dọc theo con đường xuyên qua vườn sẽ mang lại sự cân bằng và xác định mức độ của năng lượng ngôi nhà. Một chiếc chuông gió gắn ở cửa sẽ làm xao lãng những năng lượng tiêu cực xâm nhập vào nhà. Cửa và cầu thang Nếu bạn có kế hoạch làm một ngôi nhà mới phải đảm bảo rằng cửa trước không đối diện cửa sau. Nếu điều đó không thể tránh khỏi, bạn nên có một bức mành giữa hai cửa để năng lượng không vào cửa trước và ra cửa sau. Tránh đề cầu thang ngay trước cửa chính vì khi bạn mở cửa thì năng lượng theo cầu thang lên thẳng tầng trên. Nếu đã ở tình thế đó, bạn có thể giải quyết bằng chiếc gương phản chiếu hoặc một chiếc chuông hòa âm. Phòng ngủ Phòng ngủ của bạn phải là một phòng riêng tư, ở đây sẽ không bị các vị khách và người viếng thăm nhìn thấy. Không nên có quá nhiều cửa sổ trong phòng ngủ sẽ khiến cho năng lượng bị rối loạn. Không nên có gương giáp mặt giường, để giải quyết vấn đề này là bạn chỉ cần một mảnh vải phủ gương mỗi tối trước khi đi ngủ. Không nên có máy tập thể dục trong phòng ngủ. Tránh có quá nhiều đồ điện tử trong phòng ngủ và không để bất cứ thứ gì dưới giường. Nếu có một chút âm thanh nhẹ nhàng trong phòng ngủ thì thật tuyệt. Nó sẽ giữ cho bạn sự điềm tĩnh và thư giãn sau khi bạn dành quá nhiều thời gian cho công việc và các cộng sự. Theo Huyền Trang