Suachobe

Nên chọn dùng thực phẩm làm sao trong lúc trẻ mắc táo bón chính là việc khiến cho nhiều cha mẹ băn khoăn. Vì vậy cụ thể, con mắc táo bón nên ăn hoa quả nào, thức ăn nào để đi ngoài được dễ dàng? Để giúp cha mẹ không còn phải đau đầu mỗi khi chuẩn bị thực đơn cho em bé bị táo bón, bài viết sẽ gợi ý một số loại trái cây, món ăn giúp trẻ nhỏ đi đại tiện “trơn tuồn tuột” ngay dưới đây. Nhận biết táo bón ở trẻ làm sao? Táo bón là trạng thái đi cầu không thường xuyên, phân lớn, cứng, gây đau. Cũng có trường hợp, phân nhỏ giống phân dê, khô, cứng và vẫn dẫn đến đau khi đi đại tiện, kèm theo cảm giác mót đi ngoài nhưng không đi được hoặc chảy máu hậu môn,... Tiêu chuẩn chẩn đoán con bị táo bón là lúc có ít nhất 2 trong số những triệu chứng sau trong thời gian 1 tháng với bé nhỏ hơn 4 tuổi, 2 tháng đối với bé nhỏ lớn hơn 4 tuổi: - Số lần đi đại tiện dưới 3 lần/tuần. - Ít nhất 1 lần són phân/tuần đối với em bé trên 3 tuổi. - Hay nhịn, bị đau và không dễ khi đi đại tiện. - Có khối phân lớn ở trực tràng. Bé mắc táo bón cần dùng hoa quả nào? Đa phần lý do dẫn đến táo bón là bởi thực đơn ăn uống, sinh hoạt của bé nhỏ không phù hợp, khoa học. Do vậy, nhằm làm giảm trường hợp này, việc thứ nhất cần làm là cha mẹ hãy thay đổi thực đơn dinh dưỡng và sinh hoạt phù hợp, đúng cách. Vậy: Trẻ em mắc táo bón cần ăn trái cây nào? Dưới đây là một vài loại hoa quả giúp làm mềm phân, kích thích nhu động ruột, qua đó giảm thiểu tình trạng táo bón ở con hữu hiệu: Bưởi Trái bưởi nói riêng và những loại trái cây có múi nói chung chứa dồi dào vitamin C và chất xơ làm tăng số lượng phân, làm mềm phân, kích thích nhu động ruột, hỗ trợ cho việc đi đại tiện được dễ dàng. Bên cạnh đó, trong những loại trái này còn có chứa nhiều lycopen trợ giúp ngăn chặn ung thư hữu hiệu. Đối với bé nhỏ 7 – 8 tháng tuổi, chị em có thể cho trẻ dùng nước ép bưởi, cam, quýt. Còn đối với những con lớn hơn thì nên cho dùng cả tép sẽ trợ giúp việc đi đại tiện được dễ dàng hơn. Quả bưởi trợ giúp cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ em Trái táo Trái táo là loại hoa quả có hàm lượng chất xơ cao. Một quả táo chứa khoảng 1,2g chất xơ hòa tan và 2,8g chất xơ không hòa tan. Chất xơ hòa tan tồn tại chủ yếu ở dạng pectin - làm việc giống một dạng thuốc nhuận tràng nhanh chóng được lên men bởi vi khuẩn, làm cho mềm phân. Một nghiên cứu hơn 80 người mắc táo bón ăn táo hằng ngày cho thấy, chất pectin trong táo có thể đẩy nhanh sự di chuyển của phân, kéo nước tới đại tràng, làm mềm phân. Thêm vào đó, táo còn tăng cường số lượng lợi khuẩn ở trong đường ruột, giúp làm tăng sức khỏe của hệ tiêu hóa. Chuối Ăn chuối khi bị táo bón là biện pháp được nhiều người nói đến. Hàm lượng chất xơ trong quả chuối trợ giúp hấp thụ nước từ ruột già, làm mềm phân, thúc đẩy sự chuyển động phân qua hệ thống tiêu hóa mau hơn. Chuối chín chứa một lượng lớn pectin, có tác dụng nhuận tràng, tăng cường hoạt động của đường ruột. Đặc biệt, lượng chất kali trong trái chuối dẫn đầu bảng trong những loại quả có tác dụng trợ giúp cơ ruột được vận động trơn tru, tăng khả năng loại bỏ chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Quả mận Mận được biết đến là phương thuốc đến từ thiên nhiên trị bệnh táo bón rất hiệu quả. Trong mận chứa hàm lượng chất xơ cao cùng với sorbitol làm mềm phân, giúp trẻ đi vệ sinh dễ dàng. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều bởi có nguy cơ dẫn đến trạng thái nóng trong, nhiệt miệng, mụn nhọt,... Trái lê Quả lê rất giàu chất xơ, cùng với lượng lớn fructose và sorbitol hỗ trợ hút nước ở đại tràng, do đó kích thích nhu động ruột, cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả. Trái lê giúp cải thiện táo bón ở trẻ em Trẻ nhỏ mắc táo bón cần bổ sung thức ăn nào? Ngoài những loại trái cây kể trên, khi con mắc táo bón, cha mẹ cũng cần chú ý lựa chọn một số loại thức ăn sau đây để chế biến những món ăn, giúp việc đi ngoài được thuận lợi hơn: Thực phẩm giàu chất xơ Một chế độ ăn có nhiều chất xơ sẽ trợ giúp tăng khối lượng phân, khiến cho mềm và kích thích nhu động ruột, làm trẻ đi đại tiện được dễ dàng. Những loại thực phẩm giàu chất xơ đó là: Rau bina, cải bó xôi, bông cải xanh, rau má,… Có thể bạn quan tâm: http://diendan.lyhocdongphuong.org.vn/chu-de/45949-tre-bi-nong-trong-nguoi-nen-co-che-do-an-uong-lam-sao-de-mat-va-len-can/ https://www.transport.gov.za/web/suachobe/home/-/blogs/benh-roi-loan-tieu-hoa-o-tre-em-nguyen-nhan-dau-hieu-va-chua-tri?_33_redirect=https%3A%2F%2Fwww.transport.gov.za%2Fweb%2Fsuachobe%2Fhome%3Fp_p_id%3D33%26p_p_lifecycle%3D0%26p_p_state%3Dnormal%26p_p_mode%3Dview%26p_p_col_id%3Dcolumn-2%26p_p_col_count%3D1 Củ khoai lang Một củ khoai lang có thể chứa đến 3,8g chất xơ, tức là 15% lượng khuyến khích hàng ngày. Vì thế, bổ sung khoai lang vào khẩu phần dinh dưỡng sẽ giúp phòng ngừa và cải thiện táo bón hiệu quả. Khoai lang trợ giúp khắc phục tình trạng táo bón ở trẻ em Các loại hạt Dựa trên nhiều nghiên cứu thì các loại hạt có dồi dào chất xơ, khi tiếp xúc cùng nước sẽ làm thành hỗn hợp dạng gel, hỗ trợ phân thuận lợi đi qua hậu môn hơn. Các axit béo tự nhiên của chúng cũng trợ giúp quá trình lên men trong ruột diễn ra suôn sẻ hơn, tăng tốc độ di chuyển của phân và kích thích đại tiện. Một vài loại hạt có thể dùng cho trẻ bị táo bón đó là: - Hạt chia: Trong 28g hạt chia bao gồm khoảng 10g chất xơ, bao gồm 85% chất xơ không hòa tan và 15% hòa tan. Khi vào bên trong cơ thể, chất xơ trong hạt chia sẽ kết hợp cùng nước làm thành một loại gel giúp bôi trơn đường ruột và làm cho mềm phân, khắc phục, chặn táo bón. - Hạt lanh: Được dùng như một liều thuốc điều trị táo bón tự nhiên do có tác dụng nhuận tràng. Chú ý, không dùng cho phụ nữ mang thai. Hoa atiso Chất inulin được tìm thấy trong hoa atiso làm việc khá giống như probiotic, giúp nuôi dưỡng và làm tăng số lượng của những loại lợi khuẩn trong đường ruột từ đó khiến cho bé đi đại tiện đều đặn và dễ dàng hơn, bảo vệ đường ruột khỏi sự tấn công của vi khuẩn có hại. Nguồn tham khảo: https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/goi-y-loai-hoa-qua-tot-cho-tre-bi-tao-bon Xem thêm: https://www.artfire.com/ext/people/suanaototprofile145396628 https://godotengine.org/qa/user/Suachobe

Lên mụn nhọt, đổ mồ hôi trộm, khuya ngủ không ngon giấc, chạm vào người cảm thấy rất nóng, ngán ăn… chính là các dấu hiệu thường gặp ở bé yêu mắc chứng nóng trong. Vậy bé nhỏ bị nóng trong người cần có chế độ dinh dưỡng như thế nào cho mát? Trẻ mắc chứng nóng trong người cần có chế độ ăn uống làm sao? Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng, để giảm bớt tình trạng nóng trong ở trẻ thực đơn ăn uống góp một phần lớn. Vậy con bị nóng trong người nên ăn gì uống gì? Sau đây là những thực phẩm trợ giúp hạn chế tình trạng nóng trong của em bé: – Mồng tơi Rau mồng tơi có tiếng sở hữu công dụng nhuận tràng bên cạnh đó còn giúp làm mát gan, giải độc. Đặc biệt thành phần pectin có trong rau mồng tơi còn sở hữu tác chữa trị một vài bệnh liên quan đến gan. Cha mẹ có thể bổ sung rau này vào trong thực đơn của trẻ để vừa hỗ trợ làm mát gan vừa hỗ trợ bé nhuận tràng. – Bông cải xanh Súp lơ xanh có nhiệm vụ “hạ nhiệt” cho gan cực kỳ có lợi. Loại rau này tăng cường lượng glucosinolate trong người qua đó kích thích những enzym đào thải độc tố, đào thải các độc tố giúp hạ nhiệt đối với gan. Lúc trẻ bị nóng trong, mẹ cần bổ sung súp lơ xanh vô trong cháo hoặc chế biến những món luộc, xào, nấu canh. – Rau ngót Rau ngót có tính hàn, vị ngọt và chứa nhiều chất xơ hỗ trợ làm mát gan, đào thải độc, thanh nhiệt. Trường hợp bé yêu bị nóng trong mẹ có thể nấu những món canh từ rau ngót chẳng hạn như: canh rau ngót thịt băm, canh rau ngót nấu tôm… – Cải bắp Cải bắp có chứa hàm lượng enzim dồi dào nên được coi là loại rau thần kỳ đối với bệnh nóng gan và thanh nhiệt. Mẹ có thể nấu món cải bắp mục đích giúp con dùng để giúp đào thải độc, thanh nhiệt, đẩy lùi các chất béo, đào thải độc tố giúp bảo vệ gan. – Các loại hoa quả thanh nhiệt Dưa hấu, dứa, chanh, táo, chuối, xoài, đu đủ, kiwi,… là các loại trái cây sở hữu tính thanh nhiệt hữu hiệu. Mẹ có thể cho bé ăn trực tiếp, ép lấy nước, xay làm sinh tố đều cực kỳ có lợi đối với sức khỏe. – Bí xanh Đa số những món nấu từ quả bí xanh đều có đặc tính mát, thích hợp nhằm giải nhiệt. Thêm vào đó bí xanh lại nhiều nước, có kết cấu mềm khiến bé dễ ăn. Cháo bí xanh tôm nõn là một gợi ý cho mẹ để nấu giải nhiệt cho con. Món cháo bí xanh vừa mát lành vừa tràn đầy dinh dưỡng nên được khuyên có mặt thường xuyên trong chế độ ăn uống của các bé. – Hạt sen con nóng trong người cần ăn gì để dễ tiêu hóa, nhanh tăng ký? Mẹ có thể tìm hiểu món cháo hạt sen nấu cùng thịt gà. Trong Y học phương Đông, hạt sen là một phương thuốc hữu hiệu tốt cho hệ thần kinh, điều trị chứng ngán ăn, mất ngủ. Đối với các con suy dinh dưỡng, món ăn này sẽ trợ giúp bé yêu ăn ngon miệng hơn, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất trong người. Có thể bạn quan tâm: http://diendan.lyhocdongphuong.org.vn/chu-de/45816-tre-an-dam-bi-tao-bon-ly-do-va-giai-phap-danh-cho-phu-huynh-thong-thai/ http://suachobe.jigsy.com/entries/general/thuc-pham-giup-tang-cuong-suc-khoe-tranh-dich-do-virus-corona Em bé nóng trong dùng thức uống gì để mát? Ngoài thắc mắc trẻ bị nóng trong người nên dùng gì thì việc trẻ nóng trong nên uống gì cũng cực kỳ quan trọng nếu mẹ muốn bé nhỏ khỏi nhanh. Dưới đây là gợi ý cho mẹ: – Bột sắn dây Trẻ nóng trong nên uống gì? Chắc chắn nước sắn dây hỗ trợ giải nhiệt không còn xa lạ với mẹ. Bột sắn dây nổi tiếng có hiệu quả thanh nhiệt, đào thải độc rất cao, sẽ nhanh chóng đẩy lùi các loại độc tố tích tụ bên trong cơ thể, hạn chế mụn. Với trẻ nhỏ, mẹ không nên pha nước trực tiếp cho bé yêu uống. Bởi trong quy trình lọc tinh bột lấy nước sẽ có nguy cơ nhiễm trùng không thấp. Vì thế, đối với trẻ nhỏ các bộ phận còn non yếu khi sử dụng bột sắn sống pha nước dễ bị những tác động không tốt như: lạnh bụng, tiêu chảy, đặc biệt khó tiêu hóa. Giải pháp tốt nhất chính là mẹ nên nấu bột sắn dây giải nhiệt cho bé nhỏ, chỉ cần để bột sắn dây ra chén, thêm thìa nước rồi khuấy lên. Tiếp theo cho lên bếp nấu chín, tắt lửa sau đó để nguội. Khi quấy chín bột sắn sẽ được tinh bột hóa và hỗ trợ trẻ tiêu hóa dễ dàng hơn. – Nước ép cam, nước chanh Cam, chanh rất giàu vitamin C có tác dụng giải nhiệt rất tốt. Cam, chanh đem vắt lấy nước pha chung với đường cho bé dùng sẽ giúp bé giảm nóng trong nhanh chóng và hữu hiệu. – Rau má Nếu như mẹ chưa nắm rõ trẻ em nóng trong người nên bổ sung thức uống gì thì hãy nghĩ tới nước rau má. Rau má có tính mát và giải nhiệt rất tốt lúc bé yêu mắc chứng nóng trong người. Vào mùa hè, bé yêu hay bị nóng trong vì vậy mẹ hãy xay nước rau má để bé nhỏ uống giải nhiệt ngay. Lưu ý: + Đối với bé nhỏ dưới 1 tuổi hay bé nhỏ có hệ tiêu hóa yếu: mẹ nên cho bé yêu uống nước rau má luộc hay dùng canh rau má xay nhuyễn. + Lúc bé hơn 1 tuổi: hệ tiêu hóa đã lớn đủ để hấp thụ những chất dinh dưỡng đến từ rau má, mẹ hãy cho bé uống nước ép rau má tươi có thêm chút đường. + Chỉ để bé dùng nước ép rau má pha loãng, cùng với lượng không nhiều, chỉ khoảng 30 đến 60 ml mỗi ngày thôi nhé! – Các sản phẩm sữa mát dành cho bé yêu Hiện nay, các sản phẩm sữa bột hay sữa công thức dành cho bé được mẹ bỉm sữa lựa rất nhiều để giúp em bé phát triển tốt hơn. Nhưng để chặn bé yêu bị nóng trong, mẹ hãy lựa chọn những loại sữa mát. Sữa mát là những sản phẩm sữa được làm từ nguyên liệu tự nhiên 100%, không hóa chất, trợ giúp bé dễ tiêu hóa và thường có hương vị thanh mát, ít đường mẹ nhé! Nguồn tham khảo: https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/bat-mi-thuc-pham-tot-cho-tre-bi-nong-trong-nguoi Xem thêm: https://suatotchobe.webs.com/ https://suachobe.hpage.com/sua-cho-be.html

Bé ăn dặm bị táo bón là tình trạng khá phổ biến khi phụ huynh bắt đầu cho trẻ tập ăn dặm. Vậy vì sao bé yêu lại bị táo bón trong giai đoạn này? Và phụ huynh cần làm như thế nào để trợ giúp trẻ thoát khỏi nỗi lo đi cầu? Cùng nhau tìm kiếm biện pháp đúng trong bài viết sau đây nhé! Bình thường, trẻ nhỏ ăn dặm bị táo bón sẽ có các biểu hiện mà gia đình rất dễ nhận ra ví dụ như: chướng bụng, đầy hơi, rặn nhiều lần trong thời gian đi ngoài; phân khô, nhỏ như phân dê… Táo bón làm trẻ luôn cảm thấy khó chịu, lười ăn. Lâu dần, trường hợp này có thể khiến cho con lười ăn, hấp thu kém, suy dinh dưỡng,… Trẻ ăn dặm bị táo bón – Tại sao? Tại bất kỳ lứa tuổi nào, bé nhỏ đều có thể bị táo bón. Tuy vậy, có những thời điểm mà khả năng này sẽ nhiều hơn, đó là lúc trẻ nhỏ có sự thay đổi trong thực đơn dinh dưỡng của mình. Và giai đoạn ăn dặm là một trong những thời kỳ trẻ dễ bị táo bón nhất. Lý do gây tình trạng này có yếu tố chủ quan và khách quan. Hệ thống tiêu hóa chưa làm quen với thực phẩm mới Trẻ nhỏ hơn 6 tháng tuổi, hầu hết trẻ sơ sinh chỉ bú sữa mẹ 100%. Trong một số tình huống, trẻ được bổ sung thêm sữa bột công thức hợp lý. Đây đều chính là các thức ăn luôn chắc chắn an toàn và không khó tiêu dành cho trẻ. Và khi đó, hệ tiêu hóa của con cũng không phải làm việc quá nhiều. Tuy nhiên, khi bước sang thời điểm ăn dặm, trẻ bắt đầu làm quen với một số loại thực phẩm khác ngoài sữa. Khi này, hệ tiêu hóa trong cơ thể trẻ chưa thể thích nghi liền tức thì. Đồng thời, những thực phẩm mới trong thời gian ăn dặm thường sẽ đặc hơn so với sữa vậy nên cũng là một “thử thách” đối với hệ tiêu hóa của bé. Do vậy, bé yêu rất dễ bị táo bón lúc mới tập ăn dặm và gia đình không cần quá lo lắng. Thời điểm trẻ nhỏ ăn dặm sớm hơn khuyến nghị Hầu hết bé yêu được mẹ tập cho ăn dặm lúc 6 tháng tuổi. Thực tế cho thấy, mẹ có thể cho em bé tập ăn dặm sớm hơn nhưng nên căn cứ vào nhu cầu của trẻ nhỏ. Bé ăn dặm quá sớm dễ bị táo bón Theo chuyên gia dinh dưỡng Nhi khoa, phần lớn gia đình chưa để ý quan sát các dấu hiệu chỉ điểm cho thấy trẻ nhỏ sẵn sàng ăn dặm ví dụ như có hứng thú với món ăn lúc cha mẹ đưa cho; tự cho món ăn đưa trong miệng hoặc đưa môi về phía trước để nhận đồ ăn… Phần lớn trường hợp, con chưa sẵn sàng nhưng mẹ đã vội vàng tập cho ăn dặm hay bắt ăn nhiều hơn mức cần thiết. Điều này khiến hệ tiêu hóa của trẻ có thể bị “quá tải” và gây táo bón. Bé ít bú mẹ Sữa mẹ luôn là nguồn chất dinh dưỡng đắt giá mà không một loại món ăn nào có khả năng thay thế, nhất là đối với bé yêu dưới 1 tuổi. Nhưng có những mẹ lại có quan điểm rằng: bé yêu đã ăn dặm là được cung cấp đủ chất và không nhất thiết bú nhiều sữa mẹ nữa. Điều này vô cùng sai lầm! Thực đơn ăn dặm dù có đa dạng đến mấy thì cũng không thể bổ sung được những chất dinh dưỡng quan trọng chỉ chứa trong sữa mẹ. Hơn nữa, sữa mẹ không những đem đến nước cho cơ thể mẹ mà còn bao gồm vô số enzym giúp bé tiêu hóa món ăn dễ dàng hơn. Vì vậy, bú mẹ ít đi cũng chính là nguyên nhân khiến bé nhỏ bị táo bón trong thời gian ăn dặm. Pha sữa đặc hơn Thức ăn dùng cho em bé sẽ đặc và cứng hơn tùy thuộc lứa tuổi. Nhưng không vì lý do trẻ lớn hơn thì sữa bột pha cho trẻ phải đặc hơn. Sữa dành cho trẻ sẽ đặc và cứng hơn theo độ tuổi Thực tế, số đông mẹ lại sợ con bị đói nên cho thêm lượng sữa bột trong những lần pha hay pha nhiều loại cùng lúc. Thói quen này làm cho cơ thể trẻ phải làm việc quá sức, không thể hấp thu được tất cả những dưỡng chất trong sữa cũng như gây ra táo bón hay tiêu chảy. Không nạp đủ nước Trong giai đoạn bú mẹ hoàn toàn, việc uống nước hoặc không là tùy thuộc vào nhu cầu của cơ thể trẻ. Nhưng lúc bước sang thời gian ăn dặm, nếu mẹ không cho bé yêu uống đủ nước cho cơ thể thì rất dễ dẫn đến táo bón. Phân khô và cứng hơn do thiếu nước khiến tình trạng táo bón càng trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài những lý do thường gặp nói trên thì con bị táo bón trong lúc ăn dặm còn có thể vì rất nhiều nhân tố khác chẳng hạn như thay đổi bột ăn dặm; cách chế biến thức ăn chưa hợp lý; đổi khác trong tâm lý của bé nhỏ… Trong một số trường hợp, táo bón xuất hiện là do bệnh chẳng hạn như sa trực tràng, trĩ… Bởi vậy, mẹ cần quan sát và sớm tìm ra nguyên nhân nhằm trị táo bón cho con hiệu quả. Khám phá ngay: http://diendan.lyhocdongphuong.org.vn/chu-de/44588-s%E1%BB%AFa-friso-gold-4-lon-900g-frieslandcampina-h%C3%A0-lan-c%C3%B3-t%E1%BB%91t-kh%C3%B4ng/ https://www.transport.gov.za/web/suachobe/home/-/blogs/lam-the-nao-e-khac-phuc-tinh-trang-be-ngu-khong-ngon-giac-?_33_redirect=https%3A%2F%2Fwww.transport.gov.za%2Fweb%2Fsuachobe%2Fhome%3Fp_p_id%3D33%26p_p_lifecycle%3D0%26p_p_state%3Dnormal%26p_p_mode%3Dview%26p_p_col_id%3Dcolumn-2%26p_p_col_count%3D1 Những thức ăn dễ gây táo bón lúc em bé ăn dặm ●Gạo tẻ ●Ngô ●Nước trà ●Quả việt quất ●Cà rốt nấu chín ●Chuối chưa chín kĩ ●Sữa bò cũng như những sản phẩm làm từ sữa bò như phomai, pancake, pudding gạo… ●Bánh mì trắng ●Mỳ Ý (chú ý phân biệt với mỳ ý làm từ bột mì nguyên cám) Lưu ý: Mỗi bé yêu có một hệ tiêu hóa khác nhau, món ăn gây ra táo bón ở bé nhỏ này chưa chắc đã gây ra táo bón ở trẻ nhỏ khác. Mách mẹ 6 mẹo lại bỏ dấu hiệu táo bón cho con Nhằm loại bỏ hẳn táo bón trong thời kỳ ăn dặm, chị em phải nắm rõ nguyên nhân đầu tiên. Sau đây là 5 tips dễ thực hiện mà mẹ bỉm sữa hãy thực hành lập tức để hết cảnh con lo sợ, la khóc mỗi lúc đi vệ sinh. Cho trẻ uống đủ nước Nước là nguồn sống của con người. Đặc biệt bé yêu ăn dặm bị táo bón, mẹ càng phải để ý cho em bé dùng đủ nước hằng ngày. Cùng lúc đó, mẹ hãy tăng cường bổ sung chất xơ trong chế độ dinh dưỡng của con. Nên cho bé dùng thêm rau xanh, hoa quả và bổ sung thêm món ăn vặt cho bé yêu chẳng hạn như sữa chua, khoai lang… Pha sữa dựa trên đúng công thức Khi pha sữa bột cho con, phụ huynh phải chắc chắn các tiêu chí vệ sinh sạch sẽ. Đun sôi nước lọc và sử dụng nước mới. Nhiệt độ nước để pha sữa phù hợp thường là 40-50 độ C. Quan trọng, mẹ làm đúng theo chỉ dẫn của hãng sản xuất. Không tự tiện tăng hay giảm hàm lượng sữa pha. Cách pha sữa quá loãng hoặc quá đặc đều sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa của bé yêu. Hậu quả chính là trẻ có khả năng mắc táo bón hay tiêu chảy. Trường hợp này kéo dài sẽ gây chậm lên ký, suy dinh dưỡng. Mát xa bụng cho bé Xoa bóp bụng cho trẻ nhỏ là cách chữa táo bón hiệu quả Mát xa bụng cho trẻ nhỏ là cách chữa táo bón đã được phần lớn mẹ áp dụng thành công. Sau khi tắm sạch sẽ cho bé hoặc trước lúc ngủ, mẹ nên để bé nằm ngửa trên giường. Rửa sạch tay rồi mát xa bụng cho trẻ nhỏ theo hướng kim đồng hồ, sau đó xoa theo chiều ngược lại. Nên xoa cho con trong 10-15 phút. Hành động sẽ giúp em bé giảm thiểu cảm giác đầy bụng, khó chịu và dễ tiêu hóa hơn. Mẹ có thể kết hợp bài tập đạp xe giúp làm tăng nhu động ruột, cải thiện tình trạng táo bón kéo dài. Đi vệ sinh hằng ngày Việc ngủ, ăn và đi ị của bé nhỏ là 100% theo tự nhiên. Nhưng mẹ có thể là người hướng dẫn nhằm định hướng cho mọi hoạt động theo một quỹ đạo cần thiết. Mẹ cần tập cho bé ý thức đi ngoài hằng ngày. Nếu được thì hãy vào một khung giờ cố định như buổi sáng sau khi ngủ dậy hay buổi tối trước lúc tắm… Sau khi tất cả đã biến thành một thói quen thì bé nhỏ sẽ đi ngoài đều đặn và không lo táo bón quay trở lại. Cho bé ngâm hậu môn trong chậu nước ấm Đây là một trong các cách giảm táo bón công hiệu cho em bé. Điểm mạnh của phương pháp này là dễ thực hiện và không khiến cho bé yêu sợ mà ngược lại rất hợp tác do thích nghịch nước. Mẹ hãy chuẩn bị một chậu nước ấm sạch. Tiếp theo, mẹ ẵm bé và nhẹ nhàng ngâm hậu môn của em bé vào trong nước ấm. Sử dụng tay nhẹ nhàng xoa hậu môn và vùng bụng cho bé nhỏ trong 5-10 phút. Mẹ cần kiên nhẫn thực hành hàng ngày, 2 lần vào buổi sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ. Nguồn tham khảo: https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/tre-an-dam-bi-tao-bon-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc Xem thêm: https://www.magcloud.com/user/suachobe https://www.quora.com/profile/Sua-Chobe

Những thông tin cơ bản bệnh Rối loạn tiêu hóa ở trẻ Rối loạn hệ tiêu hóa là một bệnh rất hay gặp phải ở bé, thường xuyên bị lại nhiều lần. Bệnh rối loạn tiêu hóa ở bé hoàn toàn có thể được điều trị hết, ít lúc dẫn tới ảnh hưởng đến mạng sống nhưng có thể mang đến không ít phiền toái và làm chậm trực tiếp sự phát triển thể chất và trí não của trẻ. Quá trình tiêu hóa và hấp thu những chất dinh dưỡng bị hạn chế nghiêm trọng, nếu như kéo dài tình trạng này có thể dẫn tới biến chứng chẳng hạn như suy dinh dưỡng, chậm phát triển thể chất trí thông minh và dễ mắc những chứng bệnh khác trong quá trình sống. Vậy nên, bé nhỏ cần được chăm sóc, phòng và phát hiện bệnh nhằm chữa trị kịp thời và đúng cách. Tại sao trẻ nhỏ mắc bệnh rối loạn tiêu hóa? Nguyên do dẫn đến bệnh rối loạn tiêu hóa ở trẻ em rất nhiều. Một vài nguyên do có thể nói đến như sau: ●Hệ miễn dịch phát triển chưa hoàn thiện là nguyên do chủ yếu khiến cho trẻ mắc bệnh rối loạn tiêu hóa. ●Hệ tiêu hóa còn non yếu làm cho bé nhỏ thích nghi yếu và dễ mắc các chứng của rối loạn tiêu hóa, nhất là trong những thời điểm thay đổi thực đơn ăn đột ngột. ●Sử dụng kháng sinh bừa bãi không theo sự chỉ dẫn của bác sĩ khiến cho rối loạn hệ vi khuẩn nằm trong đường ruột của bé yêu, tiêu diệt cả các nhóm vi sinh vật có lợi, thường dẫn đến tiêu chảy hay táo bón. ●Môi trường sống bị bẩn, có nhiều ổ vi trùng làm cho bé nhỏ dễ bị nhiễm khuẩn nhiễm độc hơn. Cộng hưởng với sức đề kháng còn non yếu càng tạo điều kiện có lợi, dễ bị rối loạn tiêu hóa hơn. Dấu hiệu bệnh Rối loạn tiêu hóa ở bé nhỏ Rối loạn hệ tiêu hóa có nhiều biểu hiện khác nhau bao gồm sự thay đổi về đại tiện chẳng hạn như táo bón, tiêu chảy; đầy bụng, chướng hơi; đau bụng. ●Táo bón: thường xuất hiện khi để bé ăn những thức ăn cứng, bao gồm quá nhiều dầu mỡ và những loại đạm khó tiêu hóa. Khi gặp phải trường hợp này, bé nhỏ thường sẽ trở nên lười ăn, kéo dài sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng, chậm phát triển hơn so với những em bé cùng trang lứa. ●Tiêu chảy: bé đại tiện phân lỏng tóe nước trên 3 lần mỗi ngày thì được xem là tiêu chảy. Tiêu chảy khiến cho em bé mất nước và chất điện giải, có nguy cơ dẫn đến thiệt mạng nếu như không được điều trị kịp lúc. Vì thế khi em bé mắc tiêu chảy nên để trẻ nhỏ uống nhiều nước, bổ sung các chất điện giải, cho trẻ ăn những thức ăn mềm, dễ tiêu hóa và đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng giúp bé nhỏ sớm phục hồi. ●Đại tiện phân sống, đôi khi có chứa chất nhầy và đi theo đầy bụng khó tiêu hóa là chứng cứ của tình trạng rối loạn khuẩn ở đường ruột. Loạn khuẩn đường ruột được hiểu là sự mất cân bằng giữa vi sinh vật có lợi và hại khuẩn trong hệ tiêu hóa của bé nhỏ. Dựa trên sinh lý, đường ruột của một người bình thường khỏe mạnh có chứa tới 85% vi khuẩn có lợi, vi sinh vật có hại chỉ chiếm 15%. Khi tỷ lệ này bị giảm xuống, số lượng vi sinh vật có lợi giảm xuống, vi sinh vật có hại tăng lên sẽ sinh ra triệu chứng đại tiện phân sống. ●Nôn trớ hay trào ngược dạ dày thực quản cũng được coi là một biểu hiện của rối loạn hệ tiêu hóa của trẻ. Hơn 60% trẻ bị phải tình trạng này suốt các tháng đầu đời do đường tiêu hóa chưa phát triển hoàn chỉnh. Bên cạnh đó, bé nhỏ bị trào ngược có khả năng gặp phải các biến chứng tại đường hô hấp như viêm tai, viêm xoang, viêm phổi cũng như các biến chứng toàn thân ví dụ như kém phát triển thể chất, suy dinh dưỡng và trong thời gian lâu dài có nguy cơ gây các rối loạn phát triển hành vi và não bộ. Tìm hiểu thêm: http://diendan.lyhocdongphuong.org.vn/chu-de/45642-tre-bi-roi-loan-tieu-hoa-nen-bo-sung-gi-kien-thuc-huu-ich-cho-me-bim-sua/ https://www.transport.gov.za/web/suachobe/home/-/blogs/thuc-an-giup-tang-cuong-suc-e-khang-phong-dich-benh-do-virus-corona?_33_redirect=https%3A%2F%2Fwww.transport.gov.za%2Fweb%2Fsuachobe%2Fhome%3Fp_p_id%3D33%26p_p_lifecycle%3D0%26p_p_state%3Dnormal%26p_p_mode%3Dview%26p_p_col_id%3Dcolumn-2%26p_p_col_count%3D1 Phòng ngừa căn bệnh Rối loạn tiêu hóa ở bé yêu Rối loạn tiêu hóa có khả năng được phòng ngừa bằng cách xây nên và củng cố đường tiêu hóa khỏe mạnh cho em bé ngay từ những năm tháng đầu đời, thông qua những giải pháp sau: ●Cho trẻ nhỏ uống sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời để tăng cường sức đề kháng của bé yêu. ●Cung cấp cho con một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất, dồi dào vitamin và các chất khoáng. ●Giữ vệ sinh cơ thể và vệ sinh môi trường xung quanh, không cho trẻ tiếp xúc với những nguồn bệnh. ●Không tự ý dùng thuốc kháng sinh hay những loại thuốc đau bụng, tiêu chảy, táo bón khác nhằm chữa trị khi trẻ có những dấu hiệu của rối loạn hệ tiêu hóa vì chúng có nguy cơ khiến bệnh nặng hơn và làm chậm trễ và hạn chế hiệu quả của việc chữa trị sau này. ●Tiêm phòng đầy đủ cho trẻ để nâng cao hệ miễn dịch và ngăn ngừa được các căn bệnh nguy hại. Những phương pháp chẩn đoán bệnh Rối loạn tiêu hóa ở trẻ Rối loạn hệ tiêu hóa ở bé yêu được chẩn đoán không khó khăn với các biểu hiện thay đổi thói quen đại tiện ví dụ như tiêu chảy, táo bón, đầy bụng, nôn trớ hay trào ngược dạ dày thực quản, đau bụng. Việc quyết định những xét nghiệm cận lâm sàng có khả năng được xem xét để xác định các biến chứng và nguyên do gây bệnh cảnh rối loạn tiêu hóa ở bé yêu. Xác định đúng tác nhân gâygây bệnh và mức độ nặng của bệnh giúp cho việc điều trị có hiệu quả về sau. Những biện pháp điều trị chứng bệnh Rối loạn tiêu hóa ở trẻ Bé sẽ được điều trị tùy thuộc dấu hiệu mà trẻ biểu hiện ví dụ như bổ sung nước, điện giải trong tình hình tiêu chảy, và chữa trị nguyên nhân phía sau dẫn đến dấu hiệu rối loạn tiêu hóa như cho dùng thuốc kháng sinh trong các trường hợp nhiễm khuẩn đường ruột. Lúc trẻ có các dấu hiệu của rối loạn hệ tiêu hóa, gia đình hãy cho bé tới thăm khám ở các cơ sở y tế để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám. Nguồn tham khảo: https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/roi-loan-tieu-hoa-o-tre-em-nguyen-nhan-va-dau-hieu Xem thêm: https://zippyshare.com/Suachobe https://www.funnyordie.com/users/S%E1%BB%AFa%20cho%20b%C3%A9

Bé mắc rối loạn tiêu hóa cần ăn gì chính là băn khoăn thường khiến cha mẹ mệt mỏi có con thường xuyên bị các trường hợp này. Đồng thời, cha mẹ cũng cần nắm rõ con mắc rối loạn tiêu hóa ở dạng nào để có phương pháp xử trí kịp thời. BÉ BỊ RỐI LOẠN TIÊU HÓA NÊN ĂN GÌ ĐỂ NHANH HẾT BỆNH Nhiều bà mẹ băn khoăn không biết với trường hợp trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì. Bởi lẽ, nếu để con ăn thức ăn không nên ăn, có thể sẽ làm cho tình hình bệnh của con càng trở nên nghiêm trọng hơn. Việc trẻ bị rối loạn trong thời gian dài sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ dưỡng chất, vì vậy mẹ nên cẩn thận khi lên chế độ ăn khoa học cho em bé. Sau đây là gợi ý về thức ăn trẻ nhỏ bị rối loạn tiêu hóa cần bổ sung, tùy theo từng độ tuổi, các mẹ bỉm sữa có thể tham khảo để chăm sóc tốt hơn cho con. + Đối với trẻ nhỏ hơn 6 tháng tuổi: Chị em ưu tiên cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Sữa mẹ mang lại đầy đủ dưỡng chất, kháng thể trợ giúp trẻ phát triển toàn diện cũng như bảo vệ tốt cho hệ thống tiêu hóa. Nếu như chọn sữa bột công thức, mẹ nên chọn mua những dòng sữa mát nhằm phòng tạo ra tình trạng rối loạn tiêu hóa cho bé. Hãy nhớ, mẹ nên cho bé ăn từ từ, từ loãng đến đặc và thêm nhiều rau củ trong bữa ăn cân bằng 4 nhóm chất của bé nhỏ. + Trẻ từ 6-12 tháng tuổi: Bên cạnh việc tăng cường sữa mẹ,mẹ có thể tăng cường những món ăn ví dụ như thịt, cá.. đồng thời thay đổi từ nấu bột loãng qua dạng đặc để bé dùng. Hãy lưu ý rằng thực đơn ăn của bé nhỏ chỉ có thể có ít đường và chất béo, thế vào đó hãy có dồi dào chất xơ. Bên cạnh đó, các mẹ bỉm sữa cũng hãy để bé yêu ăn thêm trái cây ví dụ như sapoche, và chuối xen kẽ những bữa ăn chính. + Trẻ trên 1 tuổi: Ngoài việc tiếp tục cho em bé dùng sữa mẹ/ sữa công thức, phụ huynh nên bổ sung cháo chứa nhiều chất dinh dưỡng và tăng cường cho bé ăn trái cây có ích cho hệ tiêu hóa non nớt như chuối, đu đủ, táo, hồng xiêm chín. Thêm vào đó, các gia đình cũng có thể để cho trẻ ăn thêm sữa chua hay ngũ cốc nguyên hạt. Chúng không chỉ giúp cải thiện rối loạn đường ruột mà còn đẩy nhanh hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt. THỰC ĐƠN DINH DƯỠNG DÀNH CHO CÁC TRẺ MẮC RỐI LOẠN TIÊU HÓA Trước khi tìm giải pháp cho thắc mắc rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ cần bổ sung chất gì, mẹ cần để ý một vài điều về chế độ ăn uống cho bé khi hệ tiêu hóa bị rối loạn, khó tiêu: CHẮC CHẮN ĐẦY ĐỦ 4 NHÓM DINH DƯỠNG TRONG THỰC ĐƠN ĂN Thời gian con mắc rối loạn tiêu hóa, phụ huynh vẫn cần thiết phải đảm bảo chế độ ăn của bé đầy đủ chất dinh dưỡng. Tuy vậy, dựa trên tình trạng của bé mà mẹ hãy có các điều chỉnh thế nào cho phù hợp. + Cho trẻ nhỏ ăn nhiều rau xanh để tăng cường chất xơ, dễ dàng tiêu hóa cũng như thanh lọc cơ thể. + Cho con uống nhiều nước để bù đắp nước và bù đắp điện giải. + Cho trẻ nhỏ dùng ít thức ăn có nhiều dầu mỡ và món ăn cay nóng, khô cứng. + Mẹ nên cho trẻ nhỏ dùng chất béo từ thực vật thay cho chất béo động vật. + Lựa chọn thực phẩm rõ nguồn gốc và chế biến kỹ trước khi để bé dùng. CHIA RA THÀNH NHIỀU BỮA ĂN NHẸ Khi mắc rối loạn tiêu hóa, trẻ hay bị nôn trớ, lười ăn. Vì thế, mẹ nên để con dùng thành những bữa nhỏ trong ngày để cho hệ tiêu hóa không làm việc quá sức. Phụ huynh nhất định không được bắt con ăn nhiều do trẻ nhỏ có thể sợ hãi, ảnh hưởng đến tâm lý của bé làm cho tình hình trở nên nặng hơn. CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CHO TỪNG TRƯỜNG HỢP RỐI LOẠN TIÊU HÓA CỦA BÉ Bất ổn tiêu hóa của trẻ thường được hiển thị thông qua các triệu chứng dễ thấy như: + Rối loạn đại tiện: táo bón, tiêu chảy, đi ngoài phân sống, … + Đau bụng: trẻ có thể đau nặng suốt một lúc ngắn hoặc đau âm ỉ suốt thời gian dài. + Đầy hơi, khó tiêu: bé ợ hơi thường xuyên, chướng bụng và trung tiện nhiều TRẺ MẮC TIÊU CHẢY NÊN BỔ SUNG CHẤT GÌ? + Với con dưới 6 tháng tuổi: Mẹ bỉm cần tiếp tục cho bé nhỏ bú sữa mẹ nhiều hơn thông thường để bù lượng nước bị mất cho bé. + Đối với trẻ nhỏ trên 6 tháng tuổi: Nếu con vẫn còn bú thì hãy để trẻ bú tiếp. Mẹ bỉm cũng nên để trẻ ăn bổ sung những thực phẩm giàu năng lượng như thịt nạc, cá, trứng, rau xanh, cà rốt, chuối, …. Thực phẩm của em bé cần được chế biến kỹ càng và nấu mềm và loãng hơn mục đích giúp bé dễ ăn. Ngoài ra, những loại hoa quả ví dụ như chuối, chanh, cam, xoài, đu đủ cũng rất có lợi cho bé mắc tiêu chảy. Nếu bé nhỏ không thể dùng được thì mẹ bỉm có thể ép nước đểbé nhỏ uống. Thực phẩm tốt đối với trẻ mắc rối loạn tiêu hóa THỰC PHẨM THÍCH HỢP CHO TRẺ BỊ TÁO BÓN, RỐI LOẠN TIÊU HÓA Táo bón cũng chính là một trong những triệu chứng rối loạn tiêu hóa căn bản. Phụ huynh nên cho trẻ nhỏ dùng bông cải, mồng tơi, rau dền, đu đủ xanh. Các thức ăn này chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ hệ tiêu hóa của em bé hoạt động tốt hơn, làm mềm khối phân mục đích dễ dàng quá trình đào thải. Ngoài ra, yến mạch, vừng đen, hạt lanh, hạt hướng dương, dưa hấu cũng cực kỳ có ích cho bé mắc táo bón. TRẺ MẮC CHỨNG ĐẦY HƠI, ĂN KHÔNG TIÊU NÊN ĂN GÌ? Ngoài câu hỏi bé nhỏ mắc chứng rối loạn tiêu hóa cần ăn gì thì vấn đề bé nhỏ bị đầy hơi, chướng bụng ăn gì nhanh hết bệnh cũng là sự thắc mắc của rất nhiều chị em. Cha mẹ nên xem thêm các thực phẩm mà bé yêu nên dùng và không nên ăn sau đây. + Món ăn nên ăn: dứa, đu đủ, rau củ, sữa chua, củ gừng, chuối, nước chanh nóng. Đây là các thức ăn hỗ trợ cực kỳ tốt đối với quá trình tiêu hóa vô cùng hiệu quả. + Món ăn không nên ăn: trái cây chứa nhiều đường, những loại hạt cứng, thực phẩm nhiều dầu mỡ, fast food,… Khám phá ngay: http://diendan.lyhocdongphuong.org.vn/chu-de/45511-che-do-dinh-duong-giup-tang-cuong-suc-de-khang-phong-ngua-dich-benh-do-virus-corona/ http://municipios.rionegro.gov.ar/web/himommy/home/-/blogs/tim-hieu-ve-su-phat-trien-cua-be-nho-trong-nam-au-tien?_33_redirect=http%3A%2F%2Fmunicipios.rionegro.gov.ar%2Fweb%2Fhimommy%2Fhome%3Fp_p_id%3D33%26p_p_lifecycle%3D0%26p_p_state%3Dnormal%26p_p_mode%3Dview%26p_p_col_id%3Dcolumn-2%26p_p_col_pos%3D2%26p_p_col_count%3D3 NHỮNG THỨC ĂN MẸ KHÔNG NÊN CHO BÉ DÙNG Không chỉ nên mang lại chế độ ăn uống thích hợp cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa, gia đình cũng cần đặc biệt để ý tới những thức ăn ăn kiêng cho con nhằm đảm bảo tình trạng rối loạn không bị nặng thêm. Trước tiên, khi nhận thấy bé mắc chứng rối loạn tiêu hóa, mẹ bỉm sữa nên nhất định không được để bé nhỏ dùng những loại món ăn nhanh chẳng hạn như: xúc xích, pizza, thịt đóng hộp, thịt xông khói, hamburger, sandwich… Thêm vào đó, mẹ bỉm sữa cũng nên chú ý những món ăn nên kiêng cho trẻ trong các trường hợp cụ thể sau đây: + Trẻ mắc chứng táo bón: Các bà mẹ cần hạn chế tối đa cho trẻ ăn món ăn giàu tinh bột (bắp, đậu) và các loại giàu chất béo, bởi lẽ chúng sẽ làm cho bé yêu khó tiêu hơn. + Bé mắc chứng rối loạn tiêu hóa vì bất dung nạp đường lactose trong sữa: Mẹ cần dừng loại sữa mà trẻ đang uống. Ở tình huống này, các mẹ nên tham khảo ý kiến chuyên gia để thay đổi loại sữa thích hợp với em bé. + Trẻ bị tiêu chảy: Các mẹ không được khuyến khích cho con ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đường như bánh ngọt, kẹo, đồ uống ngọt… kể cả chất xơ (các loại đậu). + Trẻ bị nôn trớ: Các mẹ không được khuyến khích cố ép bé nhỏ ăn khi thấy con mình bị nôn, trớ. Hãy để bé dùng từng ít một, và chia thành nhiều bữa nhẹ. TRẺ BỊ RỐI LOẠN TIÊU HÓA CÓ NÊN UỐNG SỮA KHÔNG? Trường hợp mắc chứng rối loạn tiêu hóa, chức năng tiêu thụ đường lactose có trong sữa bò cũng như sữa đặc bị giảm sút. Vì thế, chị em nên để em bé sử dụng sữa đậu nành hoặc sữa chua nhằm thay thế. Trong sữa chua bao gồm nhiều lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh của đường ruột nhằm giúp cho hệ tiêu hóa của bé nhỏ làm việc tốt hơn. Nhằm đạt được hiệu quả cao hơn, mẹ cũng nên bổ sung vi khuẩn có lợi cho em bé bằng sản phẩm lợi khuẩn bao phim Simbiosistem, mang lại lên tới 10^9 tế bào lợi khuẩn/5 giọt sản phẩm. Đây được nhận xét là sản phẩm đem lại hiệu quả hơn gấp 5 lần men vi sinh bình thường cùng khả năng vượt trội trong giúp điều trị và đề phòng những dấu hiệu rối loạn tiêu hóa. Bây giờ thì chị em đã biết trẻ nhỏ mắc chứng rối loạn tiêu hóa nên ăn gì rồi. Hãy ghi nhớ các kiến thức nêu trên để chăm sóc tốt hơn cho các bé của mẹ. Chú ý nên cho trẻ tới những cơ sở y tế mục đích thăm khám nếu thấy tình trạng rối loạn trong thời gian dài và không có dấu hiệu chấm dứt nhằm kịp lúc chữa trị sớm cũng như tránh gây trầm trọng thêm. Nguồn tham khảo: https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/che-do-dinh-duong-cho-tre-bi-roi-loan-tieu-hoa Xem thêm: https://rapidapi.com/user/suanaotot.profile https://nootheme.com/forums/users/suachobe/

Tăng cường sức đề kháng của bản thân là biện pháp bảo vệ sức khỏe tốt nhất, đặc biệt là trong thời gian dịch. Phòng dịch cho bản thân cũng là phòng dịch cho cộng đồng. Bài viết sau sẽ đem lại một vài kiến thức dễ hiểu, dễ thực hiện mục đích nâng cao sức đề kháng của cá nhân bằng chế độ ăn uống hợp lý. 1. Nâng cao sức đề kháng với chế độ dinh dưỡng ●Sức đề kháng là gì? Đó chính là chức năng của cơ thể kháng lại các nhân tố gây ra xâm nhập vào cơ thể. Có hai loại là sức đề kháng tự nhiên và sức đề kháng tổng hợp. Trong đó sức đề kháng do tổng hợp hưởng lợi thông qua chế độ dinh dưỡng phù hợp, tiêm ngừa vắc-xin không thể thiếu tập thể dục thể thao thường xuyên. Đầu tiên phải ghi nhớ rằng thực đơn dinh dưỡng cân bằng chính là tiền đề cho việc giữ gìn cơ thể khỏe mạnh. Mỗi bữa ăn cần phải cung cấp đủ các nhóm dưỡng chất: chất bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra nhằm nâng cao khả năng đề kháng thì chúng ta cần thiết phải dùng các hoa quả cũng như rau củ đi chung với uống nhiều hơn 1,5 lít nước trong 1 ngày. Dưới đây là danh mục các thức ăn vừa nâng cao sức đề kháng, vừa có công dụng ngăn ngừa bệnh cảm cúm. ●Tỏi: Dẫn đầu trong danh mục những thực phẩm nhằm phòng ngừa cúm chính là tỏi. Hãy dùng tỏi tươi trong chế biến bữa ăn mỗi ngày. Hàm lượng tỏi theo đề nghị của những chuyên gia là từ 1-3 tép tỏi 1 ngày đối với 1 người. Không được ăn quá nhiều vì ăn nhiều hơn mức cần thiết cũng có thể gây độc. Nấu tỏi hãy đập dập hoặc cắt lát tỏi sau đó chờ 10-15 phút rồi hãy chế biến để giữ lại tối đa công dụng của tỏi. Thêm nữa, trong khi chế biến không nên chế biến ở nhiệt độ quá nóng. Nếu nạp thêm tỏi bằng phương pháp nấu nướng thì có thể sử dụng nhiều hơn 3 tép tỏi trong mỗi ngày do trong lúc chế biến một vài công dụng của tỏi sẽ bị mất đi phần nào. Dùng tỏi hỗ trợ tăng sức đề kháng chống lại virus cúm ●Các hoa quả trong họ hàng cam quýt: Vitamin C chính là chìa khóa hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, bởi Vitamin C đẩy nhanh sự sản sinh bạch cầu. Các trái cây có nhiều vitamin C bao gồm bưởi, các loại trái thuộc họ hàng cam, quýt, chanh,... Do vitamin C không có khả năng tích trữ trong cơ thể nên việc dung nạp vitamin C cần thiết đều đặn mỗi ngày. Đối với người đau bao tử có thể bổ sung vitamin C thông qua một vài loại hoa quả như ổi, đu đủ, rau cải thìa, bắp cải, rau mầm,...Nạp thêm vitamin làm tăng khả năng đề kháng cho bé yêu với việc thêm hoa quả vào khẩu phần ăn là vô cùng cần thiết. ●Ớt chuông đỏ: Ớt chuông đỏ có nhiều vitamin C gấp 2 lần so cùng họ cam quýt. Thêm vào đó đây cũng là nguồn mang đến beta carotene dồi dào. Đồng thời giúp tăng cường khả năng đề kháng, vitamin C còn có công dụng chăm sóc một làn da khỏe mạnh, còn beta carotene hỗ trợ cho mắt cũng như làn da khỏe mạnh hơn. ●Bông cải xanh: Đây là thực phẩm bao gồm rất nhiều vitamin và khoáng chất chẳng hạn như vitamin A, C, E và rất nhiều lượng chất C. Bông cải xanh là loại rau xanh có ích nhất dành cho sức khỏe cần được cho thêm vào thực đơn các món ăn của mọi người. Mấu chốt nhằm lưu giữ những vitamin và khoáng chất trong loại rau này là thời gian đun nấu càng ngắn càng có lợi, hoặc thậm chí là không cần đun nấu. Bông cải xanh có chứa nhiều khoáng chất ●Gừng: Gừng có tính năng hỗ trợ giảm thiểu viêm, giảm đau họng và một vài bệnh viêm khác. Bên cạnh đó nó còn giúp hạn chế cảm giác buồn ói. Gừng hỗ trợ giảm các triệu chứng đau và làm chậm quá trình tạo cholesterol dựa trên một nghiên cứu mới đây trên động vật. Có nhiều phương pháp chế biến gừng, có thể sử dụng như gia vị trong bữa cơm, hay có thể sử dụng chế biến chín, các gia vị ăn kèm, hay làm trà gừng để dùng. ●Rau bina: Đây là loại ra chứa rất nhiều vitamin C cũng như các chất chống oxy hóa, carotene, giúp tăng khả năng đề kháng và khả năng phòng nhiễm trùng thuộc hệ miễn dịch. Việc luộc rau bina ở một thời gian ngắn làm gia tăng vitamin A và các dưỡng chất khác được giải phóng ra từ axit oxalic. ●Sữa chua: Sữa chua được khuyến khích sử dụng vì chứa các lợi khuẩn được ghi ở bao bìa vì các vi khuẩn có lợi này giúp làm tăng khả năng miễn dịch của người dùng. Tránh các sản phẩm sữa chua chứa nhiều đường. Bạn có thể làm sữa chua ở nhà với trái cây và cho vào sữa chua 1 chút mật ong. Sữa chua cũng đem đến vitamin D dồi dào, do vitamin D cũng chính là chất kích thích hữu hiệu khởi đầu một hệ miễn dịch tốt. ●Quả hạnh nhân: Khi nói tới việc phòng ngừa và phòng chống bệnh cảm, việc nạp thêm vitamin E cũng thiết yếu. Vitamin E là loại vitamin hòa tan trong dầu. Nó cần một lượng chất béo khi đó cơ thể mới hấp thu được vitamin E. Do vậy hạnh nhân chính là thức ăn đem lại vitamin E tuyệt vời, bởi nó có một hàm lượng chất béo có lợi đối với sức khỏe. Một khẩu phần ăn gồm 1 phần 2 chén có chứa 46 hạt hạnh nhân còn vỏ mang lại vừa đủ lượng vitamin E được đề xuất hàng ngày. Hạnh nhân mang lại dồi dào vitamin E cho cơ thể ●Nghệ: Đây là loại củ được sử dụng nhiều nhất trong món cà ri, nhưng nó cũng được sử dụng giống như một chất kháng viêm và trị đau xương khớp dạng thấp. Ngoài ra nồng độ curcumin lớn có công dụng làm giảm tổn thương cơ do tập thể thao. ●Trà xanh: Trà xanh là một hoạt chất chống oxy hóa hoàn hảo, ngoài ra trà xanh giàu epigallocatechin gallate, hoặc EGCG, một hoạt chất oxy hóa mạnh mẽ khác trong khi EGCG là chất tăng khả năng sức đề kháng. Trà xanh cũng là một nguồn axit amin L-theanine có lợi. L-theanine có khả năng hỗ trợ sản sinh những hợp chất chống vi sinh vật có trong những tế bào T của bạn. ●Đu đủ: Đây chính là một loại hoa quả khác gồm có vitamin C hàm lượng cao. Bên cạnh đó đu đủ có một loại enzyme tiêu hóa là papain có tác dụng chống viêm. Đu đủ còn giàu Kali, vitamin B và folate dồi dào. Những chất này đều có ích cho sức khỏe tổng quan của cơ thể. ●Quả kiwi: Tựa như đu đủ, kiwi cung cấp đủ vitamin K và vitamin C. Vitamin C có chức năng gia tăng những tế bào bạch cầu tránh nhiễm trùng trong lúc các chất dinh dưỡng khác ở trong quả kiwi trợ giúp cơ thể của bạn hoạt động tốt. Khám phá ngay: http://diendan.lyhocdongphuong.org.vn/chu-de/42773-he-giac-quan-cua-tre-0-6-thang-tuoi-phat-trien-nhu-the-nao/ https://www.transport.gov.za/web/suachobe/home/-/blogs/lam-the-nao-e-khac-phuc-tinh-trang-be-ngu-khong-ngon-giac-?_33_redirect=https%3A%2F%2Fwww.transport.gov.za%2Fweb%2Fsuachobe%2Fhome%3Fp_p_id%3D33%26p_p_lifecycle%3D0%26p_p_state%3Dnormal%26p_p_mode%3Dview%26p_p_col_id%3Dcolumn-2%26p_p_col_count%3D1 ●Thịt gà: Những lúc bạn mắc bệnh thì món cháo gà không chỉ cho bạn có cảm giác dùng bữa ngon hơn mà còn là một loại thuốc. Nó giúp làm giảm những triệu chứng cảm lạnh. Bên cạnh đó thịt gà cũng đem lại vitamin B trợ giúp lợi ích đối với miễn dịch đường ruột, tăng cường sức đề kháng. ●Động vật có vỏ: Động vật có vỏ chính là một trong các thực phẩm hiện lên trong tâm trí chúng ta đầu tiên khi muốn nạp thêm kẽm. Kẽm tuy không được biết tới nhiều như vitamin cũng như những khoáng chất khác nhưng có công dụng rất có ích trợ giúp các tế bào miễn dịch làm được tốt chức năng của nó. Các con vật có vỏ có thể biết tới là: cua, sò tôm, trai,... Động vật có vỏ chứa lượng lớn các khoáng chất quan trọng cho sức khỏe 2. Một vài biện pháp khác nhằm làm tăng sức đề kháng ●Nạp nhiều nước. ●Giữ vệ sinh cá nhân cũng như vệ sinh môi trường sống. ●Dùng những thức ăn đã được nấu chín cũng như uống nước nấu sôi. ●Tập thể dục đều đặn. 3. Cách nạp thêm vitamin tăng cường sức đề kháng cho bé yêu Trong trường hợp trẻ của bạn không chịu dùng những loại rau xanh, củ quả, thì việc bổ sung vitamin thông qua thực phẩm chức năng là quan trọng. Nên lựa chọn các nguồn sản phẩm đáng tin cậy, chất lượng tốt đã thông qua kiểm định. Tạo điều kiện cho em bé vận động dưới ánh nắng mặt trời, nâng cao hoạt động ngoài trời. Cha mẹ nên tăng cường vận động ngoài trời cho trẻ 4. Kết luận Việc ăn các loại thức ăn gồm nhiều chất dinh dưỡng như trên là thiết yếu đối với một khả năng miễn dịch tốt. Tuy vậy cần lưu ý rằng, một chế độ ăn phong phú và đa dạng mới chính là bí quyết cho một sức khỏe dẻo dai. Vì thế nên kết hợp những loại thực phẩm nhắc trên cùng với các nguồn thực phẩm bình thường khác trong chế độ dinh dưỡng mỗi ngày, kết hợp với rèn luyện thể dục thể thao và uống nhiều nước để có một cơ thể khỏe mạnh. Nguồn tham khảo: https://www.friso.com.vn/0-6-thang-tuoi/kinh-nghiem-hay/goi-y-thuc-pham-giup-tang-cuong-he-mien-dich-cho-tre Xem thêm: http://suachobe.moonfruit.com/about-suachobe/4595233796 https://forum.umbandaeucurto.com/usuario/suachobe

Sữa bột Frisolac Gold là loại sữa nhập khẩu 100% từ châu Âu cùng với chất lượng được chứng nhận bởi công nghệ TrackEasy, được sản xuất theo dây chuyền tiên tiến, cao cấp của Hà Lan. Với công nghệ TrackEasy mới này sẽ hỗ trợ phụ huynh hiểu rõ hơn về quy trình kiểm tra chất lượng được thực hiện như thế nào trong chương trình cho ra đời sản phẩm – bắt đầu từ nông trại Châu Âu cho đến khi cập bến vào Việt Nam. Sữa bột Frisolac Gold Pro số 3 800g Thành phần và điểm mạnh sữa công thức Frisolac Gold Pro 3 Những thành phần chủ yếu có trong sữa công thức Frisolac Gold Pro 3 Sữa gầy, sữa nguyên kem, siro glucose, dầu thực vật (dầu cọ, dầu hạt cải, dầu hạt cọ, dầu hướng dương) Galacto – oligosaccharides (GOS), lactose, 2'-Fucosyllactose (2’-FL), chất nhũ hóa dùng trong thực phẩm (322(i)), dầu cá, vitamin C, taurine, sắt sunphat, dầu đơn bào, kẽm sunphat, dinatri uridine-5’-monophosphate, axít cytidine-5’-monophosphoric, vitamin E, Probiotics (Bifidobacterium animalis subsp. Lactis HN019 (*)), dinatri inosine-5’-monophosphate, axít adenosine-5’-monophosphoric, niacin, mangan sunphat, chất chống oxy hóa dùng trong thực phẩm (304), đồng sunphat, dinatri guanosin-5’- monophosphat, canxi D-pantothenate, vitamin B1, vitamin A, vitamin B6, axít folic, vitamin K1, vitamin D3. (*) chứa 1x108 CFU/100g tại lúc đóng gói. Thành phần dinh dưỡng có trong sữa bột Frisolac Gold Điểm mạnh nổi trội của sữa Frisolac Gold Pro số 3 Sản phẩm được sản xuất từ nguồn sữa NOVAS Signature Milk - Được mang đến từ nông trại Friso ở Hà Lan và sản xuất dựa theo kinh nghiệm 145 năm thế giới trong ngành sữa, hoàn toàn thân thiện cho sức khỏe của trẻ em. Chứa đựng GOS và dưỡng chất HMO hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu dưỡng chất hiệu quả. Công nghệ LockNutri giữ lại hoàn toàn đạm sữa ở tình trạng tự nhiên trong quá trình sản xuất hỗ trợ việc tiêu hóa trở nên nhẹ nhàng Dưỡng chất cần thiết giúp hỗ trợ sự tăng trưởng đầy đủ của con và miễn dịch: DHA - Vitamin D - Selen Sản phẩm không bổ sung đường sucrose và mùi thơm nhân tạo, vị thanh nhạt tự nhiên. Lứa tuổi sử dụng sữa Frisolac Gold Pro số 3 Sữa công thức Frisolac Gold 3 hợp cho các trẻ từ 1-3 tuổi cải thiện chứng còi xương, chậm tăng cân. Thêm vào đó sữa có đem đến nguồn năng lượng vượt trội giúp cho các trẻ có đủ sức khỏe vui chơi, học tập mỗi ngày. Đây là thời điểm quan trọng để sữa đem lại nền tảng phát triển về chiều cao, sức đề kháng tốt nhất cho các con sau này. Tìm hiểu thêm: http://diendan.lyhocdongphuong.org.vn/chu-de/44793-danh-gia-frisolac-gold-pro-so-1-co-tot-khong/ https://trello.com/c/wANByDmd/27-ly-do-be-so-sinh-kho-ngu-va-cach-khac-phuc Hướng dẫn pha và bảo quản sữa bột Frisolac Gold Pro 3 Chỉ dẫn pha sữa Frisolac Gold Pro 3 Hướng dẫn pha sữa Frisolac Gold Pro 3 Trước khi pha sữa cần rửa tay sạch sẽ và những vật dụng pha sạch sẽ để chắc chắn an toàn cho chức năng tiêu hóa của trẻ. - Đun sôi 200-300ml nước (phụ thuộc vào lượng nước pha sữa dựa theo lứa tuổi khuyến nghị). Để nước nguội đến khi còn 30-40 độ C. - Cho nước vô trước rồi cho bột vô sau để pha đúng lượng sữa tốt nhất. Lắc đều cho đến lúc bột sữa tan hết rồi cho bé yêu bú. Lưu ý khi sử dụng: Sử dụng sản phẩm trong vòng 1 giờ sau khi pha. Pha chế theo như hướng dẫn. Cho con dùng bằng cốc, muỗng hợp vệ sinh. Bảo quản sữa Friso Gold Pro 3 an toàn - Luôn bảo quản thìa lấy bột ở bên trong lon được khô ráo và vệ sinh. - Sau khi múc sữa cần đóng kín nắp lon để làm giảm sự ảnh hưởng của không khí bên ngoài vào sữa làm đóng cục và bay mất hương vị thơm ngon. - Lưu trữ sữa tại vị trí khô ráo, thông khí, không để tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng cũng như các đồ vật nóng. Không nên bảo quản sữa trong tủ lạnh. - Uống hết trong vòng 4 tuần sau khi khui nắp hộp. Thông tin sản phẩm: - Xuất xứ: Hà Lan - Trọng lượng: 800g - Lứa tuổi dùng: 1-3 tuổi - Hạn sử dụng: Xem dưới đáy hộp Nguồn tham khảo: https://www.friso.com.vn/friso-gold-pro-100-nhap-khau-tu-chau-au-voi-hmo/frisolacgold-pro-giai-doan-3 Xem thêm: https://www.mobafire.com/profile/suachobe-963549/bio https://www.techsite.io/u/sua.cho_be/posts

Sữa bột Frisolac Gold là dòng sữa được nhập hoàn toàn từ châu Âu cùng chất lượng được chứng nhận qua công nghệ TrackEasy, được sản xuất dựa trên dây chuyền hiện đại, chất lượng cao tại Hà Lan. Với công nghệ TrackEasy mới này sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về quy trình kiểm tra chất lượng được thực hiện ở từng bước trong quá trình cho ra đời của sản phẩm – từ nông trại Châu Âu cho tới khi cập bến tại Việt Nam. Sữa bột Frisolac Gold Pro số 2 800g Thành phần và công dụng sữa bột Frisolac Gold Pro số 2 Thành phần chính của sữa Frisolac Gold Pro số 2 Sữa gầy, sữa nguyên kem, siro glucose, dầu thực vật (dầu cọ, dầu hạt cải, dầu hạt cọ, dầu hướng dương) Galacto – oligosaccharides (GOS), lactose, 2'-Fucosyllactose (2’-FL), chất nhũ hóa dùng trong thực phẩm (322(i)), dầu cá, vitamin C, taurine, sắt sunphat, dầu đơn bào, kẽm sunphat, dinatri uridine-5’-monophosphate, axít cytidine-5’-monophosphoric, vitamin E, Probiotics (Bifidobacterium animalis subsp. Lactis HN019 (*)), dinatri inosine-5’-monophosphate, axít adenosine-5’-monophosphoric, niacin, mangan sunphat, chất chống oxy hóa dùng trong thực phẩm (304), đồng sunphat, dinatri guanosin-5’- monophosphat, canxi D-pantothenate, vitamin B1, vitamin A, vitamin B6, axít folic, vitamin K1, vitamin D3. (*) chứa 1x108 CFU/100g tại thời gian đóng gói. Sữa Frisolac Gold Pro 2 chính hãng cho bé 6-12 tháng Các ưu điểm chủ yếu của sữa Frisolac Gold Pro 2 Sữa được sản xuất nguyên liệu từ nguồn sữa NOVAS Signature Milk - Được lấy từ nông trại Friso ở nước Hà Lan và sản xuất theo kinh nghiệm 145 năm trong ngành công nghiệp sữa, hoàn toàn an toàn cho sức khỏe trẻ nhỏ. Chứa GOS và dưỡng chất HMO giúp tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu dưỡng chất hiệu quả. Với Công nghệ LockNutri giữ lại hoàn toàn đạm sữa trong trạng thái tự nhiên trong quá trình sản xuất trợ giúp dễ dàng tiêu hóa Dưỡng chất cần thiết giúp hỗ trợ sự tăng trưởng đầy đủ của bé và miễn dịch: DHA - Vitamin D - Selen Sản phẩm không chứa đường sucrose và hương liệu, vị thanh nhạt tự nhiên. Độ tuổi sử dụng sữa Frisolac Gold Pro số 2 Sữa bột Frisolac Gold 2 dùng cho các con từ 6-12 tháng tuổi cải thiện cân nặng, sức đề kháng cho bé. Sữa bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết để trẻ nhỏ tăng trưởng đầy đủ về thể chất và trí thông minh. Frisolac Gold 2 với mùi vị thơm ngon sẽ giúp bé hấp thu chất dinh dưỡng của sữa tối ưu hơn. Hướng dẫn pha và bảo quản sữa bột Frisolac Gold Pro 2 Các bước pha sữa bột Frisolac Gold Pro số 2 Lượng sữa Frisolac Gold Pro số 2 cho bé theo ngày Trước tiên cần rửa tay và các dụng cụ pha sạch sẽ để đảm bảo an toàn đối với hệ tiêu hóa của bé. - Đun sôi 200-300ml nước (tùy vào hàm lượng nước pha sữa theo lứa tuổi khuyến cáo). Để nguội chỉ còn 30-40 độ C. - Rót nước vào trước sau đó cho bột sữa vào sau để pha đúng liều lượng sữa hiệu quả nhất. Lắc đều tay cho đến khi bột sữa hòa tan hết rồi cho con uống. Chú ý khi sử dụng: Sử dụng sữa trong vòng 1 tiếng sau khi pha. Chế biến theo đúng hướng dẫn. Cho trẻ nhỏ ăn bằng cốc, thìa được rửa sạch sẽ. Có thể bạn quan tâm: http://diendan.lyhocdongphuong.org.vn/chu-de/44851-ba-bau-them-an-trong-thai-ky-nen-kiem-soat-nhu-the-nao/ https://beacon.by/suachobe/giai-dap-cach-dieu-tri-cho-tre-tao-bon-bo-me-nen-ghi-nho Bảo quản sữa Frisolac Gold Pro số 2 an toàn - Luôn giữ muỗng lấy bột nằm bên trong lon được khô ráo và sạch sẽ. - Sau khi lấy sữa cần đóng chặt nắp hộp để làm giảm sự tác động của không khí đến sữa gây ra đóng cục và mất đi hương vị thơm ngon. - Đặt sữa ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng và các đồ vật có nhiệt độ cao. Không nên để sữa bột trong tủ lạnh. - Sử dụng trong vòng 4 tuần sau khi mở nắp lon. Thông tin sản phẩm: - Nguồn gốc: Hà Lan - Trọng lượng: 800g - Độ tuổi dùng: 3-6 tuổi - Thời gian sử dụng: Xem dưới đáy hộp Nguồn tham khảo: https://www.friso.com.vn/friso-gold-pro-100-nhap-khau-tu-chau-au-voi-hmo/frisolacgold-pro-giai-doan-2 Xem thêm: http://url.ie/1peyr https://www.openlearning.com/u/sachob-qi2hoj/

Những thông tin cơ bản về bột ăn dặm Friso Friso là thương hiệu số 1 của Hà Lan về bột ăn dặm. Tại Việt Nam, bột ăn dặm Friso được nhiều chị em nhớ tới với các sản phẩm như sữa, bột ăn dặm, thức ăn dinh dưỡng cho bé nhỏ. Công nghệ sản xuất bột ăn dặm Friso rất hiện đại Bột ăn dặm Friso được cho ra đời theo công nghệ hiện đại LockNutri giúp bảo vệ hàm lượng các dưỡng chất tự nhiên không bị mất đi do nhiệt. Thành phần dưỡng chất của bột ăn dặm Friso sẽ làm cho các mẹ bỉm sữa hoàn toàn an tâm, gồm có chất béo, chất đạm, các khoáng chất và vitamin cần thiết cho sự phát triển hoàn thiện của em bé. Bột Friso được bổ sung thêm DHA hỗ trợ bảo vệ các tế bào đường máu và tạo ra một hệ miễn dịch hiệu quả, cho trẻ nhỏ sự phát triển về trí tuệ, thông minh, nhanh nhẹn. Sữa được sản xuất theo công thức có chứa Boostimune bảo toàn hệ tiêu hóa non nớt của em bé. Bột ăn dặm Friso được cho ra đời dựa trên dây chuyền công nghệ hiện đại, từ các nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên và an toàn. Đó là những hạt ngũ cốc và hạt gạo hoàn toàn sạch, và tự nhiên đảm bảo sự an toàn tuyệt đối cho bé yêu. Hương vị tự nhiên của Friso giúp trẻ ăn ngon miệng. Bột ăn dặm Friso có hương thơm gần như sữa mẹ nên trẻ ăn quen miệng, rất dễ dùng. Thêm nữa hương thơm gạo sữa của bột ăn dặm này rất thơm ngon kích thích bé dùng vừa miệng hơn. Bột ăn dặm Friso dễ chế biến Bột ăn dặm Friso được chế biến ở dạng bột mịn, dễ dàng hòa tan trong nước mà không lo vón cục hỗ trợ mẹ dễ dàng sử dụng, tận dụng tối đa thời gian chăm con hơn. Sản phẩm được đóng gói dạng lon, thuận lợi đối với bảo quản lâu dài và đem đi ra ngoài. Cách dùng bột ăn dặm Bột ăn dặm friso này mẹ có thể dùng cho con tập ăn dặm ở thời gian tháng thứ 5 đến tháng thứ 6, mùi vị khá giống sữa mẹ nên bé sẽ dễ làm quen và dùng ngon miệng hơn. Với những buổi ăn dặm đầu tiên, chị em có thể pha bột loãng và ít với mục đích giúp bé làm quen dần. Về sau, sẽ được tăng lên về số lượng và độ đặc theo từng tháng tuổi. Bột ăn dặm Friso có mấy loại? Bột ăn dặm Friso chỉ có 1 loại duy nhất đó là bột ăn dặm gạo sữa Friso Gold thích hợp cho trẻ từ 6 – 12 tháng. Điều đấy làm các phụ huynh có ít sự chọn lựa hơn. Tuy vậy phụ thuộc vào tình hình mà phụ huynh để bé dùng bột ăn dặm loại nào nhé. Trường hợp bé ăn ngon miệng bột Friso mà không ngán thì mẹ nên tiếp tục mà không cần thay đổi nha. Nhiều mẹ sau khi cho trẻ nhỏ dùng nhiều vị khác nhau của các loại bột khác đã chuyển qua Friso cho bé yêu của mình rồi đấy. Hiện tại, bột ăn dặm Friso có giá dao động từ 100.000 đến 130.000 tùy cửa hàng siêu thị. Hàng giả hiện nay tràn lan trên thị trường. Vì vậy chị em cần cân nhắc, lựa chọn những cửa hàng uy tín, chất lượng để mua. Đừng lo lắng, bạn có thể đặt hàng trên website của các nhà phân phối chính thức nhằm phòng tiền mất mà còn mang hại cho con. Khám phá ngay: https://sites.google.com/view/suachobe/blog/top-7-loai-sua-bot-cong-thuc-tot-nhat-danh-cho-he-tieu-hoa-cua-con-tre-2020?authuser=2 https://trello.com/c/56lhdGIz/11-chia-se-cach-lua-chon-bot-an-dam-cho-be-5-thang Phương pháp chế biến bột ăn dặm Friso Gold thơm ngon và đảm bảo nhất Cách pha bột này khá đơn giản và tương tự với các loại bột ăn dặm khác, thích hợp cho các mẹ bận rộn không có nhiều thời gian chuẩn bị đồ ăn cho con. Phương pháp thực hiện pha bột như sau: Bước 1: mẹ bỉm sữa nên rửa tay thật sạch với xà phòng, khử trùng sạch sẽ các dụng cụ chế biến bột ăn dặm cho trẻ để đảm bảo không còn các vi trùng còn tồn tại ở đó. Bước 2: Cho nước sôi trong bát, để nguội còn 50 độ Bước 3: Rây đều lượng bột vào chén nước rồi để cho tỉ lệ nước và bột là 3:1 Bước 4: Từ từ khuấy đều cho bột tan và để thêm 2 phút cho bột nở là trẻ nhỏ có thể thưởng thức được luôn. Bột ăn dặm Friso Có nhiều loại bột ăn dặm dành riêng cho trẻ nhỏ bắt đầu ăn dặm. Mỗi loại có những điểm mạnh và yếu riêng. Vì thế mẹ nên tùy theo tình hình thực tế để lựa chọn sản phẩm thích hợp với con. Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất dành cho trẻ sơ sinh cũng như trẻ nhỏ. Do thế ngoài việc luyện cho con ăn dặm với các loại bột, đặc biệt là bột Friso thì phụ huynh vẫn nên để con bú sữa mẹ thường xuyên, cố gắng cải tiến bữa ăn nhằm tăng cường chất lượng sữa mẹ. Mong rằng những thông tin chúng tôi cung cấp về bột ăn dặm Friso đã giúp cho các mẹ có những lựa chọn sáng suốt riêng cho con yêu của mình. Nguồn tham khảo: https://www.friso.com.vn/bot-an-dam-ngu-coc-gao-sua-friso-gold/bot-an-dam-ngu-coc-gao-sua-friso-gold Xem thêm: https://profiles.wordpress.org/suachobe/ https://getpocket.com/@1e2g5dd3p1876A2103Te70lT57Aop963969N34O1d4Udh2qh7a69dx30Ra5pL6cH

Mẹ thèm ăn khi mang bầu là chuyện thường thấy trong quá trình có thai. Bạn có khả năng thèm món ăn mặn, ngọt, thức ăn mình không thích và cả những thực phẩm thật kỳ lạ. Khoảng 84% những mẹ trên thế giới có hiện tượng thèm ăn. Vậy căn nguyên gì khiến bạn thèm một thực phẩm “điên dại” đến như vậy? Thèm ăn là tình trạng của sự thiếu hụt một dưỡng chất nào đó. Điều này có nghĩa là nếu thể chất bạn thiếu hụt một chất dinh dưỡng, cơ thể sẽ thèm món có sở hữu chất đó. Thêm nữa, sự biến đổi của hormone cũng được xem là nguyên do chủ yếu gây ra hiện tượng này. Hormone estrogen và progesterone ảnh hưởng đến não, sản sinh ra tình trạng thèm ăn điên cuồng. Ngoài ra, sự biến đổi của hormone cũng khiến cho khẩu vị của mẹ bầu tăng lên, đưa tới việc thèm ăn. Vậy thèm ăn khi có bầu có tốt cho mẹ không? Việc này là cực kỳ phổ biến. Bạn chỉ cần ăn các món ăn tốt cho cơ thể để cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của bé yêu. 1.Khi nào bà bầu xuất hiện hiện tượng thèm ăn? Cảm giác thèm ăn thường xuất hiện trong 3 tháng đầu mang thai Hầu hết phụ nữ có bầu sẽ bắt đầu xuất hiện hiện tượng thèm ăn trong tam cá nguyệt thứ nhất, mạnh mẽ hơn trong 3 tháng tiếp theo và sau đó giảm dần ở thời kỳ cuối của thai kỳ. Đôi khi, cảm giác thèm ăn vẫn tiếp tục hình thành sau khi bạn sinh xong. Thậm chí, bạn vẫn sẽ tiếp tục ăn những món ăn kỳ lạ ấy đến suốt cuộc đời. 2.Khi nào mới chấm dứt cảm giác thèm ăn khi mang thai? Một vài mẹ thường có cảm giác này trong suốt quá trình có thai, trong khi một số phụ nữ mang thai khác chỉ có trong một khoảng giai đoạn cụ thể. Đôi khi, bạn chỉ thèm ăn một ngày, một tuần hoặc một tháng. Điều này phụ thuộc vào thể trạng của từng mẹ. 3.10 cách kiểm soát cảm giác thèm ăn khi có bầu Mẹ bầu nên làm gì để kiểm soát cảm giác thèm ăn? Những lời khuyên dưới đây sẽ hỗ trợ bạn kiểm soát tình trạng thèm ăn các thức ăn không tốt khi có thai. -Không bỏ bữa sáng Khởi đầu một ngày mới bằng một bữa ăn đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp thể chất bạn có đầy đủ năng lượng và không có hiện tượng thèm ăn sau đó. -Đừng để đói rồi mới ăn Đừng chờ đợi đến khi đói rồi mới ăn. Hãy thiết kế chế độ ăn uống cho những bữa nhỏ trong ngày để bạn không còn quan tâm đến những món ăn vặt nữa. Bạn hãy ăn khoảng từ 4 – 6 bữa nhỏ một ngày. -Rèn luyện thân thể Tập thể dục thường xuyên sẽ hỗ trợ phụ nữ mang thai có một tâm lý thoải mái và kiểm soát được lượng hormone của bản thân. Đây cũng là một biện pháp để kiểm soát chứng thèm ăn. -Kiểm tra khẩu phần ăn của mình Nếu bạn không thể cưỡng lại tình trạng thèm ăn, hãy thay đổi chế độ ăn uống của mình. Chỉ sử dụng một vài miếng nhỏ thay vì một tô đầy. Nếu bạn thèm ăn chocolate, hãy ăn một vài viên. -Lựa chọn các thức ăn nhẹ tối ưu cho cơ thể Dùng những món ăn nhẹ hiệu quả cho thể trạng và luôn mang theo bên mình. Nếu bạn thèm ăn, hãy lấy ra ăn. Những món ăn mà bạn có thể chuẩn bị sẵn là các loại hạt, trái cây và một số thực phẩm bổ dưỡng khác. -Hạn chế ăn thức ăn vặt ở nhà Cách tối ưu nhất để hạn chế ăn đồ ăn vặt không có ích cho thể chất (vì sở hữu nhiều muối hoặc đường) là giữ nó tránh xa tầm tay của bạn. Bạn sẽ không thể ăn nếu chúng không được đặt sẵn trong tủ lạnh. -Tự nấu ăn Bạn hãy làm cho thực phẩm trở nên ngon miệng và thú vị hơn bằng biện pháp dùng một số công thức mới. Khi được thưởng thức các món ăn mà mình tự tay nấu, bạn sẽ cảm thấy ngon hơn đấy. -Ăn các thức ăn giàu dưỡng chất Hãy thay thức ăn không tốt bằng thức ăn bổ dưỡng. Nếu bạn thèm ăn bánh ngọt, hãy dùng trái cây. Nếu bạn thèm thức uống, hãy lựa chọn nước ép hoa quả. Bạn cũng có thể lựa chọn chocolate đen thay vì chocolate sữa. -Bổ sung các axit béo quan trọng Dầu lanh hay dầu cá cung cấp rất nhiều axit béo tối ưu cho cơ thể, hỗ trợ giảm các cơn thèm ăn của bà bầu trong giai đoạn mang thai. -Lơ nó đi Đây là biện pháp hiệu quả nhất để chấm dứt cơn thèm ăn. Nuông chiều những cơn thèm ăn của thể chất đôi khi sẽ mang lại những điều không tốt cho cả bạn và bé yêu đấy. Tin liên quan: https://www.transport.gov.za/web/suachobe/home/-/blogs/sua-frisomum-gold-moi-co-tot-khong-co-may-loai-gia-nhu-the-nao-?_33_redirect=https%3A%2F%2Fwww.transport.gov.za%2Fweb%2Fsuachobe%2Fhome%3Fp_p_id%3D33%26p_p_lifecycle%3D0%26p_p_state%3Dnormal%26p_p_mode%3Dview%26p_p_col_id%3Dcolumn-2%26p_p_col_count%3D1 https://issuu.com/home/published/t_i_sao_ph__huynh_n_n_cho_ch_u_d_ng_v_ng_s_a.docx 4.Những loại thức ăn phụ nữ có thai sẽ thèm ăn Bà bầu có thể thèm thực phẩm gì? Một số thực phẩm mặn bạn có thể thèm khi mang thai: khoai tây chiên, bắp rang bơ, các loại nước sốt, gà hấp muối trộn với rau… Thèm ngọt: Chocolate, kem, kẹo và bánh ngọt là những món ăn mà mẹ bầu thường yêu thích. Thức ăn cay và nóng: Phụ nữ mang thai thèm ăn cay không thường gặp như thèm ăn ngọt và mặn. Mẹ thường sẽ thèm các thức ăn cay như ớt đỏ, cà ri… Kết hợp nhiều thức ăn kỳ lạ với nhau: Nhiều mẹ lại có sở thích kết hợp nhiều thức ăn chẳng hề ăn nhập với nhau nhưng lại cảm thấy ngon miệng ví dụ kết hợp cá ngừ với chuối, trứng chiên với nước sốt bạc hà… Món ăn giàu axit citric: Thèm các thức ăn giàu axit citric có thể là một hiện tượng thể hiện hàm lượng axit trong dạ dày thấp. Các axit này giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn. Một số thực phẩm giàu axit citric mà phụ nữ có bầu có khả năng thèm là dưa chua, chanh, giấm… Thèm thức ăn không phải thức ăn: Nhiều mẹ bầu bầu thèm các thức ăn không phải thực phẩm như đất sét, đá, vôi, vữa, phấn… Tình trạng này được gọi là hội chứng Pica. Nếu bạn có sở thích kỳ quặc này thì cần đi bác sĩ khám ngay để được tư vấn. Thèm thức ăn không tốt cho cơ thể: Bạn có thể thèm những thực phẩm không tốt cho cơ thể như cà phê, rượu, thức ăn nhanh… Những thức ăn tốt cho sức khỏe: Nếu may mắn, bạn sẽ thèm những thức ăn tốt cho cơ thể. Bạn sẽ thích ăn: trái cây, rau củ , hải sản (cua, cá), … Việc mẹ ăn các thức ăn kỳ lạ hoặc không tốt có thể tác động đến sự hình thành và phát triển về lâu dài của bé yêu. Hãy ghi nhớ rằng, những gì bạn ăn sẽ ảnh hưởng đến bé. Vì vậy, hãy chọn những thực phẩm bổ dưỡng, bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cơ thể thay vì các thực phẩm không tốt nhé. Nguồn tham khảo: https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/goi-y-cho-me-bau-cach-kiem-soat-tot-khi-them-an Xem thêm: https://www.longisland.com/profile/suanaotot https://www.stem.org.uk/user/862440

Sữa Frisolac Gold Pro số 1 là sản phẩm ngoại nhập 100% từ Châu Âu với chất lượng được kiểm định với công nghệ TrackEasy, được sản xuất bằng dây chuyền hiện đại tại xứ sở cối xay gió. Công nghệ TrackEasy đặc quyền này sẽ giúp người sử dụng nắm chi tiết hơn về chu trình xem xét chất lượng được tiến hành trong chu cho sữa ra đời – từ nhà máy Châu Âu cho đến khi xuất hiện tại thị trường Việt Nam. Sữa Frisolac Gold Pro số 1 với thành phần dưỡng chất hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của bé yêu 1.Có gì trong Frisolac Gold Pro 1? Lactis HN019 (*)), dinatri inosine-5’-monophosphate, axít adenosine-5’-monophosphoric, niacin, mangan sunphat, chất chống oxy hóa dùng trong thực phẩm (304), đồng sunphat, natri guanosin-5’- monophosphate, canxi D-pantothenate, vitamin B1, vitamin A, vitamin B6, axít folic, vitamin K1, vitamin D3. (*) chứa 1x108 CFU/100g tại thời điểm đóng gói.Sữa gầy, sữa nguyên kem, siro glucose, dầu thực vật (dầu cọ, dầu hạt cải, dầu hạt cọ, dầu hướng dương). Galacto – oligosaccharides (GOS), lactose, 2'-Fucosyllactose (2’-FL), chất nhũ hóa dùng trong thực phẩm (322(i)), dầu cá, vitamin C, taurine, sắt sunphat, dầu đơn bào, kẽm sunphat, dinatri uridine-5’-monophosphate, axít cytidine-5’-monophosphoric, vitamin E, Probiotics (Bifidobacterium animalis subsp. 2.Đặc trưng của sữa Frisolac Gold Pro số 1 Sữa được sản xuất bằng nguồn sữa NOVAS Signature Milk - Đến từ nông trại Friso tại Hà Lan và ra đời với kinh nghiệm 145 năm trong ngành công nghiệp sữa bột cho trẻ em. Sữa Frisolac Gold Pro 1 được sản xuất bằng sữa NOVAS Signature Milk chất lượng cao Có chất xơ hoà tan GOS và dinh dưỡng HMO giúp hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu chất dinh dưỡng tối ưu. Công nghệ LockNutri bảo toàn đạm sữa ở dạng tự nhiên trong quy trình sản xuất hỗ trợ tiêu hoá nhanh chóng Sữa Frisolac Gold Pro số 1 được nghiên cứu bời các chuyên gia hàng đầu Dưỡng chất quan trọng hỗ trợ hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ và hệ miễn dịch: DHA - Vitamin D - Selen Sản phẩm không bổ sung đường sucrose và chất tạo mùi, vị nhạt tự nhiên. 3.Bé mấy tuổi thì uống được Frisolac Gold Pro 1 Sữa Frisolac Gold Pro số 1 là sản phẩm dành cho bé từ sơ sinh Frisolac Gold Pro 1 thiết kế cho các trẻ từ mới sinh. Trong trường hợp sữa mẹ không đáp ứng được nhu cầu uống sữa mỗi ngày của bé yêu, mẹ nên bổ sung sữa bột công thức để cơ thể trẻ được cung cấp toàn diện chất dinh dưỡng thiết yếu, phát triển hoàn hảo về sức khỏe và cả não bộ. Có thể bạn quan tâm: http://diendan.lyhocdongphuong.org.vn/chu-de/42499-chia-se-cach-dieu-tri-cho-tre-tao-bon-bo-me-can-biet/ https://www.transport.gov.za/web/suachobe/home/-/blogs/ba-bau-nen-kieng-an-cac-mon-an-gi-?_33_redirect=https%3A%2F%2Fwww.transport.gov.za%2Fweb%2Fsuachobe%2Fhome%3Fp_p_id%3D33%26p_p_lifecycle%3D0%26p_p_state%3Dnormal%26p_p_mode%3Dview%26p_p_col_id%3Dcolumn-2%26p_p_col_count%3D1 4.Cách pha và bảo quản sữa sữa Frisolac Gold Pro 1 Trước khi làm sữa cần vệ sinh tay và các dụng cụ pha tiệt trùng nhất để đảm bảo an toàn cho hệ thống đường ruột của con. - Nấu sôi 200-300ml nước sôi (tùy vào lượng nước pha sữa theo độ tuổi khuyến cáo). Để nước giảm độ nóng chỉ còn 30-40 độ C. - Cho nước vào bình rồi cho bột sữa vào sau. Lắc đều cho đến khi sữa bột hoà tan hết rồi cho bé uống. Sử dụng sữa sữa Frisolac Gold Pro 1 cần lưu ý gì? : Sử dụng sản phẩm trong vòng 1 tiếng sau khi pha. Pha chế theo đúng hướng dẫn. Cho con dùng bằng cốc, thìa tiệt trùng. Để bảo quản sữa sữa Frisolac Gold Pro số 1 chất lượng nhất, cha mẹ cần: ●Luôn giữ muỗng lấy bột ở bên trong hộp được khô ráo và tiệt trùng. ●Lấy sữa xong cần đậy kín nắp hộp để phòng ngừa sự ảnh hưởng của không khí vào sữa làm vón cục và mất đi mùi vị thanh nhạt. ●Để sữa ở nơi thoáng mát, tránh bị tác động trực tiếp với ánh sáng và các đồ dụng có nhiệt độ cao. Không nên đặt sữa trong tủ lạnh. ●Dùng trong vòng 1 tuần sau khi mở nắp lon. Bài viết trên là những thông tin đặc trưng về sữa Frisolac Gold Pro số 1. Chúc gia đình có thể mau chóng tìm được sản phẩm phù hợp nhất cho bé yêu của mình. Nguồn tham khảo: https://www.friso.com.vn/friso-gold-pro-100-nhap-khau-tu-chau-au-voi-hmo/frisolacgold-pro-giai-doan-1 Xem thêm: https://www.codechef.com/users/suachobe https://dribbble.com/Suachobe/about

Sữa Friso Gold 4 lon 900g là sữa bột dinh dưỡng cho trẻ 2-4 tuổi, trong thời điểm này, trẻ thích tò mò, mày mò, khám phá những đồ vật xung quanh, đùa vui với cha mẹ, người thân, bạn bè. Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng trong suốt thời điểm này sẽ giúp trẻ đầy đủ sức khỏe, năng lượng cho việc chơi đùa và tò mò, khám phá của trẻ. Đây cũng là thời điểm trẻ dễ bị bệnh đường hô hấp và tiêu hóa. Với dưỡng chất của sữa Friso Gold 4 bảo vệ trẻ ngay từ bên trong và thúc đẩy sự phát triển trí tuệ toàn diện ở trẻ. Sữa Friso Gold 4 công thức mới, 900g Sữa Friso Gold 4 với quy trình LockNutri giúp bảo toàn đạm sữa trong suốt quá trình sản xuất không bị biến chất bởi nhiệt độ cao giúp bé dễ tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn. - Tăng cường hàm lượng lợi khuẩn, cung cấp thức ăn giúp vi khuẩn có ích trong đường ruột phát triển một cách khỏe mạnh. Là nhân tố để đánh bay vi khuẩn xấu, hỗ trợ cơ thể chống lại những bệnh nhiễm trùng ở đường ruột, đường hô hấp...giúp bảo vệ bé ngay từ bên trong. - Prebiotic FOS & GOS (Fructo-oligosaccharides & Galacto-oligosaccharides) là những dưỡng chất quan trọng kích thích sự phát triển vi khuẩn có lợi có trong hệ tiêu hóa để đường ruột khỏe mạnh, tạo hàng rào bảo vệ ngăn chặn các vi khuẩn có hại có thể tấn công bé từ bên trong. - Hơn nữa, còn bổ sung Selenium, Nucleotides giúp gia tăng khả năng miễn dịch của trẻ nhỏ, chống lại các bệnh truyền nhiễm từ bên ngoài môi trường. Các khoáng chất Canxi, Vitamin, Kẽm cần thiết cho trẻ phát triển giai đoạn này. Hàm lượng AA, DHA giúp thị giác và trí não của bé phát triển. Hướng dẫn sử dụng sữa Friso Gold 4 Hòa tan 5 thìa sản phẩm bột trong 180ml nước ấm (đun sôi để nguội đến 40°C). Nước sôi phải để nguội dần đến 40°C (nước ấm) trước khi pha sữa để đảm bảo các lợi khuẩn Probiotics vẫn còn sống. Lượng dùng khuyến khích: 2 – 3 ly mỗi ngày Bảo quản sữa Friso Gold 4 - Đậy kín hộp sữa sau khi sử dụng - Dùng trong vòng 4 tuần sau khi mở nắp hộp - Sử dụng Friso Gold 3 tối đa trong vòng 1 tiếng sau khi pha - Bảo quản nơi khô thoáng, thoáng mát Thông tin thương hiệu Friso là một trong những thương hiệu sữa hàng đầu tại Hà Lan, thuộc tập đoàn FriesLandCampina. Lịch sử hơn 140 năm cam kết vì ngành sữa vững chắc của FrieslandCampina bắt đầu vào năm 1871. Từ một hợp tác xã chăn nuôi bò sữa địa phương được lập ra bởi một nhóm nông dân ở Hà Lan, đến nay chúng tôi đã tự hào trở thành một trong những tập đoàn sữa lớn nhất thế giới. Những nông dân xã viên và nhân viên của FrieslandCampina ở khắp nơi đều cùng nhau chia sẻ một kho tàng kiến thức chuyên môn tốt về dây chuyền ngành sữa, từ công đoạn chăn nuôi, chế biến và sản xuất đến phân phối và bán lẻ, mang những gì tinh túy nhất của sữa đến cho người tiêu dùng. FrieslandCampina Việt Nam là công ty liên doanh được thành lập từ năm 1995. FrieslandCampina Việt Nam cung cấp mỗi năm trên 1,5 tỷ khẩu phần sữa chất lượng cao với nhiều nhãn hàng nổi tiếng được yêu thích tại Việt Nam như Cô Gái Hà Lan (Dutch Lady), YoMost, Friso, Fristi… Tìm hiểu thêm: http://diendan.lyhocdongphuong.org.vn/chu-de/42499-chia-se-cach-dieu-tri-cho-tre-tao-bon-bo-me-can-biet/ https://www.transport.gov.za/web/suachobe/home/-/blogs/sua-frisomum-gold-moi-co-tot-khong-co-may-loai-gia-nhu-the-nao-?_33_redirect=https%3A%2F%2Fwww.transport.gov.za%2Fweb%2Fsuachobe%2Fhome%3Fp_p_id%3D33%26p_p_lifecycle%3D0%26p_p_state%3Dnormal%26p_p_mode%3Dview%26p_p_col_id%3Dcolumn-2%26p_p_col_count%3D1 Nguồn tham khảo: https://www.friso.com.vn/friso-gold/friso-gold-giai-doan-4 Xem thêm: https://cookpad.com/vn/nguoi-su-dung/25339465 https://flipboard.com/@suachobe

Friso Gold 3 phù hợp cho trẻ nhỏ từ 1 đến 3 tuổi bổ sung các dinh dưỡng còn thiếu trong các bữa ăn để trẻ nhỏ phát triển toàn diện thể chất và trí tuệ. Nếu bạn đang đi tìm một sản phẩm sữa bột cho trẻ nhỏ từ 1 - 2 tuổi thì có thể tham khảo Friso Gold 3. Cùng tham khảo những nguyên nhân vì sao nên chọn mua sữa bột này cho trẻ nhé! 1.Sữa bột công thức Friso Gold 3 giúp bé yêu tiêu hóa và hấp thụ tốt Friso Gold 3 sở hữu hệ dưỡng chất toàn diện cho bé yêu từ 1 - 2 tuổi Friso Gold 3 đã kết hợp hoàn hảo giữa Synbiotics (Probiotics BB-12® & L.casei 431® và Prebiotics GOS & FOS) hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt. Trong đó, Prebiotics đóng vai trò là thức ăn giúp cho sự phát triển của lợi khuẩn có lợi trong ruột của bé. Với vai trò này, các hoạt chất của sữa bột cần phải có để làm cho hệ thống tiêu hóa của trẻ thực hiện chức năng và nhiệm vụ của mình. Song song, Probiotics có trong sữa này sẽ giúp cho một số vi sinh vật có ích (lacto-và bifidobacteria) sinh sống trong ruột của trẻ nhỏ phát triển mạnh mẽ. Các vi sinh này sẽ phục hồi hệ thống tiêu hóa, phòng chống viêm nhiễm đường ruột và những bệnh dị ứng, nâng cao hệ thống miễn dịch cho bé. 2.Sữa Friso Gold 3 giúp bé yêu có hệ miễn dịch tối ưu Từ 1 - 2 tuổi là giai đoạn các trẻ nhỏ bắt đầu biết đi và rất tò mò khám phá môi trường xung quanh. Chính vì lẽ đó trẻ nhỏ cũng có nguy cơ cao nhiễm khuẩn và nhiễm bệnh nếu sức đề kháng yếu. Để nâng cao sức đề kháng cho trẻ, Friso Gold 3 đã cung cấp Nucleotides – một hoạt chất tự nhiên trong sữa mẹ đóng chức năng cần thiết trong việc tối ưu hoá những phản ứng miễn dịch khi bé yêu được tiêm phòng vaccine. Chất này chịu trách nhiệm bổ sung sự miễn dịch để chống lại những dịch bệnh ở bé yêu. 3.Friso Gold 3 giúp bé yêu phát triển trí não DHA có trong sữa là thành phần rất quan trọng cho sự phát triển của trí não và võng mạc Friso Gold 3 bổ sung các dinh dưỡng như Cholin, Taurin, DHA, AA, SA giúp tối ưu khả năng nhìn của mắt, phát triển hệ thống thần kinh và não bộ của bé yêu. Đặc biệt, DHA thiết yếu cho phát triển toàn diện khả năng nhìn của mắt, sự phát triển toàn diện hệ thống thần kinh. DHA có công dụng làm suy giảm cholesterol toàn phần, và triglyceride máu, LDL-cholesterol (cholesterol xấu), hỗ trợ phòng chống những bệnh tim mạch. Choline là tiền chất của chất dẫn truyền thần kinh acetylcholine rất cần thiết trong việc tạo trí nhớ và phát triển sự nhận thức, tăng học hỏi cho bé. 4.Sữa bột công thức Friso Gold 3 hỗ trợ bé phát triển thể chất tốt Trong các thời điểm đầu đời, trẻ phát triển chiều cao rất nhanh và cần được cung cấp khối lượng dưỡng chất cần thiết cho quy trình này. Sản phẩm sữa Friso Gold 3 chứa tỉ lệ Canxi & Photpho (Ca:P) thích hợp và vitamin D hỗ trợ bé yêu phát triển chiều cao tốt. Không những vậy, việc bổ sung hàm lượng canxi đầy đủ còn hỗ trợ kiểm soát sự ức chế bất ổn định của thần kinh. 5.Mức giá của sản phẩm sữa Friso Gold 3 ổn định Sữa bột Friso Gold 3 hiện đang được bán phổ biến trên thị trường Có thể bạn quan tâm: http://diendan.lyhocdongphuong.org.vn/chu-de/42773-he-giac-quan-cua-tre-0-6-thang-tuoi-phat-trien-nhu-the-nao/ https://www.transport.gov.za/web/suachobe/home/-/blogs/khi-tre-bi-roi-loan-tieu-hoa-au-la-thuc-pham-nen-an-khong-nen-an-?_33_redirect=https%3A%2F%2Fwww.transport.gov.za%2Fweb%2Fsuachobe%2Fhome%3Fp_p_id%3D33%26p_p_lifecycle%3D0%26p_p_state%3Dnormal%26p_p_mode%3Dview%26p_p_col_id%3Dcolumn-2%26p_p_col_count%3D1 Mặc dù là sữa bột công thức ngoại nhập song Friso Gold 3 có lợi thế là giá bình dân, tương đương với sữa bột công thức trong nước cùng loại. Chính vì vậy, phụ huynh có thể yên tâm cho trẻ sử dụng sữa lâu dài mà không phải lo lắng về vấn đề chi phí. Hiện nay, Friso Gold 3 hộp thiếc 900g được bán tại các cửa hàng với giá tầm 400.000 đồng. Nguồn tham khảo: https://www.friso.com.vn/friso-gold/frisolac-gold-giai-doan-3 Xem thêm: https://forums.tomsguide.com/members/suachobe.2744583/#about https://quangcaoso.vn/suachobe

Từ 6 đến 12 tháng, bé cần các chất dinh dưỡng dồi dào để thoải mái khám phá môi trường xung quanh. Trong số các sản phẩm dùng trong giai đoạn này, sữa Frisolac Gold 2 được đánh giá cao với mùi vị thơm ngon và nguồn chất dinh dưỡng dồi dào. Hãy cùng tìm hiểu thêm về Frisolac Gold số 2 thông qua những thông tin dưới đây. 1.Tổng quan về sản phẩm Sữa Frisolac Gold 2 bổ sung hệ chất dinh dưỡng tối ưu cho trẻ Frisolac Gold số 2 900g được sản xuất dành cho bé yêu trong thời kỳ 6 đến 12 tháng tuổi, là sự kết hợp chất lượng của công nghệ Locknutri và dưỡng chất tự nhiên và GOS cùng Kẽm, Nucleotide, các vitamin giúp cho con một hệ đề kháng và hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Công nghệ cao Locknutri của Friso giúp bảo vệ dưỡng chất ở lại trạng thái tự nhiên nhất, thông qua đó bé yêu sẽ hấp thụ tốt hơn. Frisolac Gold số 2 còn cung cấp hàm lượng DHA và AA có vai trò thiết yếu cho các hoạt động của não và thị giác của con. 2.Có nên cho bé yêu sử dụng sữa Frisolac Gold 2? Công nghệ LockNutri bảo toàn dưỡng chất thiên nhiên Công nghệ LockNutri hỗ trợ đảm bảo những dinh dưỡng từ thiên nhiên Sữa Frisolac Gold 2 được điều chế trên công nghệ cao LockNutri - giữ nguyên dưỡng chất thiên nhiên giúp bé yêu dễ dàng tiêu hóa. Hệ đường ruột của bé còn dễ tổn thương, nên dinh dưỡng thiên nhiên sẽ giúp con dễ dàng tiêu hóa. Nhận thấy được vấn đề này, Friso cùng quy trình xử lý ở nhiệt độ thấp, giữ nguyên vẹn dinh dưỡng thiên nhiên không bị thay đổi tính chất, hỗ trợ dạ dày non nớt của bé yêu dễ dàng tiêu hóa hơn. Nguồn sữa Hà Lan nguyên chất Không chỉ riêng sữa Frisolac Gold 2 mà tất cả những dòng sữa của thương hiệu Friso đều dùng 100% nguồn sữa đến từ giống bò sữa Friesian trứ danh đến từ Hà Lan. Loại bò được chăn nuôi, chăm sóc bởi những gia đình nông dân xứ sở cối xay gió có hơn 140 năm kinh nghiệm, đảm bảo chất lượng sữa tươi sạch đến với người sử dụng. Đẩy mạnh phát triển lợi khuẩn Sữa Frisolac Gold 2 giúp trẻ nhỏ tiêu hoá tốt hơn Sữa Frisolac Gold số 2 có chất xơ GOS kích thích sự sinh sôi của lợi khuẩn, giúp hệ tiêu hoá còn yếu của bé yêu. Nâng cao hệ thống miễn dịch Kẽm cùng Nucleotide hỗ trợ đẩy mạnh hệ đề kháng, hỗ trợ bé yêu luôn khỏe mạnh. Phát triển não bộ Selen, Kẽm, DHA và vitamin D là những dinh dưỡng quan trọng trong sự phát triển tối ưu của con. 3.Hướng dẫn sử dụng và bảo quản sữa Frisolac Gold 2 3.1 Hướng dẫn pha Frisolac Gold 2 cho bé Khi pha sữa Frisolac Gold 2 mẹ cần lưu ý những gì? Rửa tay và các vật dụng pha sữa thật kỹ lưỡng bằng nước sạch. Đun sôi nước trong vòng 5 phút và để nguội dần còn khoảng 40 độ C trước khi pha sữa. Rửa dụng cụ pha sữa qua nước đun sôi thật kỹ lưỡng ngay trước khi dùng. Đổ lượng nước theo khuyến nghị vào bình. Mỗi 30ml nước cho vào 01 muỗng gạt ngang (chỉ sử dụng muỗng có sẵn trong mỗi hộp). Khuấy hoặc lắc đều cho đến khi bột hoà tan. Nhỏ vài giọt sữa lên cổ tay để kiểm tra nhiệt độ và trẻ uống ngay khi dòng sữa vừa ấm Sử dụng phần sữa đã pha trong vòng 1 giờ. Đổ phần sữa dùng dư thừa. Khuyến cáo pha sữa theo thời điểm: ●Bé 6 - 8 tháng tuổi: 180ml nước tương đương 6 muỗng gạt ngang. Cho bé yêu dùng 4 lần mỗi ngày. ●Bé 8 - 10 tháng: 180ml nước tương đương với 6 muỗng gạt ngang. Cho con dùng 3 lần mỗi ngày. ●Bé lớn hơn 10 tháng: 180ml nước tương đương với 6 muỗng gạt ngang. Cho con dùng từ 2 đến 3 lần mỗi ngày. Tham khảo: http://diendan.lyhocdongphuong.org.vn/chu-de/44199-nen-bo-sung-dha-cho-me-vao-thang-thu-may/ https://www.transport.gov.za/web/suachobe/home/-/blogs/khi-tre-bi-roi-loan-tieu-hoa-au-la-thuc-pham-nen-an-khong-nen-an-?_33_redirect=https%3A%2F%2Fwww.transport.gov.za%2Fweb%2Fsuachobe%2Fhome%3Fp_p_id%3D33%26p_p_lifecycle%3D0%26p_p_state%3Dnormal%26p_p_mode%3Dview%26p_p_col_id%3Dcolumn-2%26p_p_col_count%3D1 3.2 Hướng dẫn bảo quản sữa Frisolac Gold số 2 Luôn đậy kín nắp lon sữa bằng nắp nhựa và bảo quản nơi khô ráo, mát mẻ. Dùng trong vòng 4 tuần sau khi mở nắp hộp. Nguồn tham khảo: https://www.friso.com.vn/friso-gold/frisolac-gold-giai-doan-2 Xem thêm: https://www.spreaker.com/user/13160006 https://www.scoop.it/u/suachobe

DHA rất hữu ích cho sức khỏe của mẹ bầu và bé, trợ giúp trong quá trình phát triển của trí thông minh thai nhi và thị lực của em bé cũng tốt hơn. Quá trình này diễn ra trong suốt thai kỳ và đỉnh điểm trong ba tháng cuối thai kỳ. Tìm hiểu về việc bổ sung DHA trong thai kỳ không chỉ giúp bé có nền tảng não bộ tốt nhất mà còn giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, hạn chế nguy cơ sinh non. 1. Chức năng của DHA là gì? DHA (Docosahexaenoic Acid) là một axit béo không no nằm trong nhóm Omega-3. Đây là một chất dinh dưỡng quan trọng cho sự hình thành trí thông minh và mắt của trẻ nhỏ ngay từ trong bụng mẹ cho đến hai năm đầu đời. Sự hình thành và phát triển của trí thông minh trẻ bắt đầu ngay từ những tuần đầu tiên ở trong bụng mẹ. Từ tuần 13 đến tuần 24, em bé đã hình thành thị giác và thính giác, có thể cảm nhận được ánh sáng bên ngoài, nghe tiếng nói của mẹ và bắt đầu nhận được thông tin. Đến gần ngày dự sanh, kích thước bộ não của bé vào khoảng 25% so với người lớn. Những nghiên cứu trên động vật thí nghiệm cho thấy DHA có nồng độ cao trong tổ chức thần kinh như võng mạc mắt, tổ chức não. Vì thế, nếu thiếu hụt DHA sẽ không tốt đến cấu trúc và chức năng của các cơ quan này. DHA có nồng độ cao trong tổ chức thần kinh như võng mạc mắt, tổ chức não. 2. Nhu cầu của DHA trong thai kỳ là như thế nào? Chế độ ăn trước và trong khi mang bầu vô cùng cần thiết đối với tình trạng dự trữ các acid béo không no cần thiết (EFAs: Essential Fatty Acid) cho em bé. Đặc biệt trong 3 tháng cuối trung bình 1 ngày thai nhi cần 2,2g EFAs/ngày dành cho sự phát triển hệ thần kinh và mạch máu. Theo đề nghị của tổ chức Y tế thế giới, trong thời gian mang thai, tùy từng giai đoạn của quá trình mang thai, phụ nữ mang thai cần thiết bổ sung từ 100 - 200 mg DHA hằng ngày. Cụ thể như sau: Trong tam cá nguyệt thứ nhất: Chế độ ăn uống phong phú, cân bằng, giàu dưỡng chất giúp thai phụ bầu tiếp nhận nguồn chất dinh dưỡng phong phú từ tự nhiên, làm giảm nguy cơ sẩy thai, đặc biệt là giúp bé con phát triển tốt nhất ngay từ những ngày đầu tiên trong bụng mẹ. Trong ba tháng thứ hai: Đây là giai đoạn cần tăng tốc chất lượng nguồn DHA cho thai nhi vì não của bé phát triển liên tục và mạnh nhất với hơn 250.000 tế bào thần kinh được sản sinh trong từng phút. Vì đó, DHA đóng nhiệm vụ cung cấp độ lỏng cho màng tế bào, tăng cường trao đổi dưỡng chất, thông tin giữa các tế bào thần kinh. Trong ba tháng cuối thai kỳ: Kích thước của trẻ và não bộ tăng nhanh nên cần nhiều cần acid béo nhằm tập trung phát triển hệ thần kinh và mạch máu. Đây là thời kỳ cũng có nhu cầu DHA tương đối cao, trợ giúp bà bầu giảm thiểu nguy cơ sinh non, tai biến tiền sản giật, gián tiếp trợ giúp thai nhi phát triển tối ưu nhất ngay từ những năm tháng đầu đời thông qua nguồn sữa mẹ sau sinh. Nhóm Acid béo Omega-3 còn có chức năng bảo vệ cơ thể tránh các bệnh tim mạch, đột quỵ và giảm viêm khớp. 3. Thiếu hụt DHA trong thai kỳ sẽ dẫn đến hậu quả gì? Riêng ở phụ nữ đang trong thai kỳ, việc không cung cấp đủ DHA gây tác động xấu đến cả mẹ và bé. thai phụ phải đối diện với tăng nguy cơ sinh thiếu tháng, tiền sản giật cũng như chứng trầm cảm sau sinh, các vấn đề về mãn kinh, bệnh loãng xương và các bệnh lý tim mạch khác về sau này. Đối với bé, vì mẹ thiếu hụt DHA, số lượng và chất lượng tế bào hồng cầu không đủ, hạn chế đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng và oxy cho sự phát triển tổng quát của bào thai, trong đó, hệ thần kinh trung ương và võng mạc mắt là hai cơ quan bị tác động nặng nề nhất, giảm mức độ thông minh, khả năng học hành kém, chậm phát triển, giảm thị lực so với những trẻ cùng trang lứa được bổ sung đầy đủ DHA. 4. Bổ sung DHA bằng cách nào? Ngũ cốc là một trong những món ăn chứa nhiều DHA. Trong khi cơ thể con người hoàn toàn không thể tự cung cấp đủ DHA, việc tăng cường các loại thức ăn chứa nhiều DHA trong giai đoạn này cần được chú ý trên hết. Các loại món ăn giàu DHA bao gồm: ●Cá biển: Những loại cá sống ở đại dương như cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi,... là nguồn mang lại DHA hoàn hảo cho sự phát triển trí thông minh của bé. Tuy vậy, mẹ bầu chỉ nên ăn cá biển với lượng vừa đủ (300gram/tuần) để chặn nguy cơ nhiễm độc thủy ngân và kim loại nặng. ●Lòng đỏ trứng: Đây cũng là một nguồn đem đến nhiều DHA. Tuy vậy, lòng đỏ trứng chỉ thực sự phát huy khả năng của nó khi đã được chế biến chín hoàn toàn, không được ăn trứng dưới dạng lòng đào, trứng đánh bông. ●Ngũ cốc: Những loại hạt chẳng hạn như hạnh nhân, óc chó, hạt điều lạc,... qua sơ chế vừa là một món ăn vặt hàng ngày cho phụ nữ đang trong thai kỳ, vừa chứa nhiều DHA tốt cho trí thông minh và khả năng nhìn của bé. Ngũ cốc là một trong các món ăn mang đến nhiều DHA. Rau xanh: Các loại rau củ quả như súp lơ, bắp cải, bí ngô, cải xoăn, cải xoong,... cũng dồi dào lượng DHA và chất xơ hỗ trợ thai phụ đa dạng bữa ăn mỗi ngày. Tham khảo: http://diendan.lyhocdongphuong.org.vn/chu-de/43619-me-bau-nen-an-gi-de-con-len-ky-deu-dan-va-but-pha-khi-can/ https://www.transport.gov.za/web/suachobe/home/-/blogs/sua-frisomum-gold-moi-co-tot-khong-co-may-loai-gia-nhu-the-nao-?_33_redirect=https%3A%2F%2Fwww.transport.gov.za%2Fweb%2Fsuachobe%2Fhome%3Fp_p_id%3D33%26p_p_lifecycle%3D0%26p_p_state%3Dnormal%26p_p_mode%3Dview%26p_p_col_id%3Dcolumn-2%26p_p_col_count%3D1 Hơn nữa, nguồn DHA còn ở trong những sản phẩm sữa dành riêng cho thai phụ được bổ sung hàm lượng DHA có lợi cho sự phát triển của thai nhi. Thêm nữa, bà bầu cũng có thể lựa chọn những loại thực phẩm chức năng bao gồm DHA và nhiều loại vitamin tổng hợp khác chỉ dùng đặc biệt dành cho bà bầu với hàm lượng DHA thích hợp. Mặc dù vậy, trước khi sử dụng các loại thuốc bổ sung này, các bà bầu hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể về nhu cầu sử dụng và liều lượng thiếu hụt DHA trong thực đơn hàng ngày. Nói chung, DHA rất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Trong khi mang thai, cơ thể mẹ sẽ cần một lượng lớn DHA để thích nghi với sự phát triển não bộ của bào thai, đặc biệt là trong 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ. Nguồn tham khảo: https://www.friso.com.vn/frisomum-gold/frisomum-gold Xem thêm: https://pro.ideafit.com/profile/sua-cho-be https://singletrackworld.com/user/suachobe/

Trong thời điểm thai kỳ, bà bầu nên ăn gì để thai nhi tăng cân? Tham khảo ngay những thực phẩm tốt cho cân nặng của thai nhi trong bụng bà bầu bổ sung vào khẩu phần ăn mỗi ngày nhé! Trong suốt giai đoạn thai kỳ, khi chọn lựa thức ăn, bà bầu hầu như ít chú trọng tới cân nặng của bản thân mà nỗi lo lắng nhất vẫn là ăn gì để bé con trong bụng tăng cân nhanh. Tình thương của mẹ vẫn thiêng liêng như vậy cho đến khi con khôn lớn và khoảng thời gian sau đó nữa. Rau củ quả và trái cây giúp bổ sung vitamin và chất xơ cần thiết cho bà bầu trong suốt thai kỳ 1.Bà bầu tăng cân như thế nào thì hợp lý? Hợp lý ở đây có thể hiểu đơn giản là chỉ số thể chất của mẹ tương xứng với quá trình phát triển của em bé trong bụng mẹ. Muốn thai nhi dung nạp được dinh dưỡng đầy đủ, mẹ cũng cần lưu ý đến yếu tố tinh thần. Tâm lý của mẹ bầu cần ổn định và thoải mái suốt thai kỳ. 2.Chỉ số cân nặng của thai nhi và cơ thể bà bầu Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu nên tăng khoảng 9-12kg trong thai kỳ. Tuy nhiên, cân nặng này cũng còn tùy thuộc vào thể trạng của từng người, cụ thể với bà bầu thừa cân chỉ cần tăng cân 7-8kg, chỉ số cân nặng trung bình tăng 11-16kg, mảnh khảnh tăng 12-18kg. 3 tháng đầu mang thai do ốm nghén, bà bầu có thể bị sụt cân khoảng 1-2kg, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối là giai đoạn vô cùng quan trọng để bào thai tăng trưởng. Thế nên, mẹ nên tập trung ăn bù lại giai đoạn đầu bị ốm nghén. Chỉ số cân nặng của em bé sẽ được tính theo mỗi giai đoạn với cách đo khác nhau như sau: ●Trước 20 tuần tuổi, em bé thường cuộn tròn trong bụng mẹ nên chiều dài của bé sẽ được tính từ đầu đến mông – hay còn gọi là chiều dài đầu mông. ●Đến tuần thứ 20, chiều cao của bé sẽ được đo từ đầu đến gót chân. Lúc này, kích thước cũng như chỉ số cân nặng của bé sẽ phát triển dần đều. ●Đến tuần thai thứ 30, cân nặng của thai nhi sẽ gia tăng tốc độ vượt trội để chuẩn bị chào đời. 3.Khẩu phần ăn uống trong 40 tuần thai Câu hỏi luôn xuất hiện trong đầu của mẹ bầu nếu bác sĩ phán có trục trặc về cân nặng đó là: Ăn gì để em bé tăng cân trong bụng mẹ? Dinh dưỡng cho bà bầu cũng chính là nguồn năng lượng cung cấp cho thai nhi. Mẹ bầu có thể tham khảo bảng thông tin như sau: Mẹ tăng cân hợp lý giúp em bé hấp thu đầy đủ nguồn dưỡng chất thiết yếu https://www.marrybaby.vn/wp-content/uploads/2017/10/15/an-gi-de-thai-nhi-tang-can-2.png 4.Lối sống và tâm trạng trong giai đoạn thai kỳ Tâm lý của bà bầu khi mang thai rất khó nhận biết. Trong suốt 40 tuần thai, mẹ bầu có nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần. Hầu hết các mẹ đều cảm thấy khó chịu khi mang thai. 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu thường hồi hộp xen lẫn cảm giác vui sướng. Điều này có thể bắt nguồn từ sự tò mò của mẹ về thai nhi đang phát triển trong bụng. Càng bước vào thời điểm giữa và cuối thai kỳ thì tâm lý càng khó nắm bắt. Bụng bầu lớn ảnh hưởng đến sinh hoạt mỗi ngày cộng với sự thay đổi của các nội tiết tố càng khiến mẹ thêm khó chịu. Để giải tỏa những vấn đề này, mẹ bầu nên có chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục nhẹ nhàng và chia sẻ với chồng. 5.Nguyên tắc ăn uống giúp thai nhi tăng cân vượt trội Để chỉ số cân nặng của thai nhi luôn đáp ứng giới hạn khuyến nghị, mẹ cần tuân thủ một số nguyên tắc dinh dưỡng như sau: 5.1 Lượng tinh bột bữa ăn trong thai kỳ Trung bình, hằngngày mẹ bầu cần khoảng 2.300 – 2.400 calories. Tinh bột, đường sẽ chiếm 65 – 75% tổng năng lượng cung cấp cho cơ thể. Còn lại, 20% là chất béo và 10 – 35% chất đạm. Mỗi bữa ăn, mẹ có thể hấp thụ từ 1-2 chén cơm, tùy theo nhu cầu năng lượng. Ngoài cơm, mẹ bầu cũng có thể ăn bún, phở, miến, ngũ cốc… cũng là những nguồn tinh bột cần thiết. 5.2 Tăng cường chất đạm cho thai phụ thế nào? Nhu cầu hấp thụ chất đạm giai đoạn đầu thai kỳ tăng lên khoảng 30% so với người bình thường. Cụ thể, bà bầu sẽ phải bổ sung lượng thức ăn chứa chất đạm từ 45-60gr lên đến 75-100gr/ ngày tùy theo chị em làm việc nhiều hay ít. Trong 3 tháng cuối thai kỳ, lượng chất đạm dành cho cả mẹ và em bé là khoảng 70gr/ngày, tương đương với khoảng 100gr thịt heo, 150gr cá hay cua, thêm 100gr lạc, 1 quả trứng… Các chuyên gia cũng khuyên mẹ bầu nên cân đối sử dụng khoảng 3 phần ăn chứa đạm loại 1, kết hợp đạm loại 2/ ngày, uống bổ sung thêm sữa khoảng 400- 500ml/ngày, có thể dùng sữa cho thai phụ, sữa tươi… Có thể bạn quan tâm: http://diendan.lyhocdongphuong.org.vn/chu-de/43588-sua-frisomum-gold-moi-co-tot-khong-co-may-loai-gia-nhu-the-nao/ https://www.transport.gov.za/web/suachobe/home/-/blogs/khau-phan-an-cho-con-tao-bon-hieu-qua-nhat?_33_redirect=https%3A%2F%2Fwww.transport.gov.za%2Fweb%2Fsuachobe%2Fhome%3Fp_p_id%3D33%26p_p_lifecycle%3D0%26p_p_state%3Dnormal%26p_p_mode%3Dview%26p_p_col_id%3Dcolumn-2%26p_p_col_count%3D1 5.3 Tăng cường dưỡng chất bằng hải sản, cá Các loại thủy hải sản có lượng và chất lượng đạm không kém thịt, cá, còn chất lượng chất đạm của nhuyễn thể (ốc, trai, sò…) thì không bằng và tỷ lệ các axit amin không cân đối, nhưng lại dồi dào khoáng chất hơn, nhất là canxi, đồng (cu) và selen (se). Điều đáng lưu ý là phải dùng thủy hải sản đã được nấu chín hoàn toàn. Các loại nhuyễn thể khi chết đi sẽ bị phân huỷ, sản sinh độc tố, đồng thời là vật trung gian lan truyền các căn bệnh như thương hàn, tiêu chảy. Vì vậy, khi ăn ốc, trai, sò… phải lưu ý loại bỏ hải sản chết, ngâm hải sản sống sạch trước khi nấu và phải nấu chín kỹ trước khi ăn. 5.4 Cung cấp chất xơ, vitamin bằng rau xanh và hoa quả Cũng giống như bữa ăn hàng ngày trước khi mang thai các loại rau củ quả và chất xơ là cần thiết mỗi ngày trong mỗi bữa ăn. Ăn uống lành mạnh sẽ giúp mẹ bầu ngăn ngừa táo bón thai kỳ, làm đẹp khi mang thai. 5.5 Số lượng bữa ăn trong 1 ngày của bà bầu Mẹ bầu nên ăn đầy đủ 3 bữa/ngày. Cùng với đó, cần tăng cường thêm 2-3 bữa phụ vì thai nhi rất mau đói. Bà bầu cần đảm bảo ăn đủ 3 bữa mỗi ngày, kèm theo các bữa phụ để thai nhi tăng cân đều đặn 5.6 Bà bầu ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh? ●Sắt và canxi giúp bé phát triển hệ xương chắc khỏe. ●Chất béo giúp hoàn thiện não bộ và tăng cân cho thai nhi. ●Sữa, trứng, thịt bò, gan động vật ●Các loại hạt ●Vitamin và chất xơ giúp tăng sức đề kháng ●Gạo lức ●Quả bơ ●Nước cam 5.7 Nguyên tắc thực đơn tăng cân cho thai nhi Nếu tham khảo cụ thể bảng cân nặng thai nhi theo tuần tuổi chuẩn nhất, mẹ nhận thấy bé chưa đạt chuẩn cân nặng thì nên đổi mới ngay thực đơn hàng ngày của mình và bổ sung thêm các chất như sau: ●Tăng thêm 15g chất đạm/ngày. Trong đó, mẹ nên ưu tiên đạm động vật bao gồm sữa, thịt, trứng, thủy hải sản như tôm, cua, cá , ốc. Đạm thực vật cũng không nên bỏ qua như đậu tương, đậu xanh, các loại đậu,… Trong các loại thực phẩm này còn chứa cả chất béo, vitamin rất quan trọng cho sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. ●Phân bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ và tăng cường lượng thức ăn, lưu ý tăng cường thực phẩm giàu đạm, kẽm, sắt, vitamin A, C, canxi. ●Ăn uống đầy đủ, cân đối các loại thực phẩm theo 4 nhóm. ●Tăng cường nạp thực phẩm giàu sắt như: thịt đỏ (thịt lợn, thịt bò), rau dền, các loại rau có màu xanh đậm… Một số thực phẩm giàu canxi: sữa, tôm, cá nhỏ (ăn cả xương), cua, ốc, hạt vừng… ●Mỗi tuần nên ăn cá ít nhất 3-4 lần để dung nạp các axit béo thiết yếu giúp hoàn thiện não bộ của thai nhi. ●Lưu ý ăn đủ rau xanh, ngày 400-600g để tránh táo bón. Bổ sung quả chín để cung cấp vitamin. ●Tránh dùng các chất kích thích như: rượu, cà phê, thuốc lá, chè đặc, ớt, hạt tiêu, giấm…. ●Nên ăn nhạt, bớt muối nhất là những bà mẹ bị phù thận để cải thiện phù và tai biến khi sinh. ●Uống thêm viên sắt hàm lượng 60mg/ngày để phòng thiếu máu thiếu sắt, uống cho đến sau khi sinh 1 tháng. Lưu ý khi uống viên sắt phải tăng cường thêm vitamin C giúp hấp thụ sắt 100%. ●Lượng canxi cần dung nạp trong suốt thời gian mang thai là 800-1.000 mg một ngày. ●Thêm vào đó, cần bổ sung các loại vitamin: A; D; B1,2,6; C… Vitamin D hỗ trợ hấp thụ các chất khoáng như canxi, phốt pho. ●Mẹ bầu cũng nên dành thời gian hoạt động ngoài trời càng nhiều càng tốt hoặc bổ sung vitamin D hàng ngày. Quan tâm tới vấn đề mẹ bầu ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh chóng trong giai đoạn 40 tuần thai, đồng nghĩa với việc mẹ sẽ cần quan tâm tới chính cân nặng của mình. Mẹ tăng cân hợp lý với thực đơn đủ dưỡng chất sẽ giúp bé khôn lớn toàn diện. Nguồn tham khảo: https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/che-do-an-cho-ba-bau-giup-con-tang-can-nhanh-va-khoe Xem thêm: https://nendidau.com/members/suachobe.80225.html http://ity.im/vQVrZ

Sữa Frisomum Gold là một trong các thương hiệu sữa cho mẹ bầu có nguồn gốc Hà Lan. Nhiều bên bán loang tin có Frisomum hương vị socola nhưng hãng chỉ tuyên bố bên nhà sản xuất chỉ có 2 mùi vị cam và vanila nên các mẹ thận trọng lỡ mua trúng hàng giả. Mang bầu là cả một hành trình không dễ dàng, không suôn sẻ như nhiều mẹ bầu khác có thể ăn bất cứ thứ gì mà không gặp phải nghén ngẩm hay nôn trớ gì cả thì một vài bà mẹ khác trong những tháng đầu mang thai dường như không ăn được gì, mỗi khi nghe thấy mùi đồ ăn là nôn ọe, cứ diễn ra liên tục như thế thì bé sẽ không nhận được chất mà bà bầu càng thấy uể oải hơn. Sữa dinh dưỡng dành cho bà bầu được thiết kế ra là để dành riêng cho những đối tượng bà mẹ như vậy. Ngoài ra, các bà bầu muốn bổ sung thêm dưỡng chất cho con trong thời gian mang thai và cho con bú cũng đều dùng được hết. Và Frisomum Gold là một trong các lựa chọn ưu tiên của các mẹ bầu Việt. Sữa Frisomum mới có tốt không? Sữa Frisomum mới hay còn được gọi là sữa FRISOMUM® GOLD DUALCARE+ với công thức dinh dưỡng kép tăng cường dinh dưỡng cho thai nhi và cho mẹ, nhờ đó mẹ có thể tận hưởng quá trình mang thai theo cách của riêng mình. Công thức DualCare+ chứa Magiê, Prebiotic và Probiotic, Cholin và vitamin nhóm B hỗ trợ hệ tiêu hoá khỏe khoắn giúp mẹ bầu thoải mái suốt hành trình mang thai. Bên cạnh đó, sữa Frisomum® còn chứa thêm Canxi, vitamin D, vitamin B12, Iốt và Axít Folic cung cấp một cơ sở bền chắc đối với sự phát triển của trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Sữa Frisomum Gold DualCare+ Sữa Frisomum Gold có mấy loại? Trên thị trường hầu như những loại sữa bầu khác đều có 2 hương vị vanila và socola dễ uống nên không ít bên bán loang tin có Frisomum vị socola tuy nhiên phía nơi sản xuất chỉ nói rõ đưa ra thị trường sữa Frisomum chỉ có 2 hương vị cam và vanila do đó các bà bầu cẩn trọng lỡ mua phải hàng giả. Về hình thức đóng hộp thì sữa Frisomum gold và sữa Frisomum gold DualCare+ đều có 2 loại là loại hộp 400g và hộp 900g lon sắt. Sữa Frisomum mới có tốt không? Có mấy loại? Giá bao nhiêu? Giá sữa Frisomum Gold bao nhiêu tiền? Giá sữa Frisomum Gold hộp 400g bán lẻ từ 195.000 vnđ – 270.600 vnđ Giá sữa Frisomum Gold hộp 900g bán lẻ từ 405.000 vnđ – 479.000 vnđ Giá sữa Frisomum Gold DualCare+ hộp 400g bán lẻ từ 217.000 vnđ – 227.000 vnđ Giá sữa Frisomum Gold DualCare+ hộp 900g bán lẻ từ 415.000 vnđ – 427.000 vnđ Tìm hiểu thêm: http://diendan.lyhocdongphuong.org.vn/chu-de/43459-che-do-dinh-duong-cho-tre-bi-tao-bon-tot-nhat/ https://suatotchobe.weebly.com/kinh-nghi7879m-hay/13-loai-trai-cay-chua-tao-bon-ho-tro-be-nhuan-trang Mua sữa Frisomum gold và sữa Frisomum gold DualCare+ nơi nào chính hãng mà lại có giá tốt? Nếu bạn quan tâm đến việc chọn mua sữa Frisomum Gold dành cho bà bầu hoặc cho bé thì có thể chọn mua ở những hãng sữa uy tín trên cả nước. Không những vậy, nếu bạn có ít thời gian để đến tận nơi chọn mua, thì bạn có thể đặt sữa trên những sàn thương mại điện tử trực tuyến uy tín hiện tại cũng là một lựa chọn hợp lý. Một số sàn thương mại điện tử uy tín nhất hiện nay như: Lazada, Tiki, Adayroi, Lotte, Shopee, Sendo… Bạn cần chú ý thêm chỉ mua tại các cửa hàng chính hãng được đảm bảo bởi sàn để được đồng kiểm khi nhận và đền bù nếu hàng không chính hãng nhé! Mang bầu là một quá trình đầy kỳ diệu hay nói đúng hơn mang thai là điều tuyệt vời nhất đối với một người phụ nữ. Do vậy đây chính là lúc bạn thực hiện thiên chức của mình: Làm mẹ – một thiên chức quá đỗi thiêng liêng. Và Web so sánh tin rằng, sữa Friso cho phụ nữ mang thai – Frisomum Gold & Frisomum gold DualCare+ sẽ là người bạn tuyệt vời nhất bên cạnh cùng vô số bà mẹ trên thế giới, cũng sẽ là người tri kỉ tuyệt vời của bạn suốt cả 9 tháng thai kỳ, thậm chí ngay cả khi đang cho con bú. Nguồn: https://www.friso.com.vn/frisomum-gold/frisomum-gold Xem thêm: https://www.question2answer.org/qa/user/Suachobe https://www.quora.com/profile/Sua-Chobe

Trẻ bị táo bón làm cho rất nhiều gia đình trăn trở. Làm thế nào để xây dựng chế độ ăn cho bé bị táo bón vừa đảm bảo đủ dinh dưỡng lại giúp con cải thiện được tình trạng bị bón? Tham khảo ngay bài viết dưới đây để tìm khẩu phần ăn phù hợp cho bé yêu nhé! 1.Hoạt chất cần thiết trong thực đơn cho bé táo bón 1.1 Chất xơ thực phẩm Chất xơ là nhân tố thiết yếu mà mẹ cần bổ sung trong chế độ ăn uống của bé yêu. Khi được bổ sung vào thể chất, chất xơ có khả năng hút nhiều nước và trương nở làm tăng tỷ trọng phân. Chất xơ thúc đẩy nhu động ruột giúp chu trình co bóp đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn. Bổ sung đủ chất xơ cho trẻ cũng hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp hệ thống tiêu hóa mạnh khỏe. Các loại thức ăn nhiều chất xơ bao gồm: rau ngót, rau lang, yến mạch, mì ống nguyên chất, ngô, đậu lăng, bánh mì, súp lơ, bắp cải,… 1.2. Chất bột Chất bột có chức năng bổ sung năng lượng cho thể chất. Trẻ bị bón mất rất nhiều năng lượng khi đi ngoài và khiến trẻ lờ đờ. Cung cấp đầy đủ chất bột sẽ giúp điều hòa hoạt động của các cơ quan và hỗ trợ phát triển trí não, hệ thống thần kinh. Các loại thức ăn cung cấp hàm lượng chất bột lớn bao gồm khoai lang, đậu đỏ, đậu lăng, cà rốt, chuối, gạo lứt,… 1.3. Chất đạm Chất đạm còn hỗ trợ sản sinh enzym hỗ trợ tiêu hóa tốt Protein kích thích hoạt động của những cơ quan và xuất hiện dưới dạng kháng thể, kích thích tố trong thể chất. Do đó, con được bổ sung toàn diện protein sẽ giúp cho hệ thống tiêu hóa vận hành khỏe mạnh. Những thực phẩm cung cấp phong phú protein gồm: hạt óc chó, trứng gà, cá hồi, súp lơ xanh, bắp, cải bó xôi, quả bơ, táo, thịt vịt, tôm, thịt bò nạc, thịt thăn heo,… 1.4. Magnesium Magie rất có lợi cho hệ thống tiêu hóa, phòng ngừa bị táo bón Magie là một thành phần thiết yếu trong chế độ dinh dưỡng cho con bị táo bón. ●Magnesium có công dụng nhuận tràng, thẩm thấu và hút nước vào ruột. Qua đó, Magnesium hỗ trợ xây dựng độ ẩm thiết yếu để làm mềm phân. ●Giúp thể trạng kích thích bài tiết cholecystokinin giúp cơ ruột co bóp hiệu quả hơn để đẩy phân ra ngoài. Bé yêu nhỏ được bổ sung đủ Magnesium sẽ giúp cắt giảm táo bón. ●Những thức ăn sở hữu phong phú Magnesium chẳng hạn: cải ngọt, rau bina, gạo thô, yến mạch, hạt bí ngô, hạt hướng dương, đậu nành,… 1.5. Kẽm Kẽm vận hành với vai trò chất xúc tác và ổn định vận hành của các enzym trong các cơ quan. ●Bổ sung đầy đủ kẽm giúp hệ tiêu hóa chuyển hóa Phospholipid và các axit béo hiệu quả hơn, khắc phục triệu chứng bị táo bón. ●Bên cạnh đó, kẽm còn hỗ trợ tăng vai trò miễn dịch và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. ●Các thức ăn nhiều kẽm bao gồm mầm lúa mì, hạt bí ngô, hến, cua, sò, quả lựu, đậu nành, nấm, rau chân vịt,… 1.6. Kali Chế độ dưỡng chất mỗi ngày thiếu Kali cũng là lý do làm bé táo bón Khi thể trạng con không được cung cấp đầy đủ Kali, các cơ ruột sẽ di chuyển chậm chạp hơn khiến cho thức ăn không được tiêu hóa nhanh dẫn tới bị bón. Chính vì vậy, bổ sung đủ lượng Kali cần thiết sẽ hỗ trợ cơ ruột hoạt động tối ưu, khắc phục tình trạng táo bón. Thêm nữa, Kali còn có chức năng hỗ trợ các cơ quan bé yêu cân bằng nước và điện giải, giữ hoạt động ổn định của các cơ quan Những thức ăn nhiều Kali như đu đủ, táo, chuối, khoai tây, mận, cà chua, hạnh nhân, nho khô,… 2.Thực phẩm giúp con hết bị táo bón Có hàng loạt những biện pháp khác nhau để trị hiện tượng bị bón ở con. Song phương pháp đơn giản và được những gia đình liên tưởng đến đầu tiên chắc hẳn là thiết lập chế độ ăn uống khoa học. 2.1. Nước Bổ sung đủ nước hỗ trợ ngăn chặn triệu chứng bị bón Mất nước chính là căn nguyên làm cho đường ruột và dạ dày hoạt động kém gây ra táo bón. Chính vì lý do này, ba mẹ nên cho bé yêu bổ sung đủ nước kèm khẩu phần ăn cho bé yêu bị táo bón. ●Những loại thức uống cho trẻ bao gồm nước lọc, nước ép hoa quả tươi, nước rau,… ●Các gia đình có thể kiểm tra bé đã uống đủ nước hay chưa bằng màu sắc nước tiểu. Nếu nước tiểu vàng và sậm màu cho thấy bé thiếu nước. Nước tiểu màu trong cho đến vàng nhạt thể hiện bé đã được bổ sung đủ lượng nước cần thiết. 2.2. Những loại hạt Các hoạt hạt là nguồn bổ sung chất dồi dào cho thể trạng của trẻ. Với bé táo bón, các loại hạt cung cấp hàm lượng lớn chất xơ, vitamin và những khoáng chất. Những loại hạt nên có trong thực đơn cho trẻ bị bón là: ●Hạt hạnh nhân: Có công dụng nhuận tràng nhẹ. ●Hạt dẻ: Chứa nhiều chất bột có vai trò bổ thận, dưỡng dạ dày nên giúp tăng cường tác dụng tiêu hóa. ●Hạt điều: Chứa lượng chất xơ cao và nhiều dinh dưỡng tốt cho trí não của bé. ●Hạt lanh: Hạt lanh giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và là nguồn bổ sung Omega- 3 hỗ trợ con phát triển não bộ. 2.3. Các loại rau củ Các mẹ nên cho bé ăn đa dạng những loại củ bằng cách thức thay đổi thực đơn liên tục hàng ngày. Các loại củ sở hữu đa dạng những dinh dưỡng và nhiều chất xơ dễ tiêu hóa giúp nhuận tràng, giảm tình trạng bị bón. Các loại rau củ tốt cho con bị táo bón gồm: ●Khoai lang: Sở hữu hàm lượng chất xơ lớn hỗ trợ bé đi ngoài dễ thực hiện hơn. ●Củ khoai tây: Có nhiều chất bột hỗ trợ làm mềm phân. ●Cà rốt: Chứa chất xơ, nước và giàu vitamin có tác dụng nhuận tràng, làm mềm phân, chữa bị bón. ●Củ cải: Củ cải có đặc thù mát giúp thanh nhiệt giải độc, có lượng Vitamin C lớn hỗ trợ thông tiện, cải thiện hiện tượng bị bón. ●Bí đỏ: Bí đỏ có nhiều chất xơ với vai trò bổ trung, điều hòa tỳ vị, chữa táo bón hiệu quả. 2.4. Các loại trái cây Hoa quả cung cấp nước, chất xơ, chất bột và các khoáng chất thiết yếu trong chế độ ăn cho con bị bón. Những loại trái cây tốt cho con bị táo bón bao gồm: ●Chuối: Chuối giàu chất xơ và Kali có chức năng nhuận tràng, nâng cao khả năng đào thải phân ra khỏi các cơ quan. Loại quả này giúp kích thích tiêu hóa và ngăn chặn sự sinh sôi của hại khuẩn trong đường ruột. ●Bơ: Quả bơ sở hữu lượng chất xơ lớn và bổ sung năng lượng dồi dào cho trẻ. Đây là một trong các thực phẩm thúc đẩy tiêu hóa rất hiệu quả cho con. ●Trái đu đủ: Trái đu đủ sở hữu lượng lớn nước và lượng chất xơ phong phú. Trong đu đủ còn có chất hỗ trợ cắt giảm hiện tượng đầy hơi do táo bón gây ra. ●Trái táo: Táo có chứa lượng pectin dồi dào. Chất này có tác dụng khắc phục hệ thống tiêu hóa và nhuận tràng, làm mềm phân. ●Lê: Trong lê có chứa fructose và sorbitol. Hai thành phần này có vai trò giúp nhuận tràng, làm mềm phân, thúc đẩy khả năng đại tiện. 2.5. Những món cháo trị bị táo bón Bé bị táo bón nên ăn các dạng thực phẩm dễ dàng tiêu hóa, không chướng bụng giống như cháo hoặc súp, bột. Một số các món cháo trị bị táo bón tốt ba mẹ nên cho con sử dụng như: ●Cháo thục địa mè đen Mè đen sở hữu nhiều tinh dầu có chức năng bôi trơn hỗ trợ phân đưa ra ngoài đơn giản hơn. Thục địa có công dụng bổ âm, chữa khí huyết hư. Kết hợp 2 nguyên liệu trên nấu cháo giúp con phục hồi hiện tượng bị táo bón hiệu quả. Cách làm món cháo thục địa vừng đen như sau: Thục địa 15g, vừng đen 15g thêm nước đun cho chín nhừ cho bé ăn. ●Bột chuối tiêu Chuối tiêu xanh đem cắt lát, phơi khô và xay nhuyễn thành bột mịn nhỏ là thành phần hỗ trợ chữa bị táo bón tốt. Bột chuối tiêu có công dụng nhuận tràng, thải độc. Bột chuối tiêu đem trộn với mật ong, vo thành các viên nhỏ cho bé yêu uống 2 lần mỗi ngày trước khi ăn. Các mẹ cũng có khả năng sử dụng bột chuối pha với mật ong và nước ấm cho bé yêu uống. ●Cháo đậu xanh Cháo đậu xanh – Món ăn quan trọng trong khẩu phần ăn cho bé táo bón Đậu xanh có tính mát, thải độc và chứa lượng chất bột, chất xơ cao. Các ba mẹ dùng tầm 20g đậu xanh và 30g gạo tẻ thêm nước đun nhừ thành cháo cho bé ăn. Có thể thêm đường hoặc thêm muối. ●Súp cà rốt mật ong Mật ong có tính kháng khuẩn, cải thiện tiêu hóa trong khi cà rốt nhiều chất xơ và nước. Kết hợp hai nguyên liệu trên tạo ra món ăn ngon trị táo bón chất lượng cho con. Phương pháp món súp cà rốt mật ong như sau: Chuẩn bị 150g cà rốt và 1 muỗng canh mật ong. Cà rốt gọt vỏ đem nấu nhừ sau đó nghiền nát trộn với mật ong cho bé yêu ăn. 2.6. Những loại sữa Sữa bổ sung cho trẻ hàm lượng lớn dinh dưỡng Sữa cung cấp cho trẻ lượng lớn chất dinh dưỡng quan trọng gồm nước, vitamin và khoáng chất. Trẻ có thể dùng các loại sữa sau đây để chữa bị táo bón: ●Sữa mẹ: Sữa mẹ là nguồn chất dinh dưỡng an toàn và hiệu quả nhất cho bé nhỏ. Để giúp trẻ cải thiện bị táo bón, gia đình cần cho bé bú đủ cữ. ●Sữa đậu nành: Nhiều con có khả năng bị bón cho ăn sữa bò, sữa động vật. Khi đó, sữa đậu nành sẽ là nguồn chất dinh dưỡng thay thế chất lượng cho bé yêu. ●Sữa bột công thức: Có nhiều chất cần thiết hỗ trợ bé yêu phát triển khỏe mạnh và chống lại táo bón. ●Sữa chua: Sữa chua giúp bé bổ sung lượng vi khuẩn có lợi đa dạng. Cho bé ăn sữa chua giúp điều hòa hệ vi sinh đường ruột, tránh những hại khuẩn ảnh hưởng lên tác dụng tiêu hóa. Bé bị táo bón ăn một hộp sữa chua hằng ngày sẽ giúp khỏi bệnh nhanh hơn. 3.Xây dựng chế độ ăn cho bé bị bón 3.1 Chế độ ăn uống cho bé từ 0 - 6 tháng bị bón Khẩu phần ăn trong 7 ngày cho trẻ dưới 6 tháng bị táo bón cho các ba mẹ tham khảo như sau: Ngày 1: ●Bữa sáng: Súp gà ●Bữa trưa: Bột khoai lang ●Bữa tối: Bột chuối tiêu Ngày 2: ●Bữa sáng: Súp cà rốt mật ong ●Bữa trưa: Súp bí đỏ và sữa ●Bữa tối: Bột khoai tây tôm Ngày 3: ●Bữa sáng: Sữa ngô mè đen ●Bữa trưa: Bột trứng và súp lơ ●Bữa tối: Súp khoai tây sữa Ngày 4: ●Bữa sáng: Súp khoai tây thịt bò ●Bữa trưa: Bột đậu cove cá hồi ●Bữa tối: Bột rau bina Ngày 5: ●Bữa sáng: Súp cà chua sữa tươi ●Bữa trưa: Bột gạo lứt nước rau củ ●Bữa tối: Táo nghiền Ngày 6: ●Bữa sáng: Bột cá cà rốt ●Bữa trưa: Chuối tiêu nghiền ●Bữa tối: Bột đậu cove và vừng đen Ngày 7: ●Bữa sáng: Súp khoai tây phô mai ●Bữa trưa: Súp thịt gà nấm ●Bữa tối: Khoai tây nghiền 3.2 Thực đơn cho trẻ từ dưới 3 tuổi táo bón Ba mẹ có thể áp dụng chế độ ăn trong 1 tuần cho trẻ từ 2 đến 3 tuổi bị táo bón như sau: Ngày 1: ●Bữa sáng: Cháo ngô ngọt ●Bữa phụ 1: Sữa chua ●Bữa trưa: Mì gạo nấu nước rau củ ●Bữa phụ 2: Một cốc nước cam ●Bữa tối: Cháo mận muối ●Bữa phụ 3: Sữa tươi Ngày 2: ●Bữa sáng: Cháo đậu xanh ●Bữa phụ 1: Một miếng đu đủ ●Bữa trưa: Cơm nát, thịt lợn rang gừng, canh khoai tây sừng ●Bữa phụ 2: Bánh khoai tây ●Bữa tối: Cháo rau dền nấu tôm ●Bữa phụ 3: Một quả chuối Ngày 3: ●Bữa sáng: Cháo cá hồi cà rốt ●Bữa phụ 1: Sinh tố chuối, táo ●Bữa trưa: Cơm nát, tôm rang, canh rau mồng tơi ●Bữa phụ 2: Sữa đậu nành ●Bữa tối: Cháo đậu xanh tía tô ●Bữa phụ 3: Sữa ngô nếp mè đen Ngày 4: ●Bữa sáng: Bánh ngô ngọt ●Bữa phụ 1: Hạt dẻ ●Bữa trưa: Cơm nát, trứng đúc thịt, rau muống xào ●Bữa phụ 2: Nửa quả bơ ●Bữa tối: Cơm nát, cá hồi, canh rau đay ●Bữa phụ 3: Sữa chua Ngày 5: ●Bữa sáng: Cháo gà nấu khoai tây ●Bữa phụ 1: Chè khoai môn ●Bữa trưa: Cháo tôm rau ngót ●Bữa phụ 2: Nửa quả lê ●Bữa tối: Cơm nát. thịt gà, canh củ cải ●Bữa phụ 3: Sữa chua hoa quả Ngày 6: ●Bữa sáng: Cháo móng giò cà rốt ●Bữa phụ 1: Sữa hạnh nhân ●Bữa trưa: Cơm nát, đậu phụ sốt cà chua. canh rau củ ●Bữa phụ 2: Nước ép cam ●Bữa tối: Cháo bí đỏ ●Bữa phụ 3: Sữa ngô ngọt Ngày 7: ●Bữa sáng: Súp khoai tây phô mai ●Bữa phụ 1: Sữa gạo lứt ●Bữa trưa: Cháo thục địa vừng đen ●Bữa phụ 2: Nửa quả xoài chín ●Bữa tối: Cơm nát, thịt viên sốt cà chua, canh cải nấu cá ●Bữa phụ 3: Chuối tiêu Tham khảo: http://diendan.lyhocdongphuong.org.vn/chu-de/42499-chia-se-cach-dieu-tri-cho-tre-tao-bon-bo-me-can-biet/ https://www.transport.gov.za/web/suachobe/home/-/blogs/khi-tre-bi-roi-loan-tieu-hoa-au-la-thuc-pham-nen-an-khong-nen-an-?_33_redirect=https%3A%2F%2Fwww.transport.gov.za%2Fweb%2Fsuachobe%2Fhome%3Fp_p_id%3D33%26p_p_lifecycle%3D0%26p_p_state%3Dnormal%26p_p_mode%3Dview%26p_p_col_id%3Dcolumn-2%26p_p_col_count%3D1 3.3 Chế độ dinh dưỡng cho trẻ trên 4 tuổi táo bón Thực đơn trong 7 ngày cho bé từ 4 tuổi trở lên bị táo bón cho các chị em tìm hiểu cụ thể: Ngày 1: ●Bữa sáng: Cháo lươn nấu bí đỏ ●Bữa phụ 1: Một cốc nước cam ●Bữa trưa: Cháo tôm nấm bào ngư ●Bữa phụ 2: Sữa chua ●Bữa tối: Cơm trắng, thịt gà, canh khoai tây nấu sườn non ●Bữa phụ 3: Sữa tươi Ngày 2: ●Bữa sáng: Cháo đậu xanh tía tô ●Bữa phụ 1: Nửa quả lê ●Bữa trưa: Cơm trắng, thịt bò xào bông cải xanh, canh củ cải sườn non ●Bữa phụ 2: Bánh flan ●Bữa tối: Cơm trắng, cá hồi rán, canh rau cải nấu thịt băm ●Bữa phụ 3: Sữa chua Ngày 3: ●Bữa sáng: Một cốc sữa đậu nành ●Bữa phụ 1: Bánh khoai lang ●Bữa trưa: Cơm trắng, thịt gà hấp rau cải, canh cua rau đay ●Bữa phụ 2: Sữa ngô nếp mè đen ●Bữa tối: Cháo tôm cải ngọt ●Bữa phụ 3: Sữa tươi Ngày 4: ●Bữa sáng: Xôi đậu xanh ●Bữa phụ 1: Bánh hạt dẻ ●Bữa trưa: Cơm trắng, thịt kho trứng, canh rau ngót thịt băm ●Bữa phụ 2: Chè hạt lanh ●Bữa tối: Cháo tôm ngô ngọt ●Bữa phụ 3: 1 miếng đu đủ chín Ngày 5: ●Bữa sáng: Bánh chuối ●Bữa phụ 1: Sữa mè đen ●Bữa trưa: Cơm trắng, tôm rang, rau lang xào tỏi ●Bữa phụ 2: Bánh mì ●Bữa tối: Cháo đu đủ hầm xương ●Bữa phụ 3: Sữa chua hoa quả Ngày 6: ●Bữa sáng: Súp cà rốt tôm ●Bữa phụ 1: Bánh khoai tây ●Bữa trưa: Cơm trắng, thịt bò xào rau muống, canh mướp ●Bữa phụ 2: Sinh tố bơ ●Bữa tối: Cháo chim đậu Hà Lan ●Bữa phụ 3: Sữa tươi Ngày 7: ●Bữa sáng: Khoai tây nghiền ●Bữa phụ 1: Sữa đậu xanh hạt sen ●Bữa trưa: Cơm trắng, cá lóc kho dứa, canh khoai tây sườn ●Bữa phụ 2: Nửa quả xoài chín ●Bữa tối: Cháo đậu xanh nấu tôm ●Bữa phụ 3: Sữa gạo lứt Chế độ ăn đóng vai trò cần thiết trong việc giúp trẻ khắc phục tình trạng táo bón. Với thực đơn trong 7 ngày chia sẻ trên đây, hy vọng các phụ huynh đã có thêm nhiều tham khảo hữu ích. Nguồn tham khảo: https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/mach-me-thuc-don-cho-tre-bi-tao-bon-de-di-ngoai Xem thêm: https://www.instapaper.com/p/Suachobe https://www.magcloud.com/user/suachobe

Bài viết lần này, chúng tôi sẽ gửi đến mẹ 13 loại trái cây hỗ trợ bé nhuận tràng, phòng ngừa táo bón nhé! 1. Quả cam Cam từ lâu là loại trái cây rất có lợi với sức khỏe và sắc đẹp của con người. Ngoài giúp bổ sung chất dinh dưỡng như vitamin C, A, canxi, chất xơ, giúp giảm lượng đường trong máu mà còn giúp trẻ bị táo bón giảm nhanh triệu chứng. Mẹ có thể cho con uống nước cam hoặc ăn cam như một món ăn xế chiều hay tráng miệng. 2. Quả bưởi Bưởi là một trong những loại quả cùng họ với trái cam nên rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, ngoài ra nó còn chứa lycopene có khả năng chống ung thư. Mẹ hoàn toàn có thể cho con ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi, cả hai hình thức trên đều có tác dụng chữa táo bón ở trẻ. 3. Chuối – thực phẩm chữa táo bón hiệu quả Chuối là loại quả ăn dặm cực tốt cho các bé, không chỉ vậy với trẻ em bị táo bón, ăn chuối với lượng vừa phải sẽ giúp điều trị hiệu quả. Lý do là vì trong chuối có rất nhiều kali, axit folic, vitamin B6, pectin rất hữu ích cho hệ tiêu hóa. 4. Quả nho Nho là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe của chúng ta, không những thế nó còn ngon ngọt, dễ ăn nên được rất nhiều người ưa thích, trong đó có trẻ em. Trong nho có chứa rất nhiều chất xơ nên cực hữu hiệu khi dùng để chữa táo bón. 5. Quả lê Lê chứa rất nhiều nước, song song đó là các chất như kali, folate, vitamin C, cũng giống như chuối nên rất có ích cho hệ tiêu hóa của bé, nhờ đó mà giúp chữa trị bệnh táo bón. Lê cũng rất mát nên mẹ có thể cho trẻ ăn từ lúc 6 tháng tuổi. Với các bé chưa nhai được thì xay ra lấy nước để uống, với bé đã ăn bình thường thì xắt nguyên miếng sẽ tốt hơn rất nhiều. 6. Quả táo Táo cũng là loại trái cây rất tốt cho trẻ bị táo bón. Mỗi ngày mẹ có thể cho bé dùng một miếng táo nhỏ, tùy thuộc vào lứa tuổi của bé, không nên ăn quá nhiều. Kể cả khi bé không bị táo bón thì ăn táo cũng có ích rất nhiều cho hệ tiêu hóa. 7. Quả mâm xôi Mâm xôi là loại quả cực nhiều vitamin C, các dưỡng chất, đặc biệt rất tốt cho việc ngừa ung thư ở phụ nữ. Hơn nữa nó còn có khả năng chữa trị táo bón rất hiệu quả. Tuy không quá phổ biến ở Việt Nam nhưng nếu có điều kiện mẹ nên mua về cho bé ăn để phòng chống và chữa bệnh táo bón. 8. Quả xoài Xoài dù bị “hiểu nhầm” là nóng, không có lợi cho sức khỏe nhưng thực tế nó lại là loại quả cực nhiều vitamin, chất dinh dưỡng có lợi. Ngoài chữa các bệnh về mắt, tăng cường sức khỏe, cải thiện sắc đẹp, xoài còn hỗ trợ hệ tiêu hóa tăng cường hoạt động tốt hơn. Không những thế hương vị xoài thơm nên các bé rất ưa thích. Mẹ có thể cho bé ăn nguyên miếng, ép nước uống hay xay sinh tố xoài đều tốt. Thế nhưng, nếu pha chế thì hạn chế cho đường vào nhé. 9. Thanh long Thanh long là một trong những vị thuốc được nhiều người biết đến, không chỉ để làm mát cơ thể lọc bỏ chất độc mà còn có công dụng to lớn trong việc chữa táo bón. Mẹ nên cho bé ăn hàng ngày để ngăn ngừa và chữa táo bón. Tìm hiểu thêm: http://diendan.lyhocdongphuong.org.vn/chu-de/42667-mach-me-9-mon-an-tre-bi-roi-loan-tieu-hoa-nen-an/ https://sites.google.com/view/suachobe/blog/tao-bon-o-tre-em-nguyen-nhan-la-gi?authuser=2 10. Quả bơ Bơ chính là “thực phẩm ăn dặm sáng giá” bởi chứa rất nhiều dưỡng chất thiết yếu cho bé, lại thơm ngon, dễ ăn. Không chỉ vậy, quả bơ còn chứa cực nhiều chất xơ, rất tốt cho các bé đang bị táo bón. 11. Quả mơ Mơ có cực nhiều chất xơ, vitamin A, C, kali cũng như nhiều chất dinh dưỡng khác. Với mơ, mẹ có thể đem ủ đường, đến khi mơ “chín”, lấy một thìa nước mơ pha loãng với nước ấm rồi cho bé uống. Uống hàng ngày sẽ giúp bé trị táo bón cực hiệu quả. 12. Dưa hấu Được xem là một trong những loại trái cây an toàn cho bé bị táo bón, dưa hấu rất giàu chất xơ, vitamin C và kali. 13. Cà chua Cà chua không chỉ là món ăn dặm có ích cho bé mà còn là thực phẩm chữa trị táo bón hiệu quả. Cà chua chần qua nước sôi, tiếp đến rửa sạch với nước lọc, lột vỏ, bỏ hết hạt, thái nhỏ rồi cho vào nồi đun nóng trong khoảng 2 phút. Xay, thêm một tí muối cho em bé dễ ăn. Nguồn tham khảo: https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/goi-y-10-loai-hoa-qua-tot-cho-tre-bi-tao-bon Xem thêm: https://studiopress.community/users/suachobe/ https://works.bepress.com/sua-chobe/#

Các giác quan của bé yêu bắt đầu được xuất hiện từ khi con còn trong bụng mẹ còn mang thai, và tiếp tục phát triển thêm trong các những ngày đầu sau sinh. Dưới đây là những giai đoạn đáng quan tâm về sự hình thành những giác quan của trẻ ở thời kỳ chưa đầy 6 tháng. 1.Vị giác Khi mới sinh bé yêu đã có thể phân biệt giữa vị ngọt và đắng Ngay sau sinh, con đã có khả năng phân biệt các vị khác biệt, chẳng hạn vị chua và ngọt. Trẻ không thích uống các thành phần có vị chua. Con sẽ khó chịu nếu bị ép uống, bên cạnh đó rất ưa ngọt. Vì thế, không nên cho bé yêu nếm nước đường, sữa bò trước khi bú mẹ vì sẽ từ chối sữa mẹ . 2.Cơ quan cảm nhận khứu giác Chức năng nhận biết về mùi thơm của bé yêu đã được phát triển đáng kể từ khi còn hoài thai ở thai kỳ thứ 3. Thời gian này trẻ dùng hệ khứu giác để tìm kiếm sự vỗ về từ mùi hương gần gũi của gia đình. Bé rất mau chóng nhận diện hương thơm sữa mẹ và nhờ đó, nhận biết được mẹ yêu và tìm được vú (nếu mẹ ôm vào người). 3.Hệ thị giác Hệ thị giác của bé yêu chưa phát triển tối ưu trong các tháng vừa sinh, mặc dù vậy, đã có sự thay đổi rõ rệt so với thời gian vừa sinh ra. Theo sự hoàn thiện hệ thị giác của trẻ, phụ huynh sẽ nhận ra con ngắm khuôn mặt bạn lâu hơn, và bắt đầu quan sát theo sự chuyển động của những món đồ trong tầm quan sát của bé. Ở mức phát triển này, bé có khả năng nhìn vào các đồ vật có sắc màu đối lập rõ ràng trong tầm dưới 30cm. Chỉ trong một vài tháng sau là trẻ đã nhận thấy mọi thứ rõ nét và sinh động. Thời điểm này bé yêu sẽ bị tập trung bởi những món đồ sở hữu gam màu đối lập cao và những màu sắc sáng. Bóng tối, hình ảnh đen trắng, mặt người và những đồ chơi dành cho trẻ sơ sinh sẽ làm bé yêu thích thú. Mặc dù vậy bạn cần ghi nhớ không nên kích thích thị giác của bé yêu nhiều, con cần thư giãn đủ để tạo môi trường cho não bộ phát triển. Khám phá ngay: https://www.transport.gov.za/web/suachobe/home/-/blogs/khi-tre-bi-roi-loan-tieu-hoa-au-la-thuc-pham-nen-an-khong-nen-an-?_33_redirect=https%3A%2F%2Fwww.transport.gov.za%2Fweb%2Fsuachobe%2Fhome%3Fp_p_id%3D33%26p_p_lifecycle%3D0%26p_p_state%3Dnormal%26p_p_mode%3Dview%26p_p_col_id%3Dcolumn-2%26p_p_col_count%3D1 http://diendan.lyhocdongphuong.org.vn/chu-de/42251-me-bau-can-tranh-an-trai-cay-gi/ 4.Cơ quan thính giác Bé có thể nghe được âm thanh từ thế giới bên ngoài ngay khi bạn đang mang bầu được tầm 23 tuần Cơ quan thính giác của bé trong các thời gian đầu đời hơi yếu ớt, âm thanh con không rõ ràng. Việc này giúp bé yêu từ từ chuyển từ trạng thái đang nghe thấy các âm thanh thường xuyên khi hoài thai mẹ, chuyển sang thể lắng nghe tiếng náo nhiệt của thế giới xung quanh. Từ khi còn ở trong bụng mẹ, con của bạn đã bắt đầu luyện tập chức năng giảm thiểu các phản ứng với các kích thích lặp đi lặp lại (khả năng thích nghi), và khả năng này vẫn còn được phát triển trong thời kỳ này. Khả năng thích nghi này là một thể sơ khai của vấn đề học hỏi tiếp thu và là một trong những hình thái đơn giản nhất của trí nhớ. Khả năng này có thể kể đến việc “lờ đi” môi trường xung quanh để vẫn ngon giấc cho dù có các tiếng động quen thuộc, chẳng hạn như tiếng quạt hay tiếng náo nhiệt từ bên ngoài. 5.Xúc giác Xúc giác của trẻ đã dần hình thành từ khi mẹ có bầu. Cơ quan xúc giác phát triển ban đầu từ phần miệng bé yêu, kế đến phát triển dần sang các phần khác và toàn cơ thể. Đây cũng chính là nguyên do vì sao trẻ rất ưa thích cho bất cứ vật thể gì và tất cả mọi thứ vào mồm. Nguồn tham khảo: https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/cam-nhan-bang-giac-quan Xem thêm: https://developers.oxwall.com/user/Suachobe https://express.yudu.com/library/1323829/suachobe-s-Bio

Rối loạn tiêu hóa thường khởi phát với các biểu hiện làm trẻ đau bụng quằn quại, tinh thần không vui vẻ, tiêu chảy, táo bón, la khóc, chán ăn uống. Lâu dần, cơ quan đường ruột trẻ nhỏ sẽ thường xuyên “phản đối” thức ăn khiến cơ thể mất đi dinh dưỡng ngày một nghiêm trọng, nhẹ cân thấp còi là hệ quả tất yếu. Đâu là thực phẩm trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn luôn là nỗi niềm lo lắng của các bà mẹ. Khi đường ruột của con đang nhạy cảm như vậy, việc mẹ không lựa chọn được giữa thực phẩm có thể ăn và nên kiêng có khả năng khiến tình trạng của con trở nên tồi tệ hơn. Sau đây là một số món trẻ có thể ăn và nên kiêng trong khoảng thời gian bị rối loạn tiêu hóa: 1. Các thực phẩm trẻ nên ăn Trái chuối Được đánh giá là thực phẩm dạ dày dễ tiêu hóa, chuối là nhân tố đứng đầu trong chế độ ăn BRAT (Banana (chuối) – Rice (Gạo) - Apple (táo) – Toast (bánh mì nướng)) – là một chế độ ăn uống dồi dào dưỡng chất cho những người bị rối loạn tiêu hóa. Theo đó loại trái cây này có thể giúp hỗ trợ các hoạt động của dạ dày vì nó chứa pectin – một chất thúc đẩy quá trình tiêu hóa và đại tiện trở nên dễ dàng hơn. Ngoài ra, chuối rất giàu kali – chất điện giải thiết yếu cho cơ thể, nhất là khi trẻ có biểu hiện mất nước do nôn ói, tiêu chảy. Ăn chuối còn giúp trẻ bổ sung đến hơn 11 loại chất khoáng, 6 loại vitamin và năng lượng khi trẻ đang mệt mỏi. Sốt táo Cũng giống như chuối, trong quả táo cũng chứa lượng pectin dồi dào giúp giảm các dấu hiệu rối loạn tiêu hóa hiệu quả. Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa, thay vì dùng táo tươi mẹ nên sơ chế thành sốt táo cho trẻ thay vì táo tươi vì táo đã ninh nấu nhừ sẽ dễ tiêu hóa và cung cấp nhiều calo cho cơ thể hơn. Đồng thời trong táo còn chứa giàu chất xơ, rất tốt cho việc cải thiện hoạt động tiêu hóa, chữa táo bón. Thức ăn từ Gạo Khi bị rối loạn tiêu hóa, mẹ nên bổ sung vào khẩu phần ăn của bé các loại thực phẩm vị nhạt, có màu trắng chẳng hạn như gạo trắng, bánh mì, khoai tây luộc… Trong đó gạo trắng được coi là thực phẩm dồi dào dưỡng chất, dễ tiêu hóa, không gây áp lực lên hệ tiêu hóa cho trẻ. Thêm vào đó, chúng còn giúp kiểm soát tình trạng tiêu chảy hiệu quả. Từ gạo mẹ có thể nấu thành đa dạng món như cơm trắng, cháo hạt, cháo xay tùy thuộc theo nhu cầu lứa tuổi của trẻ. Bánh mì nướng Gần giống như gạo, bánh mì nướng cũng hỗ trợ việc tiêu hóa rất hiệu quả. Mẹ có thể thêm một ít bơ khi nướng bánh mì để tạo nên mùi thơm dễ kích thích trẻ hơn. Chế độ ăn BRAT rất thích hợp với những trẻ đang có dấu hiệu của rối loạn tiêu hóa Rau xanh Rau lá và rau củ là món không thể bỏ qua trong khẩu phần ăn hằng ngày của trẻ. Khi bị rối loạn, mẹ nên tăng khẩu phần rau cho bé để bổ sung thêm hàm lượng lớn vitamin và chất khoáng thiết yếu để tiêu hủy các chất béo không lành mạnh – một trong những tác nhân gây chứng khó tiêu đầy hơi, rối loạn tiêu hóa. Khám phá ngay: https://www.transport.gov.za/web/suachobe/home/-/blogs/lam-the-nao-e-khac-phuc-tinh-trang-be-ngu-khong-ngon-giac-?_33_redirect=https%3A%2F%2Fwww.transport.gov.za%2Fweb%2Fsuachobe%2Fhome%3Fp_p_id%3D33%26p_p_lifecycle%3D0%26p_p_state%3Dnormal%26p_p_mode%3Dview%26p_p_col_id%3Dcolumn-2%26p_p_col_count%3D1 http://diendan.lyhocdongphuong.org.vn/chu-de/41548-nh%E1%BB%AFng-th%E1%BB%B1c-ph%E1%BA%A9m-m%C3%A0-con-n%C3%AAn-%C4%83n-khi-b%E1%BB%8B-r%E1%BB%91i-lo%E1%BA%A1n-ti%C3%AAu-ho%C3%A1/ Thịt gà Chất béo bão hòa có trong thịt gà vô cùng thấp. Nếu được nấu đúng cách, nó có thể trở thành món ăn dễ tiêu hóa nhất đồng thời mang đến nguồn dưỡng chất rất cao cho trẻ. Các enzyme trong thịt gà có thể xoa dịu dạ dày trẻ đang khó chịu. Sữa chua Thực phẩm này đơn giản là để giúp tiêu hóa được hiệu quả hơn bởi chúng chứa lợi khuẩn lên men. Các vi khuẩn có lợi này giúp cải thiện sự rối loạn đường ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Dù vậy, mẹ cũng cần phải xem xét trẻ có gặp tình trạng rối loạn tiêu hóa do sữa (bất dung nạp lactose) không nhé. Ngũ cốc nguyên hạt Các loại ngũ cốc nguyên hạt là nguồn chất dinh dưỡng cung cấp chất đạm dồi dào, đồng thời chứa các loại dầu thực vật tự nhiên đẩy mạnh hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh. Men vi sinh chứa lợi khuẩn và chất xơ hòa tan Các vi khuẩn có lợi trong men vi sinh nổi bật là 2 chủng Lactobacillus và Bifidobacterium sản xuất nhiều enzyme xúc tác cho quy trình tiêu hóa thức ăn, làm giảm nhẹ tình trạng đầy hơi chướng bụng, tăng cường tiêu hóa dưỡng chất, duy trì cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện nhanh chóng tình trạng tiêu chảy. Men vi sinh chứa thêm chất xơ hòa tan sẽ giúp nhuận tràng lợi ruột, gia tăng hiệu quả hơn trong các trường hợp táo bón. Bên cạnh đó, chủng Lactobacillus (sinh acid lactic) tăng sự hấp thụ đường lactose, giúp phòng tránh khỏi tình trạng đầy hơi, khó tiêu khi hấp thu những loại thức ăn chứa nhiều lactose. Bổ sung lợi khuẩn và chất xơ hòa tan bằng men vi sinh là phương pháp hữu hiệu để phòng tránh và cải thiện rối loạn tiêu hóa cho con 2. Thực phẩm trẻ rối loạn tiêu hóa nên kiêng Việc trẻ bị rối loạn tiêu hóa thì ngoài ăn gì ra cũng cần phải có một chế độ kiêng khem khắt khe. Và chế độ kiêng ăn gì cũng còn tùy thuộc vào từng tình trạng rối loạn tiêu hóa. - Không nên cho trẻ ăn các loại đồ ăn nhanh khó tiêu như: xúc xích, thịt đóng hộp, thịt xông khói, pizza, hamburger, bánh mì sandwich,… - Với trẻ bị tiêu chảy: cần tránh các loại thực phẩm chứa nhiều đường như nước ngọt, kẹo, bánh… và chất xơ như các loại đậu. - Với các bé bị táo bón: phải tránh các loại thức ăn chứa nhiều tinh bột như bắp nếp, đậu và các loại thức ăn giàu chất béo bởi những chất này không chỉ làm cho phân khô cứng và trẻ khó đi đại tiện hơn. - Đối với trẻ bị rối loạn tiêu hóa do không dung nạp đường lactose trong sữa: mẹ nên ngừng sản phẩm sữa công thức trẻ đang uống và hỏi thăm tư vấn chuyên gia để đổi sang loại sữa chứa hàm lượng lactose thấp hơn và thích hợp với cơ thể trẻ. Nguồn tham khảo: https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/bat-mi-cac-thuc-pham-tot-cho-he-tieu-hoa-cua-be-ma-me-nen-biet Xem thêm: http://www.sabordetango.org/portale/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&uname=Suachobe https://www.seedandspark.com/user/suachobe

Trong thời kỳ mới sinh, giấc ngủ đóng vai trò rất thiết yếu đối với sự phát triển của bé. Bé khó ngủ hay liên tục khóc sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Vậy, nguyên nhân nào khiến trẻ sơ sinh ngủ không được? Bài viết bên dưới sẽ giúp những bậc cha mẹ hiểu thêm về chứng không ngủ được ở bé mới sinh và phương pháp để tạo nên một giấc ngủ ngon cho bé mới sinh. 1.Tìm hiểu về giấc ngủ của bé Giấc ngủ đóng vai trò rất thiết yếu cho sự phát triển của bé sơ sinh Hàng ngày, bé ngủ khoảng 18 - 20 giờ. Bé sơ sinh gần như ngủ suốt cả ngày, chỉ tỉnh dậy khi đói. Do hệ thống tiêu hóa của trẻ chưa hình thành tối ưu, thể tích dạ dày nhỏ nên trẻ rất mau đói. Vì vậy, sau khoảng 2 - 3 giờ trẻ sẽ tỉnh dậy để bú mẹ. Đặc biệt, đối với các trẻ non tháng, thấp cân, hay bị trào ngược dạ dày thực quản,… thì mẹ nên cho bú liên tục hơn. Bé chưa phân biệt được ngày buổi tối, nên nhiều bé sẽ có thói quen ngủ nhiều vào ban ngày và ngủ dậy vào ban đêm. Chỉ đến khi được 3 tháng tuổi, trẻ mới tiến hành ngủ xuyên buổi tối và không khóc mẹ. Sự phát triển mạnh mẽ của các tế bào não chỉ hình thành trong thời kỳ đầu đời, đặc biệt là khi trẻ đang ngủ. Vì vậy, các giấc ngủ ngon có chức năng rất quan trọng đối với sự phát triển trí tuệ của bé trong thời kỳ này. Song, không phải trẻnào cũng ngủ ngon giấc. Hiện tượng trẻngủ không ngon giấc, tỉnh giấc hoặc khóc vào đêm gây tác động tiêu cực đến sự phát triển của trẻ sau này. 2.Vì sao bé khó ngủ? Vì sao bé ngủ không ngon giấc? Trẻ ngủ không ngon giấc, hoặc tỉnh giấc và kêu khóc vào đêm có khả năng xuất hiện từ nhiều lý do khác nhau. -Do sinh lý giấc ngủ Theo những bác sĩ chuyên khoa, giấc ngủ thường chia thành hai giai đoạn đó là: Rapid Eye Movement (REM) và Non Rapid Eye Movement (Non - REM). Với giấc ngủ của người trưởng thành, thì giai đoạn Non - REM chiếm 75% tổng số thời gian ngủ, 25% thời gian còn lại là giai đoạn REM. Với trẻ sơ sinh thì hai giai đoạn này hầu như là bằng nhau. Khi giấc ngủ ở thời điểm REM, những cơ quan hô hấp sẽ nâng cao hoạt động khiến bé thở nhanh và tăng nhịp tim đập. Lúc này, chỉ cần một cử động nhẹ cũng có thể làm trẻ ngủ dậy. So với người trưởng thành, thì giai đoạn REM chiếm nhiều thời gian trong giấc ngủ của bé hơn. Do đó, béthường hoặc bị giật mình hay tỉnh giấc bởi các tác động từ bên ngoài. -Do bệnh lý: Trong một vài trường hợp, trẻngủ không được có thể là tình trạng của một số bệnh lý dưới đây: Suy dinh dưỡng: Bé có khả năng bị bệnh còi xương do thiếu những chất dinh dưỡng như: kẽm, magie, sắt,... Đồng thời, cơ thể luôn mệt mỏi sẽ khiến bé khó ngủ, hoặc ngủ gật vào ban ngày. Chính vì lý do này, bé sơ sinh hoặc thức giấc và không ngủ được vào đêm. Đường hô hấp bị nhiễm khuẩn Khả năng miễn dịch của trẻ còn non yếu, không thể kháng lại sự xâm nhập của vi khuẩn. Chính vì lý do này, trẻ dễ bị nhiễm khuẩn đường hô hấp và có khả năng bị một số bệnh lý như: viêm mũi, viêm phổi, viêm phế quản,… Khi mắc phải một trong các bệnh lý này, trẻ có biểu hiện thở khò khè, khó thở hoặc thở bằng miệng,… Chứng này kéo dài sẽ làm bé khó ngủ và khóc mẹ. Béo phì Hiện tượng thừa cân, béo phì khiến đường thở bị phì đại gây khó khăn cho trẻ sơ sinh khi thở. Bé thường phải thở bằng miệng. Vì lẽ đó, bé rất khó ngủ mà thường tỉnh giấc, không chịu ngủ và hoặc quấy khóc vào ban đêm Căn nguyên khác: ●Bé thường xuyên bị ngủ mơ, khi ngủ sẽ hay bị giật mình, thức giấc vào giữa ban đêm. Qua đó, bé trở nên không ngủ được. ●Bé kêu khóc, không chịu ngủ do bỉm bị ướt, giường chiếu và quần áo không sạch khiến trẻ cảm thấy khó chịu, ngứa ngáy. ●Màu sắc ở phòng ngủ quá sáng hoặc không thích hợp với trẻ. Nhiệt độ trong phòng quá nóng hay quá lạnh cũng sẽ khiến bé mới sinh ngủ không được. ●Môi trường xung quanh nhiều tiếng ồn, bật nhạc quá to,… dễ làm cho bé mới sinh giật mình tỉnh giấc. ●Trẻ ngủ suốt vào buổi sáng nên sẽ rất không ngủ được khi về ban đêm. ●Trẻ bú ít, không đủ lượng sữa cần thiết nên nhanh đói. Vì vậy, trẻ mới sinh thường khó ngủ và hay thức dậy để bú mẹ. ●Trẻ đã quen được mẹ bồng hay đưa võng khi ngủ. Vì lẽ đó, nếu không được bế hoặc không được nằm nôi thì trẻ sẽ khó ngủ và khóc. Khám phá ngay: https://www.transport.gov.za/web/suachobe/home/-/blogs/tao-bon-o-tre-em-nguyen-nhan-dau-hieu-va-cach-ieu-tri?_33_redirect=https%3A%2F%2Fwww.transport.gov.za%2Fweb%2Fsuachobe%2Fhome%3Fp_p_id%3D33%26p_p_lifecycle%3D0%26p_p_state%3Dnormal%26p_p_mode%3Dview%26p_p_col_id%3Dcolumn-2%26p_p_col_count%3D1 https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/5-meo-nau-nuong-de-co-nhieu-dinh-duong-hon-cho-be3.Bé ngủ không ngon giấc: Cha mẹ nên làm gì? Phụ huynh nên làm gì để hỗ trợ bé sơ sinh ngủ ngon hơn? Sau khi hiểu về lý do gây không ngủ được ở trẻ sơ sinh, chắc hẳn những bậc phụ huynh đã có câu trả lời: “Tại sao béhoặc khó ngủ và kêu khóc?”. Phụ huynh cần làm gì để bé dễ ngủ? -Giúp bé rèn luyện thói quen ngủ ngoan Nếu bé thức quá lâu sẽ làm cho cơ thể thiếu năng lượng và khó ngủ. Do đó, bạn nên nhận biết những tình trạng cần đi ngủ của trẻ như: ngáp, kéo tai, mắt lim dim, chớp liên tục,… Khi bé sơ sinh có các chứng này, bạn nên đặt trẻ vào nôi hay giường và ru ngủ. -Giúp bé phân biệt ngày đêm Ngay từ khi trong bụng mẹ, nhiều trẻ mới sinh đã có thói quen thức đêm. Đến khi ra đời, thói quen này vẫn không biến đổi. Cho dù đã quá trễ nhưng bé mới sinh vẫn quấy khóc, không chịu ngủ khiến mẹ rất mệt mỏi. Để khắc phục dấu hiệu này, mẹ không nên để bé ngủ quá nhiều vào ban ngày. Khi trẻ còn thức, mẹ nên chơi với trẻ càng nhiều càng tốt. Lúc cho bé sơ sinh bú cữ, mẹ cũng nên nói chuyện và hát cho bé nghe. Vào buổi tối, mẹ nên cho trẻ mới sinh bú đủ trước khi ngủ để trẻ không ngủ dậy. Đồng thời, giữ yên tĩnh và điều chỉnh nhiệt độ thích hợp để trẻ sơ sinh dễ ngủ hơn. -Giúp bé tự ngủ Khi bé buồn ngủ, bạn có khả năng bế bé sơ sinh và hát ru hoặc cho bé nghe nhạc. Đến lúc trẻ thiu thiu ngủ thì đặt bé xuống giường. Bạn sẽ tạo thói quen xấu nếu để trẻ ngủ trên tay mình rồi mới đặt xuống, hoặc đưa võng, lắc nôi khi trẻ ngủ. Vì lúc này, khi không được bế bồng hoặc đu đưa trẻ mới sinh sẽ kêu khóc và không chịu ngủ. Không chỉ dừng lại ở đó, trước khi ngủ phụ huynh cần vệ sinh sạch sẽ, mặc áo quần thoáng mát cho trẻ. Cho bé sơ sinh cầm nắm đồ vật yêu thích sẽ hỗ trợ trẻ dễ ngủ. Một khu vực mát mẻ cùng với bản nhạc nhẹ nhàng có thể làm cho trẻ ngủ ngon giấc hơn. Trẻ mới sinh ngủ không sâu giấc, hoặc kêu khóc thường xuyên sẽ khiến mẹ rất chán chường. Nhưng khi biết cách tập cho bé ngủ ngoan và đúng giờ thì bé mới sinh sẽ không còn kêu khóc, hoặc ngủ dậy giữa ban đêm nữa. Nếu trẻ mới sinh liên tục gặp khó khăn khi ngủ, liên tục khóc mãi không nín hay có chứng bất thường, bạn nên đưa trẻ sơ sinh đến cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị kịp thời. Nguồn tham khảo: https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/nguyen-nhan-lam-tre-so-sinh-kho-ngu-va-cach-khac-phuc Xem thêm: https://www.growtopiagame.com/forums/member/479270-suachobe/about https://www.hackerrank.com/suanaotot_profi1

Táo bón là tình trạng mà bất cứ trẻ em nào cũng đã từng bị mắc phải|trẻ nhỏ thường gặp phải, có thể nói đây chính là dấu hiệu cảnh báo hệ tiêu hóa không khỏe mạnh, thiếu lượng nước, chế độ ăn uống không đủ chất xơ. Trường hợp trẻ bị táo bón dài ngày sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể cũng như gặp khó khăn trong quá trình điều trị 1. Nguyên nhân nào khiến cho trẻ bị táo bón? Có vô vàn nguyên nhân dẫn đến hiện tượng táo bón ở trẻ trong đó được chia thành 2 nguyên nhân phổ biến như sau: nguyên nhân thực thể và nguyên nhân chức năng Nguyên nhân thực thể bao gồm các vấn đề về cường giáp, bệnh thần kinh cơ ổ bụng, ở ruột... ●Trẻ mắc bệnh cường giáp: Bệnh cường giáp làm giảm đi hoạt động của cơ ruột cùng với các triệu chứng đi kèm. ●Bệnh phình đại tràng bẩm sinh: Trẻ bị mắc căn bệnh này thường có trọng lượng nhẹ hơn so với bình thường, chúng cũng có thể bị nôn và có kích thước phân nhỏ hơn. Trẻ mắc phải bệnh này cần được đưa đi giải phẫu, nếu không sẽ dẫn đến biến chứng phình đại tràng nhiễm độc, sốc nhiễm trùng, có nguy cơ thủng ruột. ●Bệnh đái tháo đường: Trẻ mắc bệnh đái tháo đường cũng có thể gây ra táo bón. ●Các bệnh liên quan về thần kinh cũng có thể là nguyên nhân gây tình trạng táo bón nghiêm trọng cụ thể gồm các bệnh lý não mất khả năng phát triển, chậm phát triển tâm thần hoặc các vấn đề liên quan xương sống. Trẻ bị rối loạn thường gặp vấn đề về vận động bao gồm những cử động ruột khác thường và mất đi tính phối hợp trong vận động đường ruột. Nguyên nhân chức năng bao gồm: ●Việc trẻ nín lười đi vệ sinh là nguyên nhân phổ biến gặp nhất. Khi trẻ càng nhịn thì hệ phân ở trong ruột càng lâu và to làm cho trẻ càng gặp trở ngại khi đi vệ sinh hậu quả là trẻ có thể mắc chứng táo bón mạn tính. ●Trẻ sơ sinh thường dễ mắc táo bón nếu được cho ăn lượng thức ăn đặc một cách bất chợt, đặc biệt là ở những trẻ sơ sinh lần đầu ăn thức ăn đặc. Táo bón cũng có khả năng xảy ra khi bé ngừng bú sữa mẹ. Nguyên nhân là việc ngưng bú sữa thông thường khiến bé bị thiếu hụt nguồn cung cấp nước hàng ngày. ●Lượng đạm (protein) trong sữa công thức khác nhau có thể là tác nhân gây táo bón ở trẻ nhỏ. Trẻ sơ sinh dùng sữa bột công thức với lượng lớn đáng kể và bị táo bón thường có phân xanh và rắn. ●Táo bón cũng hay xảy ra ở những trẻ bị thiếu nước và mất nước, lúc này cơ thể sẽ hấp thu dung dịch lỏng từ bất kỳ nơi nào trong cơ thể từ thức ăn, đồ uống kể cả là phân điều này vô tình lại khiến cho phân trở nên rắn và khô. ●Bên cạnh đó thực đơn dinh dưỡng thiếu hụt chất xơ cũng gây ra táo bón. Chất xơ từ những loại rau, củ quả có vai trò làm tăng trọng lượng cho phân, giúp cho phân trở nên mềm dễ ra ngoài hơn. Chế độ ăn uống không có chất xơ là yếu tố khiến cho trẻ bị bón 2. Dấu hiệu giúp mẹ nhận biết trẻ bị táo bón Khi trẻ nhỏ bị táo bón đa phần đều có cảm giác bỏ bữa bởi cơ quan tiêu hóa lúc này đang hoạt động kém hiệu quả gây đầy hơi, khó tiêu, bụng phình to. Điều này lâu dần làm các dưỡng chất cũng như các vitamin và chất khoáng không được hấp thu sẽ dẫn đến sự phát triển không đầy đủ về thể trạng lẫn trí tuệ. Dẫn đến trẻ có khả năng bị còi xương, suy dinh dưỡng, tiêu hóa kém, lờ đờ, mệt mỏi. Một vài trường hợp trẻ táo bón nặng thường có những triệu chứng ngứa rát thậm chí là máu tươi nằm lẫn trong phân nguyên do của hiện tượng trên là bắt nguồn từ khi phân trở nên khô rắn và to sẽ cọ xát với thành hậu môn tạo ra các khe nứt trên da xung quanh hậu môn. Thậm chí bệnh sẽ nặng nề hơn một khi các khe nứt đó trở thành những ổ viêm hay áp xe. Các rối loạn về hệ tiêu hóa cụ thể như các bệnh liên quan về cơ quan tiêu hóa, ruột, đại tràng như bệnh đại tràng, kém hấp thu,... có thể xuất hiện do chứng táo bón nặng gây ra. Đặc biệt khi trẻ cố gắng rặn hay căng thẳng khi không thể đi ngoài được sẽ dẫn đến trẻ bị bệnh trĩ. Đây là bệnh gây đau nhói, khó chịu thậm chí có thể làm chảy máu. Tìm hiểu thêm: https://www.transport.gov.za/web/suachobe/home/-/blogs/me-nen-han-che-dung-cac-loai-trai-cay-gi-?_33_redirect=https%3A%2F%2Fwww.transport.gov.za%2Fweb%2Fsuachobe%2Fhome%3Fp_p_id%3D33%26p_p_lifecycle%3D0%26p_p_state%3Dnormal%26p_p_mode%3Dview%26p_p_col_id%3Dcolumn-2%26p_p_col_count%3D1 https://www.friso.com.vn/0-6-thang-tuoi/kinh-nghiem-hay/be-vui-vi-bung-khoe 3. Điều trị táo bón ở trẻ 3.1. Duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học Trong chế độ ăn dành cho trẻ bị táo bón nặng cần cho trẻ uống đủ nước, ăn nhiều rau. Cùng với đó nên dạy cho trẻ có thói quen thường xuyên đi vệ sinh không được nhịn. Bên cạnh việc bổ sung lượng nước cũng như thực phẩm chứa nhiều chất xơ. Cha mẹ cũng nên lưu ý: ●Đối với trẻ đang bú mẹ: thì nên cho trẻ bú sữa mẹ bởi vì sữa mẹ có chứa đầy đủ thành phần trung hòa chất béo và protein, chất xơ, nước... Điều này hỗ trợ phân của bé trở nên mềm, ngay cả khi bé không đi vệ sinh trong một hoặc hai ngày. ●Đối với trẻ giai đoạn ăn dặm: Trong giai đoạn cho bé ăn dặm, các thức ăn như bột sữa, bột ngũ cốc, cháo ngũ cốc... thường thiếu hụt chất xơ. Việc trẻ được cho ăn những loại thức ăn này sớm trước 6 tháng có thể khiến bé bị táo bón. ●Trẻ lớn hơn: Nên khuyên cho trẻ có thói quen uống nhiều nước cũng như ăn nhiều rau củ quả và tránh việc nhịn đi vệ sinh để đảm bảo trẻ không bị táo bón. 3.2. Cho trẻ vận động thường xuyên Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời ●Với trẻ nhỏ thì tập cho các bé các động tác nhẹ nhàng bao gồm các bài tập về tay, chân. ●Với trẻ lớn hơn thì khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời cũng như tham gia các môn thể thao, giảm bớt việc để cho trẻ ngồi thường xuyên trước màn hình tivi hay điện thoại. 3.3. Cho trẻ đi thăm khám bác sĩ Khi gặp những dấu hiệu khác thường ở trẻ như đau nhiều vùng hậu môn khi đi ngoài, trĩ, nứt hậu môn đi kèm theo các hiện tượng như mỏi mệt, sợ lạnh, sụt cân, lười ăn, sốt, tiêu ra máu... Bố mẹ cần đưa các bé đến các cơ sở y tế để được thăm khám, chẩn đoán cũng như đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Nguồn tham khảo: https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/diem-danh-6-nguyen-nhan-be-bi-tao-bon-ma-bo-me-khong-ngo-toi Xem thêm: https://www.kiva.org/lender/satt2707 https://dzone.com/users/4444154/suachobe.html

Mặc dù rất tối ưu cho thể chất song bạn cũng không nên bỏ qua vấn đề các loại trái cây bà bầu không nên dùng khi thai kỳ bởi vì chưa hẳn tất cả các loại trái cây đều có khả năng dùng. Chế độ ăn khoa học trong suốt thời gian mang thai không những hiệu quả cho chính bản thân bạn mà còn tác động có lợi đến thể chất con của bạn. Trong số đó, trái cây là một trong các loại thực phẩm chị em có thai yêu thích và thông thường có cảm giác thèm ăn. Do đó, để có sức khỏe tốt trong suốt giai đoạn thai kỳ, mẹ nên có các thông tin về các loại hoa quả không nên sử dụng để bảo đảm an toàn cho cả mẹ và thai nhi. Vậy mẹ không nên dùng hoa quả gì? 1.Dứa Axit trong dứa có thể làm mẹ bị ợ nóng hay trào ngược axit Bà bầu không nên dùng quá nhiều dứa vì chúng chứa nhiều hoạt chất bromelain − một loại hoạt chất làm mềm tử cung và có thể làm chuyển dạ sớm. Để tác động tiêu cực này không xảy ra, tốt nhất mẹ nên sử dụng loại trái cây này với một tần suất vừa phải. Song, mẹ bầu cần tránh tuyệt đối việc ăn thơm trong 3 tháng mang bầu đầu tiên, bởi các bwowrisex – hoạt chất của thơm – sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, tăng tình trạng ốm nghén và thúc đẩy nguy cơ sẩy thai. 2.Trái nho Nho là trái cây mẹ bầu không nên ăn nhiều khi mang thai Việc nho nằm trong danh mục hoa quả bà bầu không nên dùng vẫn còn là chủ đề gây tranh luận. Thực chất, phần lớn những chuyên gia dinh dưỡng đưa ra khuyến nghị phụ nữ mang thai nên hạn chế sử dụng trái nho vì dư lượng thuốc trừ sâu có thể làm ảnh hưởng đến em bé. Ngoài ra, nho có chứa chỉ số cao resveratrol – một chất chống oxy hóa có thể có hại cho mẹ . Song, không thể phủ định rằng trái nho có khả năng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A và C trong thời điểm có thai. Chính vì vậy, mẹ bầu cần xử lý thật sạch trước khi ăn. 3.Đu đủ Đu đủ được xem như là một loại quả với tác động dược lý có thể gây sẩy thai Ở các đất nước như Sri Lanka, Bangladesh, Ấn Độ và Pakistan, nhiều thai phụ đã dùng đu đủ để phá thai. Căn nguyên là trong đu đủ non hoặc sắp chín sở hữu nhiều nhựa mủ, chất có thể gây ra các cơn co tử cung, gây sinh non hoặc sẩy thai. Mặc dù vậy, trái đu đủ sống chín lại tốt cho phụ nữ mang bầu. Đu đủ sống chín rất đa dạng các loại vitamin, đặc biệt là vitamin C và những dinh dưỡng khác, giúp phòng tránh những hiện tượng khó chịu của giai đoạn đầu thai kỳ ví dụ như ốm nghén, ợ nóng và táo bón. Không chỉ dừng lại ở đó, quả đu đủ sống phối hợp với mật ong và sữa cũng là một loại thức sử dụng vô cùng tối ưu cho các bà bầu, đặc biệt là trong chu trình sinh sữa. Để chắc chắn thể chấthiệu quả nhất, mẹ nên tham khảo tư vấn chuyên gia trước khi ăn quả đu đủ sống nhé. 4.Trái me Dùng quá nhiều quả me sẽ làm tăng khả năng mắc đái tháo đường thai kỳ Trái me là loại trái rất phong phú vitamin C và đây là một trong những căn nguyên chủ yếu để nó xuất hiện trong danh sách các loại trái cây không tốt cho phụ nữ mang thai. Chỉ số vitamin C có trong trái me vượt quá ngưỡng, có thể ngăn chặn việc sản sinh progesterone trong cơ thể của bạn. Điều này có khả năng dẫn đến sảy thai , sinh non và thậm chí có khả năng đưa đến tổn thương tế bào ở em bé. Vì lẽ đó, hãy thận trọng khi mẹ bầu sử dụng me, nhất là trong tam cá nguyệt đầu tiên. Khám phá ngay: https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/hanh-trinh-ky-dieu-cua-em-be-trong-bung-me-thang-thu-ba https://www.transport.gov.za/web/suachobe/home/-/blogs/ba-bau-nen-kieng-an-cac-mon-an-gi-?_33_redirect=https%3A%2F%2Fwww.transport.gov.za%2Fweb%2Fsuachobe%2Fhome%3Fp_p_id%3D33%26p_p_lifecycle%3D0%26p_p_state%3Dnormal%26p_p_mode%3Dview%26p_p_col_id%3Dcolumn-2%26p_p_col_count%3D1 5.Chuối Chuối thường được gọi tên đến là loại trái cây rất phong phú dưỡng chất có khả năng tương đương với những loại thịt Mặc dù vậy thực tế, chuối sở hữu lượng chitinase cao, theo những bác sĩ, chitinase là chất gây kích ứng chính. Không những vậy, chitinase cũng là loại mủ có khả năng làm cho cơ thể bạn cảm thấy khó chịu. Đây là căn nguyên vì sao bạn nên phải tránh dùng chuối quá nhiều trong thời gian có thai của bạn. 6.Dưa hấu Quả dưa hấu là loại trái cây có tính hàn Trái dưa hấu nhìn chung là loại trái cây có ích bởi chúng giúp cơ thể đào thải độc tố, ngừa táo bón, cung cấp thêm chất xơ. Thế nhưng, mẹ ăn dưa hấu nên lưu ý nếu bạn bị đái tháo đường để hạn chế tiềm ẩn lượng đường trong máu tăng đột biến sau khi sử dụng. Bên cạnh đó, dưa hấu là thức ăn có tính hàn nên việc ăn nhiều dưa hấu sẽ khiến cho bạn bị tiêu chảy hoặc thải độc quá mức. 7.Chà là Chà là rất phong phú vitamin và dưỡng chất quan trọng Chà là rất phong phú vitamin và dinh dưỡng cần thiết, nhưng phụ nữ có bầu thường được khuyên nên tránh dùng quá nhiều chà là. Một trong các căn nguyên chính để quả chà là có trong danh sách trái cây chị em mang bầu không nên ăn là chúng làm cho cơ thể bạn nóng lên và thậm chí có thể dẫn đến các cơn co thắt tử cung bằng cách kích thích các cơ tử cung của bạn. Chính vì lý do này, nếu bà bầu có thèm ăn vặt thì chỉ nên ăn một ít nếu dùng quá nhiều có khả năng sẽ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ. 8.Hoa quả đóng hộp Hoa quả đóng hộp chứa rất nhiều chất bảo quản Trong thời điểm có bầu, chị em có bầu nên tránh sử dụng tất cả các thực phẩm đóng hộp vì chúng có sở hữu một lượng lớn chất bảo quản. Và những chất bảo quản này độc hại cho cả bạn và con bạn. Việc dùng những thực phẩm hay hoa quả đóng hộp có khả năng dẫn đến những biến chứng thường gặp trong thai kỳ của phụ nữ có bầu. Vừa rồi là danh sách các loại trái cây, hoa quả không tối ưu cho mẹ. Bạn nên có một chế độ ăn hợp lý khi thai kỳ sẽ đảm bảo thể chấtcho cả bà bầu lẫn bé. Nếu trong thời gian mang bầu, chị em có thai có các biểu hiện lạ khi sử dụng một loại thức sử dụng nào đó, bạn hãy liên hệ với các chuyên gia để có được lời khuyên hiệu quả nhất. Nguồn tham khảo: https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/cac-loai-hoa-qua-ba-bau-khong-nen-an-khi-mang-thai Xem thêm: https://gamejolt.com/@SuatotTuvan https://www.creativelive.com/student/s-a-t-t-cho-be?via=accounts-freeform_2

Bên cạnh việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong thai kỳ , bà bầu cũng cần lưu ý các món ăn nên tránh. Vậy phụ nữ có bầu nên kiêng gì đảm bảo thể chất và an toàn cho thai nhi? Chế độ dinh dưỡng của các mom đóng vai trò cực kỳ thiết yếu đến sự phát triển của bé Các mom nên và tuyệt đối tránh những thực phẩm sau trong suốt thời gian mang thai: 1.Thịt không được nấu chín Các mom nên tránh các loại thịt tái, sống nộm, thịt chưa được nấu chín, thịt sống... Để đảm bảo sự an toàn cho bé ở những thời kỳ ban đầu cũng như thời gian sau, bà bầu cần nấu thịt chín kỹ. 2.Thịt cá còn sống Các thức ăn cá còn sống chẳng hạn như sushi có khả năng gây ra ngộ độc thực phẩm cho bé, nguy hiểm đến bé. Trong những món thịt cá sống số lượng vi khuẩn tương đối lớn tác động không tốt đến em bé. Cũng giống như với những món cá xông khói cũng không hề an toàn cho mẹ bầu. Cá nên được nấu chín rồi mới ăn để bảo đảm an toàn. 3.Cá sở hữu lượng thủy ngân cao Mặc dù cá sở hữu nhiều omega 3 rất tối ưu cho sự phát triển não bộ của thai nhi. Phụ nữ có bầu nên bổ sung 340g/ tuần. Thế nhưng nên biết chọn lựa loại cá tốt cho thể chất. Phụ nữ có bầu cần hạn chế những loại cá sở hữu nhiều chất thủy ngân ví dụ như cá mũi kiếm, cá mập, các thu vua, cá walleye. Với cá đóng hộp thì có khả năng dùng 340g/ tuần. 4.Trứng sống Phụ nữ có bầu cần tránh những món món salad Caesar có thể được chế biến bằng trứng sống. Trứng sống cực kỳ gây hại đối với sự phát triển của em bé, do chứa nhiều vi khuẩn gây nhiễm độc. Những loại sốt mayonnaise cũng nên được hạn chế tối đa tránh ảnh hưởng cho thể trạng thai nhi. Tham khảo: https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/hanh-trinh-ky-dieu-cua-em-be-trong-bung-me-thang-thu-hai https://www.transport.gov.za/web/suachobe/home/-/blogs/nhung-mon-an-nen-tranh-cho-ba-bau?_33_redirect=https%3A%2F%2Fwww.transport.gov.za%2Fweb%2Fsuachobe%2Fhome%3Fp_p_id%3D33%26p_p_lifecycle%3D0%26p_p_state%3Dnormal%26p_p_mode%3Dview%26p_p_col_id%3Dcolumn-2%26p_p_col_count%3D1 5.Những loại pho mai mềm Các mom nên phòng tránh những loại pho mai mềm Phomai mềm được làm từ sữa không được diệt khuẩn, chứa nhiều vi khuẩn. Các loại phomai mềm như phô mai xanh, camembert, feta, brie, phô mai kiểu Mexico (blanco, fresco và decrema) nên được hạn chế không sử dụng trong thời kỳ mang thai. 6.Thịt nguội, thịt xông khói Đây là những loại thực phẩm có nguy cơ cao bị lây nhiễm chéo vi khuẩn từ những thực phẩm khác. Cần được nấu nướng kỹ lưỡng nếu bà bầu thực sự thích ăn và nên ăn rất ít, hạn chế hết mức có thể. 7.Chất làm ngọt nhân tạo Những chất làm ngọt như Saccharin, Stevia, Cyclamate, Sucralose, Aspartame đều được cho là không an toàn đối với phụ nữ có bầu. Các mom nên sử dụng với một hàm lượng ít thôi. 8.Trà rau thơm Chức năng tốt của trà rau thơm đối với em bé chưa được khẳng định. Chính vì thế tốt nhất mẹ bầu không nên sử dụng, tránh những tác dụng không tốt cho bé. 9.Món ăn nhanh hỏng Các món ăn mau hư trong nhiệt độ thường nên hạn chế hết mức có thể ăn, phòng tránh gây ngộ độc cho các mom. 10.Bia rượu, caffeine các chất kích thích Thay vì dùng những loại rượu, bia, rượu hỗn hợp, các mom nên dùng nước ép ví dụ như nước táo, cà chua, rượu trái cây, và những nước uống không cồn khác. Các mom nên hạn chế những loại thức ăn kể trên và lưu ý cung cấp đủ 5 nhóm dinh dưỡng thiết yếu là chất đạm, chất béo, đường bột, vitamin, khoáng chất cho sự phát triển toàn diện của bé. Ngoài ra, phụ nữ mang thai cần dùng những thức ăn giàu folate có trong nước cam, dâu tây, rau dền, bông cải, ngũ cốc. Nguồn tham khảo: https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/8-thuc-pham-ba-bau-nen-kieng-de-con-khoe-manh-suot-ky-thai Xem thêm: https://vi.gravatar.com/suachobe2020 https://www.instructables.com/member/Suachobe/