maithao997

Hãy cùng Aloviet.vn tìm hiểu về Nồng độ oxy trong máu (oxy động mạch). Nó cho biết mức oxy có trong máu, chảy qua các động mạch của cơ thể. Theo xét nghiệm ABG sử dụng máu lấy từ động mạch, nơi có thể đo nồng độ oxy và carbon dioxide trước khi chúng xâm nhập vào các mô cơ thể. Máu sẽ được đưa vào máy ABG (máy phân tích khí máu) để cung cấp nồng độ oxy trong máu của bạn dưới dạng áp suất riêng phần của oxy (PaO2). Tăng oxy máu thường được phát hiện bằng xét nghiệm ABG và được định nghĩa là nồng độ oxy trong máu trên 120 mmHg. Phân áp oxy động mạch bình thường (PaO2) được đo bằng xét nghiệm khí máu động mạch (ABG) là khoảng 75-100 mm thủy ngân (75-100 mmHg). Khi mức độ xuống dưới 75 mmHg, tình trạng này thường được gọi là giảm oxy máu. Mức dưới 60 mmHg được coi là rất thấp và cho thấy nhu cầu bổ sung oxy. Oxy bổ sung được cung cấp thông qua một bình oxy được nối với mũi qua một ống, có hoặc không có mặt nạ. Vậy thì mức oxy nên là bao nhiêu? Nồng độ oxy trong máu cũng có thể được đo bằng một thiết bị được gọi là máy đo oxy xung. Mức oxy bình thường khi được đo trong máy đo oxy xung thường nằm trong khoảng từ 95% đến 100%. Nồng độ oxy trong máu dưới 90% được coi là thấp và được xem là giảm oxy máu.Tăng oxy máu thường được phát hiện bằng xét nghiệm ABG và được định nghĩa là nồng độ oxy trong máu trên 120 mmHg. Điều này chủ yếu gặp ở bệnh viện khi bệnh nhân tiếp xúc với áp suất cao của oxy bổ sung trong thời gian dài (3 đến hơn 10 giờ). Nguyên nhân nào làm cho nồng độ oxy trong máu trở nên thấp? Nồng độ oxy trong máu có thể thấp do bất kỳ vấn đề nào bao gồm: Mức ôxy trong không khí thấp: Ôxy trong khí quyển trở nên cực kỳ thấp ở những vùng có độ cao lớn như vùng núi. Suy giảm khả năng hấp thụ oxy của cơ thể: Điều này có thể do các tình trạng phổi bao gồm: Bệnh suyễn Khí phế thũng (tổn thương các túi khí trong phổi) Viêm phế quản Viêm phổi Tràn khí màng phổi (rò rỉ không khí trong không gian giữa phổi và thành ngực) Hội chứng suy hô hấp cấp tính (ARDS) Phù phổi (phổi sưng lên do tích tụ chất lỏng) Xơ phổi (sẹo phổi) Bệnh phổi kẽ (một nhóm lớn các rối loạn phổi thường gây sẹo phổi tiến triển) Nhiễm virus như COVID-19 Các điều kiện khác bao gồm: Thiếu máu Ngưng thở khi ngủ (tạm thời ngừng thở khi ngủ) Hút thuốc Suy giảm khả năng cung cấp máu có oxy cho phổi của tim: Nguyên nhân phổ biến nhất là do bệnh tim bẩm sinh (dị tật tim bẩm sinh). Làm thế nào để kiểm tra nồng độ oxy trong máu bằng xét nghiệm ABG? Có thể kiểm tra nồng độ oxy trong máu bằng cách rút máu từ động mạch ở cổ tay, khuỷu tay hoặc bẹn. Bạn có thể cảm thấy đau nhói khi kim đi vào động mạch. Máu sẽ được đưa vào máy ABG (máy phân tích khí máu) để cung cấp nồng độ oxy trong máu của bạn dưới dạng áp suất riêng phần của oxy (PaO2). Làm thế nào để kiểm tra nồng độ oxy trong máu bằng máy đo oxy xung? Kiểm tra bằng máy đo xung Máy đo oxy xung là một thiết bị y tế nhỏ, di động và tiện dụng. Nó thường được sử dụng nhất khi bác sĩ muốn biết nồng độ oxy trong máu của bạn một cách nhanh chóng. Nó cũng được sử dụng để theo dõi phản ứng của cơ thể bạn với một số loại thuốc hoặc oxy bổ sung. Nồng độ oxy trong máu được chỉ định là SpO2, là phần trăm độ bão hòa của oxy trong máu. Xét nghiệm nồng độ oxy trong máu Xét nghiệm đo nồng độ oxy trong máu bằng máy đo oxy xung được gọi là phép đo oxy xung. Quy trình này rất đơn giản và chỉ cần kẹp máy đo oxy xung vào giữa bất kỳ ngón tay nào trong vài giây. Kết quả hiển thị trên màn hình máy đo oxy xung. Xét nghiệm này có thể kém chính xác hơn ABG một chút nhưng dễ thực hiện hơn xét nghiệm ABG khi cần nhanh chóng. Não bị ảnh hưởng khi mức SpO2 giảm xuống dưới 80-85%. Chứng xanh tím phát triển khi mức SpO2 giảm xuống dưới 65%. Mức oxy bình thường trong máy đo oxy xung thường nằm trong khoảng từ 95% đến 100%. Lưu ý: Mức bình thường có thể thay đổi nếu bạn bị rối loạn phổi. Bác sĩ có thể cho bạn biết mức độ bình thường đối với bạn. Những dấu hiệu và triệu chứng của chứng thiếu oxy máu là gì? Thiếu oxy máu có thể làm phát sinh nhiều dấu hiệu và triệu chứng tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nó. Những dấu hiệu và triệu chứng này bao gồm: Nhức đầu (nhẹ đến nặng) Hụt hơi Chóng mặt Ho khan Thở khò khè (thở kèm theo tiếng rít hoặc ran rít trong lồng ngực) Lú lẫn Tim đập loạn nhịp Tím tái (màu hơi xanh ở da, móng tay và môi) Hậu quả của việc không có đủ lượng oxy trong máu Không có đủ lượng oxy trong máu dẫn đến việc cung cấp oxy không đủ cho các cơ quan và mô của cơ thể. Tình trạng giảm oxy máu nghiêm trọng có thể trở nên nguy hiểm. Nếu không được điều trị trong một thời gian dài, nó có thể ảnh hưởng đến não hoặc tim. Giảm oxy máu được điều trị như thế nào? Điều trị giảm oxy máu bao gồm các biện pháp làm tăng nồng độ oxy trong máu. Điều này đạt được bởi Điều trị các tình trạng cơ bản: Điều trị nguyên nhân gây ra giảm oxy máu là phần quan trọng nhất của liệu pháp mang lại hiệu quả lâu dài. Nhiều lần, thuốc được đưa qua ống hít nhanh chóng phát huy tác dụng Tham khảo thêm nhiều bài viết hay cũng như những thông tin mới nhất các địa điểm du lịch cũng như kinh nghiệm tại https://aloviet.vn/du-lich nhé!

Các sân bay trong nước và quốc tế đã và đang mang lại sự an tâm trước chuyến du lịch vào kỳ nghỉ, với thử nghiệm COVID-19 tại chỗ - Hãy xem liệu bạn có thể được kiểm tra tại trung tâm mà bạn đang đến hay không. Gian hàng cho bệnh nhân được nhìn thấy tại cơ sở thử nghiệm XpresCheck COVID-19 mới dành cho hành khách tại Nhà ga B của Sân bay Quốc tế . Đại dịch coronavirus đã cản trở việc đi lại trên khắp thế giới, các sân bay và hãng hàng không đã bắt đầu hoạt động thử nghiệm COVID-19 của riêng họ như một cách để đưa hành khách trở lại các chuyến du lịch - đặc biệt là khi các chuyến du lịch đến gần. Các hãng hàng không lớn của Hoa Kỳ như American Airlines, United Airlines và Hawaiian Airlines đã chấp nhận thử nghiệm như một mô hình, cung cấp cho hành khách đường đi đến các địa điểm như Hawaii và thậm chí cả London. JetBlue đã chuyển sang thử nghiệm nước bọt tại nhà để giúp khách hàng cảm thấy thoải mái. Trên bình diện quốc tế, Lufthansa và Emirates cũng đã chuyển sang thử nghiệm trên thực địa. Ngoài các hãng hàng không, chính các sân bay cũng đã nhảy vào cuộc, thiết lập các bãi thử nghiệm COVID-19 ngay trong nhà ga để hành khách yên tâm. Scott Keyes, người sáng lập và chuyên gia bay chính của Hãng hàng không giá rẻ Scott, nói với Travel + Leisure rằng thử nghiệm nhanh tại chỗ trên khắp đất nước “có thể làm được nhiều nhất để hồi sinh du lịch” cho đến khi một loại vắc xin an toàn và được phân phối rộng rãi. Keyes nói: “Bạn không chỉ yên tâm về sức khỏe của mình mà còn tin tưởng rằng những người khác trên máy bay của bạn vừa nhận được kết quả tiêu cực. Dưới đây là danh sách các sân bay Hoa Kỳ cung cấp thử nghiệm COVID-19 tại chỗ với thông tin cụ thể, tiếp theo là danh sách các sân bay quốc tế cũng đang thử nghiệm hành khách. Alaska Alaska yêu cầu du khách ngoài tiểu bang đến nơi với bằng chứng về xét nghiệm COVID-19 âm tính hoặc được xét nghiệm khi đến và tự cách ly cho đến khi nhận được kết quả. Các xét nghiệm có giá 250 đô la, nhưng miễn phí cho cư dân Alaska. Sân bay quốc tế Ted Stevens Anchorage (ANC), Anchorage Tìm ở đâu: Địa điểm thử nghiệm nằm ở tầng nhận hành lý của nhà ga chính và mở cửa 24 giờ mỗi ngày, bảy ngày mỗi tuần. Không cần đặt lịch hẹn, nhưng mọi người được yêu cầu đăng ký trực tuyến. Sân bay quốc tế Juneau (JNU), Juneau Tìm ở đâu: Địa điểm thử nghiệm nằm bên trong sân bay và mở cửa từ 9 giờ sáng đến 7 giờ tối, bảy ngày mỗi tuần. Sân bay quốc tế Ketchikan (KTN), Ketchikan Tìm ở đâu: Địa điểm thử nghiệm ở sân bay và mở cửa bảy ngày mỗi tuần từ 7 giờ sáng đến 9 giờ 30 sáng, 12 giờ tối. đến 1:30 chiều và 6 giờ chiều đến 8:30 tối Sân bay quốc tế Oakland (OAK), Oakland Sân bay ở Oakland cung cấp dịch vụ kiểm tra nhanh miễn phí tại chỗ cho những du khách đến Hawaii để bỏ qua giai đoạn cách ly của bang Aloha. Sân bay khuyến nghị mọi người nên kiểm tra từ hai đến ba ngày trước khi khởi hành và đặt lịch hẹn trực tuyến trước. Ngoài ra, sân bay quốc tế Oakland cũng cung cấp dịch vụ thử nghiệm miễn phí cho công chúng. Tìm ở đâu: Thử nghiệm dành cho công chúng và khách du lịch đến Hawaii có sẵn tại khu phức hợp North Field của sân bay tại 9070 Earhart Road và mở cửa từ 9 giờ sáng đến 5 giờ chiều. Những du khách đến Hawaii chưa đạt được bài kiểm tra COVID-19 trước đó có thể được kiểm tra vào ngày khởi hành trước khu phức hợp nhà ga hành khách chính giữa Nhà ga số 1 và Nhà ga số 2 từ 9 giờ sáng đến 5 giờ chiều. Vị trí nhà ga chính cũng mở cửa từ 6 giờ sáng đến 2 giờ 30 chiều. trên cơ sở đi bộ. Sân bay quốc tế San Francisco (SFO), San Francisco Sân bay của San Francisco có thử nghiệm nhanh tại chỗ dành cho các hành khách của United Airlines đến Hawaii. Các bài kiểm tra có giá 250 đô la cho mỗi lần kiểm tra. Hành khách phải đặt trước bài kiểm tra của họ và sẽ nhận được thông tin về cách thực hiện trong email khoảng một tuần trước chuyến bay của họ. Tìm ở đâu: Địa điểm thử nghiệm tại SFO nằm ở nhà ga quốc tế trước khi có an ninh và mở cửa từ 8 giờ sáng đến 6 giờ chiều. Connecticut Connecticut yêu cầu du khách từ nhiều bang trong cả nước phải cách ly trong 14 ngày hoặc đến với xét nghiệm COVID-19 âm tính được thực hiện trong vòng 72 giờ. Sân bay quốc tế Bradley (BDL), Ổ khóa Windsor Du khách cũng có thể làm bài kiểm tra tại sân bay bằng cách xuất trình bản sao thẻ lên máy bay của họ và được khuyến khích đăng ký trước trực tuyến. Các bài kiểm tra đều được bảo hiểm hành khách chi trả hoặc có giá 125 đô la. Tìm ở đâu: Địa điểm thử nghiệm nằm trong khu vực lấy hành lý giữa cửa tiền sảnh 4 và 5 và đối diện với đai hành lý số 5 và số 6, mở cửa từ 11:30 sáng đến 12:30 sáng, bảy ngày mỗi tuần . Florida Sân bay quốc tế Tampa (TPA), Tampa Tampa gần đây đã mở rộng chương trình thử nghiệm COVID-19 tại sân bay, mở rộng Để tìm hiểu thêm nhiều thông tin thú vị về du lịch https://amthucbonmua.vn/du-lich sẽ giúp bạn ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm nhiều món ăn thú vị tại https://amthucbonmua.vn/ nhé!

Bạn đã bao giờ có cảm giác xấu hổ muốn gãi đầu ở nơi công cộng? Bạn đã bao giờ xem quảng cáo trên TV và tránh mặc quần áo màu tối vì vấn đề gàu kinh niên của bạn biểu hiện rõ ràng trên chúng? Bạn không cần phải lo lắng về điều này vì aloviet.vn sẽ giúp bạn. Những phương pháp trị gàu đơn giản tại nhà này không chỉ có tác dụng trị gàu mãn tính mà còn dễ chế biến, rẻ tiền! Nguyên nhân gây ra gàu là gì? Trước khi chuyển sang các phương pháp điều trị tại nhà mà bạn có thể áp dụng để loại bỏ các vấn đề về gàu, bạn cần phải hiểu nguyên nhân đằng sau chúng. Gàu mãn tính là một tình trạng nhiễm trùng do nhiễm trùng da đầu. Nó cũng có thể là kết quả của một tình trạng nghiêm trọng hơn như viêm da. Gàu không chỉ dẫn đến ngứa dữ dội mà còn có thể dẫn đến việc bị mụn trên da đầu của bạn. Cách chữa gàu mãn tính: Biện pháp khắc phục tại nhà Chanh Giải pháp mà tôi thấy hữu ích nhất là bôi chanh thường xuyên. Tất cả những gì bạn phải làm là lấy ba hoặc bốn quả chanh, đun sôi vỏ của chúng trong nước nóng và sau đó để nguội dung dịch. Áp dụng điều đó trên tóc của bạn và thấy sự khác biệt trong một tuần. Hôn hợp lá neem Ấn Độ Đắp hỗn hợp lá neem (bằng cách nghiền nhuyễn và đun sôi để nguội). Lá neem dễ dàng mua ở các cửa hàng và việc sử dụng hỗn hợp này không chỉ ngăn gàu mãn tính xuất hiện trở lại mà còn đảm bảo tóc bạn mềm mượt và sáng bóng. Bạn chỉ cần bôi hỗn hợp này trong khoảng một giờ 2 lần một tuần. Gừng và củ dền Gừng và củ dền có thể là những loại rau rất tốt cho vấn đề gàu mãn tính của bạn. Tất cả những gì bạn phải làm là nghiền chúng để tạo thành hỗn hợp sền sệt, thoa lên da đầu mỗi tối và gội lại bằng dầu gội vào sáng hôm sau. Tóc của bạn sẽ trông khác hẳn và gàu kinh niên sẽ chỉ còn là dĩ vãng. Một số biện pháp khắc phục tại nhà khác để chữa gàu mãn tính: Gel lô hội được biết đến với các đặc tính có lợi cho tóc và da. Nó có tác dụng làm mát và đặc tính kháng khuẩn cũng như kháng nấm, đảm bảo rằng gàu mãn tính sẽ được chữa khỏi trong tích tắc. Thoa gel nha đam lên da đầu trong khoảng nửa giờ rồi gội sạch bằng dầu gội nhẹ. Sự khác biệt này tạo ra trên mái tóc và lòng tự trọng của bạn sẽ dễ nhận thấy. Reetha thường được sử dụng để gội đầu. Nhưng nó cũng là một tác nhân tuyệt vời chữa gàu mãn tính và quan trọng hơn là ngăn gàu quay trở lại. Bạn có thể sử dụng xà phòng reetha hoặc tạo hỗn hợp từ bột reetha và thoa lên tóc để có được mái tóc suôn mượt và sạch gàu. Điều tốt nhất về các biện pháp khắc phục tại nhà này là bạn có thể tận dụng những thứ bạn tìm thấy trong nhà bếp của bạn. Vì vậy, bạn có thể quên đi các giải pháp hoặc phương pháp điều trị tóc hư tổn tốn kém và tốn thời gian, và chỉ sử dụng những thứ mà mọi nhà bếp nhất định phải có. Vì vậy, hãy tiếp tục, và chào tạm biệt những vảy trắng đó một lời tạm biệt vội vàng! Để tham khảo thêm nhiều mẹo hay ho tại https://aloviet.vn/am-thuc nhé!

Nước ép hành tây là một giải pháp phổ biến để loại bỏ gàu vì nó có giúp kháng khuẩn và kháng nấm. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét một số phương pháp tự làm tại nhà mà amthucbonmua.vn sẽ giới thiệu với bạn bằng cách sử dụng nước ép hành tây để giảm gàu. Nước ép hành tây giúp giảm gàu như thế nào Nước ép hành tây là một phương thuốc truyền thống để điều trị các vấn đề về gàu và rụng tóc. Các nghiên cứu cho thấy rằng nó có thể giúp loại bỏ các bệnh về nấm da đầu và liên quan đến da liễu. Nó cũng kích thích lưu thông máu ở da đầu và hỗ trợ sự phát triển của tóc Giảm gàu bằng hành tây Nguyên liệu 1 củ hành tây lớn Máy xay sinh tố Xoa bóp da đầu bằng hành tây Đầu tiên bạn cắt hành tây thành từng miếng và trộn chúng. Xoa bóp nước ép vào da đầu. Để nó trong 30 phút. Gội sạch bằng dầu gội nhẹ. Làm điều này 1-2 lần một tuần. Hạt cỏ cà ri và nước ép hành tây Chiết xuất cỏ cà ri giúp ức chế sự phát triển của M. furfur (loại nấm gây ra gàu) trong các nghiên cứu trên động vật. Các nghiên cứu sâu hơn trên động vật cũng cho thấy cỏ cari có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc . Cách làm: 2 thìa hạt cỏ cà ri Một bát nước 2 thìa nước ép hành tây Bạn cần gì để làm Ngâm hạt cỏ cà ri trong nước qua đêm. Xay chúng thành hỗn hợp nhuyễn và trộn với nước ép hành tây vào buổi sáng. Bôi hỗn hợp lên da đầu và gội sạch sau nửa giờ. Làm điều này 1-2 lần một tuần. Nước ép nha đam và hành tây Nha đam giúp làm dịu da đầu ngứa và loại bỏ gàu. Nó giữ cho tóc của bạn ngậm nước và tạo thành một lớp bảo vệ trên đó. Bạn sẽ cần 2 thìa gel lô hội 3 thìa nước ép hành tây Bạn cần gì để làm Trộn gel lô hội với nước ép hành tây rồi thoa hỗn hợp lên da đầu và mát xa nhẹ. Để nó trong khoảng 10 phút và sau đó rửa sạch. Bao lâu? Bạn có thể làm điều này 2-3 lần một tuần. Bột gram Ấn Độ và nước ép hành tây Bột gram ấn độ là một thành phần phổ biến được sử dụng để chống lại gàu. Nó là một phần của nhiều loại dầu gội thảo dược trị gàu . Combo này sẽ dưỡng ẩm cho tóc và giúp tóc không bị gàu. Cách làm: 2 thìa bột xanh 1 thìa nước ép hành tây Bạn cần gì để làm Trộn bột đậu xanh và nước ép hành tây cho đến khi bạn thu được hỗn hợp nhuyễn. Thoa hỗn hợp lên da đầu và tóc như một loại mặt nạ dưỡng tóc. Để nguyên cho đến khi khô. Xả sạch tóc bằng nước. Bạn nên làm 2 lần một tuần. Nước ép củ dền và hành tây Củ dền đã được sử dụng trong y học cổ truyền hàng trăm năm để trị gàu. Cách làm: 2-3 củ dền Nước 1 thìa nước ép hành tây Bạn cần gì để làm Đun sôi củ dền trong nước và để nguội. Đập chúng và tạo thành hỗn hợp sền sệt. Trộn bột củ dền với nước ép hành tây. Dùng đầu ngón tay xoa bóp hỗn hợp này lên da đầu trước khi đi ngủ. Bạn có thể làm điều này hàng ngày cho đến khi vấn đề về gàu được kiểm soát. Nước cốt chanh và nước ép hành tây Nước cốt chanh khử mùi hôi của hành tây trên tóc. Hỗn hợp trị gàu và làm dịu ngứa da đầu nếu được sử dụng thường xuyên. Bằng chứng cho thấy nước chanh làm sạch da đầu, trong khi nước ép hành tây ngăn ngừa gàu và tăng sự phát triển của tóc. Cách làm: 1 thìa nước chanh 1 thìa nước ép hành tây Bạn cần gì để làm Trộn nước ép hành tây với nước cốt chanh và thoa lên da đầu. Để nguyên cho đến khi khô (khoảng 20 phút) rồi rửa sạch. Bạn nên làm điều này một lần trong hai ngày. Dầu ô liu và nước ép hành tây Dầu ô liu bổ sung độ chắc khỏe, mềm mại và bóng mượt cho tóc. Hỗn hợp này sẽ dưỡng ẩm cho tóc và da đầu, giúp da đầu không bị ngứa và không có gàu. Cách làm: 1 thìa cà phê dầu ô liu 3 thìa cà phê nước ép hành tây Bạn cần gì để làm Trộn dầu ô liu với nước ép hành tây. Thoa hỗn hợp này lên da đầu và tóc của bạn. Quấn khăn nóng quanh tóc trong nửa giờ. Gội sạch bằng dầu gội nhẹ. Làm điều này một lần một tuần để có kết quả hiệu quả. Dầu dừa và nước ép hành tây Dầu dừa có thể dưỡng ẩm da đầu và làm dịu ngứa. Một nghiên cứu cho thấy rằng dầu dừa có đặc tính dưỡng ẩm và thể hiện hoạt tính phổ rộng chống lại nấm. Một nghiên cứu khác cho thấy dầu dừa có thể thâm nhập vào sợi tóc, nuôi dưỡng nó từ bên trong. Nó ngăn ngừa mất protein và bảo vệ tóc khỏi tia UV. Kết hợp này có thể giúp giảm gàu, giúp tóc chắc khỏe và kích thích mọc tóc. Cách làm: 1 thìa nước cốt chanh 5 thìa cà phê dầu dừa 3 thìa nước ép hành tây Bạn cần gì để làm Trộn nước cốt chanh, dầu dừa và nước hành tây vào máy trộn. Thoa hỗn hợp này lên da đầu và gội sạch Trên đây là những công thức trị gàu mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà mình. Và để có thêm nhiều thông tin thú vị về sức khỏe cũng như làm đẹp https://amthucbonmua.vn/suc-khoe sẽ giúp bạn!

Cam là loại trái cây có múi tròn với thịt mọng nước và vỏ cam nhiều sỏi. Hầu hết mọi người nghĩ về chúng như một nguồn tuyệt vời của vitamin C (và chúng là vậy), nhưng cam cung cấp nhiều hơn nữa - như canxi, kali, chất xơ và folate - khiến chúng trở thành một lựa chọn bổ dưỡng. Thêm vào đó, chúng rất dễ tìm, ăn, cất giữ và nấu nướng. Thông tin dinh dưỡng sau đây dành cho một quả cam trung bình có đường kính từ 2-5 / 8 "(131g) và được cung cấp bởi USDA. Lượng calo : 62 Chất béo : 0,16g Natri : 0mg Carbohydrate : 15,4g Chất xơ : 3,1g Đường : 12,2g Chất đạm : 1,2g Vitamin C : 69,7mg Kali : 237mg Canxi : 52,4mg Một quả cam vừa, có kích thước bằng một quả bóng tennis, chứa 62 calo và 15 gam carbohydrate. Hãy ghi nhớ rằng phần lớn sẽ chứa nhiều calo và carbs (ví dụ, một cam lớn, 3-1 / 16" đường kính, có khoảng 87 calo và 22 carbs). Mặc dù carbs trong cam đến từ các loại đường đơn, nhưng cả quả cam cũng là nguồn cung cấp chất xơ  và không chứa thêm đường. Điều đó có nghĩa là tác dụng đường huyết của cam là tối thiểu. Chỉ số đường huyết ước tính cho một quả cam là khoảng 40, có nghĩa là nó không làm tăng lượng đường trong máu của bạn nhanh chóng. Chất béo Trái cây tươi hầu như không chứa chất béo và không có cholesterol. Chất đạm Cam cũng có một lượng protein tối thiểu.  Bạn nên bao gồm các nguồn protein khác trong chế độ ăn uống của mình để đáp ứng nhu cầu hàng ngày. Vitamin và các khoáng chất Cam là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời , đóng gói chất dinh dưỡng tăng cường miễn dịch này trong hơn một ngày trong một khẩu phần nhỏ. Cam cũng cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe, cùng với kali và các vitamin nhóm B vitamin (B1) và folate (B9). Một quả cam trung bình cũng chứa hơn một nửa lượng kali có trong một quả chuối trung bình (118g). Lợi ích sức khỏe Các chất dinh dưỡng được tìm thấy trong toàn bộ quả cam mang lại nhiều lợi ích sức khỏe phòng ngừa. Tăng cường sức khỏe tim mạch Cam rất giàu chất xơ, cung cấp 16% nhu cầu hàng ngày chỉ với một quả cam cỡ vừa. Bên cạnh việc giữ cho bạn thường xuyên, chất xơ còn mang lại nhiều lợi ích khác , từ việc giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý đến giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và một số loại ung thư. Cam cũng chứa các chất dinh dưỡng thực vật có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Cung cấp các đặc tính chống oxy hóa Vitamin C dồi dào trong cam là một chất chống oxy hóa mạnh . Nó quan trọng trong việc sản xuất các protein cần thiết để giữ cho làn da trẻ trung. Vitamin C còn có vai trò bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại, phục hồi tế bào và làm lành vết thương. Giúp hạ huyết áp Cam là một nguồn cung cấp vitamin C và kali dồi dào, cả hai đều có thể giúp giảm huyết áp. Giảm nguy cơ đục thủy tinh thể Cam chứa thiamin, một trong những vitamin B - khoảng 8% giá trị hàng ngày đối với phụ nữ trưởng thành và 6% đối với nam giới trưởng thành. Một số nghiên cứu cho thấy rằng những người hấp thụ thiamin cao nhất sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể. Giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh Folate là một loại vitamin B khác được tìm thấy trong cam. Được gọi là axit folic ở dạng tổng hợp, folate rất quan trọng trong sự phát triển của thai nhi. Ăn uống đầy đủ có thể ngăn ngừa dị tật ống thần kinh , vì vậy phụ nữ đang mang thai hoặc đang cố gắng thụ thai cần bổ sung nhiều folate trong chế độ ăn uống (và / hoặc bổ sung axit folic). Hy vọng bài viết này đã giúp bạn có thêm kiến thức để ghi vào sổ tay cho mình, tham khảo thêm nhiều thông tin tại https://amthucbonmua.vn/gia-dinh và https://amthucbonmua.vn/ sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức hữu ích về sức khỏe cũng như các thông tin cập nhật mới nhất.

Bạn muốn giúp tăng cường việc trao đổi chất và giải độc đường tiêu hóa, Aloviet.vn khuyên bạn nên thử đồ uống giải độc táo tái sinh này! Bởi vì các ích lợi của giấm táo được truyền miệng rất phổ biến, nó đã trở thành một mặt hàng cốt yếu trong nhiều tủ chứa thức ăn gia đình. Tôi không chỉ tiêu dùng nó cho thức uống ấm này mỗi sáng, mà tôi còn sử dụng nó để khiến nước sốt salad tự khiến cho, để nướng, và tôi cũng thường xuyên thêm 1/2 cốc vào nước tắm của mình! Tôi cũng đã đọc rằng nó tạo ra một chiếc toner khi không hoàn hảo cho khuôn mặt và tóc không bị rối. Ai biết!? Tôi thấy trà giải độc này hơi sảng khoái và tràn ngập năng lượng, thành ra tôi thích uống nó trước tiên lúc thức dậy, nhưng bạn cũng với thể uống trước lúc đi ngủ hoặc bất cứ lúc nào trong ngày đều thích hợp. THÀNH PHẦN 1 cốc nước nóng 2 muỗng canh giấm táo hữu cơ 1 muỗng canh mật ong thuần chất hai muỗng canh nước chanh tươi vắt 1 muỗng cà phê quế xay 1 nhúm ớt cayenne nhỏ chỉ dẫn hài hòa số đông những thành phần và khuấy đều. Thưởng thức! chú giải Quế và ớt cayenne có xu hướng lắng xuống đáy, vì thế hãy giữ 1 thìa trong cốc của bạn để khuấy thường xuyên nếu như bạn muốn dành thời kì thưởng thức đồ uống. chẳng hề người nào cũng đam mê giấm như tôi, vì thế hãy thoả thích điều chỉnh công thức theo ý thích của bạn. Chồng tôi thích pha thêm một chút mật ong và nước cốt chanh. Gừng tươi cũng là 1 bổ sung tuyệt vời cho công thức này, nhưng tôi thường ko sở hữu nó trong tay nên tôi đã ko bao gồm nó. thỉnh thoảng tôi pha thức uống này với trà hot đam mê của tôi thay vì nước nóng (trà xanh, trà đen, chanh gừng, quế, v.v.). Nó đem đến cho nó một chút hương vị cũng như những ích lợi sức khỏe bổ sung.Dựa trên tính toán rất nhanh của tôi, tôi ước lượng rằng thức uống này sở hữu khoảng 80 calo. Để tham khảo thêm rộng rãi bài viết hay về làm đẹp cũng như sức khỏe https://aloviet.vn/khoe-dep sẽ giúp bạn!

Bạn có ý định mua bàn phím gaming hay đã có rồi và muốn sắm một bàn phím mới cho mình và thật khó để đưa ra quyết định mua loại nào. Bạn đừng lo aloviet.vn sẽ giúp bạn, sau đây là những gợi ý về những loại bàn phím gaming tốt nhất 2020 1. Bàn phím gaming SteelSeries Apex Pro Theo đánh giá của nhiều người cho rằng bàn phím SteelSeries Apex Pro một trong những bàn phím tốt nhất để chơi game. Đây là laoij bàn phím cơ kích thước đầy đủ có các công tắc đa điểm rất độc đáo, cho người dùng được phép tùy chỉnh điểm tác động và lực tác động phù hợp với mình. 2. Razer Blackwidow Elite Nếu như bạn nào thích các công tắc cung cấp phản hồi xúc giác thì Razer BlackWidow Elite là một bàn phím mà bạn nên xem qua. Bàn phím cung cấp phản hồi xúc giác rõ ràng và hạn chế tạo ra tiếng ồn khi gõ. Cảm giác thỏai mái khi gõ, các phím dễ nhấn và cực kỳ nhạy khi gõ. 3. Razer Huntsman Tournament Edition Razer Huntsman Tournament Edition là bàn phím chơi game tốt nhất ở kích thước TenKeyLess. Với chất liệu được làm từ nhựa cứng tốt nhất và nhôm làm cho bạn có cảm giác rất chắc chắn mặc dù nó hơi uốn cong. Mặc dù không có phần tựa cổ tay song vẫn có cảm giác rất thoải mái không gây mỏi tay khi gõ. Bên cạnh đó bàn phím còn có hai cài đặt nghiêng giúp bạn tùy chỉnh chiều cao theo nhu cầu của bạn. 4. Steelseries Apex 7 TKL Nếu bạn đang tìm một loại bàn phím linh hoạt và nhạy hơn thì SteelSeries Apex 7 TKL đáng để bạn tham khảo đấy. Sử dụng công tắc SteelSeries Brown, yên tĩnh và không gây khó chịu trong môi trường cần sự yên tĩnh, và nếu bạn muốn nó phát ra tiếng động thì bạn nên chọn phiên bản clicky. 5. Logitech G915 LIGHTSPEED Đây là bàn phím chơi game không dây tốt nhất mà bạn nên tham khảo. bàn phím được trang bị đầy đủ các tính năng như macro chuyên dụng, có khả năng ghép nối với nhiều thiết bị. Bàn phím cơ không dây tuyệt vời có 3 công tắc độc quyền cấu hình thấp về xúc giác, nhấp chuột hoặc tuyến tính, chính vì thế bàn phím ít tạo ra tiếng ồn. Bên cạnh đó nó còn cho phép bạn kết nối bluetooth qua 2 thiết bị cùng một lúc. Bàn phím không dây này cũng đi kèm với phần mềm G HUB, cho phép bạn lưu tối đa ba cấu hình khác nhau. Trên đây là danh sách 5 loại bàn phím tốt nhất mà https://aloviet.vn/cong-nghe đã giới thiệu đến cho các bạn. Mong mọi người đã tìm được cho mình một loại bàn phím tốt nhất dành cho mình. Để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về công nghệ trong nước cũng như thế giới https://aloviet.vn/ sẽ giúp bạn

Việc tủ lạnh nhà bạn bị bám mùi bởi những đồ ăn bạn bị lãng quên khi bỏ chúng vào, hay do bạn không vệ sinh tủ lạnh thường xuyên sẽ dẫn đến việc tủ lạnh bị bám mùi hôi khó chịu, vậy thì làm thế nào để loại bỏ mùi hôi khó chịu này hãy cùng amthucbonmua.vn tham khảo nhé! Khử mùi hôi tủ lạnh bằng nguyên liệu thiên nhiên Chanh tươi Khi nhắc đến việc khử mùi hay diệt khuẩn thì không thể nào không nhắc đến chanh tươi, là một trong những nguyên liệu khử mùi tủ lạnh hiệu quả và rất dễ tìm thấy. Trong chanh tươi có hàm lượng axit cao có thể dùng để diệt khuẩn và kể cả tủ lạnh. Cách sử dụng: cắt những lát chanh và bỏ vào những góc của tủ lạnh bạn cần khử mùi, tốt nhất là bạn nên bỏ đều vào toàn tủ lạnh để cho chanh khử mùi dduocj đều hơn. Chanh tươi sẽ phát huy tác dụng sau 3 ngày đấy, sẽ làm bạn bất ngờ đấy. Vỏ cam, quýt, bưởi Bên cạnh quả chanh tươi khử được mùi tủ lạnh thì vỏ của những quả quýt, cam và bưởi cũng có những loại tinh dầu giúp bạn có thể khử mùi tủ lạnh đấy. Ngoài ra những loại vỏ này còn tỏa ra mùi thơm dễ chịu giảm stress vô cùng hiệu quả. Cách sử dụng: sau khi bạn ăn xong ruột của chúng, bạn để dành vỏ lại và cho chúng vào tủ lạnh tương tự như chanh tươi, bạn nên phân bố đều khắp tủ lạnh. Bạn có thể để bỏ chúng vào một cái túi lụa và đặt chúng vào tủ lạnh, cũng như chanh để phát huy được hiệu quả của nó thì 3 ngày sau sẽ hết mùi hôi của tủ lạnh Xác trà Như các bạn cũng đã biết mọi người luôn truyền tai nhau rằng lá trà khử mùi tủ lạnh rất hiệu quả, đồng thời rất dễ thực hiện mà ít tốn thời gian nữa. Trà hầu như luôn có ở trong tủ của mỗi gia đình nhằm mời khách hoặc có thể chế trà dùng làm nước uống rất mát và lại tốt cho sức khỏe. Bí kíp mà trà rất được nhiều người ưa chuộng vì mùi hương của nó, dễ chịu, mùi thơm đậm nhưng không gắt, vì vậy chúng rất được nhiều người dùng. Dùng bã cà phê Bã cà phê luôn có xung quanh của chúng ta, việc khử mùi tanh của bã cà phê thật sự rất tốt, không chỉ riêng mùi tanh mà chúng còn có thể khử được bất cứ loại mùi hôi nào trong tủ lạnh. Bạn có thể cho bột hay xác cà phê bỏ vào túi hay chén, sau đó đặt nó vào một góc của tủ lạnh, sau đó hãy đợi kết quả và chắc hẳn nó không làm bạn thất vọng đâu đấy Hạn chế mùi hôi trong tủ lạnh Mặc dù những cách trên đây là những cách khử mùi tủ lạnh hiệu quả mà lại đơn giản. Nhưng bên cạnh đó bạn cũng nên thường xuyên vệ sinh tủ lạnh, cũng như cần nên chú ý trước khi bỏ thực phẩm vào tủ lạnh nhé. Những cách như bọc thức ăn có mùi lại bằng giấy bọc thực phẩm hoặc bỏ vào hộp đóng nắp để ngăn mùi bay khắp tủ lạnh. Và hãy nhớ rằng hãy loại bỏ lượng nước ứ đọng trong thực phẩm để hạn chế việc bị úng rau, thối rữa gây ra những mùi khó chịu. Việc khử mùi tủ lạnh là rất quan trọng, bên cạnh việc hạn chế mùi khó chịu bay ra khắp nhà, việc giữ cho tủ lạnh bạn sạch sẽ và không bám mùi sẽ làm cho các thực phẩm đảm bảo an toàn vệ sinh, tạo cho chúng ta cảm giác dễ chịu. Hãy nhớ chăm sóc chiếc tủ lạnh của bạn thật cẩn thận nhé! Trên đây là những mẹ mà https://amthucbonmua.vn/gia-dinh đã mang đến những thông tin hữu ích cho gia đình bạn. Để tham khảo thêm nhiều mẹo hay và hữu ích các bạn có thể tham khảo https://amthucbonmua.vn/ trang ẩm thực tổng hợp và chăm sóc gia đình bạn.

Cuộc sống hiện đại, con người hầu như đều trở nên bận rộn hơn, thường bị mất ngủ dẫn đến đuối sức vì thức khuya và dậy rất sớm. Vậy thì làm cách nào để ngủ ít mà vẫn đảm bảo sức khỏe., hãy cùng Amthucbonmua.vn tham khảo nhé! Những bí kíp ngủ ít nhưng vẫn khỏe Chỉ bằng một phép tính đơn giản, bạn sẽ biết được là mình nên thức vào lúc mấy giờ. Như chúng ta đã biết một chu kỳ ngủ kéo dài 90 phút để đi từ giai đoạn ru ngủ cho đến chìm sâu vào giấc mơ. Và phép tính dưới đây sẽ giúp bạn: Giờ thức dậy = Giờ đi ngủ + 1,5*X + Y Trong đó: X: là số chu kì mà bạn muốn ngủ trong một đêm Y: là khoảng thời gian bạn bỏ ra để đưa cơ thể từ trạng thái tỉnh sang trạng thái bắt đầu ngủ Nếu như bạn chưa biết mình mất bao nhiêu lâu để cơ thể chìm vào giấc ngủ, bạn có thể lấy con số trung bình của một người bình thường là khoảng 15 phút. Ví dụ như nếu bạn đi ngủ lúc 22h và muốn ngủ 5 chu kỳ, giờ bạn nên dậy là: Giờ thức dậy = 22 (h) + 1,5*5 (h) + 15 phút = 5h45ph sáng hôm sau. Bên cạnh đó, chu kì ngủ của một người bận rộn sẽ ít hơn vì họ ngủ khuya và thức dậy sớm, vậy thì giấc ngủ tiêu chuẩn và đủ cho những người bận rộn là: Giờ thức dậy = 1 (h) + 1,5*X + 15 (ph) Và nếu bạn ngủ 2 chu kì thì bạn nên dậy vào lúc: 1 (h) + 3 (h) + 15 (ph) = 4h15ph sáng Nếu bạn ngủ 3 chu kỳ thì bạn nên dậy vào: 1 (h) + 4.5 (h) + 15 (ph) = 5h45ph sáng. Điều này cho thấy bạn nên dạy vào lúc 4h15 sáng hoặc 5h45 sáng để hạn chế sự mệt mõi của cơ thể nhé. Mặc dù phương pháp này giúp bạn ngủ ít những vẫn khỏe, nhưng bạn nên ngủ ít nhất 3 chu kỳ mỗi đếm để đảm bảo cho sự nghỉ ngơi và phục hồi của cơ thể nhé! Ngủ ít như vậy cơ thể bạn có đủ khỏe không Ngủ ít chưa chắc là mệt và ngủ nhiều vẫn chưa chắc là khỏe đâu nhé, đôi khi bạn có thấy mình ngủ nhiều nhưng cơ thể vẫn mệt và lờ đờ không. Mặc dù ngủ ít nhưng lại đảm bảo chất lượng, vì thế ngủ ít hay ngủ nhiều nhưng có khoa học thì cơ thể của bạn sẽ bớt mệt mỏi đấy. Vậy thì vì sao chúng ta đôi khi ngủ đủ 8 tiếng nhưng vẫn cảm thấy uể oải, mệt mỏi và cần ngủ thêm. Dựa trên nguyên tắc của chu kỳ ngủ ta thấy ngủ 8 tiếng có phần chưa chuẩn khoa học, vì mỗi chu kỳ ngủ kéo dài 90 phút và tối thiểu nên ngủ 3 chu kỳ, ta vì thế ta nên có một giấc ngủ kéo dài từ 4-5 tiếng, 6 tiếng,... Nếu bạn ngủ 8 tiếng bạn sẽ tiến vào giai đoạn ngủ sâu hoặc ngủ rất sâu và điều đó sẽ làm cơ thể bạn bị mệt mõi. Lợi ít đến từ việc ngủ ít có khoa học Giấc ngủ mang lại nhiều lợi ích to lớn đến với cơ thể của chúng ta. Trong quá trình ngủ các bộ phận của chúng ta sẽ hoạt động và trao đổi chất, thanh lọc cơ thể làm da chúng ta trở nên đẹp hơn, ít mụn hơn và làm cho cơ thể có sức đề kháng chống lại các bệnh tật. Tuy bạn ngủ ít nhưng có khoa học thì bạn đừng lo nhé. Một trong những bộ phận chịu nhiều ảnh hưởng đến từ giấc ngủ đó là bộ não của chúng ta. đây là cơ quan được xem là bộ phận quan trọng nhất điều khiển mọi hoạt động thường ngày của chúng ta. Những giấc ngủ sâu sẽ giúp não bạn được nghỉ ngơi và nuôi dưỡng các bán cầu não. Chính vì thế nó sẽ được nuôi dưỡng tốt làm giảm các bệnh liên quan đến trí nhớ. Bên cạnh đó một giấc ngủ tốt sẽ hỗ trợ sức khỏe cho tim. Trong qua trình bạn chìm sâu vào giấc ngủ tim của bạn được giảm đến mức thấp nhất, tạo điều kiện cho các cơ quan này phục hồi vì hằng ngày nó luôn làm việc hết sức để mang lại hơi thở và bơm máu cho các cơ quan của chúng ta. Lời kết Cơ thể của chúng ta có cơ chế hỗ trợ cho việc ngủ ít bạn ngủ ít mà vẫn đảm bảo sức khỏe, thời gian ngủ bạn không kéo quá dài, các giai đoạn ngủ được rút ngắn để dành thời gian cho việc ngủ sâu và ngủ rất sâu, thông qua việc đó vẫn đảm bảo sự nghỉ ngơi và phục hồi của các cơ quan giúp cho cơ thể khỏe khoắn và căn tràn sức sống Hy vọng những kiến thức trên đây mà https://amthucbonmua.vn/suc-khoe đem đến cho các bạn sẽ giúp cho những bạn bận rộn chạy đua với những công việc bộn bề hằng ngày sẽ có một giấc ngủ khoa học mà vẫn đảm bảo sức khỏe nhé. Hãy nhớ ngủ đủ giấc để đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh và đầy sức sống nhé! Để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe amthucbonmua.vn sẽ giúp bạn, chúng tôi luôn cập nhật những tin tức mới nhất về sức khỏe cũng như những thông tin về đời sống đến với các bạn.

Chúa tể của những chiếc nhẫn là bộ phim thu hút một lượng lớn khán giả vào năm 2001, là bộ phim có doanh thu cao thứ 2 thế giới lúc bấy giờ. Đằng sau một bộ phim cuốn hút người xem, chính là ý nghĩa của nhân vật trong bộ phim vậy thì hãy cùng aloviet.vn tìm hiểu về ý nghĩa của các nhân vật trong bộ phim đình đám này nhé! Nhân vật Aragorn Đây là nhân vật được yêu thích nhất trong phim và Aragon chính là con trai của Arathorn II, thuộc dòng dõi hoàng tộc nhưng đã bị suy vong. Nhân vật này được tượng trưng cho tinh thần hiệp sĩ gan dạ, luôn chiến đấu bảo vệ bằng hữu, công lý và được xứng đáng kế thừa thanh kiếm Elendil của nhà vua. Nhân vật Legolas Legolas chỉ là nhân vật phụ nhưng được rất nhiều người yêu thích, được biết đến là hoàng tử của hoàng tộc Elf. Với vẻ ngoài điển trai, phong nhã nên rất được nhiều người mến mộ, không chỉ đẹp mà Legolas còn sở hữu một đức tính tốt bụng, dũng cảm, ưa mạo hiểm luôn sát cánh bên Argorn để chống lại cái ác, tài năng và kĩ thuật chiến đấu của nhân vật này xuất sắc không thể nào chối cãi Nhân vật Gandalf Đây là nhân vật có vai trò rất quan trọng “chúa tể của những chiếc nhẫn” và là một trong số phù thủy vĩ đại nhất ở Middle Earth, và ông được mệnh danh là “Phù Thủy Xám”. Là một người thông thái và tốt bụng, luôn chỉ đường dẫn lối cho các nhân vật khác. Nhân vật Sam Sam hay còn được gọi là Samwise, là một trong những nhân vật được yêu thích nhất trong phim, tuy không có kĩ năng chiến đấu và không đóng vai trò trong cuộc chiến, nhưng anh được yêu mến bởi sự trung thành và lòng can đảm của mình. Nhân vật Galadriel Trong phim Galadriel là nhân vật quyền thế và quan trọng của tộc Elf. Galadriel, đây là nhân vật có quyền thế tối cao mà bất cứ ai cũng phải kính trọng bà. Bà đại diện cho vẻ đẹp tinh túy, thông tuệ và thanh cao nhất trong tộc Elf Nhân vật Frodo Frodo là nhân vật chính trong phim, được xem là người duy nhát trong phim chống trả lại mọi sự cám dỗ của chiếc nhẫn. Anh được nhận nhiệm vụ quan trọng là đi đến Mordor để tiêu hủy chiếc nhẫn. Nhưng cuối cùng anh vẫn bị chiếc nhẫn cám dỗ, điều đó đã chứng minh rằng Frodo đã là một người can đảm chính trực chống lại mọi sự cám dỗ của chiếc nhẫn Nhân vật Gollum Đây là nhân vật là đại diện điển hình cho sự tha hóa của chiếc nhẫn bào mòn, biến chất cả tâm hồn và thể xác. Dù là một nhân vật phản diện lần này đến lần khác hãm hại Frodo và Sam, tuy nhiên vẫn được khán giả cảm thông vì quá khứ đã bị chiếc nhẫn biến thành một con quái vật sống trốn chui trốn nhủi. Trên đây là ý nghĩa của từng nhân vật trong phim, hy vọng bạn có thêm kiến thức về bộ phim này cho mình. Để cập nhật những tin tức về đời sống xã hội https://aloviet.vn/ sẽ mang đến cho bạn những thông tin rất thú vị đấy. Bên cạnh đó bạn có thể tham khảo thêm https://aloviet.vn/phim để cập nhật những bộ phim hót nhé!

Lá ngải cứu là một bài thuốc dân gian mà ông bà ta để lại cho chúng ta bên cạnh đó nó còn dùng để làm gia vị cho các món ăn. Và hôm nay amthucbonmua.vn sẽ giúp các bạn biết nhiều hơn những lợi ích của loại cây này nhé! Lá ngải cứu là gì? Đây là loài cây thuộc họ Cúc, dân gian còn gọi nó với cái tên là ngải diệp hay cây thuốc cứu. là loài cây thân thảo sống lâu năm, có nhiều những rãnh dọc, 2 mặt của lá cây có màu khác nhau. Nó thường mọc hoang ở khắp các vùng trên khắp cả nước, nên bạn có thể dễ tìm nó ở bất cứ đâu. Loại cây này thường mọc như cây dại và thường phát triển trong môi trường ẩm ướt, nên bạn hãy để ý để tránh nhầm nó với cỏ dại. Những công dụng của lá ngải cứu đối với sức khỏe của bạn Bài thuốc trị cảm cúm, ho và đau đầu Trong lá ngải cứu có một lượng tinh dầu rất tốt cho việc giải cảm cho cơ thể của chúng ta. Và bạn có thể kết hợp lá ngải cứu với 100gr lá khuynh diệp, 100gr lá bưởi và 2 lít nước sôi, nấu lên cho hỗn hợp sôi và xông trong 15 phút để giải cảm. Bên cạnh đó nó có thể giúp bạn chữa các bệnh về đau đầu chóng mặt rất hiệu quả đấy. Giúp chữa kén ăn Trong lá ngải cứu có chứa hỗn hợp chất Adenin và Choline là 2 chất cấu thành lên vitamin B có tác dụng tích cực đến quá trình trao đổi chất của cơ thể, kích thích ăn uống và làm cho bạn ăn ngon miệng hơn. Đồng thời giúp cho trẻ biếng ăn, ăn ngon hơn hỗ trợ quá trình phát triển của các bé. Cầm máu hiệu quả Ngày xưa chưa có các loại thuốc cầm máu như hiện nay, nên ông bà ta khi bị đứt tay thường hay ra sân vườn tìm và bứt một ít lá ngải cứu vò nát và đắp lên vết thương để chúng cầm máu lại. Sở dĩ chúng cầm máu được là vì trong lá ngải cứu có chứa một loại polyphenol là flavonoid có tác dụng kháng viêm, cầm máu rất hiệu quả. Trị mụn nhọt Với khả năng kháng viêm, sát khuẩn cao nên lá ngải cứu còn được dùng để chữa mụn nhọt. Lá ngải cứu đem về rửa sạch, sau đó dập nhuyễn và đắp lên chỗ có mụn nhọt khoảng 20 phút một ngày bạn sẽ thấy tác dụng thần kì này của nó đấy. Ngoài ra, việc đắp mặt nạ lá ngải cứu hỗ trợ làm trắng da, trị mẩn ngứa. Nếu bạn có bé bị rôm sảy bạn có thể nấu nước lá ngải cứu để tắm cho bé để hỗ trợ việc giảm rôm sảy ở các bé. Giảm đau các vấn đề về xương khớp Nhờ có các axit amin có trong lá ngải cứu nên loại lá này giúp hỗ trợ các quá trình trao đổi chất, giảm các triệu chứng đau nhức hằng ngày, và chúng được dùng làm chế biến các món ăn. Bạn có thể xay nhuyễn lá ngải cứu và ho thêm một ít mật ong vào uống hằng ngày sẽ giúp bạn làm giảm tình trạng đau nhức nữa đấy Giúp điều hòa kinh nguyệt Bạn có thể sử dụng nước lá ngải cứu trước một tuần bị rớt dâu sẽ giúp bạn có một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn An thai Lá ngải cứu rất lành tính và rất tốt với các mẹ mang thai, không gây kích ứng tử cung. Bên cạnh đó loại lá này còn chữa được đi tiểu ra máu, đau bụng ở thai phụ. Bạn có thể uống nước lá ngải cứu cùng với lá tía tô giúp an thai và khỏe mạnh cho thai phụ. Lưu thông máu và giảm mỡ Bổ sung thêm lá ngải cứu trong các món ăn chẳng hạn như trứng chiên chẳng hạn, sẽ giúp bạn lưu thông khí huyết tăng cường hệ miễn dịch. Bạn có thể dùng một bó ngải cứu rang với 1kg muối cho đến khi dậy mùi, sau đó bạn cho vào túi và chườm lên bụng, giúp bạn giữ ấm, ngăn ngừa táo bón, các bệnh phụ khoa,... Hãy kiên trì thực hiện để cảm nhận được hết tác dụng của nó nhé! Những lưu ý khi sử dụng lá ngải cứu Vì lá ngải cứu có chức năng giảm đau nên sẽ gây tác dụng phụ cho cơ thể như sẽ làm cho bạn có cảm giác hưng phấn quá mức dẫn đến co giật. Chính vì vậy bạn nên chỉ dùng lá ngải cứu với 2 lần/tuần thôi nhé Các thai phụ không nên uống lá ngải cứu trong 3 tháng đầu của thai kỳ, vì nó là loại dược liệu không được sử dụng trong 3 tháng đầu của thai kỳ sẽ rất nguy hiểm với bé và mẹ. Với những ai mắc bệnh đường ruột cấp tính cũng đừng nên dùng lá ngải cứu vì nó có tác dụng lợi tiểu và sẽ làm cho bạn đi vệ sinh rất nhiều. Trên đây là những công dụng hữu ích của lá ngải cứu, hy vọng https://amthucbonmua.vn/am-thuc/mon-an-gia-dinh đã giúp bạn có nhiều thông tin hữu ích để ghi vào cuốn sổ tay sức khỏe cho gia đình của mình Ngoài ra để biết thêm nhiều thông tin hữu ích hơn https://amthucbonmua.vn/ sẽ giúp bạn.

Sơ mi là gì ? Ở thế kỷ 19, sơ mi là một loại áo được thiết kế bó sát da thịt được lót bằng vải dệt, ngày nay với sự cải tiến áo sơ mi đã có nút và hoàn thiện thêm phần cổ áo, tay áo. Khác với ngày xưa áo sơ mi ngày nay có rất nhiều chất liệu từ cotton, vải lụa, và những vật liệu đa dạng khác tạo sự thoải mái cho người mặc. Và được sử dụng như một bộ trang phục phù hợp với mọi hoàn cảnh kể cả đi chơi hoặc đi làm. Cách phối áo sơ mi thật phong cách Màu sắc của áo sơ mi Điều đầu tiên và quan trọng nhất đó chính là bạn lựa chọn màu cho áo. Hiện nay áo sơ mi có rất nhiều màu được phối với nhau thành nhiều màu sắc đa dạng, nhưng bất cứ ai trong chúng ta cũng nên có một chiếc áo sơ mi trắng và đen trong tủ nhé. Bạn cũng có thể chọn màu áo dựa vào từng trường hợp nhé, ví dụ nếu là môi trường công sở thì bạn nên chọn những gam màu trung tính, còn nếu bạn đi chơi thì chọn những chiếc áo có gam màu nổi bật để tạo sự ấn tượng. Chất liệu vải Khi bạn muốn tặng quà cho người thân, đồng nghiệp, hay có thể là mua cho bản thân bạn thì nên chú ý chất liệu của áo. Nếu như chọn một chiếc áo với chất liệu kém thì sẽ làm cho người mặc rất khó chịu không thoải mái. Những chiếc áo sơ mi thường được làm từ nguyên liệu cotton sẽ làm cho bạn thoải mái khi mặc, những có một lưu ý rằng bạn nên chọn một chiếc áo có lượng pha %nilon là bao nhiêu, vì nếu lượng nylon quá nhiều tuy nó làm cho chiếc áo của bạn ít nhăn nhưng ngược lại nó sẽ không thấm mồ hôi và gây khó chịu cho người mặc. Ngoài ra áo sơ mi còn được làm từ 2 chất liệu lanh và lụa. Với áo với chất liệu vải lanh sẽ thấm hút ổn nhưng chúng dễ bị nhăn, còn lụa là chất liệu cao cấp đòi hỏi về mặt sử dụng và bảo quản nó. Ngoài ra bạn nên chú ý đến đường may của những chiếc áo, đều và không bị hở chỉ nhé! 10 cách phối áo sơ mi đơn giản mà nổi bật Kết hợp với quần Jean Quần jeans áo sơ mi là item mà bất cứ ai cũng có thể mặc được và được xem là một “item quốc dân”. Với cách phối áo sơ mi với quần jeans bạn có thể đi làm, đi chơi,.. đều được cả, kết hợp thêm một ít phụ kiện nữa sẽ làm cho bạn thêm nổi bật hơn. Quần jeans ống loe hay ống ôm đều được hết nha các bạn. Phối với quần short nữ Với cách phối này bạn có thể đi chơi với bạn bè hay hẹn hò với người yêu, Kết hợp thêm phụ kiện bắt mắt, hay bạn muốn cá tính hơn bạn có thể kết hợp với một đôi boots hoặc đôi giày thể thao năng động cá tính. Kết hợp với các loại chân váy Đây là một item dành cho các bạn nữ điệu đà thùy mị, nữ tính nhưng lại không kém phần sang chảnh. Một chiếc áo sơ mi phối cùng với một chiếc váy bông hoặc một chiếc váy trơn thì bạn đã có một item xuất sắc rồi đấy! Áo sơ mi dài Áo sơ mi dạng váy rất được nhiều bạn nữ lựa chọn vì tính dễ mặc và che được hầu hết các khuyết điểm của bạn. Có thể kết hợp với một chiếc thắt eo để tôn được dáng bạn và một đôi boots cá tính năng động. Áo sơ mi và quần tây Đây là một item mà chắc hẳn cô nàng công sở nào cũng kết hợp đúng không nào. Phong cách này tạo sự cổ điển và thanh lịch cho các cô gái phù hợp với môi trường công sở đề cao tính kỷ luật và đòi hỏi sự nghiêm túc Kết hợp với quần Culottes tạo nên nét thanh tú Bên cạnh quần tây, để tạo nên sự thanh lịch bạn cũng có thể kết hợp áo sơ mi với quần culottes, item này sẽ không làm bạn thất vọng đâu đấy. Bạn cũng có thể kết hợp với một đôi giày cao gót mũi nhọn, sẽ giúp bạn trông thanh tao và cao hơn đấy, và trông bạn sẽ thật thu hút. Phối layer Layer là kiểu phối nhiều trang phục cùng với nhau theo một cách hài hòa, được đánh giá là cách mix đồ thịnh hành nhất trong những năm qua. Layer có thể được hiểu là phối nhiều áo với nhau, để tạo nên một tổng thể nổi bật và bắt mắt người nhìn. Bạn có thể bắt đầu cách phối layer này vơi những chiếc áo sơ mi với áo thun, vừa đơn giản lại dễ mặc,... Sơ mi Oversize Đây là item được giới trẻ ngày nay rất ưa chuộng vì tính chất thoải mái và cá tính, bên cạnh đó nó còn che được hầu hết các khuyết điểm của bạn đấy. Đây là item mà kể cả nam và nữ đều có thể kết hợp được luôn đấy! Mix cùng phụ kiện bắt mắt Để làm cho bộ trang phục của bạn thêm bắt mắt và cá tính bạn cũng có thể kết hợp với những chiếc bông tai hay dây chuyền để làm tăng sự nổi bật cho tổng thể bộ đồ. Bên cạnh nó những chiếc túi xách cũng có thể làm cho bạn thêm phong cách hơn đấy Trên đây là những kiến thức về áo sơ mi cũng như cách phối đồ làm sao cho tổng thể thêm phần bắt mắt mà không làm cho bạn nhàm chán nhé. Hy bài viết này đã đem đến cho các bạn những thông tin hữu ích. Bạn có thể tham khảo thêm nhiều thông tin hơn về thời trang tại https://aloviet.vn/ chúng tôi sẽ mang đến cho các bạn thêm nhiều thông tin bổ ích hơn về thời trang tại https://aloviet.vn/khoe-dep/dep-thoi-thuong đừng bỏ lỡ nhé!

Nguồn gốc của rượu nho Rượu nho được khoa học ghi nhận xuất hiện tại khu vực núi Zagros, Iran vào khoảng năm 5.400-5.000 trước công nguyên. Cộng đồng người sống tại khu vực miền Nam Caucasus đã uống loại rượu này, cách thời đại chúng ta sống khoảng hơn 8.000 năm. Những lợi ích tuyệt vời của rượu nho với sức khỏe Đốt cháy mỡ Ngừa cảm lạnh Cải thiện chức năng tình dục nam và nữ Tăng cường trí nhớ Nâng cao hiệu suất tập thể dục Để phát huy được hết tác dụng của rượu nho, khuyến nghị nữ chỉ nên uống 2 ly/ngày và nam 3 ly/ngày Công dụng của rượu nho đối với sức khỏe Lợi ích đối với hệ tim mạch Theo nhiều nghiên cứu cho rằng trong rượu nho có chứa các chất tác động đến polyphenol có chứa trong thức ăn, đây là chất gây nên quá trình phát sinh vữa động mạch. Để phát huy hết tác dụng bạn nên uống có chế độ hằng ngày. Theo nghiên cứu bạn chỉ nên uống từ 2-4 ly mỗi ngày tương đương với 60-120ml mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ biến chứng ở mạch máu gấp 2 lần. Làm giảm nguy cơ mắc ung thư Trong rượu nho có các hợp chất phenol và resveratrol chống oxy hóa tốt đối với các tế bào ung thư trên cơ thể con người, bạn chỉ nên dùng điều độ đừng nên dùng quá nhiều vì nó sẽ dẫn đến nguy cơ mắc ung thư đường tiêu hóa nhé! Giảm bệnh đái tháo đường Các nghiên cứu về bệnh đái tháo đường tuýp 2 cho rằng nếu bạn uống rượu nho điều độ sẽ làm giảm nguy cơ đái tháo đường đến 40% Ngăn ngừa bệnh Alzheimer (sa sút trí tuệ) Một nghiên cứu được tiến hành mới đây tại Pháp cho thấy những người uống rượu nho sẽ làm giảm nguy cơ bệnh Alzheimer đến 72% so với những người không uống. Và một nghiên cứu ở Hà Lan cho thấy việc uống rượu nho sẽ làm giảm sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi đấy! Nhưng trong tất cả các loại rượu đều có chứa ethanol và rượu nho không ngoại lệ, vì thế những ai được khuyến nghị không nên dùng chất này như phụ nữ mang thai, viêm dạ dày,... thì hãy nên chú ý nhé. Giúp tăng cảm giác thèm ăn Với màu sắc bắt mắt thu hút ánh nhìn, nó thường làm món khai vị cho các món ăn giúp ăn ngon hơn và tăng cảm giác thèm ăn. Phục hồi cơ thể Rượu nho trong quá trình lên men sẽ khiến nó chứa nhiều acid amin, khoáng chất và các chất vitamin, đây là những loại dưỡng chất tốt cho cơ thể. Với những ai có sức khỏe yếu cần phục hồi thì bạn nên thử một ít rượu nho. Trong rượu nho có chứa hợp chất phenol và Oligoelement giúp phòng chống phản ứng phụ trong quá trình cơ thể trao đổi chất, giúp cơ thể phòng chống các bệnh mang tính thoái hóa như đục thủy tinh thể, bệnh tim mạch, xơ cứng động mạch. Ngoài ra uống rượu nho còn có khả năng chống lão hóa nữa đấy Tốt cho hệ tiêu hóa Rượu nho có khả năng đồng hóa các protein và có tác dụng điều chỉnh chức năng kết tràng, điều trị viêm kết tràng. Ngoài ra nó còn có tác dụng cho việc bài tiết các dịch mật và tuyến insulin, hỗ trợ tiêu hóa ngăn ngừa táo bón. Chống lão hóa và làm đẹp da Ở phụ nữ việc lão hóa khiến làn da bạn trông chảy xệ là điều mà bất cư người con gái nào cũng lo sợ. Trong rượu nho có chứa phenol giúp làm giảm mỡ máu chống lại các cholesterol xấu, làm mềm mạch máu giúp bạn cải thiện làn da chống lão hóa. Giảm cân Các chuyên gia Nhật Bản phát hiện rượu nho có tác dụng phòng chống hấp thụ chất béo vào cơ thể. Rượu nho khi được đưa vào cơ thể sẽ tự tiêu hóa trong 4 tiếng và không làm tăng thể trọng của bạn Hỗ trợ lợi tiểu Rượu nho chứa khá nhiều chất có tác dụng giúp lợi tiểu phòng chống phù nề. Loại bỏ các vi trùng có hại Tác dụng của rượu nho được lan truyền từ xa xưa cho đến này đó là giúp diệt các vi khuẩn có hại. Và căn bệnh cảm cúm là một trong những nguyên nhân do vi khuẩn gây ra. Bạn có thể dùng một cốc rượu nóng sau đó đánh vào một quả trứng và uống sau khi để nguội Trên đây là những công dụng hữu ích của rượu nho mang đến cho chúng ta , hy vọng https://amthucbonmua.vn/am-thuc đã giúp bạn có nhiều thông tin hữu ích để ghi vào cuốn sổ tay sức khỏe của mình Ngoài ra để biết thêm nhiều thông tin hữu ích hơn https://amthucbonmua.vn/ sẽ giúp bạn.

Các mẫu áo khoác nam hiện nay Áo Măng-tô Áo Măng-tô với kiểu dáng đến tới đầu gối, chất liệu thường dày dặn và thường được sử dụng vào mùa đông. Được may theo kiểu một chiếc áo vest dáng dài thời thượng và không kém phần sang trọng, dễ kết hợp và là item không thể thiếu trong mùa đông này. Áo khoác jeans Với chiếc áo hầu như có thể kết hợp với mọi outfit, áo khoác jeans dường như không bao giờ bị lỗi thời, từ phong cách cổ điển cho đến hiện đại. Những chiếc áo khoác jeans này đã làm mưa làm gió ở thời điểm thập niên 80, 90 và được các anh chàng điển trai, phong độ khoác lên mình. Để lựa chọn cho mình một chiếc áo jeans với chất liệu vải và màu sắc phù hợp là rất khó. Việc phối đồ làm sao để cho bạn trở nên phong cách nhưng không hầm hố lại là chuyện khó nhằn hơn. Một gợi ý cho bạn, để trở nên phong cách với những chiếc áo khoác jeans bạn nên kết hợp với một chiếc áo thun sáng màu đơn giản, mix với quần tây hoặc quần jeans tối màu. Áo khoác với chất liệu vải nhung Với thiết kế bằng vải nhung bên ngoài và bên trong là những miếng lót bông mềm mại ấm áp, thích hợp với mùa đông và những ngày cuối thu. Các loại áo khoác nhung dành cho nam thường là những áo khoác tối màu, tránh lộ các khuyết điểm trên cơ thể bạn. Bạn có thể phối những chiếc áo này với áo thun hoặc áo sáng màu, kết hợp với quần jean là bạn đã có một bộ outfit hoàn hảo rồi đấy Áo Khoác nam vải thấm mồ hôi hoặc chất liệu nỉ Chúng ta có thể bắt gặp những chiếc áo khoác này bất cứ đâu và dễ mua dễ mặc nhất. Những chiếc áo khoác này làm từ chất liệu vải thấm hút mồ hôi, phù hợp với thời tiết ở Việt Nam nhưng vẫn giúp bạn chống lại các tia UV gây hại cho da của bạn. Hoodie Hoodie thường được các bạn trẻ ngày nay lựa chọn để phối đồ hằng ngày. Loại áo khoác này thường phối được với tất cả outfit và phù hợp với mọi lứa tuổi, hiện nay có rất nhiều hãng từ nổi tiếng đến các local brand đều có nhiều kiểu đa dạng cho bạn chọn lựa đấy. Hoodie phù hợp với mọi thời tiết và bạn có thể dùng nó như một chiếc áo phối baggy mà không cần phải mặc gì thêm cả. Và đặc biệt phù hợp với những bạn nào có kế hoạch lên đồ đi Đà Lạt đấy nhé! Áo khoác nam chất liệu bằng da Những chiếc áo khoác này đa số chỉ phù hợp với thời tiết lạnh vì chất liệu da nên sẽ rất nóng và hầm đối với thời tiết ở Việt Nam. Nhưng nếu có dịp bạn đi nước ngoài hoặc đến những nơi lạnh bạn có thể mặc chúng để làm cho bộ outfit của bạn trông ngầu hơn đấy. Tips phối đồ với áo da này là bạn nên có một chiếc quần jean và bên trong thường nên mặc một chiếc áo thun vì thường khi mặc những chiếc áo này bạn sẽ kéo cao lên cổ. Và các bạn nên lưu ý khi chọn áo đừng chọn những chiếc áo si vì chúng rất dễ bong tróc da đấy, hãy đầu tư cho mình một chiếc áo mới để chiếc áo thể hiện hết tác dụng của nó nhé! Bạn có thể tham khảo thêm nhiều thông tin hơn về thời trang tại https://aloviet.vn/ chúng tôi sẽ mang đến cho các bạn thêm nhiều thông tin bổ ích hơn về thời trang tại https://aloviet.vn/khoe-dep/dep-thoi-thuong đừng bỏ lỡ nhé!

Những tác dụng của dâu tây Có lợi cho các mẹ bỉm sữa Trong dâu tây có chứa folate, là một vitamin nhóm B là chất cần thiết cho các mẹ đang mang thai, vì nó giúp ích cho sự phát triển não bộ, sọ và cột sống của thai nhi. Ngoài ra chất này giúp ngăn ngừa nguy cơ khuyết tật của thai như đứt cột sống. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim Bệnh tim luôn là một chứng bệnh nguy hiểm mà ai trong chúng ta cũng có thể mắc phải. Với chế độ ăn uống khoa học, điều độ sẽ giúp bạn có một cơ thể săn chắc và một trái tim khỏe mạnh, và theo các nhà khoa học trong dâu tây có chứa các chất xơ, chất chống oxy hóa, hóa chất thực vật giúp cân bằng nồng độ cholesterol, giúp thúc đẩy khả năng ổn định mảng bám và giảm nguy cơ huyết khối nguyên nhân gây ra các bệnh về tim mạch. Hỗ trợ hen suyễn và dị ứng Trong dâu tây có chứa các chất kháng viêm có tác dụng làm giảm các triệu chứng như sổ mũi, chảy nước mắt và nổi mề đay và đây là những triệu chứng xuất hiện ở người bị hen suyễn. Phòng chống ung thư Theo các nhà khoa học cho hay chất flavonoid trong dâu tây không chỉ giúp kháng viêm mà còn làm giảm sự phát triển của các tế bào ung thư. Hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tiểu đường Dâu tây có chỉ số đường huyết là 40 và chỉ số này tương đối thấp và an toàn đối với cơ thể. Dâu tây là thực phẩm tương đối an toàn với những ai mắc bệnh tiểu đường, hợp chất trong dâu tây có tác động tích cực đối với nông độ glucose và lipid trong cơ thể, giúp giảm tình trạng tiểu đường. Ổn định huyết áp Các nghiên cứu cho rằng trong dâu tây có chứa rất nhiều khoáng chất có khả năng hỗ trợ điều chỉnh huyết áp. Các thành phần như kali và magie có trong quả dâu giúp tình trạng cao huyết áp và duy trì nồng độ oxy khỏe mạnh. Giảm tình trạng táo bón Trong dâu tây có chứa chất xơ có tác dụng hỗ trợ hệ thống tiêu hóa của cơ thể hoạt động hiệu quả, giúp điều hòa nhu động ruột và ngăn ngừa nguy cơ bị táo bón. Trên đây là những công dụng hữu ích mà dâu tây mạng lại cho cuộc sống chúng ta, để biết thêm nhiều thông tin hữu ích hơn hãy để https://amthucbonmua.vn/am-thuc/mon-an-gia-dinh/thuc-pham-dinh-duong giúp bạn. Ngoài ra các bạn có thể ghé thăm https://amthucbonmua.vn/ để có thêm nhiều thông tin bổ ích nhé