⊗ Có phải bạn đang có những triệu chứng của nội nhiệt nhưng lại không biết lựa chọn các loại thực phẩm như thế nào cũng như sử dụng chúng một cách hợp lý để giảm thiểu các biểu hiện trên ?
♦ Bị nóng trong người là một căn bệnh phổ biến, dù không được chú ý nhưng những hiểu hiện của nó gây ra các bất tiện cũng như sự khó chịu đối với người mắc phải, hơn nữa việc để tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến các hậu quả khôn lường về sức khỏe. Vậy nên sử dụng các loại thực phẩm nào cho mát, thanh lọc và hạn chế nóng bên trong.
♦ Nhắc tới nội nhiệt chúng ta sẽ nghĩ ngay đến các loại thực phẩm có tính mát như rau, củ, quả. Cụ thể hơn, các loại thực vật có tính hàn chính là trợ thủ đắc lực giúp các bạn hạn chế các triệu chứng nóng trong. Một số loại rau củ có tính hàn nổi bật chính là rau mồng tơi, khổ qua, rau dền, rau má….với hàm lượng chất xơ bổ ích có trong rau quả sẽ giúp cơ thể thải độc, lọc gan.
+++ Ngoài các lại rau củ ra, trái cây với một lượng vitamin lớn chính là loại thực phẩm chúng ta nên tin dùng khi bị cơ thể bốc nhiệt bên trong. Các vitamin có trong trái cây tươi như cam, dưa hấu, đu đủ sẽ giúp các cơ quan đẩy mạnh quá trình thải chất độc trong cơ thể, giúp hạn chế các hiện tượng nóng trong và tăng sức đền kháng.
⇒ Phía trên là một số các thông tin về các thực phẩm nên ăn khi bị nhiệt trong, để có thêm thông tin chi tiết cặn kẽ hơn các bạn hãy click vào đường link sau về => bị nóng trong người ăn gì và tìm hiểu thêm nhé.
