ho_hanh

1. Lượng đường trong máu cao Nếu gia đình có tiền sử bệnh tiểu đường hoặc huyết áp cao, bạn nên kiểm tra đường huyết định kỳ, giữ chế độ ăn cân bằng và thường xuyên vận động.　 2. Không nghỉ ngơi đủ Não bộ dựa vào giấc ngủ để củng cố trí nhớ. Mỗi tối chỉ ngủ 6 tiếng? Tuy bạn cảm thấy ngủ như vậy là đủ, thực tế trí nhớ ngắn hạn của bạn sẽ bị giảm sút. Nếu không thể ngủ đủ giấc, chợp mắt trong 6 phút ban ngày cũng có thể củng cố trí nhớ ngắn hạn. 3. Ngáy Đây là chứng tạm ngưng hô hấp khi ngủ do tắc nghẽn đường hô hấp. Chứng bệnh này cũng sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe não bộ. Vậy nên nếu mọi người than phiền về tiếng ngáy hay cảm giác mệt mỏi lúc tỉnh giấc thì nên đi khám ngay. 4. Cảm thấy nóng nảy hoặc chậm chạp Đây có khả năng là vấn đề của tuyến giáp. Hoóc môn tuyến giáp khống chế quá trình trao đổi chất, quá ít hoặc quá nhiều đều gây trở ngại cho việc các tế bào não “giao lưu” bình thường. Xin ý kiến bác sỹ là cách làm phù hợp nhất lúc này. 5. Trầm cảm Những người bị trầm cảm nặng thường bị tổn thương não, khiến trí nhớ giảm sút vì thế việc điều trị sớm là vô cùng quan trọng. 6. Dùng thuốc dị ứng hoặc thuốc an thần Rất nhiều loại thuốc chữa mất ngủ, dị ứng và bệnh dạ dày “xung đột” với não bộ. Nếu sử dụng các loại thuốc này trong thời gian dài, sẽ gây ra phản ứng phụ khiến hành động chậm chạp, trí nhớ kém. Nên dùng thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ là rất quan trọng. 7. Đi bộ lê gót chân Y học gọi triệu chứng này là trạng thái đi bộ từ tính, bởi bàn chân dường như bị hút xuống mặt đất. Đây có thể là biểu hiện của não tích nước. Đi khám ngay khi thấy biểu hiện này kéo dài. Cách tăng cường sức đề kháng cho cơ thể giúp cải thiện trí nhớ: Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bằng cách dùng Nhân Sâm, có thể dùng Nhân Sâm dạng cao Sâm, Nước uống Feel, Sâm sắt lát tẩm mật ong, hoặc dùng Trà Sâm….Đây là những sản phẩm được người tiêu dùng đánh giá cao vì có tác dụng tốt trong việc tăng cường sức đề kháng, giúp tăng cường sức khỏe và phòng ngừa cảm cúm CẤM QUẢNG CÁO DƯỚI MỌI HÌNH THỨC - NICK BANNED

Hiện nay, huyết áp thấp là một tình trạng khá phổ biến và tỷ lệ người bị huyết áp thấp đang ngày càng tăng. Tuy nhiên, nhiều người còn khá thờ ơ vì ko biết rằng huyết áp thấp có thể gây nguy hiểm cho tính mạng. Chính vì vậy, với những hiểu biết cơ bản về bệnh huyết áp thấp sẽ giúp chúng ta có một cách nhìn khoa học và chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khoẻ cho chính mình. Thế nào là huyết áp thấp? Theo Tổ Chức Y Tế Thế Giới, huyết áp thấp là biểu hiện của sự rối loạn chức năng vỏ não của trung khu thần kinh vận mạch. Bệnh huyết áp thấp có thể bao gồm huyết áp thấp triệu chứng và huyết áp thấp tư thế... Huyết áp thấp là khi trị số huyết áp tâm thu dưới 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg, mạch áp có hiệu số thường dưới 20mmHg. Triệu chứng lâm sàng của người bị huyết áp thấp - Mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, lả, có cảm giác buồn nôn và rất muốn được nghỉ ngơi. - Khó tập trung và dễ nổi cáu, lạnh tay chân. - Suy giảm khả năng tình dục - Da nhăn và khô, kèm theo rụng tóc. - Thở dốc nhất là sau khi leo lên cầu thang hay làm việc nặng. Huyết áp thấp có nguy hiểm không? Đây là một trạng thái bệnh lý thường gặp, xuất hiện cả ở nam giới lẫn nữ giới, ở lứa tuổi dậy thì và người cao tuổi. Theo thống kê cho thấy, nhiều trường hợp huyết áp thấp có thể dẫn tới tai biến mạch máu não, trong đó phần lớn là nhồi máu não. Ngoài ra, người bị tụt huyết áp cấp có thể gây sốc, đặc biệt nguy hiểm đến tính mạng trong những trường hợp như đang lái xe, làm việc trên tầng cao… Nếu huyết áp thấp kéo dài, còn làm cho các cơ quan thận, gan, tim, phổi suy yếu nhanh chóng. Chính vì vậy người bị huyết áp thấp không nên chủ quan, coi thường bệnh. Khắc phục huyết áp thấp như thế nào? Để khắc phục huyết áp thấp cần phải xác định rõ nguyên nhân gây ra tình trạng huyết áp thấp, từ đó có những biện pháp áp dụng phù hợp. Trường hợp bị Huyết áp thấp không do nguyên nhân trên, bạn cần thực hiện các biện pháp sau: - Ăn đủ các bữa, đặc biệt bữa sáng rất quan trọng. - Nên ăn mặn hơn người bình thường (10-15g muối/ngày). - Ngủ đủ giấc và đủ thời. - Luyện tập thể dục nhẹ như đi bộ, dưỡng sinh, Yoga… - Thường xuyên dùng các loại trà để hỗ trợ nâng cao huyết áp Trên thị trường hiện nay trà Sâm chiếm vị trí ưu thế vì có tác dụng rất tốt đến người huyết áp thấp, ngoài trà Sâm bạn có thể dùng sâm sắt lát tẩm mật ong, dạng Cao Sâm, nước uống Feel… Sau đây là một số công dụng của nhân sâm . Tác dụng bổ, tăng lực, tăng sức bền vận động, giảm mệt mỏi, rút ngắn thời gian phục hồi sau vận động quá độ. . Tạo hồng cầu, chống thiếu máu, huyết áp thấp và các bệnh về tim. . Cải thiện năng lực tinh thần, tăng trí nhớ, chống suy sụp, rối loạn thần kinh, chống stress... . Tăng tiết các dịch cơ thể, giảm cơn khát, ngừa bệnh tiểu đường. . Thúc đẩy các quá trình sinh tổng hợp quan trọng, tăng cường khả năng miễn dịch, chống ôxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, giúp cơ thể chịu đựng và vượt qua các điều kiện bất lợi bên ngoài (nóng, lạnh, tia bức xạ, hóa chất độc hại)... . Bình thường hóa các chức năng hô hấp, chống lao và suyễn. . Nâng đỡ hệ thống tiêu hóa, tiêu chảy và táo bón. . Giải độc, ngăn ngừa kích ứng da, viêm và các bệnh về da. cấm quảng cáo dưới mọi hình thức Thông thường, người bịhuyết áp thấp khi có trị số huyết áp dưới 90/50. Huyết áp thấp là bệnh khá phổ biến. Bệnh gặp ở cả người gầy và người mập. Tỷ lệ mắc bệnh ở nam giới thấp hơn nữ giới thông thường, người bịhuyết áp thấp khi có trị số huyết áp dưới 90/50. Huyết áp thấp là bệnh khá phổ biến. Bệnh gặp ở cả người gầy và người mập. Tỷ lệ mắc bệnh ở nam giới thấp hơn nữ giới