Kinh nghiệm mua dụng cụ thể thao ngoài trời tốt và bền

    Dụng cụ thể thao ngoài trời hiện nay đã trở thành một phần không thể thiếu của đa số người dân. Không chỉ mang đến lợi ích tập thể dục, nâng cao sức khỏe các máy tập thể thao ngoài trời còn giúp công viên trở nên sống động, lành mạnh hơn.

Dụng cụ thể thao mang lại những tác dụng gì?

     Với hiệu quả thiết thực và được tập luyện miễn phí tại công viên. Dụng cụ thể thao thu hút rất nhiều người đặc biệt là những người cao tuổi. Họ chính là những người chăm chỉ luyện tập với những chiếc máy này. Những dụng cụ phổ biến tại công viên như xe đạp tập được nhiều bạn nhỏ thích thú. Bởi mức độ luyện tập đơn giản, dễ dàng, độ an toàn cao. Xe đạp tập còn mang lại lợi ích về sức khỏe. Nhất là việc giúp phát triển chiều cao của trẻ. Đây được xem là dụng cụ vừa để vui chơi vừa để tập luyện.

     Thực tế cho thấy, cho dù là máy tập thể dục trong phòng tập GYM hay dụng cụ thể thao đều có hiệu quả như nhau. Quan trọng là sự chăm chỉ luyện tập ở mỗi người mà nhận được những kết quả khác nhau. Tập luyện với dụng cụ thể thao còn tạo điều kiện giúp mọi người làm quen, nói chuyện để gắn kết tình cảm. Với không khí trong lành, thoáng mát sẽ là nơi tập luyện lý tưởng dành cho mọi người. Đôi lúc thay đổi không khí luyện tập trong phòng GYM một chút sẽ có lợi rất nhiều cho sức khỏe của bạn.

Các dụng cụ thể thao công viên được ưa chuộng nhất hiện nay

 Xe tập thể dục cố định

     Đây là dòng sản phẩm rất ưa thích cho người già, phụ nữ và cả trẻ em tập luyện chân. Xe đạp tập cố định là sản phẩm không thể thiếu cho mỗi công trình thể dục thể thao công viên.

     Chức năng: Tập luyện tăng cường sức mạnh cơ chân bằng việc ngồi đạp xe hàng ngày.

     Cách sử dụng: Ngồi cố định chắc chắn trên yên, hai tay giữ chắc tay cầm phía trước. Hai chân để vào bàn đạp, dùng lực cơ chân đạp đều, tốc độ nhanh chậm do người tập điều khiển.

Μáy tập tay vai đôi

     Máy tập tay vai đôi là thiết bị tập luyện cho mọi đối tượng, từ trẻ em đến người già trong các công viên. Nó giúp tăng cường sức khỏe, luyện tập cơ tay và vai hiệu quả.

     Chức năng: Thiết bị phù hợp cho việc rèn luyện cơ bắp cánh tay, cơ vai. Tăng cường chức năng của tim và phổi.

     Cách sử dụng: Tư thế nắm chặt tay đòn của bánh xe và xoay bánh xe theo cùng hướng hoặc ngược chiều bằng hai tay, giữ cho cơ thể di chuyển tương ứng.

Máy tập xoay eo

     Máy tập xoay eo ngoài trời được dùng phổ biến trong trong các công viên. Chỉ với thao tác đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Tập luyện đều đặn chăm chỉ và đúng cách, sẽ có ngay sức khỏe dẻo dai và vóc dáng đẹp như mong đợi.

     Chức năng: Tập luyện thể dục cho vùng eo, hông, tăng cường sự linh hoạt của thắt lưng và vòng eo thon.

     Cách sử dụng: Đứng trên bàn đạp tròn và giữ thăng bằng. Nắm chặt tay vịn bằng hai tay sau đó di chuyển xoay toàn thân
qua trái, phải.

Máy ngồi đẩy vai

     Chức năng: Thiết bị phù hợp cho việc rèn luyện sức bền sức mạnh của cơ bắp trên cánh tay, ngực và lưng. 

     Cách sử dụng: Tư thế ngồi trên thiết bị, nắm chặt tay cầm hai bên bằng hai tay. Cố gắng tốt nhất để giữ cho cánh tay ngang thắng, sau đó trở lại từ từ. Tập động tác này nhiều lần.

Kinh nghiệm mua thiết bị thể dục ngoài trời tốt và bền

     Thiết bị tập thể dục hiện nay được rất nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, với sự đa dạng của các thiết bị tập thể dục khiến cho người mua bối rối. Vì vậy để lựa chọn được thiết bị tập thể dục ngoài trời phù hợp, bạn cần quan tâm đến các yếu tố:

Giá bán của máy tập thể dục cộng đồng

     Yếu tố đầu tiên để lựa chọn thiết bị tập thể dục ngoài trời đó chính là giá bán. Nơi bán thiết bị tập thể dục có giá phải chăng hơn sẽ thu hút khách hàng và cạnh tranh hơn trong việc chốt đơn hàng.

     Một số thiết bị tập thể dục ngoài trời hiện nay có chất lượng rất tốt mà giá bán lại rất phù hợp. Nó không hề đắt đỏ, hầu như ai cũng có khả năng mua được.

     Chính vì thế, trước khi chọn lựa nơi bán thiết bị tập thể dục ngoài trời để mua, các bạn nên tham khảo giá bán thiết bị ở nhiều cơ sở bán khác nhau, từ đó chọn lựa được cơ sở bán có mức giá rẻ nhất.