Do tuoi nao ly tuong cho tre an dam

Ăn dặm (hay ăn bổ sung) là hình thức cho trẻ ăn thêm các thức ăn khác bên cạnh sữa mẹ. Các loại thực phẩm này chỉ bổ sung cho sữa mẹ chứ không thay thế tuyệt đối cho sữa mẹ nhằm cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ.

1. Thời gian ăn dặm lý tưởng
Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) bé cần bắt đầu được cho ăn dặm khi tròn 6 tháng tuổi (180 ngày sau sinh). Đây là khoảng thời gian cần tăng cường ăn bổ sung cho trẻ nhỏ bởi vì:
•    Hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển khá hoàn chỉnh nên có thể hấp thụ các thức ăn đặc và phức tạp hơn so với sữa mẹ.
•    Tốc độ phát triển của con tăng lên, sữa mẹ không cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ.  
Ăn bổ sung khi bé được 6 tháng tuổi giúp trẻ phát triển, hoạt động tốt và khỏe mạnh. Mặc dù vậy nhiều các bậc phụ huynh cho rằng sau 6 tháng sữa mẹ đã suy giảm dinh dưỡng nên cần tăng cường ăn dặm. Đây là quan điểm chưa chính xác. Sữa mẹ vẫn giữ nguyên chất dinh dưỡng tuy nhiên không đáp ứng đủ cho nhu cầu phát triển ngày càng nhiều của trẻ. 
Thời điểm này mẹ vẫn cần tiếp tục cho bé bú sữa mẹ bởi vì sữa mẹ cung cấp phần lớn nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Từ 12 - 14 tháng tuổi, sữa mẹ cung cấp 1/3 nhu cầu dưỡng chất của bé. Bên cạnh đó, sữa mẹ còn cung cấp các nhân tố miễn dịch hỗ trợ bé ngăn chặn các loại bệnh, gắn kết mẹ con giúp bé phát triển tâm lý. 

Quote

 

Khám phá ngay:

Cách chế biến bột ăn dặm giúp bé ăn ngon hơn

Trẻ bị táo bón ăn gì nhanh khỏi?

 

2. Cho bé ăn dặm sớm nguy hiểm không?
Vì có tâm lý lo ngại sữa mẹ không đủ dưỡng chất khiến bé nhẹ cân, hoặc cho rằng ăn dặm sớm sẽ hỗ trợ con mình cứng cáp hơn nên không ít mẹ đã vội vã cho con ăn dặm sớm. Hay có nhiều gia đình thấy bé 4 – 6 tháng bắt đầu có sự thích thú với đồ ăn nên cũng đã cho trẻ ăn bổ sung khi có biểu hiện đó. Điều này cực kỳ không nên, do nếu cho bé ăn dặm sớm sẽ gây ra không ít hậu quả không đáng có:
•    Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ chưa hoàn thiện, chỉ chấp nhận được dạng thức ăn lỏng như sữa mẹ và hệ thống men chưa hoàn thiện để tiêu hóa những thực phẩm ăn dặm, từ đó dễ gây nên rối loạn tiêu hóa.
•    Làm trẻ nhỏ bú ít sữa mẹ, bỏ lỡ nguồn dinh dưỡng quý giá từ sữa mẹ, không đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ và làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh do không đủ yếu tố bảo vệ từ sữa mẹ.
•    Giảm bú mẹ sẽ dẫn tới suy giảm phản xạ tiết sữa, mẹ có rủi ro mất sữa sớm. 
•    Sự phối hợp các cơ vẫn đang tăng trưởng. Sau 6 tháng, trẻ sẽ nhận thấy dễ dàng hơn để xử lý và nuốt thức ăn, làm hạn chế rủi ro mắc nghẹn.
•    Tăng rủi ro dị ứng.
•    Tăng rủi ro mang thai sớm của người mẹ nếu không cho con bú mẹ hoàn toàn.
3. Nguy cơ khi cho trẻ ăn dặm muộn
Nhiều mẹ lại quá cuồng sữa mẹ, nghĩ rằng đó là nguồn thực phẩm lý tưởng nhất và hoàn thiện nhất cho con (điều này chỉ chính xác ở giai đoạn 6 tháng đầu đời), hoặc một số mẹ có thể gặp khó khăn khi bắt đầu cho trẻ ăn dặm nên luôn trì hoãn việc cho trẻ ăn dặm. Mặc dù vậy điều này là không nên. 
Một vài trường hợp, bé có khả năng bắt đầu ăn dặm muộn hơn chẳng hạn như sinh non tháng. Còn đối với các bé bình thường, nếu phụ huynh cho trẻ ăn dặm quá muộn sẽ làm con không nhận đủ năng lượng cho nhu cầu phát triển đang ngày càng tăng của độ tuổi, từ đó gây ra suy dinh dưỡng. Ngoài ra, trẻ nhỏ cũng sẽ không nhận đầy đủ những vi chất dinh dưỡng gây ra những rối loạn như thiếu máu thiếu sắt, còi xương vì không đủ Calci. 

Quote

 

Bạn đã biết:

Những dấu hiệu cho thấy trẻ đang bị rối loạn tiêu hóa

Dinh dưỡng cân bằng cho trẻ rối loạn tiêu hóa

 

4. Các lưu ý khi tập cho trẻ ăn dặm
•    Cho bé ăn bổ sung từ lỏng tới đặc: Trong khoảng thời gian đầu làm quen với ăn dặm, nên cho trẻ ăn bột loãng sau đó tăng dần độ đặc lên. Tiếp đó có thể tăng cường độ thô dần dần, từ bột đến cháo rây, cháo nguyên hạt, cơm nát,... Cho trẻ ăn những loại đồ ăn mềm, dễ nhai và dễ nuốt bởi vì lúc này trẻ chưa mọc răng hoặc mọc rất ít răng.
•    Lượng ăn từ ít đến nhiều: Trẻ mới bắt đầu tập làm quen với việc ăn bổ sung, cung cấp thức ăn mới bên cạnh sữa mẹ, bố mẹ nên cho trẻ ăn từng chút một. Những bữa ăn đầu có thể chỉ từ 5 – 10 ml thức ăn và ăn 1 bữa/ngày. Tăng dần lượng thức ăn và cho ăn 2 bữa/ngày khi con đã làm quen dần với đồ ăn mới, dạ dày và hệ tiêu hóa đã thích nghi. Có thể thêm các bữa phụ với hoa quả, váng sữa,… 
•    Chế biến thức ăn dặm cho trẻ đầy đủ dinh dưỡng, hợp vệ sinh: Thời gian đầu trẻ tập ăn dặm chỉ nên ăn các loại thức ăn dễ tiêu hóa như cháo và các loại rau, củ, quả mềm. Thế nhưng, từ 9 - 11 tháng cần cho trẻ bổ sung đầy đủ 4 nhóm thức ăn bao gồm: Gạo; thịt, trứng; cá, tôm, cua; rau, củ và dầu hoặc mỡ,..., nên thay đổi, làm phong phú những món ăn. Thực phẩm lựa chọn để chế biến đồ ăn cho bé phải sạch, đảm bảo vệ sinh, có nguồn gốc rõ ràng để không gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa của bé. 
Mỗi bé có thể trạng khác nhau, chính vì vậy các bậc cha mẹ không nên lo lắng khi thấy con mình ăn ít hơn so với các bạn cùng độ tuổi. Ngoài raBên cạnh đó|Thêm vào đó} cũng không nên thúc ép bé ăn, sẽ làm cho trẻ nhanh chán, không muốn  đồ ăn mới. 

Cho bé ăn dặm không chỉ cần đúng phương pháp, mà còn phải đúng thời điểm, để đảm bảo chất dinh dưỡng sẽ được bé hấp thu hiệu quả và đầy đủ. Do đó, các bậc phụ huynh nên lập kế hoạch cho con ăn dặm khoa học, kiên nhẫn và tuân theo lộ trình phát triển khi trẻ đã sẵn sàng.

Nguồn tham khảo: https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/khi-nao-nen-cho-be-an-dam