Cách giảm béo mặt cho nam và nữ

Cách trị béo mặt bằng nước đá
Nước đá được coi là công cụ giúp làm dịu các nốt mụn sưng tấy, giảm vết thâm cũng như quầng thâm dưới mắt.

Tuy nhiên, ít ai biết, làm thon gọn mặt bằng đá cũng là một phương pháp vô cùng tối ưu.

làm thế nào để làm cho khuôn mặt thon gọn
Việc chườm đá sẽ giúp da căng bóng, se khít lỗ chân lông và kích thích giảm mỡ thừa nhanh hơn.

Dành 10 phút mỗi ngày để chườm đá quanh mặt sẽ giúp da mịn màng và giảm mỡ thừa ở cằm, má đáng kể.

➣ Hướng dẫn chi tiết cách làm

Bước 1: Cho 3-5 viên đá nhỏ vào khăn mềm hoặc túi đá
Bước 2: Thoa đều lên mặt và massage khoảng 10 phút
➣ Các lưu ý khi thực hiện

Có thể dùng trà xanh hoặc cho vào ngăn đá tủ lạnh đông lại
Thực hiện ngày 2 lần vào buổi sáng và tối để có kết quả tốt nhất.
1. Cách làm thon gọn mặt bằng muối, đánh tan mỡ nọng cằm.
Không chỉ là một loại gia vị trong các bữa ăn, muối còn có tác dụng giảm cân rất tốt. Giảm béo bằng muối hoạt động theo cơ chế thanh lọc, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.

➣ Cách giảm béo mặt bằng muối

Bước 1: Cho 2 thìa muối hột, hòa với nước nóng.
Bước 2: Nhúng khăn mềm vào nước muối rồi thoa đều lên mặt và cổ
Bước 3: Massage khoảng 10 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
Hướng dẫn làm mặt thon gọn
Cách giảm béo mặt và nọng cằm bằng muối.

➣ Các lưu ý khi thực hiện

Kiên trì áp dụng hàng ngày
Uống nước chanh muối, xông hơi bằng nước muối cũng là cách giảm béo mặt nhanh chóng.
2. Massage giảm béo mặt hiệu quả
Massage là kỹ thuật tác động trực tiếp vào vùng mặt nên giúp giảm béo cực kỳ hiệu quả.

Bạn có thể massage tay hoặc sử dụng máy massage tại nhà. Bên cạnh đó, có thể sử dụng tinh dầu để làm thon gọn mặt, không chỉ giúp tinh thần thoải mái mà còn rất tốt cho làn da.

cách massage mặt giảm béo
➣ Cách massage giảm béo mặt

Bước 1: Ngẩng đầu lên, dùng ngón tay cái xoa bóp cằm
Bước 2: Ấn tay vào đầu sau đó nghiêng trái nghiêng phải
Bước 3: Vòng tay ra sau gáy, đầu cúi thấp.
Bước 4: Vuốt mạnh từ cằm lên thái dương từ trong ra ngoài
Bước 5: Trở lại vị trí ban đầu và lặp lại động tác
➣Lưu ý khi áp dụng

Nên kiên trì thực hiện 10-15 phút / ngày
Nếu sử dụng máy massage không nên lạm dụng vì sẽ ảnh hưởng đến cơ mặt.