LƯU Ý KHI GIẢM CÂN NHANH TRONG 1 TUẦN BẰNG MẬT ONG

Không nên pha mật ong với nước sôi nóng hoặc nấu mật ong ở nhiệt độ cao. Bởi vì nhiệt độ cao sẽ làm cho dưỡng chất trong mật ong bị phá hỏng, mật ong không giữ được nguồn dinh dưỡng dồi dào như ban đầu nữa.

Theo chuyên gia, mỗi ngày có 4 “thời điểm vàng” để uống mật ong để mang lại hiệu quả đốt cháy mỡ thừa, giải phóng năng lượng tối ưu nhất đó là khi vừa thức dậy, buổi chiều, trước khi đi ngủ, trước khi ăn.

Các chị em chỉ nên dùng 10ml tương đương 1 thìa nhỏ mật ong cho khoảng 300ml nước ấm để mang lại hiệu quả tốt nhất. Bởi lẽ mật ong cũng là loại thực phẩm giàu năng lượng, nếu dùng quá nhiều có thể gây đầy bụng, tích mỡ…

giảm cân mật ong nước ấm , giảm cân với mật ong nước ấm, giảm cân bằng mật ong nước ấm , giảm cân bằng mật ong nước ấm giảm cân bằng mật ong và nước ấm , giảm cân bằng mật ong với nước ấm, cách giảm cân bằng mật ong nước ấm, giảm cân với mật ong và nước ấm, kinh nghiệm giảm cân bằng mật ong nước ấm, cách pha mật ong với nước ấm giảm cân, uống mật ong với nước ấm để giảm cân

Không nên dùng mật ong quá nhiều trong ngày

Tăng cường tập luyện thể thao để kích thích cơ bắp hoạt động hiệu quả, giúp đốt cháy mỡ thừa và định hình form dáng, giúp cơ thể luôn dẻo dai. Những hoạt động đó có thể kể đến là tập gym, bơi lội, đạp xe, chạy bộ, leo cầu thang….

Mật ong có tính nóng dẫn đến loét dạ dày nên sản phẩm này không phù hợp với người mắc bệnh da dày nặng. Ngoài ra, phương pháp giảm cân với mật ong không dành cho những người bị tiểu đường, tiền sử gia đình bị tiểu đường, nóng gan, dị ứng với mật ong.