Cách chữa táo bón ngay lập tức ai cũng làm được

Cách chữa táo bón ngay lập tức ai cũng có thể làm được sẽ giúp bạn đọc nhanh chóng chấm dứt nỗi lo bị táo bón. Từ đó chăm sóc sức khỏe cho bản thân tốt và hiệu quả hơn rất nhiều. Ngay dưới đây chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu để rõ hơn về việc chữa trị tình trạng táo bón ngay nhé.

GIẢI THÍCH CÁCH CHỮA TÁO BÓN NGAY LẬP TỨC AI CŨNG LÀM ĐƯỢC
Nếu bạn đang lo lắng không biết bị táo bón làm gì hết. Vậy thì dưới đây chúng ta sẽ cùng nhau áp dụng một số cách chữa đơn giản, dễ dàng để không còn nỗi lo lắng về tình trạng táo bón nhé.

1. Nên bổ sung chất xơ ngay
Chúng ta nếu tìm hiểu sẽ dễ dàng biết được rằng chất xơ chính là bí quyết quan trọng nhằm tạo ra nhu động ruột cũng như hỗ trợ đại tiện hiệu quả. Nhờ chất xơ sẽ giúp tăng khối lượng và cả số lượng phân. Chính điều này được xem là bí quyết quan trọng nhằm đẩy phân ra khỏi cơ thể thêm phần nhanh chóng và hiệu quả.
Người bị táo bón khi ấy có thể ăn khẩu phần có chứa nhiều chất xơ cho bản thân mình như: Yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì, trái cây, rau tươi, các loại đậu… Nếu có bổ sung chất xơ bằng thực phẩm chức năng thì cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ cụ thể.

2. Uống nhiều nước mỗi ngày
Thêm một đáp án cách chữa táo bón ngay lập tức nữa đó chính là uống nhiều nước mỗi ngày. Cụ thể hãy uống từ 1.5 đến 2 lít nước sẽ là bí quyết giúp nhu động ruột bình thường. Áp dụng cách này sẽ giúp cho phân loãng và hỗ trợ quá trình đẩy phân ra cơ thể thêm phần dễ dàng, hiệu quả cao. Bên cạnh đó nhờ nước còn giúp làm mềm phân cũng như cải thiện hiệu quả cảm giác đau đớn trong quá trình đại tiện.

3. Sử dụng thuốc nhuận tràng
Giải pháp chữa táo bón ngay được nhiều người chọn lựa tiếp theo chính là dùng thuốc nhằm nhuận tràng. Thuốc này được đánh giá giúp chữa trị tình trạng táo bón hiệu quả. Vì thuốc được đánh giá cao trong việc thúc đẩy chuyển động ruột để giúp phân di chuyển nhanh hơn, dễ ra ngoài cơ thể hơn.
Thị trường có một số loại thuốc nhuận tràng được dùng phổ biến là thuốc nhuận tràng kích thích; Thuốc nhuận tràng thẩm thấu… Nhờ sử dụng thuốc nhuận tràng sẽ bôi trơn thành ruột cũng như cho phép để phân đi qua đại tràng nhằm thoát ra cơ thể thật dễ dàng. Người bệnh chú ý uống thuốc nhuận tràng bôi trơn khoảng 2 giờ sau ăn và sau khoảng 6 đến 8 giờ tiếp theo việc đi ngoài sẽ càng dễ dàng.
Lưu ý rằng sẽ có một số đối tượng dùng thuốc nhuận tràng không mang lại kết quả như mong muốn. Và trong quá trình sử dụng cũng có thể gặp phải một số hệ quả nào đó. Vậy nên người bệnh cần trao đổi cùng bác sĩ như vậy sẽ chọn được loại thuốc phù hợp hơn.

4. Sử dụng chất làm mềm phân
Đây cũng là cách chữa táo bón ngay lập tức được đánh giá khá cao. Cách này sẽ giúp hỗ trợ phân mềm để thúc đẩy đi ngoài hiệu quả. Lưu ý những chất làm mềm phân có thể rằng sẽ gây rút nước từ ruột nên người bệnh cần bổ sung nhiều nước hoặc nhiều chất lỏng. Như vậy mới tránh được tình trạng cơ thể thiếu nước hiệu quả hơn.

5. Dùng thuốc xổ
Thực chất cách chữa táo bón ngay lập tức này rất hiệu quả nhưng cũng không được khuyến khích nhiều. Ở đây thuốc xổ được chỉ định cho bệnh nhân táo bón thường dùng chính là loại có chứa natri photphat, chứa dầu khoáng hay hoạt chất… Nó sẽ giúp người bệnh tiêu thụ nhiều nước và thuốc làm sạch đường ruột.
Áp dụng cách này thường chỉ dùng nếu như những biện pháp khác không thể mang lại hiệu quả. Khi dùng thuốc xổ có thể sẽ khiến cho người bệnh bị mất nước vì vậy người dùng thấy mệt mỏi vô cùng. Nhưng vẫn có nhiều trường hợp nghiêm trọng thuốc xổ gây ra chảy máu trực tràng và gây tắc nghẽn phổi gây ra tử vong.

6. Dùng thuốc đạn là cách chữa táo bón ngay lập tức
Thuốc đạn cũng chính là giải pháp được liệt kê nhằm chữa trị táo bón. Thuốc đạn trực tràng khi sử dụng sẽ giúp tăng cường nhu động ruột thông qua cơ chế làm mềm phân cũng như đẩy phân ra khỏi cơ thể. Một số loại thuốc đạn không kê đơn có thể được kể đến như là Glycerin hoặc Bisacodyl.
Người bệnh có thể mua thuốc đạn ở nhà thuốc mà chẳng cần dùng toa thuốc bác sĩ. Nhưng lưu ý cách đặt thuốc đạn có thể rằng sẽ gây ra tình trạng đau đớn mà đặc biệt là với đối tượng lần đầu tiên áp dụng. Mặt khác thuốc đạn còn tác dụng trực tiếp đến trực tràng và nó tan vào máu. Nên đối tượng chị em phụ nữ đang mang thai cần hết sức chú ý trong quá trình dùng thuốc.

7. Áp dụng những cách chữa táo bón ngay lập tức khác
Ngoài những cách thức được chia sẻ ở trên thì khi bị táo bón người bệnh cũng có thể áp dụng thêm một số cách bao gồm:
► Tránh tình trạng căng thẳng và mệt mỏi vì đây chính là nguyên nhân khá phổ biến dẫn đến tình trạng táo bón và thậm chí còn gây trĩ, sa trực tràng.
► Nên thay đổi tư thế khi đi vệ sinh, cụ thể có thể mang theo một chiếc ghế nhỏ khi đi vào nhà vệ sinh rồi kê 2 chân lên ghế. Đảm bảo sao cho đầu gối cao hơn hông sẽ giúp cho phân đi qua trực tràng thêm tốt hơn.
► Nhớ áp dụng một số bài tập thể dục nhẹ nhàng như là chạy bộ hay đi bộ cũng là giải pháp nhằm tăng lượng máu di chuyển ở ổ bụng. Từ đó hỗ trợ cho quá trình đi ngoài thêm phần hiệu quả.
► Thực hiện xoa bóp đại tràng nhằm kích thích nhu động ruột cũng như giúp cho người bị táo bón đi ngoài thêm phần dễ dàng.

Xem thêm thông tin về chúng tôi:
+ Báo Tiền Phong: Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu TPHCM - Luôn vì sự hài lòng của mọi bệnh nhân
+ Dân Trí: Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu - Địa chỉ “vàng” chăm sóc sức khỏe toàn diện
+ Báo Lao Động: Phòng khám Đa Khoa Hoàn Cầu: Chữa bệnh xương khớp bằng y học cổ truyền
+ Báo Gia Đình: Phòng khám Đa Khoa Hoàn Cầu: Khám chữa bệnh tận tâm – không lo về chi phí
+ Tin tức 24h: Phòng khám Đa Khoa Hoàn Cầu - Địa chỉ cắt bao quy đầu uy tín, chất lượng
+ Báo Pháp Luật: Khám nam khoa tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu thế nào?
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HOÀN CẦU
- Thời gian hoạt động: 8:00 – 20:00 mỗi ngày kể cả ngày lễ
- Địa chỉ phòng khám: 80-82 Châu Văn Liêm, P.11, Q.5, TP.HCM
- Website: Phòng khám đa khoa Hoàn cầu
- Hotline tư vấn: (028) 3923 9999