1. Uống vitamin C có tác dụng gì?

Vậy uống vitamin C có tác dụng gì? Vitamin C là một loại vitamin rất quan trọng, thiết yếu đối với sức khỏe của chúng ta. Do cơ thể không có khả năng tự sản xuất vitamin C nên bạn cần bổ sung đầy đủ bằng cách sử dụng trái cây họ cam, quýt, rau cải... hoặc có thể bổ sung vitamin C dưới dạng viên nang, viên nhai, vitamin C sủi…

Những tác dụng của vitamin C với cơ thể đã được nghiên cứu và chứng minh bao gồm:

• Giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ hệ miễn dịch của cơ thể. Vitamin C có vai trò trong quá trình sinh tổng hợp collagen, giúp hàng rào da và niêm mạc khỏe mạnh, tạo nên hàng rào vật lý chống lại các tác nhân gây bệnh.
• Vitamin C giúp tăng khả năng bắt giữ và tiêu diệt các vi sinh vật gây bệnh của các đại thực bào, là một nhóm các tế bào miễn dịch quan trọng của cơ thể. Bên cạnh đó, vitamin C còn giúp đẩy mạnh quá trình tăng sinh lympho T và B, là những tế bào sản xuất ra kháng thể1,2

Vậy là bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi "uống vitamin C có tác dụng gì?" phải không nào.

Lợi ích của viên sủi Vitamin C là mùi vị dễ uống hơn, hấp thụ nhanh và sinh khả dụng cao hơn các dạng viên khác do sẽ được đưa vào cơ thể dưới dạng dung dịch. Cũng vì điều này, viên sủi vitamin C cũng phù hợp cho người gặp khó khăn khi nuốt viên nén, viên nang…

Tuy nhiên bạn cần phải uống viên sủi vitamin C đúng cách thì mới phát huy được hết lợi ích của chúng. Hãy theo dõi tiếp bài viết để biết cách dùng viên sủi vitamin C nhé.

2. Lợi ích của việc uống viên sủi vitamin C?

Vậy uống vitamin C sủi có tốt không? Đây chính là câu hỏi nhiều người quan tâm khi bắt đầu sử dụng viên sủi vitamin C. Sử dụng đúng cách sẽ giúp vitamin C sủi phát huy hết lợi ích cho cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích của việc uống viên sủi vitamin C nhé.

• Lợi thế của viên sủi vitamin C đó chính là dễ sử dụng và có tác dụng bổ sung vitamin C nhanh chóng. Vitamin C sủi khi hòa tan trong nước sẽ nhanh chóng tạo thành dung dịch cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết. Với hương vị thơm ngon như cam, chanh tạo ra sự hấp dẫn và dễ chịu khi uống, giúp cơ thể hấp thu nhanh hơn.
• Viên sủi vitamin C còn có ích trong trường hợp người uống gặp vấn đề khó nuốt khi dùng viên uống vitamin C, hoặc viên nén,... Ngoài ra, vitamin C sủi còn giúp bổ sung thêm lượng nước cho cơ thể. Cơ thể chúng ta cần trung bình 2 lít nước/ngày, với viên sủi vitamin C hòa tan cùng nước sẽ hỗ trợ cung cấp thêm lượng nước cần thiết kèm theo vitamin cho cơ thể.
• Một trong những lợi ích của việc uống viên sủi vitamin C quan trọng đó chính là liều lượng được đo lường chính xác. Những gì bạn cần làm chỉ là thả viên sủi vào nước và có ngay một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng.
• Vitamin C sủi được hòa tan trong nước khi vào cơ thể sẽ được hấp thu tốt hơn và nhanh hơn so với các dạng viên nén uống vitamin C.