Mất ngủ kinh niên có nguy hiểm không: Nguyên nhân gây bệnh

Bệnh mất ngủ kinh niên là tình trạng rối loạn giấc ngủ mãn tính, người bệnh thường gặp tình trạng khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, dễ bị thức giấc...Tình trạng này kéo sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như tinh thần của người bệnh. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh này.

Mất ngủ kinh niên là gì?

Mất ngủ kinh niên là tình trạng rối loạn giấc ngủ kéo dài liên tục, tình trạng này được coi là mãn tính khi người bệnh thường xuyên khó ngủ. Dễ thức giấc trong khi ngủ hoặc hay mộng mị trong lúc ngủ với tần suất trên 3 lần một tuần và liên tục trong hơn 3 tháng.

Dấu hiệu mất ngủ kinh niên mà các bạn có thể tham khảo là:

• Mất ngủ 3 ngày trên tuần, cơ thể lẫn tinh thần đều mệt mỏi nhưng không ngủ được.
• Cảm thấy bồn chồn, lo lắng hay thức giấc.
• Sau khi ngủ dậy không cảm thấy sảng khoái mà cảm thấy mệt mỏi, không tỉnh táo.
• Đau nhức cơ bắp hoặc đỉnh đầu.
• Luôn cảm thấy căng thẳng, lo âu hoặc sợ hãi. Có xu hướng cô lập bản thân.

Bệnh mất ngủ kinh niên có nguy hiểm không?

Khác với tình trạng mất ngủ thông thường, mất ngủ kinh niên khiến người bệnh gặp nhiều ảnh hưởng về cả sức khoẻ cũng như tinh thần. Cụ thể người bệnh có thể sẽ gặp phải những vấn đề như:

• Dễ gặp tai nạn: Mất ngủ khiến chúng ta mệt mỏi, không tỉnh táo. Vì vậy rất dễ gặp phải tai nạn không mong muốn trong sinh hoạt hằng ngày.
• Suy giảm khả năng miễn dịch: Mất ngủ kéo dài khiến hệ thống miễn dịch của cơ thể bị phá vỡ. Hoạt động của các tế bào miễn dịch tự nhiên giảm, tăng nguy cơ bị ung thư trực tràng.
• Tăng nguy cơ tiểu đường: Mất ngủ kinh niên khiến cơ thể thay đổi cách xử lý đường, từ đó khiến chúng ta dễ bị tiểu đường type 2 so với người bình thường.
• Giảm khả năng sinh sản: Mất ngủ sẽ khiến cơ thể giảm các hóc môn sinh sản, giảm khả năng thụ thai.
• Tăng nguy cơ đột quỵ: Mất ngủ khiến tim và huyết áp ảnh hưởng, từ đó tăng nguy cơ đột quỵ
• Rối loạn tâm lý: Mất ngủ kéo dài khiến tâm thần người bệnh bị rối loạn, lo âu hoặc trầm cảm. Trường hợp nặng có thể gây sa sút trí tuệ.

Nguyên nhân gây mất ngủ kinh niên

Có nhiều nguyên nhân khiến người bệnh bị mất ngủ kinh niên, cụ thể là:

• Thói quen sinh hoạt không điều độ: Hay sử dụng chất kích thích như thuốc lá trà hay cà phê. Ăn no trước khi ngủ, thích ngủ ngày thức đêm hoặc giờ giấc ngủ không theo quy tắc.
• Mất ngủ do sử dụng thuốc: Một số loại thuốc điều trị bằng Tây y có khả năng gây mất ngủ, vì vậy phải tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Các loại thuốc an thần nếu sử dụng lâu dài cũng có thể gây tác dung ngược dẫn đến mất ngủ mãn tính.
• Mất ngủ do bệnh lý: Một số bệnh lý cũng có thể gây ra tình trạng mất ngủ như là trầm cảm, xoang, viêm đa khớp….
• Thiểu năng tuần hoàn não: Tình trạng giảm õi lên não khiến não bộ không được cung cấp đủ oxi là một trong số những nguyên nhân điển hình gây mất ngủ.

Trên đây là bài viết cung cấp thông tin về tình trạng mất ngủ kinh niên. Hy vọng thông qua bài viết này các bạn đã có thêm thông tin về căn bệnh này. 

Nguồn tham khảo:  https://yhoccotruyenandong.vn/benh-mat-ngu/