Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ bằng cách nào tốt nhất?

Rất nhiều bậc phụ huynh cứ lo lắng không nắm được nguyên nhân vì sao mình nuôi con vất vả thế. Tháng nào con cũng bệnh mặc dù đã đi thăm khám ở nhiều chỗ, xét nghiệm đầy đủ hình thức, dùng khá nhiều thuốc. Nhất là khi chuyển mùa, thời tiết thay đổi, trẻ nhỏ rất dễ bị nhiễm khuẩn đường hô hấp.
Trên thực tiễn, mọi vấn đề này đều xuất phát từ một nguyên do: Trẻ nhỏ chưa được thiết lập hệ miễn dịch khỏe mạnh, vững chắc đầu đời. Ở trẻ em, khoảng thời gian 5 năm đầu tiên (nhất là 2 năm tính từ sau khi trẻ được sinh ra) là khoảng thời gian vàng để xây dựng hệ miễn dịch. Khi hệ miễn dịch khỏe mạnh, trẻ nhỏ sẽ giảm thiểu gặp các bệnh nhiễm trùng hơn, và nếu mắc bệnh trẻ cũng nhanh chóng khỏi bệnh hơn. Hãy khám phá ngay 4 cách tăng cường miễn dịch cho trẻ nhỏ sau đây.

1. Cho bé bú mẹ
Sau khi chào đời, trẻ nhận được một lượng kháng thể từ mẹ qua sữa, gọi là “miễn dịch thụ động”. Trong quá trình tăng trưởng, hệ miễn dịch của bé mới được khỏe mạnh dần. Do đó, trong giai đoạn đầu tiên, khi hệ miễn dịch của bản thân còn yếu kém, bé rất cần đến lượng kháng thể miễn dịch từ người mẹ. Đây cũng là lý do Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo nên cho trẻ bú mẹ 100% ở 6 tháng đầu đời và tiếp tục duy trì sữa mẹ kèm theo chế độ ăn dặm cho đến khi bé được 2 tuổi.

2. Tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa
70% hệ miễn dịch của cơ thể nằm ở đường tiêu hóa. Vì vậy, chăm sóc tốt hệ tiêu hóa là một trong những yếu tố thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ tăng trưởng khỏe mạnh.
Có nhiều biện pháp để mẹ bảo vệ hệ tiêu hóa của bé, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Điển hình như không nên cho bé ăn dặm quá sớm khi hệ tiêu hóa yếu ớt, vì dễ làm tổn thương hệ tiêu hóa còn yếu kém. Thêm vào đó, cách nền tảng để chăm sóc hiệu quả hệ tiêu hóa là tăng cường cho trẻ những dưỡng chất hữu ích cho việc nuôi dưỡng lợi khuẩn trong đường tiêu hóa.

Mẹ có thể cho bé ăn sữa chua lên men tự nhiên thường xuyên để hỗ trợ xây dựng hệ lợi khuẩn trong ruột. Mẹ cũng nên cho con ăn nhiều loại rau củ, trái cây. Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, hãy cho bé ăn những thực phẩm nguyên chất hoặc những loại thực phẩm nguyên chất được nghiền nhuyễn gồm những loại trái cây, rau củ và ngũ cốc. Những loại trái cây như chuối, táo, thanh long, đu đủ, măng tây rất nhiều prebiotic, có lợi cho đường ruột của trẻ.
Khi thiết lập được sự cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và vi khuẩn gây hại, hệ tiêu hóa của con yêu sẽ khỏe mạnh, được chuẩn bị vững chắc hơn để chống lại những bệnh tật có thể xuất hiện.

Bài viết liên quan:
http://blog.livedoor.jp/suachobe_/archives/9031169.html 
https://justpaste.it/thuc-don-an-dam-cho-tre 

3. Hạn chế thuốc kháng sinh
Dùng kháng sinh dễ gây nên việc mất cân bằng vi khuẩn đường ruột, làm cho hệ tiêu hóa kém đi và kết quả là thể trạng của bé không thể được cải thiện, lại càng dễ mắc bệnh hơn. Vì thế, mẹ cần ghi nhớ chỉ sử dụng kháng sinh khi thật cần thiết và theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ.
Trong tình huống phải sử dụng kháng sinh cho trẻ, nên cho trẻ ăn sữa chua, bổ sung men tiêu hóa, những vi chất dinh dưỡng quan trọng, các vitamin, axit amin cần thiết để trẻ mau chóng bình phục sau bệnh và thiết lập lại hệ vi khuẩn đường ruột cân bằng.

4. Cho con dùng sữa có bổ sung các chất dinh dưỡng tăng cường miễn dịch
Trong trường hợp mẹ không có khả năng duy trì sữa mẹ trong khoảng thời gian dài cho bé suốt 2 năm đầu đời hay không đủ sữa cho con bú, có một cách hữu hiệu để chăm sóc tốt hệ vi khuẩn đường ruột cũng như hệ miễn dịch của bé yêu. Đó chính là cho bé uống sữa được bổ sung HMO. HMO (Oligosaccharides trong sữa mẹ) – là dưỡng chất có chức năng quan trọng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cải thiện sức đề kháng cho trẻ.

Tìm hiểu thêm:
http://follr.me/suachobe 
https://www.shiatv.net/uprofile.php?u=Suachobe#user_videos 

HMO bảo vệ con yêu theo 3 cách:
1/ HMO là một prebiotic chọn lọc hỗ trợ nuôi dưỡng các lợi khuẩn trong đường ruột, ngăn ngừa những vi khuẩn có hại, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và gia tăng sức đề kháng.
2/ HMO giữ vai trò như các thụ thể mồi nhử để ngăn chặn các tác nhân gây bệnh bám dính vào tế bào niêm mạc ruột.
3/ Một phần HMO được hấp thu vào máu, có công dụng gia tăng sức đề kháng toàn cơ thể.

Với 4 cách thức dễ thực hiện này, mẹ có thể bảo vệ hệ vi khuẩn đường ruột của trẻ nhỏ cũng chính là bảo vệ hệ miễn dịch giúp bé tránh được các bệnh nhiễm trùng để khỏe mạnh hơn và có cơ hội học hỏi hiệu quả hơn.

Nguồn tham khảo: 
https://www.friso.com.vn/0-6-thang-tuoi/kinh-nghiem-hay/bi-quyet-tang-cuong-kha-nang-mien-dich-cho-be-mot-cach-tu-nhien 
 

In the changing season, along with flu infection, the risk of cold and cough also increases. Children's health has to be taken special care of during this season. Children can get sick if careless. Doctors always recommend strengthening the immune system to avoid virus infection. Children's health should not be adversely affected especially during the coronavirus epidemic.

For this, doctors recommend eating fruits and vegetables containing vitamin C to increase the immunity of children. For this, children can be given juice of fresh fruits and vegetables. If you want, you can give orange, carrot, watermelon, kiwi, and beet juice to your children.