Trầm cảm khi mang thai rủi ro cho bà bầu, hại cho trẻ nhỏ

Suachobe · 13 Tháng 8, 2021

Trầm cảm thời kỳ mang bầu là cơn ác mộng của phần lớn bà bầu bởi vì nó không những ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn tác động xấu lên tâm sinh lý của mẹ bầu. Do đó, hiểu được nguyên do và biện pháp cải thiện tình trạng này là biện pháp tối ưu nhất để bảo vệ cả mẹ và con.

1. Thế nào là trầm cảm khi mang thai?
Mang thai là hành trình mang tới muôn vàn cảm xúc cho mẹ bầu. Cũng từ lúc biết mình có thai, mẹ sẽ có nhiều thay đổi cả về suy nghĩ và lối sống. Nếu không có sự chuẩn bị tốt, mẹ sẽ không kịp thích ứng với những thay đổi đó và hệ quả là gây nên nhiều điều tiêu cực không đáng có. Trong đó, trầm cảm khi mang thai là tình trạng không một bà bầu nào mong muốn.
Trầm cảm khi mang thai là một chứng rối loạn cảm xúc nghiêm trọng ở thai phụ, chúng ảnh hưởng trực tiếp đến mẹ và thai nhi. Cảm xúc của mẹ bị rối loạn và không dễ kiểm soát trong suy nghĩ.

2. Thực trạng bệnh trầm cảm khi mang thai
Theo thống kê, có đến 14 – 23% mẹ bầu bị trầm cảm giai đoạn mang thai. Bệnh lý này ngày càng rộng rãi và trở thành nỗi trăn trở của mọi mẹ bầu. Mặc dù vậy bệnh không dễ được nhân ra vì hầu hết mẹ bầu có khuynh hướng che giấu cảm xúc hoặc không hay biết mình đang mắc chứng trầm cảm.
Chính vì vậy, phát hiện sớm trầm cảm khi mang bầu và có các biện pháp chữa trị hiệu quả là việc mà mỗi bà bầu cần làm ngay lúc này để bảo vệ sức khỏe của cả hai mẹ con.

Xem thêm:
https://trello.com/c/S79XuAUE/4-có-bầu-3-tháng-chị-em-phụ-nữ-có-thai-không-được-ăn-các-loại-trái-cây-này
https://writeablog.net/suachobe/ngan-ngua-thieu-duong-chat-trong-giai-doan-mang-thai

3. Top 8 nguyên do gây nên tình trạng trầm cảm khi mang thai
Trầm cảm khi mang thai hình thành từ nhiều nguyên nhân. Đối với mỗi bà bầu, nguyên nhân dẫn đến bệnh lý này lại không giống nhau tùy vào hoàn cảnh, suy nghĩ và thái độ của mỗi người.
Cùng khám phá 8 nguyên nhân thường gặp gây nên chwusng trầm cảm khi mang thai mẹ nhé.
Áp lực tài chính
Khi mang thai, mẹ bầu cần có tâm lý thoải mái và được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để nuôi lớn em bé. Tuy nhiên, không ít mẹ bầu luôn phải đau đầu suy nghĩ làm thế nào để kiếm đủ tiền cho một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, rồi tiền sinh đẻ, tiền chăm sóc nuôi dưỡng sau khi sinh…
Áp lực tài chính làm cho mẹ luôn phải sống trong suy nghĩ, mệt mỏi, lo toan. Hơn nữa, nếu như trước đây phụ nữ thường ở nhà nội trợ thì ngày nay, trong cuộc sống hiện đại, phụ nữ vẫn phải ra ngoài kiếm tiền, tự chủ kinh tế. Những áp lực ấy cũng là nguyên nhân dễ dàng làm cho mẹ bị trầm cảm giai đoạn mang thai.
Không có đủ sự hỗ trợ
Tính tự lập của phụ nữ hiện đại đem lại nhiều lợi ích tuy nhiên nó cũng có mặt không tốt. Phụ nữ tự lập hay chính bởi vì áp lực và sự bận rộn của tất cả mọi người mà sự quan tâm, hỗ trợ dành cho nhau cũng ít đi.

Những ngày bình thường sẽ không sao nhưng khi mang bầu, phụ nữ sẽ suy nghĩ nhiều hơn, cần sự giúp đỡ nhiều hơn. Nếu không được đáp ứng, không có được sự quan tâm, giúp đỡ của những người bên cạnh thì mẹ bầu dễ bị trầm cảm hơn.

Mang thai ngoài ý muốn
Trái ngược với các cặp vợ chồng đang mong ngóng con, phụ nữ mang thai ngoài ý muốn thường sẽ có nhiều suy nghĩ tiêu cực, ảnh hưởng tới tâm sinh lý và sức khỏe của mẹ.
Khoảng thời gian này, mẹ không chỉ lo lắng vì lỡ có thai mà còn phải dè dặt, nhòm ngó ánh mắt, thái độ của những người xung quanh. Mẹ sợ hãi, lo lắng bởi vì cái thai “không muốn mà đến” của mình. Các suy nghĩ tiêu cực ấy khiến mẹ bị trầm cảm khi mang thai.

Thay đổi hoocmon
Khi mang thai, hoocmon trong cơ thể mẹ thay đổi. Nhiều chuyên gia cho rằng đây chính là nguyên do gây ra chứng trầm cảm khi mang thai ở phụ nữ mang thai.
Sự thay đổi hoocmon làm cho mẹ bầu nhạy cảm hơn, cảm xúc của mẹ cũng thay đổi theo hướng mạnh hơn với các vấn đề xoay quanh cuộc sống của mình. “Chuyện bé xé ra to” là tình trạng rất dễ thấy ở bà bầu khiến mẹ suy nghĩ nhiều hơn, lo lắng nhiều hơn và mệt mỏi cũng nhiều hơn. Những cãi vã thường ngày của vợ chồng cũng trở nên căng thẳng hơn trong thời kỳ mẹ mang bầu.

Áp lực xã hội
Theo đánh giá của nhiều chuyên gia, ngày nay việc mang thai khó hơn rất nhiều so với trước kia. Không những khó khăn để có con mà quá trình mang thai cũng chịu nhiều áp lực.
Ngày nay, mẹ bầu phải chịu nhiều căng thẳng và áp lực khi vừa đi làm vừa nuôi con. Cuộc sống với nhiều lo toan, bận rộn, gấp gáp hơn trước đây rất nhiều vì thế thai phụ không có nhiều thời gian để nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng. Thêm vào đó, mạng xã hội, công nghệ tiên tiến cũng hình thành nhiều áp lực và là một nguyên do gây trầm cảm mà bà bầu cần hạn chế.

Di truyền
Trầm cảm khi mang thai bởi vì sự rối loạn cảm xúc của mẹ gây ra nhưng không phải mẹ bầu nào cũng biết bệnh lý này có thể chịu tác động do sự di truyền.
Nếu mẹ bạn, chị gái hay em gái, hoặc người thân trong gia đình từng bị trầm cảm khi mang thai thì nguy cơ bạn mắc căn bệnh này cũng tương đối cao.

Phụ nữ bị lạm dụng
Khi mang thai, nếu phụ nữ bị lạm dụng sức lao động, tình dục hay bị đối xử bất công, thiếu sự tôn trọng cũng sẽ làm cho họ nhạy cảm, dễ suy nghĩ tiêu cực hơn. Mẹ bầu cảm thấy bị cô lập, thấy không được tôn trọng. Điều này là một trong các nguyên do khiến mẹ bị trầm cảm khi mang bầu.

Rối loạn tuyến giáp
Tuyến giáp là bộ phận sản sinh ra hormone liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố ở thai phụ. Vì thế, nếu tuyến giáp bị rối loạn, nội tiết tố của chị em cũng bị ảnh hưởng và đây là nguyên nhân khiến họ dễ bị trầm cảm khi mang bầu.

Xem thêm:
https://forums.x-plane.org/index.php?/profile/1003398-suachobe/&tab=field_core_pfield_13
https://postheaven.net/ykzspjveau

4. Dấu hiệu của trầm cảm khi mang thai
Trầm cảm khi mang thai không có biểu hiện rõ rệt, dễ nhầm lẫn với những thay đổi bình thường ở thai phụ. Vì vậy rất khó nhận biết nếu không thật sự để ý.

Khi có một trong những biểu hiện dưới đây, mẹ bầu không được chủ quan mà cần chú ý vì rất có thể mẹ đã mắc chứng trầm cảm:
Luôn cảm thấy buồn bã, buồn nhiều hơn vui, tâm trạng không thoải mái, hay chán nản, bực tức
Dễ nổi nóng vô cớ dù chuyện xảy ra không quá to tát để giận dỗi
Mẹ bầu thường xuyên cảm thấy lo lắng, mệt mỏi và căng thẳng
Dễ khóc là biểu hiện điển hình của trầm cảm khi mang thai
Cảm thấy không còn hứng thú với những thứ mà trước đây bản thân rất yêu thích
Dễ kích động hoặc chậm chạp hơn hẳn so với trước đây
Khó ngủ hoặc mất ngủ trong thời gian dài
Ngại tiếp xúc với những người xung quanh, ngay với bạn bè, người thân trong gia đình, có xu hướng cô lập bản thân
Có ý chống đối sự chỉ dẫn của bác sĩ, không đi khám thai định kỳ
Có khuynh hướng thích sử dụng những chất độc hại như rượu bia, hút thuốc
Nhịp tim tăng nhanh, thỉnh thoảng choáng ngất
Thỉnh thoảng còn suy nghĩ đến cái chết để thoát khỏi khoảng thời gian khủng hoảng này

Có một vài triệu chứng của trầm cảm tương tự với ốm nghén ở bà bầu. Mẹ hãy để ý thật kỹ, nếu các triệu chứng này xuất hiện với tần suất nhiều và kéo dài thì cần đi khám bác sĩ ngay.

5. Biến chứng của trầm cảm khi mang thai
Trầm cảm khi mang thai tuy chỉ là các rối loạn tâm lý ở mẹ thế nhưng nó lại gây nên hậu quả nặng nề đối với mẹ bầu và cả thai nhi nếu không được điều trị và diễn biến nặng.
Nếu bà bà bầu mắc trầm cảm ở 3 tháng đầu thai kỳ có rủi ro cao gây sinh non, sảy thai, thai nhi phát triển chậm, coi cọc, nhẹ cân, tiểu đường thai kỳ… Trường hợp nghiêm trọng, bé có thể bị chậm phát triển sau khi sinh. Rối loạn hành vi, rối loạn cảm xúc, chậm phát triển ngôn ngữ, thậm chí bị tự kỷ là các nguy cơ mà trẻ có thế gặp nếu mẹ bị trầm cảm khi mang thai.
Bên cạnh đó, khi bị trầm cảm, mẹ bầu sẽ có các suy nghĩ, lời nói, hành động thiếu tỉnh táo. Thậm chí có những mẹ bị trầm cảm nặng còn tự tìm đến cái chết trong một phút thiếu suy nghĩ.
Vì vậy, khi nhận thấy mình có các biểu hiện của bệnh (đã nếu trên), mẹ nên đi khám bác sĩ ngay. Đừng chủ quan để bệnh tình diễn biến nặng hơn sẽ gây ra các hậu quả khôn lường.

6. Biện pháp giải quyết trầm cảm khi mang thai
Trầm cảm khi mang thai vô cùng nguy hiểm đối với thai phụ và thai nhi nên cần được nhận biết sớm và chữa trị kịp thời bằng nhiều phương pháp khác nhau để tăng hiệu quả điều trị. Mẹ bầu có thể tham khảo các cách giải quyết và phòn ngừa bệnh lý nghiêm trọng này nhé.

Điều trị bằng thuốc
Khi nhận thấy mình có những dấu hiệu trầm cảm, mẹ bầu hãy đến gặp bác ngay. Mẹ hãy nói cho bác sĩ những triệu chứng, cảm xúc, suy nghĩ thật sự chính xác mà mình đã trải qua trong thời gian gần đây để bác sĩ nắm bắt được tình trạng bệnh cụ thể và đưa ra loại thuốc thích hợp nhằm mang đến hiệu quả chữa trị tốt nhất.
Trong quá trình sử dụng thuốc chống trầm cảm, mẹ có thể gặp phải một số tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt… Mẹ cũng đừng quá lo lắng mà hãy thực hiện đúng theo hướng dẫn của bác sĩ.

Liệu pháp tâm lý
Do trầm cảm là rối loạn tâm lý nên hãy tìm đến liệu pháp tâm lý để giải quyết vấn đề này. Mẹ hãy tham khảo tư vấn của bác sĩ tâm lý, trò chuyện với người thân, bạn bè nhiều hơn. Hãy dành cho mình thời gian để thư giãn, đọc sách, thay vì suy nghĩ các vấn đề tiêu cực.
Đặc biệt, mẹ nên đảm bảo ngủ đủ giấc, 8-9 tiếng mỗi ngày để cơ thể được nghỉ ngơi và đảm bảo sức khỏe. Hãy làm những điều mình yêu thích thay vì ép bản thân làm những việc theo mong muốn của người khác để bản thân được cảm thấy vui vẻ, thoải mái nhất.

Tập thể dục thường xuyên
Hãy cho cơ thể được vận động hàng ngày. Tập thể dục không những giúp mẹ cảm thấy khỏe khoắn, các cơ được hoạt động mà còn giúp tinh thần thoải mái hơn.
Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp chữa trị mà còn là giải pháp phòng tránh trầm cảm khi mang thai rất hữu hiệu. Mẹ vừa được vận động, vừa được ra ngoài, thậm chí được trò chuyện với nhiều người xung quanh sẽ giúp tinh thần của mẹ thoải mái hơn, tránh suy nghĩ tiêu cực không nên có.

Vai trò của người thân, bạn bè
Không giao lưu, không tâm sự, chia sẻ với những người xung quanh là một trong những nguyên do làm cho mẹ bầu tự cô lập mình gây ra trầm cảm. Vì vậy, vai trò của những người thân xung quanh là rất quan trọng trong việc chữa trị trầm cảm cho phụ nữ mang thai.
Người thân, bạn bè, nhất là người chồng hãy dành cho phụ nữ mang thai sự quan tâm, động viên, chia sẽ mỗi ngày. Hãy trò chuyện với họ, lắng nghe họ để mẹ bầu không cảm thấy bị bỏ rơi. Chỉ cần nhận được sự quan tâm của những người xung quanh, chứng trầm cảm của mẹ sẽ dần không còn nữa.

Nguồn tham khảo:
https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/thai-ky-va-tam-ly-phu-nu-mang-thai-thay-doi-nhu-the-nao

Login

Trầm cảm khi mang thai rủi ro cho bà bầu, hại cho trẻ nhỏ

1 bài viết trong chủ đề này

Share this post

Link to post

Share on other sites

Vui lòng đăng nhập để bình luận

Hoạt động

Browse