Thực Phẩm Bổ Sung DHA Cho Bé Mỗi Ngày

Sau đây là những loại thực phẩm giàu nguồn DHA cho bé, giúp mẹ có thể bổ sung ngay vào chế độ ăn dinh dưỡng ngày ngày của bé. Đa dạng hóa khẩu phần ăn của con, giúp con tăng cường và phát triển toàn diện. 

DHA là một loại acid béo có khả năng nuôi dưỡng não, đây là hợp chất quan trọng đóng vai trò trong việc hỗ trợ bé phát triển về trí tuệ, tăng cường khả năng ghi nhớ. Ngoài ra, DHA giúp cải thiện rất nhiều về thị giác đăt biệt là tầm nhìn, nó có thể tăng cường tế bào đã, kích thích sử mở rộng của các dây thần kinh sọ não. Đồng thời tăng cường cực độ khả nang9 nhạy cảm của não, và giúp mắt trở nên sáng hơn.

Cúng chính vì như vậy việc bổ sung DHA cho trẻ nói riêng và cho trẻ ăn nhiều thực phẩm giàu DHA nói chung là một việc làm hết sức quan trọng. Giúp bé phát triển toàn diện sau này. 

Tuy nhiên, ngày nay, nhiều người lại không hề biết trong DHA lại có nguồn thực phẩm nào bổ sung cho con. vì vậy chúng ta cần thêm khảo thêm những loại thực phẩm giàu DHA tốt nhất cho trẻ để củng cố kiến thức qua bài viết này.

DHA có trong nguồn thực phẩm nào?

Cá

Có thể nói rằng, cá là một trong những loài thực phẩm giàu nguồn DHA. Các loại cá chất lượng trên thị trường bao gồm,cá hồi, cá ngừ, cá mòi cũng như cái thu và cá kiếm,... Ngay từ khi bé còn nhỏ, hãy cân nhắc đến việc cho con ăn nhiều cá hoặc dầu cá để bổ sung DHA cho bé.

Các loại quả/hạt giàu DHA

Một số loại quả trong tự nhiên có chứa acid A-limolenic như quả óc chó, hạnh nhân, đậu phộng và hạt mè. Những quả này sau khi vào cơ thể sẽ biến đổi thành DHA. Chính vì thế, hãy bổ sung chất dinh dưỡng vào chế độ ăn uống hằng gnay2 của con, để giúp bé trở nên thông minh và học giỏi hơn bao giờ hết.

Lòng đỏ trứng gà

Chúng ta không thể phủ nhận hoàn toàn việc nguồn chất dinh dưỡng nằm trong lòng đỏ trứng rất nhiều. Ngoài lượng protein, sắt, axit folic, chúng rất giàu nguồn DHA. Theo nghiên cứu trong 1 lòng đỏ trứng thì có chứa đến 17mg DHA. Chính vì thế, để đảm bảo bé có thể hấp thu nguồn chất dinh dưỡng qua thực phẩm, các bà mẹ nên cho bé sử dụng trứng đã qua chế biến. Chẳng hạn như trứng đã luộc chín hoàn toàn, tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.

Hạt dẻ

DHA có trong nguồn thực phẩm nào thì tốt cho bé? Câu trả lời dành cho các bậc phụ huynh chính là hạt dẻ. Trong hạt dẻ có chứa hàm lượng axit béo không bão hòa  Omega-3, axit amin và vitamin E. Không chỉ hỗ trợ được sự phát triển trí não, những loại thành phần này còn có tác dụng kháng viêm và bảo vệ tim mạch. Vì thế, ăn hạt dẻ sẽ giúp bé tối ưu được nguồn dinh dưỡng, cũng như giảm các nguy cơ liên quan đến bệnh tiểu đường, tim mạch và đột quỵ.

Cốm Trí Não Gmeb

Cốm phát triển trí não dành cho bé Gmeb là một trong những sản phẩm được rất nhiều phụ huynh quan tâm tìm hiểu. Cốm Gmeb có tác dụng tăng cường cải thiện trí não, bổ sung DHA, giúp bé thông minh hơn. Cốm phát triển trí não Gmeb không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển trí não, mà còn có khả năng cải thiện thị giác. 

Để hiểu rõ hơn về các sản phẩm giàu DHA bổ sung cho bé, mời các bậc cha mẹ đến với trang web của chúng tôi tại https://gmeb.vn/