Những loại thực phẩm không nên dùng khi cho con bú

1. Cà phê
Lý do cà phê lại nằm đầu danh sách những thực phẩm các bà mẹ cần tránh? Lý do là do hàm lượng caffeine trong cà phê sẽ tích tụ lại trong sữa mẹ. Điều này cũng tương tự với trà, soda, thức uống năng lượng và một số loại thuốc có chứa caffeine.

Khác với người lớn, trẻ nhỏ không thể bài tiết caffeine triệt để. Vì vậy, caffeine tích tụ trong cơ thể của bé gây ra sự kích thích, mất ngủ và khó chịu. Hàm lượng caffeine cao có thể làm giảm lượng chất sắt trong sữa mẹ và suy giảm mức độ hemoglobin ở con trẻ. Vì thế giải pháp tốt nhất là cắt giảm cà phê.

2. Sô-cô-la
Sô-cô-la có nhiều chất theobromine, chất này có tác dụng giống như chất caffeine. Cách duy nhất để biết bạn có đang sử dụng quá nhiều chất caffeine hay không là xem xét cử chỉ của trẻ.
Nếu một bà mẹ dung nạp hơn 750 mg caffeine hoặc theobromine mỗi ngày, trẻ có thể cho thấy các hành vi thất thường và quấy khóc, bên cạnh các vấn đề về giấc ngủ. Chính vì lý do đó, hãy ngưng ăn món này ngay nhé!

3. Trái cây họ cam quýt
Trái cây họ cam quýt là nguồn vitamin C dồi dào, mặc dù vậy các thành phần có tính axit của chúng có thể làm khó chịu cho bụng trẻ nhỏ. Đường tiêu hóa chưa trưởng thành của trẻ sẽ không thể hấp thu những thành phần này gây nên phát ban tã, quấy khóc, nôn ói.
Nếu bạn quyết định cho bé ăn các loại trái cây họ cam quýt như bưởi, chanh và cam, hãy thay thế chúng với những thực phẩm giàu vitamin C khác như đu đủ, dứa, dâu tây hoặc xoài.

4. Bông cải xanh
Nếu bạn ăn bông cải xanh vào ngày hôm trước thì trẻ sẽ xuất hiện những triệu chứng đầy hơi vào hôm sau. Các thức ăn có khả năng dẫn đến đầy hơi khác mà bạn cần tránh khi cho con bú là củ hành, súp lơ, cải bắp và dưa chuột.

Xem thêm:
https://suachobe1234.blogspot.com/2021/03/cach-kiem-soat-tinh-trang-them-cua-me.html
https://issuu.com/suachobe2020/docs/s_a_friso_c_cho_ra_i_b_i_th_ng_hi_u_n_o.docx

5. Cá có hàm lượng thủy ngân cao
Thủy ngân tạo ra trong sữa nếu bạn ăn cá và những thức ăn có chứa lượng thủy ngân nhiều. Mức thủy ngân cao trong sữa mẹ có thể ảnh hưởng tới sự phát triển thần kinh của em bé. Các mẹ cho con bú nên tránh ăn cá kiếm, cá mập, cá thu và cá biển do chúng có nhiều thủy ngân. Do đó, bạn chỉ nên ăn cá (kể cả cá ngừ đóng hộp) với mức độlượng} vừa phải và nhiều nhất 2 khẩu phần một tuần.

6. Rượu
Rượu có thể thấm vào sữa mẹ và ảnh hưởng lên sự phát triển thần kinh của con trẻ. Nếu bạn uống 1 hoặc 2 lần một tuần thì sẽ không gây hại đến trẻ nhỏ. Mặc dù vậy, ở mức độ cao hơn sẽ rất nguy hiểm.

7. Đậu phộng
Nếu bị dị ứng đậu phộng, bạn hãy hạn chế ăn đậu phộng cho đến khi con cai sữa. Các protein gây dị ứng trong đậu phộng có khả năng ngấm vào sữa mẹ và sau đó ảnh hưởng đến trẻ lúc bú. Con có thể bị phát ban, thở khò khè hoặc dị ứng. Thậm chí chỉ một ít đậu phộng có khả năng dẫn tới những chất gây dị ứng truyền qua sữa mẹ từ 1–6 giờ.
Nghiên cứu chỉ ra rằng rủi ro bị bệnh dị ứng đậu phộng suốt đời đối với trẻ nhỏ phơi nhiễm với đậu phộng ngay từ khi còn nhỏ ngày một gia tăng. Thế nhưng, không có chứng cứ nào cho thấy rằng tránh ăn đậu phộng trong lúc cho con bú sữa có thể  ngăn chặn dị ứng đậu phộng ở trẻ sơ sinh.

8. Rau mùi tây và bạc hà
Mùi tây cùng với bạc hà là 2 loại thảo mộc, nếu ăn với lượng lớn có thể khiến giảm lượng sữa mẹ. Bất cứ lúc nào bạn ăn những loại thảo mộc này, hãy theo dõi nguồn sữa bé đang bú nhằm đảm bảo đủ nhu cầu của trẻ nhỏ.
Một vài bà mẹ hay uống trà bạc hà khi muốn dừng sản xuất sữa sau khi dứt sữa cho con. Một loại thảo mộc khác là xô thơm cũng làm suy giảm lượng sữa mẹ.

9. Sữa và chế phẩm từ sữa
Khi các mẹ ăn các sản phẩm từ sữa hoặc uống sữa, những chất khiến dị ứng có thể vào sữa mẹ và gây kích ứng cho trẻ. Nếu bạn quan sát thấy các biểu hiện như trẻ nôn mửa và đau bụng sau lúc bạn sử dụng các sản phẩm từ sữa thì cần ngưng uống những sản phẩm này 1 thời gian. Những dấu hiệu khác bao gồm eczema, những vấn đề về da và giấc ngủ.
Bé bị dị ứng bơ sữa thường cũng sở hữu triệu chứng dị ứng đậu nành. Bạn hãy thay thế bằng thực phẩm sữa hữu cơ có hàm lượng chất béo cao; thịt, gia cầm không với kháng sinh, không chứa hormone tăng trưởng, hóa chất hoặc hay trừ sâu.

Xem thêm:
https://letterboxd.com/suachobe/
https://promodj.com/suachobe

10. Tỏi
Mùi tỏi có thể ảnh hưởng tới mùi của sữa mẹ. Một số trẻ sẽ thích còn một số thì không. Nếu bạn cảm thấy trẻ khó chịu trong lúc đang bú, hãy check xem tỏi có phải là lý do không. Trẻ có thể nhăn mặt hoặc khóc nếu cảm nhận được mùi hăng của tỏi.

11. Thức ăn cay
Các loại thực phẩm có vị cay có thể gây kích thích ở một số trẻ sơ sinh. Một chút tiêu có thể gây tổn thương đến bé. Do đó, mẹ nên giảm những gia vị trong thức ăn nếu trẻ không thoải mái với nó.

12. Lúa mì
Bệnh Celiac (không dung nạp gluten) là một vấn đề phổ biến dẫn đến đi ngoài ra máu, bụng nhạy cảm. Biện pháp tốt nhất là bạn buộc phải loại bỏ lúa mì khỏi chế độ ăn uống. Nếu triệu chứng của trẻ vẫn không cải thiện, hãy thử loại trừ các thực phẩm khả nghi khác từng món một để tìm ra nguyên nhân.

13. Bắp ngô
Bệnh dị ứng với ngô cực kỳ dễ thấy ở trẻ sơ sinh và bé mới biết đi. Chúng làm khó chịu và phát ban cho các bé. Nếu bạn quan sát thấy bé bị dị ứng với ngô, hãy loại bỏ nó khỏi chế độ ăn uống của gia đình bạn.

14. Trứng hoặc động vật có vỏ
Nếu có thành viên trong gia đình bị dị ứng với trứng và những động vật có vỏ như sò, tôm, cua, ốc, hãy tránh ăn các thực phẩm này trong thời điểm cho trẻ bú sữa mẹ. Dị ứng trứng, phần lớn là dị ứng với lòng trắng trứng thường phổ biến.
Trên đây là những loại thực phẩm cần tránh do chúng có thể gây dị ứng mà các bà mẹ cho con bú nên lưu ý để bảo vệ con tốt hơn.
Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn nhiều thông tin có ích. Mong bạn lưu ý các loại thực phẩm không nên ăn trên để bảo vệ sức khỏe của chính bạn và bé nhé!

Nguồn tham khảo:
https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/me-cho-con-bu-nen-an-gi-khong-nen-an-gi-de-co-nguon-sua-tot