Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên dùng loại thực phẩm gì?

Rối loạn tiêu hóa khiến trẻ mệt mỏi, quấy khóc, hơn nữa là chán ăn. Nếu tình trạng này kéo dài có thể gây ra thiếu hụt dưỡng chất, còi cọc và giảm thiểu sức đề kháng. Vậy trẻ bị rối loạn tiêu hóa cần ăn gì để nhanh chóng nâng cao thể trạng? 

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa cần ăn gì có ảnh hưởng trực tiếp tới hiệu quả xử lý bệnh

1. Nguyên tắc xây dựng chế độ dinh dưỡng đối với bé rối loạn tiêu hóa
Khi bé mắc chứng rối loạn tiêu hóa, nếu mẹ thiết lập cho bé một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khỏe mạnh không chỉ hỗ trợ chữa trị bệnh tốt mà còn giúp cải thiện sức khỏe mau chóng. Vậy bé bị rối loạn tiêu hóa nên bổ sung thực phẩm gì? Bên dưới đây là nguyên tắc thiết lập chế độ ăn uống dành cho bé bị rối loạn tiêu hóa từ chuyên gia mà mẹ nên nắm rõ:

• Cho con ăn đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng: Tinh bột, đạm, chất xơ, vitamin và khoáng chất
• Hạn chế cho bé dùng sữa có chứa đường lastose và các thực phẩm từ sữa
• Bổ sung men vi sinh giúp hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường sức khỏe tiêu hóa cho trẻ
• Nên lựa chọn thực phẩm rõ nguồn gốc, đảm bảo tiêu chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm
• Làm theo nguyên tắc ăn chín, uống sôi
• Cho trẻ ăn thành nhiều bữa, không ép trẻ ăn quá nhiều cùng 1 thời điểm
• Ưu tiên những món ăn lỏng, mềm, không có nhiều dầu mỡ

Xem thêm:
https://suachobe1234.blogspot.com/2021/03/tre-bi-nong-trong-nguoi-nen-gi-uong-gi.html
https://issuu.com/suachobe2020/docs/b___n_d_m_m_c_t_o_b_n.docx

2. Trẻ mắc chứng rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? 
Rối loạn tiêu hóa ảnh hưởng trực tiếp tới [sinh hoạt|các hoạt động} mỗi ngày hơn nữa là sự phát triển của con. Chính vì lý do đó, khi bắt gặp con có những biểu hiện rối loạn tiêu hóa như: buồn nôn, nôn, đau bụng, tiêu chảy… mẹ cần phải đưa con đến cơ sở y tế để tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Từ đó, bác sẽ sẽ xây dựng phác đồ điều trị phù hợp cũng như chế độ dưỡng chất đối với từng bệnh lý ở trẻ nhỏ.
Thêm vào đó, mẹ có thể tham khảo một số thực phẩm tốt đối với bé mắc chứng rối loạn tiêu hóa dưới đây:

2.1. Sữa mẹ rất có lợi dành cho trẻ nhỏ mắc chứng rối loạn tiêu hóa
Với những bé từ 0 – 6 tuổi mắc chứng rối loạn tiêu hóa thì sữa mẹ là lựa chọn cần được cân nhắc trước tiên. Đây là nguồn dưỡng chất quan trọng, vừa giúp ngăn chặn hiện tượng mất nước do tiêu chảy, vừa làm mềm phân cho bé bị táo bón. Bên cạnh đó, sữa mẹ còn bổ sung lượng chất dinh dưỡng giàu có và kháng thể giúp cơ thể chống lại những vi khuẩn gây hại.

Khi bé bị rối loạn tiêu hóa, mẹ cần tăng số cữ bú trong ngày cho trẻ. Thông thường, cứ 3 tiếng mẹ cho trẻ bú 1 lần thì có thể rút ngắn xuống còn 2 tiếng/lần. Mặc dù vậy, mẹ không nên cho con bú quá no. Do điều này có thể làm quá tải cho hệ tiêu hóa, làm cho trẻ dễ bị nôn trớ.

2.2. Trái cây và rau củ tươi tốt cho trẻ rối loạn tiêu hóa
Trẻ mắc chứng rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? Một trong những thực phẩm mà mẹ không thể không nghĩ đến là những loại hoa quả và rau củ tươi. Các chuyên gia tiêu hóa khuyến nghị rằng, đối với những bé gặp tiêu chảy, các mẹ cần chọn các loại hoa quả tươi nhiều nước, ít chua.
Còn với những bé bị rối loạn tiêu hóa thể táo bón, các mẹ nên tăng cường bổ sung chất xơ qua những loại rau xanh có công dụng dụng nhuận tràng như: rau mồng tơi, rau dền, rau đay, rau lang…

2.3. Trẻ mắc chứng rối loạn tiêu hóa nên ăn chuối
Các nghiên cứu khoa học chỉ ra, chuối chứa hàm lượng chất xơ tương đối nhiều, rất có ích cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ. Loại quả này không dẫn tới kích ứng dạ dày. Chúng có tác dụng giảm tình trạng tiêu chảy, ngăn chặn chứng đầy hơi bên cạnh đó bổ sung lượng lớn kali đã mất vì tiêu chảy gây nên.
Chính vì lý do đó, chuối là loại quả quan trọng trong danh mục thực phẩm có lợi đối với trẻ mắc chứng rối loạn tiêu hóa. Hàng ngày, mẹ cần cho bé ăn 2 quả chuối để hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh.

Xem thêm:
http://www.rpgfrance.com/profil-14340-suachobe
https://able2know.org/user/suachobe/

2.4. Táo có lợi cho sức khỏe đường ruột
Các chuyên gia tiêu hóa khuyên rằng, hàng ngày, các mẹ nên cho trẻ ăn 1 quả táo để hỗ trợ hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh. Trong táo chứa hàm lượng chất xơ hòa tan, hỗ trợ giữ nước cho cơ thể, ngăn ngừa tình trạng mất nước  Ngoài ra, nó còn giúp xóa bỏ đa số các vi khuẩn có hại bên trong đường ruột. Bởi vậy, khi trẻ nhỏ mắc chứng rối loạn tiêu hóa, loại quả này giúp hạn chế các triệu chứng chảy, táo bón… hiệu quả.

2.5. Gừng hỗ trợ giảm triệu chứng rối loạn tiêu hóa
Không những là loại gia vị hàng ngày, gừng còn được không ít chuyên gia dinh dưỡng khuyên sử dụng cho trẻ rối loạn tiêu hóa. Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, gừng có công dụng kiểm soát tốt nồng độ acid trong dạ dày, kháng khuẩn, chống viêm và hỗ trợ điều hòa nhu động ruột. Do vậy, người ta thường dùng gừng để giúp cải thiện các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu ở con trẻ.
Các mẹ có thể làm trà gừng, mứt gừng hoặc dùng trong chế biến những loại thức ăn cho bé. Thế nhưng, các mẹ không nên cho con dùng quá 4gr gừng/ngày. Bởi vì việc dùng quá nhiều có thể gây nóng trong và các tác dụng không mong muốn khác.

2.6. Khoai lang giúp nhuận tràng
Không chỉ giúp bổ sung lượng dồi dào chất xơ, vitamin C cùng nhiều acid amin, khoai lang còn có công dụng kích thích nhu động ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra mau chóng hơn. Chính vì thế, ăn khoai lang sẽ giúp trẻ khắc phục được tình trạng đầy bụng, khó tiêu và khắc phục táo bón rất hiệu quả.

2.7. Hỗ trợ khắc phục triệu chứng rối loạn tiêu hóa bằng lợi khuẩn
Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, việc bổ sung lợi khuẩn, nhất là bào tử lợi khuẩn Bacillus nên được ưu tiên hàng đầu. Bào tử lợi khuẩn Bacillus sau khi đi vào cơ thể hình thành nhanh chóng và sản xuất gần 70 loại kháng sinh tự nhiên có công dụng kìm hãm và triệt tiêu hại khuẩn, giúp hỗ trợ cải thiện nhanh các triệu chứng rối loạn tiêu hóa do mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Ngoài ra, lợi khuẩn còn tiết ra nhiều enzyme và vitamin hỗ trợ cơ thể trẻ hấp thu tốt hơn chất dinh dưỡng và kích thích ngon miệng.

Nguồn tham khảo:
https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/bat-mi-cac-thuc-pham-tot-cho-he-tieu-hoa-cua-be-ma-me-nen-biet