[ Bật mí ] tất tần tật về xông vùng kín sau sinh

Xông vùng kín sau sinh bằng gì và có tác dụng như thế nào chính là chủ đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm hiện nay. Bởi mặc dù đã nghe nhiều đến việc xông vùng kín sau sinh tuy nhiên vẫn còn nhiều chị em khá băn khoăn với cách nào này. Cùng chúng tôi điểm qua một số lý giải trong bài viết dưới đây bạn sẽ rõ hơn vấn đề xông vùng kín nhé!

TÁC DỤNG CỦA XÔNG VÙNG KÍN SAU SINH

Trước khi tìm hiểu xông hơi vùng kín sau sinh bằng cách nào chúng ta hãy cùng giải thích lý do vì sao nhiều chị em quan tâm việc xông vùng kín sau sinh. Nó mang đến tác dụng như thế nào mà lại được nhiều chị em chọn lựa. Cụ thể xông vùng kín sau sinh chính là giải pháp tự nhiên được chia sẻ từ nhiều đời vì nhiều người tin rằng nó giúp:

+ Hỗ trợ làm sạch âm đạo, tử cung cũng như giúp máu huyết lưu thông, điều hòa kinh nguyệt.

+ Chính hơi nước từ thảo mộc tự nhiên sẽ giúp tiến công vào các mô âm đạo để đem lại nhiều công dụng cho vùng kín.

+  Những nguyên liệu được áp dụng xông hơi khá đa dạng và dễ tìm như lá sả, lá trầu không, hương nhu, ngải cứu, lá ổi… Vì vậy khi xông hơi chị em sẽ thấy mùi hương dễ chịu giúp giảm thiểu tình trạng mệt mỏi căng thẳng và kích thích thần kinh.

+  Xông hơi vùng kín còn là giải pháp làm giảm triệu chứng nghẹt mũi, ù tai hoặc nhức đầu khó chịu.

+  Thực hiện phương pháp xông hơi sau sinh còn giúp cho vùng kín của chị em luôn sạch sẽ, thơm tho.

+  Vì sau khi sinh tử cung của chị em bắt đầu co bóp với mục đích đẩy sản dịch, khí hư ra bên ngoài. Khi đó tử cung trở thành môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển và sinh sôi, tấn công vào cơ thể của chị em dễ dàng. Nên phương pháp này còn là giải pháp giúp cho vết thương mau lành, vệ sinh sạch vùng kín, sát khuẩn, chống lại sưng viêm, đẩy nhanh quá trình hồi phục âm đạo, giúp âm đạo se khít.

Xông hơi vùng kín sau sinh mang đến nhiều công dụng cho sản phụ

XÔNG VÙNG KÍN SAU SINH BẰNG GÌ HIỆU QUẢ?

Sau khi đã hiểu rõ công dụng của xông hơi vùng kín thì việc áp dụng như thế nào cũng là chủ đề mà nhiều chị em quan tâm. Cụ thể chị em có thể áp dụng bằng những cách dưới đây:

1. Sử dụng lá trà xanh để xông vùng kín

Bởi vì bên trong lá trà xanh có chứa một số chất với công dụng chống lại tình trạng oxy hóa hiệu quả. Mặt khác nó còn chứa cả các dòng vitamin và khoáng chất giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Những chất này sẽ giúp da hồi phục sự đàn hồi nên đây là nguồn nguyên liệu mà bạn không nên bỏ qua khi muốn xông vùng kín sau sinh.

Bạn chỉ cần chuẩn bị từ 100 đến 150gr lá trà xanh tươi. Tiếp đến bạn mang lá trà đi rửa sạch và đun sôi với nước. Bạn sử dụng nước này xông hơi vùng kín trong khoảng từ 10 đến 15 phút và giữ khoảng cách để vùng kín không bị tổn thương do hơi nóng. Bạn chỉ cần thực hiện từ 2 đến 3 lần mỗi tuần sẽ mang đến hiệu quả cao nhất.

Có thể dùng lá trầu không để xông hơi vùng kín

2. Sử dụng lá trầu không xông vùng kín

Tiếp theo xông vùng kín sau sinh bằng gì thì bạn cũng có thể dùng lá trầu không. Đây cũng là một phương pháp được rất nhiều chị em tiến hành hiện nay. Bạn chỉ cần thực hiện phương pháp này như sau:

Bạn chuẩn bị 1 nắm lá trầu không cùng 2 quả chanh cộng với muối trắng, nồi nước, ghế xông và chậu. Bạn chỉ cần mang lá trầu không đi rửa sạch sau đó vò nát hoặc cắt nhỏ rồi đun chung với 1.5 đến 2 lít nước trong thời gian khoảng 30 phút. Bên cạnh đó có thể thêm một chút muối vào nhằm tăng cao khả năng khử khuẩn.

Bạn vệ sinh vùng kín sạch trước khi xông và vệ sinh bên ngoài nhẹ nhàng với nước sạch và dung dịch vệ sinh phù hợp. Kế tiếp chỉ cần cho nước trầu không ra chậu và ngồi lên ghế thực hiện xông hơi vùng kín. Bạn hãy xông đến khi nước bốc lên hết và sau đó cho nước thêm vào để xông tiếp. Nếu thấy nước nguội dần bạn có thể dùng nước này để vệ sinh bên ngoài vùng kín của mình, giúp thu hẹp vùng kín hiệu quả.

NGUYÊN TẮC CẦN NHỚ KHI XÔNG HƠI VÙNG KÍN

Bạn biết không xông hơi khá tốt đối với vùng kín phụ nữ mà đặc biệt là sau khi sinh. Mặc dù vậy trước khi thực hiện xông hơi bạn cần bắt buộc nắm rõ những nguyên tắc bao gồm:

► Cần thực hiện ở nơi kín gió và tránh những nơi có gió lùa.

► Lúc xông hơi cũng cần mặc đồ rộng rãi và thoáng mát, không nên mặc đồ lót để nước xông có thể tác dụng đến âm đạo một cách tốt nhất.

► Mỗi lần xông hơi vùng kín lưu ý rằng không nên kéo dài quá 15 phút và nếu thấy nước xông hạ nhiệt nên dừng lại giúp hạn chế nhiễm lạnh xảy ra.

► Không được tắm ngay lúc xông hơi giúp hạn chế xảy ra hiện tượng trữ nước trong da.

► Sau khi xông hơi xong bạn cần đợi từ 1 đến 2 tiếng rồi mới tắm lại cùng nước ấm.

► Không xông hơi lúc bạn vừa ăn no xong cũng như không được xong ở thời gian có kinh.

► Sau khi xông hơi tốt nhất hãy uống một cốc nước đầy để hạn chế tình trạng mất nước.

Chúng ta vừa cùng nhau tìm hiểu giải pháp xông hơi vùng kín có công dụng gì cũng như xông vùng kín sau sinh bằng gì. Chúc chị em thực hiện thành công và hãy nhớ lời khuyên từ chuyên gia của chúng tôi để luôn tự tin với vùng kín của mình nhé!
 

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HOÀN CẦU

 

✚ Địa chỉ: số 80 – 82 Châu Văn Liêm, Phường 11, Quận 5, TPHCM

 

✚ Thời gian làm việc: Từ 8h – 20h từ thứ 2 đến chủ nhật (kể cả lễ, tết)

 

✚ Hotline: 028. 3923 9999 - tư vấn miễn phí 24/24.

Xem thêm :
https://vnexpress.net/tu-van-ve-benh-cua-chi-em-tai-phong-kham-phu-khoa-hoan-cau-3553485.html