Những lợi ích khi chọn bàn ghế chơi game ngồi bệt

Có nên ngồi bệt trên sàn để làm việc hay chơi game không? Đây là câu hỏi đang được nhiều game thủ, nhất là các bạn trẻ học sinh sinh viên thắc mắc. Liệu bàn chơi game ngồi bệt có tốt cho sức khỏe và trải nghiệm game cho game thủ hay không? và ghế ngồi chơi game, ví dụ như Ghế gaming E-Dra Hunter egc 206 dạng đứng hoặc ghế gaming bệt thì đâu là lựa chọn tối ưu? 

Hãy cùng Bàn Ghế Chơi Game Giá Rẻ tìm hiểu những lợi ích cũng như điểm hạn chế của loại bàn chơi game ngồi bệt này nhé!

Ngồi bệt để làm việc hay chơi game có đặc điểm gì?

Ngồi bệt để làm việc, chơi game hay để ăn hoặc giải trí có gốc rễ trong yoga và Ayurveda, đi kèm với lợi ích sức khỏe được khoa học ủng hộ. Ngày nay chúng ta đã quá quen với hình ảnh ngồi ăn quây quần trên ghế với đầy ắp món ăn bày trên bàn, làm việc với những bộ bàn ghế đa năng ngồi bệt và ghế có nhiều tư thế điều chỉnh khoa học.  Chính vì vậy mà nếu cứ thấy gia đình nào hoặc ai ngồi trên sàn để ăn cơm để là việc là chúng ta lại nghĩ hoặc là họ không có điều kiện mua bàn ghế ăn hoặc họ thật cổ hủ... Thế nhưng, ngồi bệt trên sàn để ăn cơm làm việc , học hành lại là điều vô cùng tốt cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Trong quá khứ, mọi người thường ngồi bệt hoặc ngồi xổm trên sàn trong khi ăn. Mặc dù đây không phải là một thực tế phổ biến ở các nước phương Tây, nhưng ở một số nền văn hóa, người dân vẫn duy trì thói quen này. Nếu bạn không thoải mái ngồi trên sàn luôn thì có thể chọn ngồi trên một chiếc ghế nệm, ghế bệt miễn sao bạn cảm thấy thoải mái nhất.

Dưới đây là một số lợi ích cho sức khỏe của việc ngồi bệt trên sàn để ăn, để làm việc, học tập và giải trí mà Bàn Ghế Chơi Game Giá Rẻ sưu tầm được.

Những lợi ích khi chọn bàn chơi game ngồi bệt

1. Thực hành tư thế yoga

Ngồi bệt trên sàn thực sự giống như bạn đang thực hiện một kiểu tập yoga, có thể là Sukhasana, Swastikasana hay Siddhasana. Mặc dù các tư thế ngồi này trông đơn giản và dễ dàng, nhưng thực hành những hành vi này với một ý định rõ ràng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Ở tư thế Sukhasana với việc ngồi khoanh chân với đôi chân thư giãn đồng thời nâng xương sống và mở ngực. Chân của bạn được giữ gần như song song và bàn chân bên này ở dưới đầu gối chân bên kia. Đây là một tư thế rất ổn định cho các hoạt động của phần thân trên, chẳng hạn như vai cuộn và cổ.

Trên thực tế, một tư thế ngồi Sukhasana đúng tạo ra sự thoải mái cho cả thể xác và trí tuệ vì nó tác động rất lớn đến phần cốt lõi của cơ thể, với toàn bộ thân trước, hai bên sườn và lưng. Ngoài ra, nó giúp giảm bớt sự căng cơ một cách đáng kể.

2. Cải thiện tiêu hóa

Lợi ích thứ hai của ghế gaming bệt cũng như bàn chơi game ngồi bệt đó là ngồi bệt tư thế khoanh chân sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Sự chuyển động qua lại của việc uốn cong về phía trước để ăn và trở lại vị trí ngồi tự nhiên giúp cơ bụng tiết ra các chất tiêu hóa. Điều này cần thiết cho việc tiêu hóa nhanh chóng và phù hợp.

Thêm vào đó, vị trí ngồi này cho phép tâm trí bạn bình tĩnh lại. Lực đè lên xương sống phía dưới tạo thuận lợi cho việc thư giãn. Ngoài ra, tư thế này còn giúp các cơ có cơ hội được căng giãn và tránh huyết áp cao.

3. Cải thiện sức mạnh và tính linh hoạt

Tư thế ngồi này giúp kéo căng các cơ hông, đầu gối và mắt cá chân. Nó cũng làm tăng độ linh hoạt suốt từ xương sống, vai và ngực, do đó làm cho bạn linh hoạt hơn và có thể phòng ngừa một số bệnh nhất định.

Sức mạnh và tính linh hoạt là một trong những yếu tố giúp bạn đứng thẳng mà không hề hổn hển vì mất sức, cũng như nhặt đồ vật nặng mà không làm ảnh hưởng đến lưng. Mặt khác, ngồi trên ghế nhiều giờ dẫn đến lưng dễ bị còng, yếu ớt và đau; Cơ bụng yếu đi. Các khớp hông bị cứng và khó đứng thẳng.

4. Ngồi bệt giúp giảm cân

Khi bạn ngồi bệt trên sàn để ăn, làm việc , giải trí , tâm trí và cơ thể của bạn sẽ dịu đi. Một cơ thể bình tĩnh sẽ có thể tập trung vào thực phẩm bạn đang ăn tốt hơn, do đó ngăn ngừa việc ăn quá nhiều.

Điều này xảy ra vì dây thần kinh phế vị hoạt động tốt hơn và truyền tín hiệu hiệu quả hơn. Dây thần kinh phế vị có nhiệm vụ truyền các tín hiệu từ dạ dày đến não khi bạn ăn, thông báo với não khi dạ dày đã đầy.

Liệu ngồi chơi game bệt có thật sự tốt cho game thủ?

Mặc dù bàn chơi game ngồi bệt cũng như ghế gaming bệt có một số lợi ích nhất định như trên. Tuy nhiên, đối với các gamer thì đây không phải là lựa chọn tối ưu. Bởi lẽ, chơi game bản chất là hoạt động phải ngồi lâu một chỗ và mang tính hành động. Ít có game thủ nào chơi game mà ngồi yên một chỗ mà phải cử động thường xuyên. Do đó, khi ngồi bệt sẽ dễ làm game thủ bị đau lưng, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới trải nghiệm game. 

Ngoài ra, đối với streamer, người thường xuyên phải livestream trong phòng game thì ngồi bệt chơi game cũng sẽ không phải là lựa chọn tốt. Vì thế, một chiếc ghế ngồi gaming hãng E-Dra như Ghế E-Dra Midnight EGC 205, Ghế game E-Dra Medusa,...vẫn là lựa chọn tuyệt vời cho game thủ để hướng đến trải nghiệm hoàn hảo nhất.

Với những thông tin bên trên, hy vọng bạn sẽ lựa chọn được cho mình chiếc ghế gaming cũng như bàn chơi game phù hợp nhất với thói quen cũng như sở thích để có thể tận hưởng game trọn vẹn nhé. 

Xem thêm: Tư thế ngồi đúng với ghế ngồi gaming bạn cần biết để bảo vệ sức khỏe