Cần lưu ý gì khi chữa mất ngủ bằng Đông y

Sử dụng phương pháp Đông y chữa bệnh mất ngủ là biện pháp được nhiều người bệnh tin tưởng sử dụng bởi những ưu điểm tuyệt vời của mình. Tuy nhiên trong quá trình này chúng ta cần lưu ý điều gì thì mời các bạn cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.

Đông y chữa bệnh mất ngủ như thế nào?

Đông y chữa bệnh mất ngủ dựa theo nguyên lý tập trung vào căn nguyên gây ra bệnh. Từ đó, giúp người bệnh bồi bổ tâm tỳ, thư can giải uất, an thần trấn kinh. Ngoài ra trong quá trình điều trị, bên cạnh những bài thuốc uống hiệu quả thì thầy thuốc còn kết hợp châm cứu - xoa bóp để nâng cao thể trạng và sức đề kháng cho người bệnh.

Theo nhiều người bệnh, sở dĩ họ chọng Đông y bởi nguyên liệu trong các bài thuốc đều có nguồn gốc thiên nhiên, thảo mộc lành tính nên an toàn cho người dùng. Không mang lại tác dụng phụ như những loại thuốc khác khi sử dụng lâu dài.

Xem thêm: Mất ngủ về đêm ở nam giới

Bật mí 3 bài thuốc chữa mất ngủ bằng Đông y hiệu quả

Hiện nay sau 1 quá trình nghiên cứu của nhiều thầy thuốc, có rất nhiều bài thuốc chữa bệnh mất ngủ bằng Đông y khác nhau với nguyên liệu từ các loại cỏ cây, thảo dược tự nhiên. Do đó, thuốc không phát huy tác dụng ngay lập tức nhưng an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ và có hiệu quả lâu dài. Ngoài ra, thuốc còn có tác dụng hoạt huyết, dưỡng não, thông mạch và ngăn ngừa tận gốc nguyên nhân gây bệnh. 

Dưới đây là 3 bài thuốc Đông y chữa bệnh mất ngủ mà bạn đọc có thể tham khảo. 

• Bài thuốc số 1: Bạch truật, Hoài sơn, Liên nhục, Sơn thù, Ngũ gia bì, Phòng sâm, Đương quy, Cao lương khương,... Mỗi ngày sắc 1 thang và chia làm 3 lần uống. 
• Bài thuốc số 2: Hoàng kỳ, Phòng sâm, Nhục quế, Ngũ vị, Bán hạ, Viễn chí, Phục thần, Hắc táo nhân,... Rửa sạch nguyên liệu và sắc thuốc trong lửa nhỏ.
• Bài thuốc số 3: Trinh nữ hoàng cung, Tang diệp, Đương quy, Phòng sâm, Mạch môn, Ngưu tất, Thạch hộc,... Mỗi ngày sắc 1 thang và chia làm 2 lần uống. 

Lưu ý: Các bài thuốc chữa mất ngủ bằng Đông y trên chỉ mang tính chất tham khảo. Các bác sĩ chuyên khoa Thần kinh phòng khám Y học cổ truyển An Đông khuyến cáo người bệnh không được mua thuốc trực tiếp mà phải đến cơ sở y tế khám để có bài thuốc hợp lý và liều lượng phù hợp với cơ địa của từng. 

Phương pháp bổ trợ chữa bệnh mất ngủ trong Đông y

Ngoài việc dùng các bài thuốc để bồi bổ và hồi phục cơ thể từ bên trong thì thầy thuốc Đông y còn có thể kết hợp với những phương pháp vật lý bên ngoài để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. 

 Cụ thể những phương pháp bổ trợ này là: 

• Xoa bóp, bấm huyệt: Đây là phương pháp giúp thông kinh hoạt lạc, được áp dụng chữa trị nhiều bệnh, trong đó có cả bệnh mất ngủ. 
• Ngâm chân thảo dược: Ngâm chân bằng thảo dược trước khi đi ngủ sẽ giúp hệ thống trung khu thần kinh được kích thích nhẹ, thoải mái và giải tỏa căng thẳng. 
• Châm cứu: Châm cứu tác động vào các vị trí huyệt đạo giúp người bệnh giảm căng thẳng và tìm lại giấc ngủ sâu. 

Khi chữa bệnh mất ngủ bằng Đông y cần lưu ý gì? 

Để giúp cho quá trình điều trị bệnh mất ngủ trở nên hiệu quả hơn, người bệnh cần phải lưu ý một số vấn đề về ăn uống và sinh hoạt quan trọng như sau:  

• Tập thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ. 

• Phòng ngủ cần yên tĩnh, ánh sáng phù hợp. Trước khi ngủ nên tập những bài tập thư giãn. 

• Không để quá đói hoặc ăn quá no trước khi đi ngủ. 

• Không dùng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu, bia,..

• Người bệnh nên luyện tập thể dục, thể thao đều đặn. 

• Một số món ăn giúp ngủ ngon như: Tâm sen, nhãn nhục, lạc tiên, lá vông…

Chữa mất ngủ bằng Đông y được ví như phương pháp “vàng” giúp bạn tạm biệt cơn ác mộng mất ngủ. Để trị bệnh hiệu quả, bạn nên tìm cơ sở Đông y chất lượng để có liệu trình thăm khám phù hợp.

Xem thêm: Ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ