Tummy time cho trẻ sơ sinh là gì?

Trẻ sơ sinh dành phần lớn thời gian trong một ngày để ngủ (từ 14 đến 20 tiếng một ngày), và thông thường trẻ nằm ở tư thế nằm ngửa để phòng ngừa triệu chứng đột tử ở trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, xương sọ của trẻ còn mềm và đang hoàn thiện, tư thế ngủ này dễ làm trẻ bị bẹp đầu chính vì vậy bé cần được tập nằm sấp – tummy time . "Tummy time" chính là phương pháp giúp bé sơ sinh nằm sấp để tránh bẹp đầu và tăng cường phát triển nhiều kỹ năng cho bé.

Có thể nói, nằm sấp là bài học về vận động sớm nhất mà một em bé có thể thực hiện được ngay từ khi mới lọt lòng mẹ. Đây cũng chính là bài học cơ bản hỗ trợ bé học bò, học đi và sau này khi lớn hơn là học đọc, học viết. Khi bé được đặt nằm sấp, bé thực hiện vận động một cách vô cùng bản năng như ngóc đầu, xoay đâu, chân và tay hoạt động liên tục. Các hành động dường như vô thức này thực tế giúp trẻ hình thành khả năng phối kết hợp các bộ phận trên cơ thể, điều khiển đầu, cô và hai mắt.

Chính vì vậy, tập nằm sấp – tummy time cho trẻ sơ sinh có vai trò quan trọng đối với bé, giúp bé tập luyện vùng cơ cổ - vai – gáy một cách linh hoạt, dẻo dai, từ đó bé giữ được đầu một cách chắc chắn, an toàn và phát triển các dạng vận động khác.

Vào giai đoạn 4 đến 5 tháng, trẻ học cách chống hai tay xuống để đẩy phần đầu và thân lên cao hơn, tay có thể di chuyển sang trái hoặc phải. Động tác này tăng sự khéo léo của đôi tay cũng như luyện tập sức mạnh, sự thăng bằng và phối kết hợp nhiều bộ phận cơ thể, giúp bé học ngồi một cách vững vàng sau này.

Bên cạnh đó, nếu bé chỉ nằm ngửa thì sẽ thấy thế giới xung quanh rất nhàm chán. Thay đổi góc nhìn cho bé khiến con có điều kiện khám phá môi trường xung quanh tốt hơn, kích thích các giác quan như thị giác, khứu giác, thính giác, xúc giác và vị giác của bé. Chính những điều thú vị của môi trường xung quanh là động lực cho bé vận động, trườn bò. Ngược lại, trẻ hạn chế về vận động cũng gặp hạn chế về các giác quan, cảm xúc và khả năng tập trung chú ý.