Cách tính chu kỳ kinh nguyệt chính xác nhất năm 2021

Chu kỳ kinh nguyệt và cách tính chu kỳ kinh nguyệt chính xác cung cấp thông tin hữu ích giúp bạn đọc theo dõi diễn biến chu kỳ cơ thể. Từ đó có thể kịp thời khắc phục các vấn đề liên quan đến sức khỏe và ngăn chặn sớm các bệnh lý liên quan đến sức khỏe. Đồng thời dựa vào bảng chu kỳ kinh nguyệt còn giúp tính ngày rụng trứng để điều khiển mang thai theo ý.

TÌM HIỂU KỸ HƠN VỀ CHU KỲ KINH NGUYỆT

1. Chu kỳ kinh nguyệt là gì?

Là nữ giới thì chắc chắn chúng ta cần biết về chu kỳ kinh nguyệt. Nó chính là tiến trình sinh lý giúp đánh dấu giai đoạn trưởng thành của chị em và khẳng định đã hoàn thiện chức năng sinh sản.

Kinh nguyệt nó là tình trạng xuất huyết âm đạo xảy ra liên tục trong thời gian từ 3 đến 5 ngày và có tính lặp lại một cách thường xuyên từ giai đoạn dậy thì cho đến mãn kinh. Một chu kỳ kinh nguyệt sau từ 28 đến 35 ngày sẽ lặp lại.

2. Đặc điểm của chu kỳ kinh nguyệt

Theo dõi bảng chu kỳ kinh nguyệt chúng ta sẽ thấy chu kỳ kinh nguyệt có một số đặc điểm cơ bản như sau:

Với chu kỳ kinh nguyệt lần đầu tiên:

Khi chị em bước vào giai đoạn dậy thì trung bình từ lúc 14 đến 16 tuổi thì chu kỳ kinh đầu tiên sẽ xuất hiện. Khi ấy chị em sẽ thấy có máu chảy ra ở vùng kín có thể làm cho bạn bất ngờ và lo sợ. Nhưng đây chính là một hiện tượng hết sức bình thường mà thôi.

Thường chu kỳ kinh nguyệt trong 2 năm đầu tiên sẽ có sự bất ổn vì lúc này hệ sinh sản cần thời gian hòa thiện. Hơn nữa nội tiết tố của chị em tăng giảm liên tục làm cho quá trình điều hòa kinh nguyệt lúc đó xuất hiện tình trạng rong kinh, chậm kinh, kinh nguyệt không đúng ngày… Nhưng sau từ 2 đến 3 năm sau đó thì tình trạng này sẽ được cải thiện.

Với chu kỳ kinh nguyệt cuối:

Không dễ có thể xác định được chu kỳ kinh cuối cùng. Nhưng chúng ta hoàn toàn có thể đoán trước được thời khắc kinh nguyệt sắp kết thúc. Đó là lúc chị em bước vào độ tuổi từ 50 đến 60 tuổi và còn được gọi là thời kỳ tiền mãn kinh.

Đây là giai đoạn mà nội tiết tố chị em sụt giảm một cách nghiêm trọng. Khi đó buồng trứng không còn hoạt động và đồng thời cơ chế điều hòa kinh nguyệt sắp sửa kết thúc. Đây là bước ngoặc đánh dấu rằng người phụ nữ sẽ không còn khả năng sinh sản.

Ở giai đoạn này thì chị em sẽ thấy chu kỳ kinh nguyệt có sự xáo trộn không đều. Vòng kinh sẽ ngắn, dài thay đổi liên tục đến khi kết thúc hẳn kinh nguyệt.

MỘT SỐ VẤN ĐỀ LIÊN QUAN ĐẾN CHU KỲ KINH NGUYỆT

Nếu lập một bảng chu kỳ kinh nguyệt chị em sẽ thấy rằng có rất nhiều vấn đề xảy ra liên quan. Vì toàn bộ quá trình hình thành chu kỳ đều có sự điều khiển hệ hormon sinh dục cũng như sự đồng bộ tại cơ quan sinh sản. Vậy nên những biểu hiện trong chu kỳ đều phản ánh tình trạng sức khỏe chị em trong thời điểm ấy.

1. Tình trạng rối loạn kinh nguyệt

Đây là tình trạng mà các chu kỳ kinh nguyệt liên tiếp không đều nhau mà nó thường gặp các dạng như sau:

⇒ Chu kỳ kéo dài: Chị em sẽ bị chậm kinh, hành kinh không đúng theo ngày.

⇒ Tình trạng rong kinh: Đó là ngày hành kinh kéo dài trên 1 tuần với lượng máu sẽ ra nhiều hơn so với bình thường.

⇒ Chu kỳ ngắn: 1 tháng chị em thấy xuất hiện đến 2 lần hành kinh hoặc chu kỳ lặp lại khi chưa đến 28 ngày.

⇒ Bế kinh tắc kinh, vô kinh: Nghĩa là chu kỳ kinh nguyệt biến mất đến hơn 3 tháng.

⇒ Cường kinh: Khi đó máu kinh ra nhiều hơn bình thường và hay gặp khi chị em bị rong kinh.

⇒ Thiểu kinh: Đó là chu kỳ kinh dài ngày trong khi ngày hành kinh ngắn chỉ khoảng 2 ngày, lượng máu cực ít.

⇒ Thống kinh: Tình trạng bụng đau dữ dội khi hành kinh.

2. Các bệnh lý phụ khoa

Một chu kỳ kinh nguyệt bất thường nó là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý phụ khoa sớm, đáng tin cậy. Cụ thể chúng tôi xin được liệt kê đến một số bệnh lý liên quan chính là:

⇒ Rong kinh: Chị em bị lạc nội mạc tử cung, ung thư đường sinh dục, u nang buồng trứng, viêm nhiễm phụ khoa, polyp tử cung…

⇒ Chậm kinh: Chị em bị buồng trứng đa nang, suy giảm chức năng buồng trứng, bị dính buồng tử cung một phần.

⇒ Bế kinh, tắc kinh hay vô kinh: Màng trinh không thủng, bị dính buồng tử cung toàn phần, bị sẹo hóa tử cung…

3. Các bệnh lý liên quan khác

Bên cạnh đó vì chu kỳ kinh nguyệt hoạt động dưới sự điều hòa của hormon sinh dục nữ. Hàm lượng hormon tiết ra nhiều hoặc ít đều có sự ảnh hưởng đến cách tính dài hay ngắn của chu kỳ. Vì vậy sự bất ổn của chu kỳ kinh nguyệt cũng gây ra phản ánh những vấn đề liên quan đến quá trình tiết ra hormon.

Ngoài ra hoạt động của tuyến giáp cũng sẽ gây tác động đến cân bằng hormon sinh dục nữ. Cụ thể nếu chị em mắc phải một số bệnh sau đây thì chu kỳ cũng bị xáo trộn thường xuyên:

→ Bị cường giáp hay suy giáp.

→ Bị khối u tuyến yên hay tuyến giáp.

→ Nếu chị em phụ nữ dùng thuốc Tây y suốt thời gian dài.

CÁCH TÍNH NGÀY RỤNG TRỨNG CỦA CHỊ EM

Ở những chị em nếu có vòng kinh đều thì xác định ngày rụng trứng dễ hơn cũng như dễ điều khiển khả năng mang thai theo ý muốn hơn. Ví dụ chị em có vòng kinh từ 28 đến 30 ngày thì rụng trứng lúc đó rơi vào giữa chu kỳ, nghĩa là khoảng từ 14 đến 15 ngày tính từ ngày đầu tiên máu kinh xuất hiện.

Tính ngày rụng trứng sẽ giúp tăng khả năng thụ thai hoặc giúp tránh thai tự nhiên mà không cần dùng đến biện pháp nào. Lưu ý rằng với những chị em có chu kỳ không đều thì rất khó để xác định ngày nào an toàn hay không an toàn.

1. Tính ngày rụng trứng giúp tăng tỷ lệ đậu thai

Nếu như không thể nào dựa vào chu kỳ kinh nguyệt tính ngày rụng trứng chị em có thể tìm hiểu thông qua sự thay đổi cơ thể mình như: Xuất hiện nhiều khí hư, đau mỏi thắt lưng, bị đau nặng bụng dưới từng hồi, tâm trạng dễ cáu gắt, thay đổi thất thường và thân nhiệt tăng.

2. Tính ngày rụng trứng giúp tránh thai an toàn

Ngoài ra tính ngày rụng trứng còn là bí quyết giúp tránh thai an toàn hiệu quả. Nhưng cần lưu ý rằng phương pháp này khá mạo hiểm và hiệu quả tránh thai cũng chỉ đạt khoảng một nửa mà thôi. Vậy nên chị em nên áp dụng những phương pháp tránh thai khác đảm bảo an toàn hơn như: Dùng bao cao su, đặt vòng hoặc cấy que tránh thai, dùng thuốc tránh thai hàng ngày…

Nội dung của bài viết trên đây chúng tôi đã giúp chị em hiểu rõ hơn về chu kỳ kinh nguyệt, cách tính chu kỳ kinh nguyệt.

 

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HOÀN CẦU

-Thời gian hoạt động: 8:00 – 20:00 mỗi ngày kể cả ngày lễ

-Địa chỉ phòng khám: 80-82 Châu Văn Liêm, P.11, Q.5, TP.HCM

-Hotline tư vấn: (028) 3923 9999

 

>>>> https://dakhoahoancautphcm.vn/kinh-nguyet-97  <<<<