Trẻ sơ sinh ngủ sâu không sâu giấc nguyên nhân do đâu?

Giấc ngủ trẻ sơ sinh có khả năng bị gián đoạn vì rất nhiều lý do làm cho trẻ sinh ra mệt mỏi, quấy khóc. Nhằm chấm dứt tình trạng này, các bà mẹ cần tìm ra được các nguyên do khiến bé mất ngủ nhằm có cách giải quyết đúng lúc.

Ngoài yếu tố chất dinh dưỡng thì giấc ngủ chính là nền tảng để giúp bé tăng trưởng tốt và nhanh nhẹn. Trẻ sơ sinh cần phải ngủ đủ 16 tiếng một ngày hoặc hơn. Việc ngủ đủ giấc sẽ đảm bảo cho con được khỏe mạnh, phát triển tốt. Trong khi bé ngủ, tuyến tiền yên trong não tiết ra hormone tăng trưởng giúp cơ thể phát triển.

Chính vì lý do đó, trẻ mất ngủ hay mắc phải vấn đề về rối loạn giấc ngủ sẽ không thể cao lớn, khỏe mạnh giống như những đứa trẻ cùng lứa tuổi, thậm chí ảnh hưởng đến các vấn đề liên quan đến nhận thức, hành vi và trẻ cũng có khả năng mắc phải tình trạng béo phì do rối loạn hormone.

Làm cha mẹ, chẳng ai muốn con yêu của mình không được khỏe mạnh, thế nhưng các bé còn quá nhỏ để bày tỏ những nguyên nhân khiến bản thân khó chịu. Vì vậy, hãy trở thành các ông bố, bà mẹ tâm lý bằng cách bỏ túi cẩm nang những lý do làm cho bé không thể ngon giấc vào ban đêm sau đây nhé!

1. Giấc ngủ bé sơ sinh bị ngắt quãng do ăn chưa no
Dạ dày của các bé sơ sinh rất nhỏ vì thế không thể chứa đủ lượng sữa đáp ứng nhu cầu của trẻ trong thời gian dài chỉ với một lần bú mẹ. Điều này có nghĩa là toàn bộ lượng sữa con bú trong một cữ trước khi đi ngủ vào buổi tối có thể được tiêu hóa mau chóng. Khi phải đi ngủ với một chiếc bao tử rỗng, trẻ nhỏ sẽ dễ cáu gắt và thức giấc giữa chừng để đòi ăn.

Các chuyên gia về nhi khoa cũng cho biết rằng đây là lý do thường gặp|hay gặp} nhất làm cản trở giấc ngủ của bé. Bên cạnh việc đói bụng thì khát cũng là một nguyên nhân khác khiến trẻ sơ sinh không được ngon giấc.

Giải pháp hữu ích nhất lúc này không gì khác hơn là mẹ hãy cho con bú no. Tuy nhiên, có một điều mà bạn cần lưu ý rằng không nên tập cho trẻ nhỏ thói quen bú đêm khi con đã lớn hơn một chút. Nguyên nhân là thói quen bú đêm dễ khiến trẻ bị rối loạn giấc ngủ, hơn nữa lại còn có khả năng gây sâu răng trong tương lai.

2. Trẻ nhỏ không phân biệt được ngày và đêm

Khi vừa sinh, các bé thường ngủ dựa trên nhu cầu không màng quy luật ngày đêm. Nhiều bà mẹ vì thiếu kiến thức và kỹ năng chăm con nên để các bé ngủ vô tội vạ theo nhu cầu của chúng, về lâu dài sẽ tạo nên thói quen ngủ không đúng giờ giấc. Đối với trẻ nhỏ, khi thức dậy vào ban đêm, trẻ thường không thể tự ru mình ngủ lại nên sẽ lại làm phiền tới bố mẹ hay người chăm sóc trẻ.

Trả lời cho vấn đề này là các mẹ nên tập cho con ngủ đúng giờ, thay vì mệt lúc nào ngủ lúc đấy. Mẹ nên cho trẻ vui chơi nhiều vào ban ngày, cho bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sớm để giúp thiết lập đồng hồ sinh học trong cơ thể trẻ.

Bên cạnh đó, phòng ngủ của con cũng cần thật yên tĩnh, thiết lập ánh sáng ở mức thấp hoặc tắt hẳn vào ban đêm, vì đôi khi chúng cũng là các yếu tố khiến trẻ nhỏ rơi vào trạng thái khó ngủ.

Xem thêm: 
http://municipios.rionegro.gov.ar/web/himommy/home/-/blogs/ban-a-biet-cach-nuoi-tre-bang-sua-cong-thuc-?_33_redirect=http%3A%2F%2Fmunicipios.rionegro.gov.ar%2Fweb%2Fhimommy%2Fhome%3Fp_p_id%3D33%26p_p_lifecycle%3D0%26p_p_state%3Dnormal%26p_p_mode%3Dview%26p_p_col_id%3Dcolumn-2%26p_p_col_pos%3D2%26p_p_col_count%3D3
https://steemit.com/sua/@suanaotot/danh-gia-sua-frisomum-gold-huong-cam

3. Vấn đề sức khỏe gây gián đoạn giấc ngủ bé sơ sinh
Đôi lúc việc gặp một số vấn đề sức khỏe cũng có khả năng là nguyên nhân gây gián đoạn giấc ngủ của con yêu. Một trong số đó có thể là:

• Bé bị nóng hoặc cảm thấy lạnh
• Dị ứng hoặc cảm lạnh
• Bé gặp vấn đề về tiêu hóa (ợ hơi, đau bụng, táo bón…)
• Bé mắc chứng trào ngược khi ăn quá no hoặc khi mẹ có thói quen cho con bú nằm hoặc vừa bú vừa ngủ

Nếu con quấy khóc, khó ngủ là do chứng trào ngược, bạn nên cho bé nằm hơi cao đầu một chút hoặc vỗ nhẹ lưng sau mỗi cữ bú để con ợ hơi nhằm tránh khó chịu cho bé. Nếu con quấy khóc mà không có nguyên do, bố mẹ cũng cần kiểm tra kỹ xem trẻ có bị đau ở đâu không, có bị côn trùng đốt không nhằm tránh các tình huống xấu xảy ra.

Nếu đã kiểm tra kỹ mà vẫn không hiểu trẻ nhỏ quấy khóc vì nguyên nhân gì và tình trạng này diễn ra trong nhiều ngày liền, mẹ nên đưa con tới bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra, xác minh lý do và có phương pháp khắc phục kịp thời.

4. Trẻ không ngủ được đôi khi là do nhạy cảm với một số yếu tố

Với bé sơ sinh và trẻ nhỏ, hệ thần kinh vốn rất yếu và dễ nhạy cảm với mọi tác động từ môi trường bên ngoài có thể kể đến như: ánh sáng, nhiệt độ của phòng ngủ (quá nóng hoặc quá lạnh), xung quanh quá ồn ào, do người lạ ẵm bồng…

Thêm vào đó, vấn đề dinh dưỡng cũng không thể không đề cập đến khi xem xét những yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ. Chẳng hạn sự có mặt của những thực phẩm có nhiều chất kích thích như chocolate, cà phê, trà… trong chế độ ăn hằng ngày của mẹ. Điều này chắc chắn làm cho con cảm thấy khó ngủ hơn sau khi bú mẹ.

Vì vậy, mẹ cần hạn chế tất cả các yếu tố gây ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ của trẻ nhỏ và tránh sử dụng những loại thực phẩm kể trên. Một mẹo nhỏ để tạo cảm giác an toàn, ấm cúng cho bé là nên bày trí thêm những vật dụng đáng yêu như gấu bông trong tầm nhìn của con để chúng vỗ về khi chẳng may trẻ nhỏ có thức giấc giữa chừng.

Khám phá ngay:
https://amara.org/vi/profiles/profile/reviewsua/
https://id.pr-cy.ru/user/profile/reviewsua/#/profile

5. Tã lót: thủ phạm gây ảnh hưởng không nhỏ lên giấc ngủ trẻ sơ sinh
Không ít bậc phụ huynh thường khá hời hợt trong chuyện lựa chọn bỉm tã cho con. Từ đó gây nên nhiều vấn đề sức khỏe không đáng có như tình trạng hăm tã làm cho con mệt mỏi và rất khó chịu.

Tình trạng hăm tã có thể xuất phát từ việc trẻ không được thay tã thường xuyên. Điều này làm gia tăng sự ma sát giữa da của trẻ với nước tiểu hoặc phân khi tã đã bị ướt gây ra tình trạng hăm. Mặc dù vậy, cũng không vì vậy mà bạn cho trẻ sử dụng tã quá rộng vì nghĩ rằng con sẽ thoải mái hơn hoặc ngược lại để bé mặc chật để ngăn nước tiểu, phân tràn chảy ra ngoài nếu không thay kịp.

Cả hai qua điểm trên đều hoàn toàn không đúng. Tã quá rộng không ôm vừa cơ thể bé sẽ làm cho nước tiểu có thể tràn ra ngoài, tã quá chặt sẽ làm tăng ma sát với cơ khả năng khiến trẻ dễ bị hăm tã hơn.

Bên cạnh đó, nhiều mẹ vì tiết kiệm nên chờ cho tã thấm ướt căng phồng rồi mới thay do đó vô tình tạo cơ hội cho một số loại vi khuẩn có trong nước tiểu và phân của bé sinh sôi gây hại cho làn da non nớt của trẻ.

Phương pháp đơn giản nhất cho các bà mẹ bỉm sữa là nên chọn loại tã có khả năng thấm hút tốt để giúp bé vẫn cảm thấy thoải mái và dễ chịu trong trường hợp mẹ ngủ quên.

Việc trẻ nhỏ bị mất ngủ không còn là nỗi lo lắng của bất kỳ bà mẹ bỉm sữa nào nếu như chúng ta hiểu được đâu là những “ông kẹ” đang cản trở giấc ngủ của con yêu!

Nguồn tham khảo: https://suanaotot.com/tre-so-sinh-kho-ngu-bo-me-can-phai-lam-gi-de-cai-thien-hieu-qua.html