73 món ăn cho người bệnh gan nhiễm mỡ

Chế độ ăn uống sẽ giúp chúng ta cải thiện sức khỏe và có thể kiểm soát nhiều bệnh lý khác nhau. Bệnh gan nhiễm mỡ cũng không ngoại lệ, bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn 73 món ăn dành cho người bị gan nhiễm mỡ.
Đôi nét về bệnh gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ là trình trạng mà gan của bạn bị xơ hóa, lượng mỡ tích tụ quá nhiều trong gan. Bình thường, lượng mỡ trong gan chỉ khoảng 2-4% trong lượng của gan nhưng con số này lên đến hơn 5% là bạn đã bị gan nhiễm mỡ.




Căn bệnh này ngày càng trở nên phổ biến, xuất hiện nhiều ở đối tượng từ 40 đến 60 tuổi và những người thường xuyên sử dụng đồ uống có cồn.
>>>Xem thêm: Chế độ ăn cho người gan nhiễm mỡ độ 2 thế nào là phù hợp? (yhoccotruyenandong.vn)<<<
Danh sách 73 món ăn dành cho người bị gan nhiễm mỡ
Để các triệu chứng của bệnh thuyên giảm, hiệu quả điều trị bệnh tốt hơn thì người bệnh cần điều chỉnh lại thực đơn ăn uống hằng ngày.

Dưới đây là 73 món ăn dành cho người bị gan nhiễm mỡ mà bạn có thể tham khảo để thực hiện ngay tại nhà:

1. Vịt trắng hấp đông trùng hạ thảo
2. Chim cút hấp đông trùng hạ thảo
3. Cháo tạch tả
4. Bào ngư hấp đông trùng hạ thảo
5. Gà ác hấp đông trùng hạ thảo
6. Trạch tả nấu dưa chuột
7. Cháo trần bì
8. Gà tiềm trần bì
9. Cháo bột ngô trần bì
10. Thịt thỏ xào trần bì
11. Cháo cẩu kỷ đan sâm
12. Cháo hoàng tinh
13. Dưa chuột nấu cẩu kỷ
14. Trạch tả nấu củ cải
15. Canh trạch tả tả cải trắng
16. Canh trạch tả- nấm hương- mộc nhĩ
17. Trạch tả xào khoai tây
18. Tảo bẹ nấu trạch tả mộc nhĩ
19. Trạch tả hấp bí xanh
20. Trạch tả hấp cà
21. Trạch tả hấp cà
22. Canh trạch tả mướp
23. Trạch tả trộn rau diếp
24. Trạch tả trộn cà rốt
25. Trạch tả trộn diếp cá
26. Canh trạch tả, tảo đỏ
27. Trạch tả hấp ngó sen
28. Trạch tả thịt nạc xào rau cần
29. Trạch tả hấp mã thầy
30. Trạch tả hấp tép bưởi
31. Trạch tả hấp ốc rạ
32. Trạch tả trộn sứa
33. Trạch tả nấu vẹm
34. Trạch tả hấp thịt rùa
35. Trạch tả hấp cá mực
36. Trạch tả hấp ba ba

1. Trạch tả hấp cá chim
2. Trạch tả hấp cá diếc
3. Sò điệp hấp trạch tả
4. Gà gô hấp trạch tả
5. Chim cút hấp trạch tả
6. Trạch tả hấp thịt thỏ
7. Trạch tả nấu sữa bò tươi
8. Chim cút hấp lá sen
9. Cháo lá sen
10. Gà ác hấp lá sen
11. Sữa đậu nành lá sen
12. Cháo rong mơ biển
13. Dưa chuột nấu rong mơ biển
14. Rong mơ biển nấu tỏi
15. Rong mơ biển nấu bí xanh
16. Củ cải nấu rong mơ biển- mộc nhĩ
17. Cháo xa tiền thảo
18. Cháo hoa cát cánh
19. Canh hoa cát cánh yến sào
20. Vây cá cát cánh
21. Bong bóng cá hấp cát cánh
22. Ốc rạ hấp cát cánh
23. Cháo thạch xương bồ
24. Tảo bẹ nấu hoàng tinh
25. Bí xanh hấp hoàng tinh
26. Nấm hương xào hoàng tinh
27. Hoàng tinh xào mộc nhĩ
28. Cà hấp hoàng tinh
29. Ba ba hấp hoàng tinh
30. Thịt rùa hấp hoàng tinh
31. Bí xanh nấu sài hồ
32. Mướp đắng hấp sài hồ
33. Rau cần xào sài hồ
34. Thịt rùa tiềm sài hồ
35. Thịt thỏ hầm đan sâm
36. Trạch tả hấp gà ác
37. Trạch tả hấp bí ngòi, cà rốt.

>>>Xem thêm: Chế độ ăn cho người bị gan nhiễm mỡ độ 1 theo lời khuyên của chuyên gia (yhoccotruyenandong.vn)<<<
Ngoài việc bổ sung các món ăn trên vào thực đơn hằng ngày, bạn cũng nên cải thiện chế độ ăn uống của mình bằng cách ăn nhiều rau xanh, trái cây, ăn đúng giờ, tránh bỏ bữa.



Bệnh gan nhiễm mỡ có thể gây ra nhiều biến chứng và hậu quả nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. 73 món ăn dành cho người bị gan nhiễm mỡ trên chỉ hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh chứ không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Tốt nhất bạn vẫn nên đến các cơ sở y tế uy tín để thăm khám và điều trị.

Nguồn tham khảo: https://yhoccotruyenandong.vn/

Các bạn có thể đặt mua hoặc tự tìm công thức phù hợp cho mình nhé.