Tìm hiểu về bệnh suy nhược thần kinh

Bệnh suy nhược thần kinh là căn bệnh xảy ra khi tế bào não của người bệnh làm việc quá sức và thường xảy ra ở những người lao động trí óc. Đây có thể gọi là tâm bệnh, xuất hiện khi bạn từng trải qua một sự kiện lớn trong đời hoặc áp lực từ cuộc sống – công việc lâu ngày không được giải tỏa dẫn tới mệt mỏi, thần kinh suy nhược, chán nản.

Dấu hiệu nhận biết suy nhược thần kinh

Nếu bạn cảm thấy đơn độc và tách biệt với những người xung quanh thì đó là dấu hiệu đầu tiên của bệnh suy nhược thần kinh. Ngoài ra, bệnh còn biểu hiện qua những triệu chứng khác như:

• Có cảm giác tội lỗi hoặc buồn bã tột độ mà không rõ nguyên nhân.

• Không thể tập trung vào công việc, học tập hay các hoạt động hàng ngày.

• Tính tình thất thường, cảm xúc bộc phát, tức giận tột độ.

• Rối loạn giấc ngủ, người bệnh có thể ngủ quá nhiều hoặc thiếu ngủ, mất ngủ.

• Cực kỳ mệt mỏi, thay đổi chế độ ăn uống thường ngày.

• Đau đầu và đau dạ dày là biểu hiện thường gặp nhất khi bị suy nhược thần kinh gây trở quá trình tiêu hóa.

• Khó thở kèm theo lo lắng là một triệu chứng kinh điển của suy nhược thần kinh.

Nguyên nhân làm tăng khả năng suy nhược thần kinh là gì?

Một số yếu tố và nguyên nhân có thể làm tăng khả năng bị suy nhược thần kinh của chúng ta, những yếu tố này bao gồm:

• Người bệnh từng mắc rối loạn lo âu hoặc trong gia đình có người có tiền sử mắc căn bệnh này.

• Tính chất công việc căng thẳng thường xuyên áp lực khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi và lo lắng.

• Chấn thương hoặc mắc một số bệnh lý gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.

• Giấc ngủ kém và không có thời gian thư giãn. Người bệnh vừa trải qua một cuộc chấn động tâm lý nặng.

Suy nhược thần kinh có nguy hiểm không?

Suy nhược thần kinh là con đường nhanh nhất dẫn người bệnh tới trầm cảm nếu không được điều trị phù hợp. Dưới đây là các biến chứng nguy hiểm khác, cụ thể là:

• Suy nhược thần kinh gây nhức đầu và mất ngủ, khiến người bệnh hình thành ảo giác cũng như tác động tiêu cực tới tâm trạng.

• Bệnh còn gây chán ăn dẫn tới rối loạn nội tạng, rối loạn thần kinh thực vật gây ra cảm xúc lo lắng, hồi hộp.

• Thần kinh suy nhược kéo dài còn gây ra các triệu chứng tâm thần, cảm xúc thất thường. Ảnh hưởng sức khỏe và các mối quan hệ xã hội.

>>>Xem thêm: Mách Bạn 3 Mẹo Chữa Suy Nhược Thần Kinh Bằng Đông Y (trihetbenhthankinh.com) <<<

Cách phòng ngừa suy nhược thần kinh hiệu quả

Ngoài việc điều trị bệnh suy nhược thần kinh của mình bằng biện pháp chuyên khoa phù hợp, người bệnh suy nhược thần kinh cần tránh các yếu tố gây hại dưới đây:

• Người bệnh cần tránh sử dụng quá nhiều caffeine, rượu, chất kích thích và nicotine và tham khảo thêm bệnh suy nhược thần kinh nên ăn gì?

• Thiết lập lịch trình nghỉ ngơi và ăn uống lành mạnh hằng ngày để hình thành thói quen tốt.

• Tạo môi trường ngủ thoáng mát, phù hợp và hạn chế các yếu tố như ánh sáng, nhiệt độ, môi trường ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ.

• Cần giảm bớt hoặc giải quyết các vấn đề căng thẳng trong môi trường làm việc và cuộc sống. Tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời.

• Lên lịch ít nhất 20 phút tập thể dục cường độ trung bình hoặc 10 phút tập thể dục cường độ cao mỗi ngày.

Trong một vài trường hợp, suy nhược thần kinh có thể là biểu hiện cho một chứng bệnh tâm lý nghiêm trọng hơn, ví dụ như rối loạn lo âu, trầm cảm hoặc rối loạn căng thẳng sau sang chấn tâm lý. Nếu tình trạng suy nhược thần kinh kéo dài hơn 2 tuần không thuyên giảm bạn nên thăm khám và điều trị sớm, chẳng hạn như chữa suy nhược thần kinh bằng Đông y.

Nếu có thắc mắc nào có thể cmt ngay dưới bài viết nha mọi người.