5 cách ngăn ngừa động kinh tái phát

Ước tính hiện nay trên thế giới có tới khoảng 50 triệu người bị bệnh động kinh và phải sống chung với cơn co giật xảy ra bất chợt suốt đời. Ngoài việc chữa trị bằng các biện pháp chuyên khoa, thì người bệnh có thể tham khảo qua một số mẹo ngăn ngừa các cơn co giật động kinh tái phát tại nhà đơn giản bằng vận động hoặc thay đổi thói quen sinh hoạt hằng ngày.
Những yếu tố có thể ngăn ngừa các cơn co giật động kinh
Những cơn động kinh thường liên quan đến các yếu tố khởi phát cụ thể hoặc những thay đổi trong thói quen hàng ngày của người bệnh. Dưới đây là một số hành vi và yếu tố phổ biến có thể gây ra cơn động kinh:

• Căng thẳng, lo lắng kéo dài hoặc các vấn đề cảm xúc khác.
• Lạm dụng rượu, bia hoặc chất kích thích. Có thói dùng chất có gas cà phê hằng ngày.
• Thay đổi thời gian ngủ, thường thức khuya hoặc rơi vào trạng thái thiếu ngủ trầm trọng.
• Người bệnh thay đổi thuốc hoặc bỏ lỡ liều trình điều trị bệnh động kinh.
• Các yếu tố kích thích xung quanh như: chơi trò chơi cảm giác mạnh, đèn nhấp nháy sáng, làm việc nhiều giờ trên máy tính.

>>Xem thêm: 3 Biến Chứng Của Bệnh Động Kinh Mà Bạn Nên Biết (trihetbenhthankinh.com) <<<

Mẹo ngăn ngừa cơn co giật động kinh tái phát
Những cơn động kinh có thể xảy ra bất cứ lúc nào và khó dự đoán trước. Vì thế, người bệnh nên tích cực điều trị và phòng ngừa bằng những mẹo hữu ích dưới đây:
 

• Có lịch trình ngủ nghỉ phù hợp, lập cho mình thời gian ngủ đều đặn và tuân thủ theo đúng lịch trình.
• Hạn chế căng thẳng và điều hòa cảm xúc của bản thân. Tránh dùng các chất kích thích bia, thuốc lá, rượu,…
• Có chế độ ăn lành mạnh, nhất là rau xanh và trái cây. Tuân thủ điều trị theo liệu trình của bác sĩ.
• Hạn chế tiếp xúc với các yếu tố kích thích như: ánh sáng, hạn chế chơi game, có thời gian làm việc phù hợp.

>>Xem thêm: 3 Cách Chữa Động Kinh Bằng Đông Y Hiệu Quả Cao (trihetbenhthankinh.com) <<<

Cách sơ cứu người bệnh động kinh lên cơn co giật
Sơ cứu động kinh nhằm mục đích giữ cho người bệnh được an toàn cho đến khi cơn động kinh tự ngừng. Hầu hết các cơn co giật kéo dài từ 30 giây đến 2 phút, cụ thể:

• Bước 1: Giữ bình tĩnh và trấn an người ngoài cuộc.
• Bước 2: Nới lỏng bất cứ thứ gì quanh cổ người bệnh (quần áo, cà vạt, đồ trang sức, v.v.) có thể cản trở hô hấp .
• Bước 3: Không ôm chặt hay giữ có định người bệnh - điều này có thể dẫn đến thương tích.
• Bước 4: Dọn dẹp khu vực xung quanh người bệnh và loại bỏ bất kỳ đồ vật nào có thể làm họ bị thương (kính, đồ đạc, v.v.).
• Bước 5: Đặt vật gì đó bằng phẳng và mềm dưới đầu người bệnh.
• Bước 6: Sau cơn co giật, cho người bệnh nằm nghiêng để dễ thở và giữ cho đường thở được mở.
• Bước 7: Không để người bệnh một mình sau cơn động kinh và gọi ngay cấp cứu để kiểm tra sức khỏe người bệnh sau cơn co giật.

>>Xem thêm: Bật Mí 7 Tác Hại Của Bệnh Động Kinh Tới Sức Khỏe (trihetbenhthankinh.com) <<<

Bệnh động kinh ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống và sức khỏe của người bệnh. Hiểu được các yếu tố kích thích các cơn co giật sẽ giúp bạn ngăn ngừa các cơn co giật diễn ra. Bên cạnh đó, việc thăm khám, điều trị bệnh sớm là điều cần thiết, tránh tâm lý chủ quan và mặc cảm sẽ khiến bạn khó điều trị bệnh dứt điểm về sau.