Stress gây đau dạ dày nguyên nhân do đâu?

Nhiều người luôn cho rằng bệnh đau dạ dày chủ yếu là do chế độ ăn uống bất thường gây ra, nhưng ít ai biết việc suy nghĩ nhiều, đầu óc luôn căng thẳng, stress cũng là nguyên nhân gây đau dạ dày. Có thể khẳng định Stress gây đau dạ dày là bởi khi bạn bị stress, dịch vị dạ dày sẽ tiết ra rất nhiều acid HCl gây tổn thương niêm mạc dạ dày dẫn tới tình trạng đau dạ dày.

Stress là bệnh gì?

Stress là một quá trình bao gồm các phản ứng sinh lý, tâm lý và ứng xử của một cá nhân khi cố gắng thích nghi với thay đổi, hoặc áp lực từ bên trong hoặc bên ngoài. Những áp lực này được gọi là những tác nhân gây stress.

Dấu hiệu bị stress

Các dấu hiệu nhận biết stress rất đa dạng, thậm chí mỗi người lại có những biểu hiện khác nhau. Một số triệu chứng dễ dàng nhận thấy như đau đầu, căng thẳng, đau lưng, khó tiêu hoặc tim đập nhanh. Trạng thái tâm lý này sẽ tác động đến chức năng của não bộ, làm giảm hiệu quả tư duy, gây khó khăn cho tập trung và làm chúng ta trở nên thiếu quyết đoán.

Về những cảm xúc biểu hiện ra bên ngoài: Những hành vi tiêu cực như dễ khóc, dễ tức giận và bực mình biểu hiện nhiều hơn ra bên ngoài.

Về tâm lý: người bị stress thường sẽ cảm thấy mất phương hướng, mệt mỏi, chán chường. Người bị stress nhận thấy mình là người thất bại, không có mục tiêu, từ đó làm mất động lực và không muốn làm gì. Ngoài ra, người bị căng thẳng quá mức còn dễ nổi nóng hoặc thường im lặng không nói gì, ít và không muốn tiếp xúc với người khác. Người bị stress luôn sống trong trạng thái tâm lý bất an, căng thẳng và không thoải mái.

Về hành vi: do tâm lý chán nản, người bị stress có xu hướng tìm đến các loại đồ uống có cồn, chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá để tự giải tỏa và quên đi những khó khăn ở hiện tại. Điều này lâu dần sẽ trở thành thói quen xấu, làm chệch nhịp sinh hoạt lành mạnh, ăn ngủ không đúng giờ và mất cân bằng trong sinh hoạt hàng ngày.

Nguyên nhân gây stress

Stress ngày càng trở nên phổ biến, là bệnh tâm lý người trẻ có nguy cơ cao mắc phải. Vậy tại sao lại stress? Bở là bệnh tâm lý, có vô số nguyên nhân khiến chúng ta căng thẳng, áp lực. Các chuyên gia đã thống kê và chỉ ra hai nhóm nhân tố chính khiến dẫn đến stress

Yếu tố từ bên trong: Về sức khỏe, người bệnh gặp những tình trạng sức khỏe không tốt như ốm đau, dinh dưỡng thiếu chất hoặc mắc bệnh hiểm nghèo khó chữa,Về tâm lý, suy nghĩ quá nhiều về những điều tiêu cực hay kỳ vọng quá cao tự tạo áp lực cho bản thân, thường xuyên mất ngủ và sử dụng chất kích thích,…

Yếu tố từ bên ngoài: Có thể là các tác nhân khiến môi trường sống không được thuận lợi như nhiều tiếng ồn, thời tiết thay đổi đột ngột, quá nóng hoặc quá lạnh, ô nhiễm, giao thông tắc nghẽn. Bên cạnh đó, những vấn đề liên quan đến gia đình như bất hòa với người thân, mất bạn bè,… Ngoài ra stress còn đến từ áp lực công việc, mâu thuẫn xung đột, gặp rắc rối trong vấn đề tài chính, bệnh thành tích học tập,…

Xem thêm: Biện pháp phòng chống bệnh dạ dày

Stress gây bệnh đau dạ dày

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh đau dạ dày chế độ ăn uống thiếu khoa học bỏ bữa, sử dụng đồ uống có cồn…, do bệnh lý về đường tiêu hóa khác hay do vi khuẩn Hp. Yếu tố tâm lý cũng là một trong những tác nhân chính dẫn đến bệnh lý này. Stress – căng thẳng và bệnh đau dạ dày có vẻ không mấy liên quan đến nhau nhưng thực tế, yếu tố tâm lý – stress có tác động đến não bộ từ đó làm ảnh hưởng đến việc thực hiện các chức năng của dạ dày. Không chỉ vậy, có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra các bằng chứng chứng minh stress gây bệnh đau dạ dày. Khi cơ thể bị stress, căng thẳng kéo dài, hệ quả là hệ tiêu hóa bị ngưng trệ. Bởi lúc này, thần kinh trung ương đã chỉ định tắt lưu lượng máu, tác động đến các cơn co thắt của cơ bóp tiêu hóa, từ đó làm giảm tiết dịch vị và các enzym cần thiết cho việc tiêu hóa. Chính vì cơ chế này, chúng ta có nguy cơ cao hơn bị bệnh dạ dày do stress, đặc biệt nhiễm vi khuẩn HP.

Những trở ngại lớn trong công việc bởi đau dạ dày do stress gây ra: Stress kéo dài ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và chính vì thế nó làm cho chất lượng công việc ngày càng bị giảm sút, người bệnh không thể tập trung làm việc do trạng thái tâm lý mệt mỏi và hay chán nản. Bên cạnh đó Khi stress nặng gây đau dạ dày, người bệnh có thể đối mặt với các triệu chứng đau rát vùng thượng vị, ợ chua nhiều, đầy bụng,..

Stress quá độ đã trở thành một bệnh tâm lý ngày càng phổ biến hiện nay. Stress gây đau dạ dày, gây bệnh trầm cảm và hàng loạt bệnh nghiêm trọng khác. Dạ dày Vitos khuyến cáo mọi người cần chủ động bảo vệ sức khỏe tinh thần, sức khỏe thể chất để giảm thiểu tối đa những tổn thương cho bản thân.