Tê tay chân khi bầu và cách xử lý an toàn bạn đã biết chưa?

Phụ nữ mang thai là đối tượng có cơ thể khá nhạy cảm cũng là lúc cơ thể xuất hiện các bệnh lý khác nhau. Tê tay chân khi bầu là một bệnh điển hình khi mang thai. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân cũng như thai nhi.

Nguyên nhân gây tê tay chân khi bầu

Theo nghiên cứu, nguyên nhân gây tê tay chân khi bầu được xác định là do:

Do chèn ép: Khi mang thai các bà bầu thường nằm nghiêng ở 1 tư thế, việc di chuyển, đi lại khó khăn và ít vận động nên gây ra tê bì tay chân.

Dịch chuyển khớp: Trong quá trình mang thai các khớp xương bị nới lỏng, thai nhi lớn đè ép lên hệ động mạch thân dưới, cản trở quá trình lưu thông máu nên gây ra tình trạng tê tay chân khi mang bầu.

Thiếu hụt chất dinh dưỡng: Phụ nữ mang thai không được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng như: Vitamin nhóm B, canxi, magie, kẽm,...sẽ gây ra hiện tượng tê bì tay chân.

 

Lười vận động: Phụ nữ mang thai thường ngồi 1 chỗ, lười vận động , tình trạng này sẽ khiến cho bệnh tê tay chân tăng lên.

Ngoài ra, tê tay chân khi bầu còn được xác định do các nguyên nhân bệnh lý gây ra như:

·        Mẹ bầu mắc các bệnh lý về chuyển hóa như: Đái tháo đường, béo phì, mỡ máu cao,...

·        Các bệnh về rối loạn hệ thần kinh cũng gây ra tê bì tay chân.

·        Bệnh lý về xương khớp: Thoát vị đĩa đệm, hội chứng ống cổ tay, đau xơ cứng,...

Tê tay chân khi bầu có nguy hiểm không?

Tình trạng tê tay chân khi bầu khiến cho nhiều phụ nữ lo lắng về mức độ nguy hiểm của nó đối với thai nhi. Triệu chứng tê tay chân khi bầu thường không gây nguy hiểm nhưng gây ra nhiều khó chịu cho chị em, nhất là vào ban đêm, khiến mẹ bầu ngủ không sâu giấc, thường xuyên phải tỉnh dậy.

 

Tuy nhiên, nếu mức độ bệnh ngày càng tăng lên do các nguyên nhân bệnh lý gây ra thì sẽ khiến cho mẹ bầu bị mất ngủ, cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và thai nhi, đặc biệt, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như cao huyết áp, đột quỵ.

 

Cách xử lý tê tay chân khi bầu an toàn

Để đảm bảo sức khỏe tốt nhất trong thời kỳ mang thai, chị em nên cải thiện triệu chứng tê tay chân khi bầu bằng cách sau:

 

Thường xuyên thay đổi tư thế: Đứng yên 1 chỗ, nằm ngủ quá nhiều sẽ khiến cho các khớp chân tay kém linh hoạt. Do đó, mẹ nên thường xuyên di chuyển, đi lại kết hợp với massage lòng bàn tay, bàn chân để chứng tê tay chân được thuyên giảm.

 

Thay đổi tư thế ngủ: Nằm ngủ nghiêng sang trái và thường xuyên thay đổi tư thế nếu cảm thấy tay, chân bị tê, mẹ bầu cũng nên trang bị thêm gối kê khi ngủ để giảm tình trạng đau nhức, tê bì cũng như sưng phù.

 

Luyện tập thể dục, thể thao: Mẹ bầu nên vận động nhẹ nhàng, đi bộ, tập yoga đều đặn để thư giãn gân cốt, tăng sự dẻo dai, giảm tê bì tay chân, đặc biệt giúp chuyển dạ dễ dàng.

 

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng: Mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ cho cơ thể canxi, magie, vitamin B và các khoáng chất cần thiết để cải thiện tình trạng tê tay chân khi bầu và đảm bảo chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.

 

Ngâm chân, tay vào nước ấm: Thư giãn mỗi tối bằng cách ngâm chân, tay vào nước ấm với các tinh dầu từ thảo dược thiên nhiên để cải thiện tình trạng tê tay chân, giảm đau nhức, đào thải độc tố.

 

 

Tê tay chân khi bầu là tình trạng khá phổ biến. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên chủ quan vì đây có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Do đó, nếu bệnh ngày càng nặng và kéo dài, mẹ nên nhanh chóng tìm đến cơ sở y tế uy tín, chất lượng để được bác sĩ khám và có phương pháp điều trị phù hợp.