Cách thức chọn sữa cho mẹ bầu tốt nhất

Trong giai đoạn mang thai, để cho mẹ khỏe và thai nhi trong bụng phát triển, một cách toàn diện nhất thì mẹ cần được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng một cách tốt nhất. Và sữa dành cho bà bầu là một loại thực phẩm dinh dưỡng cực tốt giúp giải quyết các vấn đề về sức khỏe và dinh dưỡng cho thai phụ và thai nhi. Hiểu được tầm quan trọng này. https://2daydiet.net.vn sẽ giới thiệu với những mẹ đang mang thai cách để chọn lựa dòng sữa tốt nhất. Tham khảo thêm các kiến thức\ về mẹ và bé tại 2daydiet.net.vn nhé!

1. Tầm quan trọng của sữa bầu trong thời kỳ có thai

Trong quá trình mang thai, ngoài việc bổ sung dinh dưỡng cho thân thể bằng những thực phẩm hằng ngày. Thì việc uống sữa để bổ sung các dưỡng chất cần thiết là cực kỳ quan trọng.

Giai đoạn mang thai, người mẹ luôn cảm thấy mỏi mệt và khó nhọc. Do vậy, cơ thể sẽ luôn trong hiện trạng khó chịu. Việc cung cấp dưỡng chất và năng lượng hoạt động từ thức ăn hằng ngày là chưa đủ. Sữa chính là một thực phẩm giúp khắc phục vấn đề trên.

Với những chất dinh dưỡng cần phải có cho mẹ và thai nhi tăng trưởng như canxi giúp xương chắc khỏe. Axit folic sở hữu chức năng ngăn ngừa dị tật ống thần kinh. DHA giúp bé phát triển não bộ. Ngoài ra còn có các chất khoáng như sắt, kẽm, protein và các vitamin,...Với mỗi ngày 2-3 ly sữa, mẹ và bé sẽ luôn khỏe mạnh.

2. những chỉ tiêu chọn sữa bầu

Khi tìm sữa bầu, ba mẹ cần chú ý lựa chọn sữa đáp ứng các tiêu chí sau để đạt hiệu quả và công dụng tốt nhất.

• Thích hợp với hệ tiêu hóa của mẹ bầu: Lúc mang thai, nữ giới thường sẽ có nhiều đổi thay to bên trong và ngoài cơ thể. Trong ấy, hệ tiêu hóa cũng đổi thay nhiều. Mẹ bầu sẽ dễ bị táo bón hoặc tiêu chảy. Cho nên, cần chọn lựa loại sữa phù hợp như sữa yến mạch mang hàm lượng những chất xơ cao. Hơn nữa, giúp ổn định đường huyết.

• Dễ uống và thích hợp khẩu vị: Một loại sữa dù có tốt đến đâu nhưng nếu mẹ bầu cảm thấy khó uống thì dù gắng cũng không duy trì được lâu dài. Vậy nên, hay chọn lọc loại sữa có mùi vị dễ uống và phù hợp với thị hiếu của mẹ bầu.

• Chất béo và vị ngọt vừa phải: Sữa bầu thường rất béo và ngọt. Hàm lượng béo và ngọt cao như vậy sẽ rất dễ gây tình trạng tăng cân béo phì ở mẹ bầu. Vì thế, hãy chọn lọc dòng sữa với độ ngọt và béo phù hợp với thể trạng của mẹ.

• Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng: 1 loại sữa bầu tốt là phải chứa tất cả những chất dinh dưỡng thiết yếu và đặc biệt không chứa các thành phần độc hại. Vì thế, khi lựa chọn sữa bầu ba mẹ nên tham khảo kỹ những thành phần trong sữa.

3. Những sữa cho bà bầu tốt nhất hiện nay trên thị trường

Với những mục tiêu chọn sữa mà 2daydiet.net.vn đã liệt kê như trên thì các ba mẹ có thể tham khảo về những loại sữa bầu có trên thị trường hiện nay như:

• Sữa hoàng gia Úc Pregnant Mother Formula

• Sữa Matilia cho phụ nữ mang thai

• Sữa bầu XO hàn Quốc

• Sữa Abbott Similac Mom IQ Hoa Kỳ

• Sữa Enfamama A+ Hoa Kỳ

Trên đây là các thông tin liên quan đến sữa bầu cho mẹ và thai nhi. Mong rằng, những ba mẹ sẽ có thể chọn ra 1 dòng sữa phù hợp nhất| giúp cho mẹ và bé luôn mạnh khỏe. Xem thêm các tin tức tổng hợp sức khỏe và làm đẹp tại 2daydiet.net.vn.