Kinh nguyệt điều tiết không đều và một số điều phụ nữ cần lưu ý

ở tuổi dậy thì những vấn đề về kinh nguyệt thường gặp phải rất nhiều bởi vì ở độ tuổi này nội tiết tố thay đổi nhiều gây nên nhiều tình trạng khác lạ. Nhưng cũng có thể bạn đã mắc phải các bệnh lý khác khiến chu kỳ kinh nguyệt không đều. Hãy cùng 2daydiet.net.vn tìm hiểu các thông tin hữu ích về sức khỏe của phụ nữ và có các biện pháp phòng tránh phù hợp nhé!

1. Tại sao lại có hiện tượng kinh nguyệt không đều?

Nữ giới khi ở độ tuổi từ khoảng 14 tuổi trở lên sẽ bắt đầu có kinh nguyệt , đây là một hiện tượng rất bình thường nhưng sẽ có người bị sớm hoặc trễ hơn. Kinh nguyệt là một hiện tượng chảy máu tử cung có tính chất chu kì từ 3 đến 5 ngày vào mỗi tháng. Khi quá trình này xảy ra các rối loạn nội tiết sẽ rất dễ xảy ra hiện tượng kinh nguyệt không đều.

Kinh nguyệt không đều là kỳ lặp lại kinh nguyệt của bạn bị sớm hoặc trễ hơn so với chu kỳ tháng trước đó. Một chu kỳ kinh nguyệt là từ 28 đến 30 ngày nhưng nếu bạn bị trễ hoặc sớm nằm trong khoảng từ 21 đến 35 ngày ở người lớn và từ 21 đến 45 ngày ở các bạn mới lớn thì tình trạng cơ thể như vậy vẫn bình thường nhé.

2. Nguyên nhân nào khiến cho kinh nguyệt không đều

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt không đều , sau đây chúng tôi sẽ chỉ ra một số nguyên nhân thường gặp nhất

2.1 Do bạn đang bị stress, áp lực tâm lý 

Những vấn đề trong cuộc sống khiến bạn mệt mỏi, công việc quá áp lực và gia đình không hạnh phúc ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể của bạn. Quá nhiều điều khiến bạn phải lo âu và suy nghĩ sẽ khiến cho tình trạng kinh nguyệt không đều xảy ra. Nguyên nhân không quá nguy hiểm đâu chỉ cần bạn có thể cân bằng được cuộc sống và cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn thì tình trạng kinh nguyệt không đều sẽ không tiếp diễn nửa.

2.2 Môi trường ô nhiễm cũng là một nguyên nhân thường gặp

Những người phụ nữ trong môi trường làm việc có tiếp xúc với những chất độc hại hay các tia cực tím, tia hồng ngoại chiếu vào. Nó ảnh hưởng cực kỳ lớn đến việc mang thai của bạn và cả hiện tượng tắt kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều xảy ra thường xuyên.

2.3 Lối sống thiếu khoa học 

Đây là một nguyên nhân thường gặp đối với các bạn học sinh và sinh viên. Thường xuyên nhịn ăn sáng và ăn đêm hoặc uống nhiều bia rượu. Điều đó ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình điều tiết cơ thể của bạn càng ngày chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ lặp lại không đều ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể .

2.4 Do mang thai

Nếu trước đó bạn quan hệ tình dục nhưng không sử dụng biện pháp nào sau đó tình trạng bị mất kinh hoặc ra máu ít ( chuyên môn gọi là máu báo thai). Thì bạn nên mua que thử thai về và thử xem mình đã có em bé chưa.

3. Các phương pháp để khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều

Tập thể dục mỗi ngày để nâng cao sức khỏe và giữ cho tâm trạng lúc nào cũng trong trạng thái thoải mái.

Bổ sung chế độ ăn uống một cách hợp lý và ăn đúng cữ ăn để duy trì thể trạng tốt nhất.

Tạo môi trường trong sạch để cơ thể có thể hít thở trong làn khí trong sạch nhất.

Uống thuốc và nghe theo lời dặn của bác sĩ.

Qua bài viết trên thì 2daydiet.net.vn đã đưa ra những tin tức tổng hợp sức khỏe, làm đẹp đến với quí độc giả cùng  mong muốn giúp bạn có thêm những kiến thức cũng như cái nhìn đa chiều hơn về vấn đề kinh nguyệt ở phụ nữ để có những phương pháp điều trị tốt nhất.