Đau lưng quá phải làm sao để bệnh không tái phát

Tình trạng đau lưng hiện nay diễn ra rất phổ biến, do đó, câu hỏi đau lưng quá phải làm sao hầu như được rất nhiều người đặt ra. Để giải quyết được vấn đề này, mời bạn cùng tham khảo qua bài viết sau để hiểu rõ nhé!

^{Không nên coi thường bệnh đau lưng}

Theo thống kê, hiện nay có đến 80% trường hợp bệnh nhân bị đau lưng không có nguyên nhân cụ thể, 8% là do cột sống bị lệch. Có 50% bệnh nhân có thể tự khỏi bệnh trong vòng 2 tuần nhưng lại tái phát lại sau 1 tháng và có đến 10% bệnh nhân chuyển sang giai đoạn mãn tính.

Đây là căn bệnh xảy ra phổ biến thường gặp ở độ tuổi 35 trở đi, người đứng khom lưng quá lâu, ngồi nhiều, lười vận động như dân văn phòng, lái xe, thợ may,...

Đau lưng quá phải làm sao?

Để giải quyết được vấn đề làm sao khi bị đau lưng, người bệnh phải tìm đến các cơ sở khám điều trị uy tín để có được phương pháp điều trị phù hợp. Sau đây, là một số cách giúp bạn giảm được cơn đau lưng tạm thời tại nhà:

Xoa bóp, massage nhẹ nhàng

Dành 30 phút hàng ngày để xoa bóp, massage nhẹ nhàng lên vùng lưng bị đau cùng với dầu gió, tinh dầu,...sẽ giúp cho quá trình lưu thông máu được kích thích, tránh tình trạng viêm nhiễm.

Thay đổi tư thế

Không mang vác vật nặng, hạn chế ngồi làm việc trong thời gian dài, tránh đi giày cao gót quá lâu,...sẽ giúp giảm đau lưng một cách hiệu quả và giúp xương được chắc khỏe hơn.

Nghỉ ngơi thư giãn

Khi bị đau lưng bạn nên nằm ngửa trên giường với tư thế thoải mái, dùng một chiếc gối kê dưới cổ, một chiếc gối kê dưới lưng và kheo chân. Lưu ý không sử dụng đệm quá mềm hoặc quá cứng sẽ khiến cho cơ và mạch máu bị chèn ép.

Kéo giãn cột sống

Dùng áo treo cột sống hoặc đu xà, treo người ngược bằng tư thế tập xà trong thời gian 10 phút, thực hiện trong vòng 2 ngày sẽ thấy tình trạng đau lưng cải thiện.

Thay đổi chế độ ăn uống

Tăng cường bổ sung những thực phẩm giàu canxi và khoáng chất, bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh và xương được chắc. 

^{Đau lưng nên uống thuốc gì?}

Hiện nay, có rất nhiều thuốc điều trị bệnh đau lưng, trong đó phải kể đến:

Thuốc Tây y chữa đau lưng nhanh chóng

Bệnh đau lưng trong Tây y được điều trị bằng thuốc có tác dụng cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp một cách nhanh chóng, giúp người bệnh hoạt động bình thường. Các loại thuốc được kê toa phải kể đến như: thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm, thuốc giãn cơ và các loại vitamin,...

Tuy thuốc Tây y chứa nhiều ưu điểm nhanh chóng, tiện lợi nhưng chỉ có tác dụng đẩy lùi các triệu chứng của bệnh chứ không có khả năng điều trị bệnh tận gốc và việc sử dụng thuốc trong thời gian dài sẽ gây nhờn thuốc, ảnh hưởng đến gan, thận, hệ tiêu hóa,...

Thuốc Đông y chữa đau lưng hiệu quả, an toàn

Đông y là phương pháp điều trị bệnh hiệu quả, an toàn, nên được nhiều người lựa chọn để điều trị bệnh đau lưng. 

Trong Đông y, sau khi tiến hành bắt mạch để chẩn đoán tình trạng bệnh của từng người bệnh, bác sĩ sẽ kê những toa thuốc uống sử dụng các thảo dược hoàn toàn từ thiên nhiên như: Đào nhân, Địa long, Đương quy, Hồng hoa, Hương phụ,...giúp tác động sâu nguyên căn bệnh, điều trị bệnh tận gốc.

Ưu điểm của thuốc Đông y

Sử dụng thảo dược thiên nhiên, không chất ảo quản, an toàn cao. 

Cung cấp dưỡng chất cần thiết giúp xương chắc khỏe, dẻo dai.

Không tác dụng phụ, không ảnh hưởng gan thận và dạ dày.

Điều trị bệnh từ nguyên căn, ngăn chặn khả năng tái phát.

Tối đa hóa chi phí điều trị cho người bệnh.

• Tuy nhiên, thuốc Đông y có tác dụng chậm nên người bệnh cần có thời gian kiên trì sử dụng.

Xem chi tiết cụ thể hơn tại: https://phongkhamdongyandong.vn/dau-lung-lam-sao-het-de-khong-tai-phat-lai/

 

Edited 10 Tháng 7, 2020 by havan