8 điều bạn vẫn làm thường ngày nhưng không biết nó chính là nguyên nhân gây rụng tóc

8 điều bạn vẫn làm thường ngày nhưng không biết nó chính là nguyên nhân gây rụng tóc

Chải tóc quá thường xuyên, gội đầu với dầu gội khô, nối tóc... đều có thể khiến bạn rụng cả nắm tóc mỗi ngày.Những siêu thực phẩm có thể chặn đứng tình trạng rụng tóc đang "hành hạ" bạn Đừng chủ quan với hiện tượng rụng tóc bởi nó có thể là triệu chứng của nhiều bệnh cực nguy hiểm Đây chính là cách ngăn chặn suy giảm thị lực nếu bạn không muốn đeo kính hoặc làm phẫu thuật mắt

Hầu hết mọi người mất khoảng 50-100 sợi tóc mỗi ngày, do đó, cứ coi như là bình thường khi thấy tóc rụng trong phòng tắm, khi chải tóc hoặc khi tóc bị mắc ở đâu đó. Nhưng nếu bạn bị rụng cả nắm tóc thì hãy lưu ý về những sai lầm có thể gây rụng tóc.

Hãy đến gặp bác sỹ vì tóc rụng nhiều có thể do thiếu sắt, suy hoạt động của tuyến giáp, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), lupus hoặc bệnh rụng tóc. Tóc rụng một phần có thể do căng thẳng, thay đổi hormone sau khi mang thai hoặc do di truyền.

Nhưng có một số yếu tố khiến tóc rụng được coi là thói quen không tốt của bạn. Dưới đây là chia sẻ 8 sai lầm khiến tóc rụng nhiều của chuyên gia Danielle Allyson, tại Butterfly Studio Salon ở New York.

>> Xem thêm cách phòng tránh rụng tóc cực hay 

1. Làm nóng tóc mà không có bất kỳ sự bảo vệ nào

Làm xoăn hay là thẳng tóc bằng máy mà không có bất kỳ thứ gì bảo vệ tóc chắc chắn sẽ làm khô lớp biểu bì của tóc và cuối cùng làm sợi tóc khô, dễ gãy. Để tóc được bảo vệ khi làm nóng bằng máy sấy, máy là tóc thì cần xịt chất bảo vệ nhiệt hoặc huyết thanh lên tóc. Bên cạnh đó, cần lưu ý không nên sấy, là hoặc làm nóng tóc quá 2 lần/ tuần.

2. Chải tóc quá thường xuyên

Chải tóc quá nhiều có thể gây ra gãy và rụng tóc, vì vậy Allyson khuyên nên chải tóc một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối. "Trừ khi tóc bạn quá rối, nếu không thì không cần phải chải tóc quá thường xuyên hơn. Nếu trong trường hợp tóc quá rối, bạn có thể gỡ tóc nhẹ nhàng, chải tóc với dưỡng chất hoặc dùng bình xịt", Allyson nói.

3. Gội tóc với dầu gội khô

Dù là dầu gội khô nhưng không phải dầu nào cũng khô. Trong thực tế, loại dầu gội này không chứa bất kỳ chất tẩy rửa; nó chủ yếu được tạo thành từ bột tan ướp hương, bột ngô, chất cồn và đất sét - những thành phần này có thể hút dầu và mỡ.

Dùng loại dầu khô sẽ có lợi khi bạn không có thời gian vào nhà tắm để gội đầu. Nhưng lạm dụng dùng nhiều loại dầu gội này không tốt vì các thành phần trong dầu gội sẽ tích tụ dần trong nang tóc, có thể gây rối loạn quá trình rụng tự nhiên, gây kích ứng và nhiễm trùng, khiến tóc chẻ ngọn và rụng nhiều hơn. Tóm lại, dầu gội khô không phải là một loại dầu gội có thể dùng để làm sạch tóc. Để giữ an toàn, tốt nhất bạn không nên dùng loại dầu gội này quá 1-2 lần/ tuần.

4. Buộc tóc quá chặt

"Thường xuyên buộc chặt tóc theo kiểu đuôi ngựa hay tết tóc quá chặt sẽ khiến tóc bật ra khỏi chân tóc và bị gãy rụng", Allyson nói. Bạn hãy thử buộc tóc thấp hoặc buộc tóc lỏng hơn. Nếu khi buộc tóc thấy mặt bị kéo ngược ra đằng sau thì đó là dấu hiệu của buộc tóc quá chặt và cần thả lỏng để tránh gây tổn hại cho tóc.

5. Nhuộm tóc liên tục

Nhuộm màu xám hoặc màu tối còn đỡ nguy hiểm, những trường hợp nhuộm màu sáng, màu tóc cầu vồng thì cần phải sử dụng thuốc tẩy tóc rồi mới nhuộm. Thuốc tẩy và thuốc nhuộm thông qua các lớp biểu bì làm tóc bị khô và suy yếu dần đi. Bên cạnh đó, việc căn giờ trong khi nhuộm cũng có ảnh hưởng đến tóc. "Tốt nhất, không nên tự nhuộm ở nhà và không nên nhuộm tóc quá thường xuyên liên tục", Allyson khuyên.

6. Nối tóc

Nối tóc ngày càng phổ biến nhưng nối tóc sẽ làm cho tóc cũ bị căng lên và dễ gây rụng, gãy. Trong thực tế, nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Viện Da liễu Mỹ đã cho thấy mối liên quan giữa nối tóc và việc rụng tóc. Nối tóc làm cho tóc bị rụng từ đỉnh đầu. Allyson cho biết nếu bạn vẫn muốn nối tóc cần lưu ý không nên tự làm mà hãy để cho các chuyên gia tóc có kinh nghiệm làm. Ngoài ra, cần lưu ý với thợ làm tóc nối nhẹ nhàng và không kéo tóc quá mạnh.

7. Làm phồng và đánh rối tóc

"Nếu làm phồng và đánh rối tóc được thực hiện một cách chính xác thì tóc sẽ trở nên gợi cảm và tinh tế. Nhưng làm phồng và đánh rối tóc thường xuyên sẽ làm cho tóc hư tổn, có thể làm cho tóc trở nên yếu đi và dễ gãy", Allyson nói. Nếu tóc đã bị khô, bị hư hỏng hoặc bị chẻ ngọt nhiều thì tốt nhất không nên làm phồng hoặc đánh rối.

8. Sấy tóc khi tóc đang ướt sũng nước

"Sấy tóc khi tóc vẫn đang còn sung nước là một trong những sai lầm lớn nhất mà tôi thấy. Tóc khi bị ướt rất mỏng manh và bạn cần phải lấy khăn lau khô se se tóc trước khi cho máy sấy vào sấy tóc", Allyson nhận định.

"Để giảm hư hỏng cho tóc, hãy dùng tay vắt khô nước trong tóc và dùng chiếc lược răng thưa để chải tóc trước. Bạn cần làm tóc hết nước rồi mới bật máy sấy và cần lưu ý chỉ sấy tóc khô đến 70-80% chứ không nên sấy khô hẳn để tránh làm cho tóc khô và gẫy", Allyson khuyến cáo.