Vượt Qua Số Phận Bằng Âm Dương

Vượt qua số phận bằng âm dương

LỜI GIỚI THIỆU CỦA NABOKU MIZUNO.

Cội nguồn của đời sống nhân loại là Thức ăn. Mặc dù chúng ta có thể uống nhiều loại thuốc thần diệu, nhưng chúng ta không thể sống mà không có ăn. Chân lý bất diệt của nhân loại: Thức ăn là phương thuốc kỳ diệu. Trong nhiều năm tôi đã xem tướng cho nhiều người và cho họ biết vận may rủi trong tương lai, nhưng tôi còn chưa biết được giá trị của thức ăn. Thỉnh thoảng tôi thấy có người mặc dù có nhân tướng rất xấu, có thể chịu khổ và yểu mệnh, nhưng lạ thay họ vẫn sống giầu có, hạnh phúc và trường thọ. Trái lại có những người khác có đặc điểm nhân tướng tốt báo hiệu cuộc sống đầy đủ, đức cao vọng trọng và trường thọ, nhưng thực tế lại sống rất nghèo khổ, vất vả và mạng sống rất là ngắn ngủi.
Mặc dù tôi chuyên luận bàn về vận may và rủi ro, nhưng dưới góc độ Nhân Tướng Học tôi cũng không thể đọc được số phận cũng như tiên đoán cuộc đời một cách rõ ràng. Ngày nay tôi đã dần hiểu ra nguồn gốc thật sự và sự biến chuyển trong vận may và bất hạnh của loài người. Tôi phát hiện ra rằng dù ăn nhiều hay ít nhưng chúng ta nên ăn với thái độ khiêm tốn và tri ân, đó là chiếc chìa khoá của sự ăn uống. Khi gặp mọi người, điều đầu tiên tôi hỏi là họ ăn nhiều hay ít. Qua câu trả lời, tôi có thể tiên đoán về số phận cuộc đời họ một cách chính xác. Thậm chí xem cho 10.000 người mà tôi chưa hề mắc một sai lầm nào.
Trong nhiều năm tôi đã dạy cho mọi người nên điều độ và thanh đạm trong ăn uống và tôi sử dụng phương pháp này như một công cụ để đưa ra những lời khuyên cho họ. Đó là điều cốt tủy trong nghề Nhân Tướng Học của tôi. Ngay cả khi đầu năm họ có các dấu hiệu xấu về tướng số nhưng nếu thay đổi tập quán ăn uống họ cũng có thể thoát khỏi những hiểm nguy số mạng. Không những thế nhiều người còn gặp được vận may bất ngờ ngay trong năm họ gặp vận hạn nếu họ chịu thay đổi thói quen ăn uống xấu. Những trường hợp như vậy rất nhiều. Nhiều người có nhân tướng xấu báo hiệu một cuộc đời nghèo khổ đau đớn, nhưng đã chuyển sang hạnh phúc và giầu có nhờ dùng phương pháp này. Nhờ thấy được nhân quả hiện tiền, người ta bắt đầu để ý đến vận may của họ. Những trường hợp như vậy cũng rất nhiều. Có nhiều người yếu ớt, bị ốm đau kinh niên, tướng số yểu mạng nhưng đã trở nên mạnh khoẻ cả về thân và tâm. Nếu ăn uống điều độ, họ có thể sống sót và sống vui khoẻ. Có nhiều trường hợp thay đổi số mệnh đối với cả những người giàu sang và nghèo hèn. Tôi không thể kể hết những thí dụ mà tôi được chứng kiến. Trường thọ hay yểu mạng, thống khổ hay hạnh phúc - tất cả những khía cạnh của đời người đều phụ thuộc vào thói quen ăn uống của con người có điều độ hay không. Đó là lý do mà tôi thành thực mong bạn đọc quyển sách này để tìm ra một lối ăn uống phải chăng, giản dị thích hợp cho mình.
Trong cuộc đời tôi, tôi không hề ăn gạo và thậm chí là cả các sản phẩm từ gạo như bánh nếp (mochi). Thực phẩm hàng ngày của tôi là lúa mạch, mỗi ngày một cốc rưỡi (tương đương với ống bơ sữa bò khoảng 300 gam). Tôi rất thích uống rượu sakê, nhưng mỗi 14 ngày tôi chỉ giới hạn cho mình uống một chén nhỏ. Tôi làm điều này không chỉ cho bản thân mà vì cả xã hội. Tôi mong ước truyền đạt lại được điều này cho một người chân thành nào đó, cho dù chỉ một ngày, để họ thay đổi được thói quen ăn uống của họ. Tôi sinh ra trong một tầng lớp nghèo và thấp kém trong xã hội. Nhưng nhờ thói quen ăn uống thanh đạm của mình tôi đã trở thành một nhà Nhân Tướng Học. Tôi đã lập ra trường phái Nhân Tướng Học của riêng mình, tôi đã viết 8 quyển sách, trong đó quyển này có dành 4 chương để nói về thói quen ăn uống. Nhưng tôi cảm thấy mình vẫn còn ngốc nghếch và dốt nát. Một số từ sai vẫn còn trong các quyển sách này. Chúng có thể gây ấn tượng khó chịu hay nực cười. Nhưng mong bạn đừng bỏ qua lời giải thích lạ lùng của tôi. Tôi có thể nói đi nói lại rằng bạn hãy đọc quyển sách này 3 lần. Sau đó bạn có thể hình thành những ý tưởng của riêng mình. Nhưng xin bạn đừng thờ ơ, đừng cười, và đừng quẳng nó đi.
Có nhiều học giả Nho học thích viết những lời lẽ văn hoa đầy các ý tưởng và khái niệm. Những người này không có tác động thực sự đối với xã hội. Họ có thể đọc sách của tôi và gạt bỏ nó một cách ngu ngốc. Những vĩ nhân thì hiểu được và dạy lại cho người thường. Đó là cách mà người ta chỉ trích quyển sách này và trở thành kẻ thù của đạo. Họ không muốn hoà hợp với trật tự của trời đất và không bao giờ có thể thành công trong xã hội. Họ nghĩ họ là vĩ đại nhưng người đời không tôn trọng họ và xã hội không theo họ. Bạn có thể quan sát những người như vậy. Trời đất và thiên nhiên đang trừng phạt họ, còn bạn,xin bạn hãy chịu khó sửa đổi để trở nên điều độ và khiêm tốn.

1. Thức ăn quyết định số phận con người.

A. Những điều tôi viết ra đây chỉ giành cho những người không phải lao động chân tay nặng nhọc để kiếm sống. Những người lao động chân tay khỏe mạnh cần ăn một lượng thức ăn tương ứng với cơ thể, phù hợp với tầm vóc, sức lực của họ và công việc của họ. Những nguyên tắc này cũng không nên áp dụng cho những người trẻ tuổi và là chủ nhân của gia đình. Nhưng, nếu thậm chí họ trẻ tuổi và là người chủ gia đình thì số phận của họ vẫn phụ thuộc vào số lượng thức ăn mà họ ăn vào.”Hành vi của kẻ đó trái với đạo trời”. Những kẻ không hiểu được vị thế của mình trong xã hội, và ăn uống tham lam, kẻ đó đang phá hủy luật trời. Vạn vật sinh ra đều có một lượng thức ăn nhất định do trời ban cho. Nơi nào có sự sống, nơi đó có đủ thức ăn cho riêng nó. Có thể nhìn nhận theo cách khác. Nhưng thực sự là luôn có thức ăn giành cho chúng ta. Có 1 câu ngạn ngữ cổ xưa nói rằng: “ Mọi người sinh ra đều có sẵn phúc lạc của Trời ban giống như mọi cái cây đều có gốc rễ trong lòng đất vậy”. Sinh ra trong một gia đình giàu hay nghèo không phải là điều quan trọng, bởi vì khối lượng thức ăn nuôi sống chúng đã được trời định sẵn. Điều này giải thích cho câu ngạn ngữ: “ Kẻ nào ăn lạm của trời, Nơi nào có sự sống nơi đó có thức ă, nơi nào có thức ăn nơi đó có sự sống. Tóm lại, thức ăn là cội nguồn của sự sống và mọi điều chúng ta làm đều bị chi phối bởi thức ăn mà chúng ta ăn. Chúng ta phải luôn dành cho thức ăn với niềm tôn kính sâu sắc nhất. Chúng ta phải khiêm tốn trong cách ăn. Thức ăn thực sự có tầm quan trọng lớn lao nhất.
B. Khối lượng thức ăn với sự trường thọ và giàu sang. Nếu một người nào đó có nhân tướng xấu chịu ăn ít hơn lượng đồ ăn mà trời ban phó cho anh ta, người đó sẽ được vui mừng đón nhận những vận may tốt đẹp. Người đó sẽ được sống lâu và phú quý, về già sẽ được hạnh phúc. Những kẻ có nhân tướng tốt đẹp mà ăn nhiều hơn lượng thức ăn nhất định của trời cho, kẻ đó sẽ gặp nhiều trắc trở trong cuộc đời. Tay của y có xu hướng bị tê liệt, các đầu dây thần kinh sẽ suy thoái, sự mệt mỏi và căng thẳng sẽ khuấy đảo y suốt đời. Tuồi già của y sẽ vô cùng khốn khổ.

2. Một người ăn uống đạm bạc thì dù có tướng xấu cũng có thể đạt tới một đời sống hạng phúc.

A. Nếu bạn ăn uống đúng mức, số phận của bạn sẽ xảy ra đúng như tướng mặt của bạn cho thấy.
B. Kẻ nào tướng tốt nhưng ăn quá nhiều kẻ đó sẽ bất an. Kẻ nghèo sẽ trở nên nghèo hơn. Thậm chí những kẻ mạnh khỏe nhưng ăn quá nhiều sẽ phá vỡ hạnh phúc gia đình và người thân của mình. Người nghèo mà ăn quá mức sẽ chết mà không có áo quan.
C. Kẻ nào thích ăn uống vô độ, xa xỉ quá giới hạn, thì dù có tướng tốt cũng chuốt lấy bất hạnh. Nếu không cẩn thận y sẽ phá vỡ hạnh phúc gia đình, không thể tiến bộ và thành đạt trong suốt cuộc đời. Kẻ nghèo túng mà thích ăn các món béo bổ, xa xỉ sẽ phải làm việc cật lực mới đủ sống và sẽ gặp vô vàn khó khăn cho tới tận cuối đời.
D. Những kẻ nào thích ăn những thức ăn thu hoạch sớm đầu mùa thì dù có tướng tốt cũng sẽ mất đi sức khỏe và phá vỡ hạnh phúc gia đình. Người có tướng nghèo mà ăn như vậy sẽ phá hết tài lộc và sẽ kết thúc cuộc đời nơi đất khách quê người.
E. Kẻ nào ăn uống ít hơn giới hạn thì dù có nhân tướng xấu cũng sẽ tìm được giàu sang, trường thọ may mắn ở tuổi già.

3. Ăn uống quá mức dù chỉ đôi khi cũng mang lại vận xấu cho một người vố ăn uống đơn giản.

A. Kẻ nào ăn uống đạm bạc thì dù có nhân tướng xấu cũng có thể giàu sang và trường thọ, để lại nhiều của cải cho con cháu và lưu lại danh tiếng sau khi chết. Tuy nhiên, nếu kẻ đó thỉnh thoảng quá đà dù chỉ những thực phẩm đơn giản thì vẫn có thể gặp rủi ro bất hạnh lớn. Quy tắc này không áp dụng cho những người sống ở nông thôn.
B. Kẻ nào kiểm soát chặt chẻ được thói quen ăn uống của mình thì dù có nhân tướng xấu vẫn sẽ phong lưu, gia đình kẻ đó sẽ được khá giả, kẻ đó về già sẽ gặp may mắn hạnh phúc.
C. Kẻ nào kiểm soát chặc chẻ được thói quen ăn uống của mình bằng cách ăn ít thì dù nhân tướng xấu nhưng dần dà sẽ tích lũy được của cải và sống trường thọ. Kẻ đó được ân phước của trời, mọi điều mơ ước sẽ trở thành hiện thực về cuối đời. Đời sống sẽ được ổn định, người đó bề ngoài trông có vẻ yết ớt nhưng bên trong rất khỏe mạnh và thường không hay đau ốm.

4. Ăn uống vô điều độ sẽ chuốc lấy vận hạn ngay cả những người có nhân tướng tốt.

A. Kẻ nào ăn uống bừa bãi không đúng bửa thì dù có nhân tướng tốt vẫn có thể gặp vận xấu. Kẻ đó không hoàn thành được công việc gì trong đời và đầu óc không lúc nào được nghỉ ngơi. Nếu nhân tướng xấu mà ăn uống theo kiểu này thì kẻ đó chỉ hoàn thành 80- 17 90% mục đích của mình rồi suy sụp. Họ sẽ ít gặt hái được thành công và kết quả luôn bị mệt mỏi chán chường về thể chất và tinh thần trong cuộc sống.
B. Nếu kẻ nào vừa ăn nhiều và vừa ăn vô độ thì vô ích mà bàn về số phận của họ. Nếu y không chịu biến đổi thói quen ăn uống, y sẽ mất mọi thứ và bị ốm đau. Hơn thế, nếu tướng mạo của kẻ đó xấu đi ngay từ lúc đầu thì lại còn khẳng định chẳng có chổ tử tế mà chết, kẻ đó khi chết không có đất chôn.

5. Ăn uống với lượng thức ăn vừa phải, điều độ là đảm bảo sức khỏe về thân và tâm.

A. Một người với lượng thức ăn điều độ, nhưng nếu thỉnh thoảng ăn uống không điều đột thì thu nhập anh ta cũng trở nên bấp bênh. Chỉ bằng cách kiểm soát chặc chẽ lượng thức ăn của mình và ăn uống đúng bữa mới có vận may. Người nào phàm ăn và ăn uống không điều độ sẽ không có được tâm trạng ổn định, bình an và khó có thể làm chủ được mọi tình huống. Một người như vậy dù có nhân tướng đẹp vẫn không thể đạt được điều gì trong cuộc sống trừ khi anh tat hay đổi thói quen ăn uống của mình. Người ăn uống điều độ có thể làm chủ bản thân và có tâm trí ổn định để từ đó có thể giải quyết tốt đẹp được hầu hết các vấn đề trong cuộc sống. Người chủ nhà giàu có cần biết rằng của cải người đó thừa hưởng sẽ không kéo dài được lâu nếu anh ta ăn uống vô độ và hỗn độn. Nếu tiếp tục ăn uống như vậy, chẳng bao lâu anh ta sẽ bào mòn sức khỏe và tài sản của mình. Chúng ta hoàn toàn tự tin mà dự đoán như vậy. Thêm vào đó nếu những đầy tớ trong gia đình cũng theo gương của chủ mà ăn uống vô độ thì gia đình đó sẽ suy sụp còn nhanh hơn. Nhìn bên ngoài người đó có vẽ phong độ, tự chủ và giàu sang nhưng cuộc sống bên trong luôn bất an và thu nhập của anh ta sẽ không ổn định.
B. Thu nhập của một người luôn tương ứng với chế độ ăn uống. Nếu thức ăn không được tiết độ nghiêm ngặt và ổn định thì thu nhập không thể ổn định. Do vậy, người đó sẽ không làm chủ được cuộc sống của mình một cách tốt đẹp và tương lai anh ta sẽ đen tối. Một người ăn uống đạm bạc và tuân thủ giới hạn về lượng thức ăn mà trời cho sẽ không có những vận hạn lớn trong cuộc đời. Đàn bà ăn ít hơn đàn ông nên họ ít có phiền phức lớn hơn là vì vậy. Đôi khi có người rất khỏe mạnh và can đảm là những người ăn nhiều mà hay gọi là "ăn to nói lớn" - mọi người tiếp xúc với họ nên cẩn thận. Họ không phải là những người đạo đức thật sự. Trái lại chỉ có người ăn uống nghiêm ngặt, biết hạn chế lượng thức ăn hàng ngày mới đáng tôn trọng. Mọi người có thể thấy họ có một tấm lòng trung thực và ngưỡng mộ họ. Đó là những người có đạo đức và có thể tin tưởng.
C. Nếu đàn bà ăn nhiều sẽ trở thành loại “cưỡi cổ chồng”. Đàn bà ăn nhiều không biết điều đó sẽ phá hủy hôn nhân của chính cô thức ăn . Đàn bà như vậy thuộc loại hổ cái ăn thịt đàn ông . Khí cô thức ăn quá mạnh và cô thức ăn trèo ngay lên cổ chồng. Và nếu người chồng cũng mạnh mẽ không chịu khuất phục thì ly hôn là điều tất yếu. 18 Một người đàn bà ăn uống tuy đơn giản nhưng thích điều khiển chồng là một người vợ xấu . Cô ta sẽ qua tay hết người tình này đến người tình khác làm cho người chồng bị cấm sừng phải chịu đựng.
D. Nếu một người ăn uống điều độ bỗng chuyển sang ăn uống không điều độ thì sẽ gặp vận hạn hoặc tai nạn. Người đó cần phải nhanh chóng sửa đổi thói quen ăn uống của mình. Khi một gia đình bị xáo trộn, mọi thành viên thường có xu hướng ăn uống lộn xộn và sinh ra vận hạn. Tai vạ gia đình đó cũng là do sự ăn uống mất trật tự từ trước. Trong trường hợp ăn uống trở nên mất trật tự mà chưa có xáo trộn trong nhà, thì đó là dấu hiệu vận hạn xấu sắp xảy đến. Khi một người sắp thừa hưởng của cải của gia đình bắt đầu ham thích các thói ăn xa hoa, béo bổ và thiếu khiêm tốn, đó là dấu hiệu chắc chắn gia đình sẽ xuống dốc hoặc người đó sẽ về hưu sớm.
E. Một người trông gọn gàng và tao nhã nhưng nếu ăn uống vô độ thì tinh thần sẽ không mạnh mẽ. Anh ta chỉ có cái mẽ bề ngoài. Người biết làm chủ thói quen ăn uống sẽ trở nên có sức manh tinh thần. Do vậy, bề ngoài trông người đó gọn gàng hơn. Người bề ngoài hào nhoáng mà tinh thần bên trong èo uột là người rất hời hợt nông cạn.
F. Một người tuân thủ lối ăn uống có kỷ luật từ đời trẻ sẽ ít bị đau ốm hoặc gặp nhiều khó khăn. Người đó đạt nhiều tiến bộ trong xã hội và có được những vận may tốt đẹp. Những người như vậy dù có nhân tướng xấu nhưng vẫn có cơ hội tốt đẹp, càng về già sẽ càng hạnh phúc.
G. Một kẻ phàm ăn và ăn uống vô độ thì dù có nhân tướng tốt nhưng chắc chắn cũng sẽ gặp vận hạn. Người cao quý cư xử đúng đắn không bao giờ ăn nhiều. Người thấp kém hay tiểu nhân không hiểu được cái giới hạn của cơ thể mình nên phàm ăn tục uống. Người ta nói người quân tử ăn để hiểu được quy luật trời đất còn kẻ tiểu nhân ăn uống bừa bãi mà quên mất chính mình, và làm cả những điều vô đạo đức. Do đó người ăn ít tự nhiên làm cho mình trở nên cao quý.
H. Khi một người vẫn thường ăn ít mà bị ốm và cảm thấy không còn ăn được nữa , người đó sắp chết mặc dù da dẻ và mạch đập vẫn bình thường. Người như thế đã ăn hết của trời cho và chết nhẹ nhàng mà không phải chịu bất kỳ sự đau đớn buồn lo nào.
I. Nếu một người thuộc tầng lớp cao sang thích ăn thức ăn đạm bạc và ăn rất nhiều món ăn đó, thì đầu óc của người đó sẽ suy nghĩ như một người nông dân. Kẻ đó sẽ có một cuộc đời ngắn ngủi. Mỗi người có một lượng thức ăn thích hợp với đẳng cấp của mình. Những người đẳng cấp thấp nên thường có chế độ ăn đơn giản gồm ngũ cốc và một món thức ăn thêm.
J. Một người cao quý không nhất thiết phải ăn đồ ăn đạm bạc vì lòng khiêm tốn thì gia đình người đó sẽ nhận được ân điển từ thiên nhiên. Một người chủ gia đình như vậy sẽ 19 lưu lại tiếng thơm cho mai sau, để con cháu có thể tự hào về điều đó vì sẽ sống một cuộc đời vui vẻ hạnh phúc và tự do, không bị ốm đau dày vò.
K. Một người đau ốm chưa đến tuổi 50 nếu có những dấu hiệu nhân tướng báo hiệu cái chết đến gần nhưng chịu khó giảm thiểu lượng ăn uống của mình thì vẫn có thể vượt qua vận đen và có thể sống sót. Các khó khăn của kẻ đó không phải do ốm đau bệnh tật mà ảnh hưởng của các sao chiếu mệnh hoặc của phương hướng đường đời. Thức ăn là cội nguồn của sự sống. Người nào ăn ít thì không hay bị ốm. Nếu người đó bị bệnh nặng thì nhất định do phương hướng xấu. Thuốc thang không có tác dụng trong những trường hợp này. Một người ăn một lượng nhỏ như vậy tiêu thụ ít ngũ cốc hơn , điều này làm cho họ nhận được nhiều ân phước của trời đất. Người đó sẽ không chết do gặp phải phương hướng xấu. Tôi đã được chứng kiến nhiều trường hợp như vậy.
L. Thường thường khi một người qua tuổi 57-58 bị lâm bệnh nặng mặc dù có nhân tướng tốt về sức khỏe và tuổi thọ nhưng vẫn có thể chết nếu ăn uống bừa bãi, vô độ. Có nhiều người chết không phải do tuổi thọ đã hết mà do họ đã ăn hết lượng thức ăn trời ban cho họ khi họ mới sinh ra. Do đó không dễ dàng đoán tuổi thọ của một người chỉ bằng cách xem tướng của họ. Bằng cách hỏi họ thường ăn gì, chúng ta sẽ không mắc sai lầm khi dự đoán số phận của họ. Do vậy khi gặp một người ốm, bạn có thể tiên đoán về sức khỏe và số phận của người đó thông qua xem xét chế độ ăn.

6. Ăn uống sành điệu lâu ngày sẽ gây nên bệnh tật cho hệ tiêu hóa.

A. Một người không có các dấu hiệu về sức khỏe kém mà ăn uống nhiều chất bổ béo hàng ngày từ thời trẻ tuổi sẽ dần dần bị bệnh ở bụng dưới (hara), làm cho anh thức ăn không thể ăn được. Một con người như vậy với ít đức độ ngay từ thời trẻ sẽ hủy hoại gia đình mình và sau đó anh ta không còn có thể ăn uống sang trọng như trước được nữa. Ngay cả khi được chữa khỏi bệnh, người đó vẫn gặp vận hạn về già. Bất kể bạn có tướng tốt hay xấu việc ăn uống bổ béo đều sẽ tất yếu mang đến những kết quả không hay. Nếu bạn sinh ra ở tầng lớp thấp mà ăn uống bổ béo trong 3 năm liền bạn sẽ mất đi hạnh phúc lúc xế chiều và chết.

B. Mặc dù bạn có nhân tướng tốt nhưng nếu từ trẻ bạn đã ham thích ăn uống bổ béo, bạn sẽ không đạt được điều gì trong cuộc sống. Đừng ỷ thế vào nhân tướng đẹp đẽ của mình. Không nên lý giải mọi điều chỉ căn cứ vào nhân tướng tốt. Sự thịnh suy bao giờ cũng nối tiếp nhau. Đó là quy luật của Trời Đất. Kẻ nào ăn uống táo tợn và không điều độ, thiếu sự khiêm tốn nhã nhặn sẽ không có cơ hội thăng tiến trong cuộc sống. Kẻ đó khi chết sẽ không có đất để chôn. Quy luật này không áp dụng đối với những người lao động nặng nhọc. Nhưng đối với một kẻ có nhân tướng tốt và giàu sang mà ăn uống táo tợn và không điều độ thì khi chết có thể sẽ có đất để chôn, song nhiều người sẽ không thích y và y sẽ bị khốn khổ rất nhiều . Kẻ đó sẽ bị ốm đau triền miên. Còn đối với kẻ có nhân tướng xấu mà 20 ăn uống tham lam không điều độ thì sẽ không được ai để ý chăm sóc trước khi chết, thậm chí không có cả đến ly nước trước khi lìa đời. C. Người tuổi trung niên bước vào tuổi già mà không ổn định lối ăn uống của mình sẽ gặp phải hết vận hạn này đến vận hạn khác , tai nạn bất an và thất bại. Người đó sẽ mệt mỏi cả về thể xác và tinh thần cho tới cuối đời.

D. Một người như vậy ngay cả nếu có nhân tướng tốt thì cũng sẽ thấy rằng gia đình sẽ lụn bại không vực lên được. Đó là khí bị suy vì khí là từ thức ăn mà ra. Nếu bạn không chịu kiểm soát thói quen ăn uống thì bạn không thể điều khiển khí trong con người bạn. Nếu hàng ngày bạn ăn uống mất trật tự thì sẽ không có gì kiểm soát được. Như vậy kiểm soát được vấn đề ăn uống là điều kiện sống còn của đời người. Khi thức ăn được kiểm soát, khí của bạn sẽ ổn định, điều hòa bạn sẽ bình an, yên tĩnh và làm chủ được tư tưởng và hành động của mình. Không có tai nạn xảy ra với một người có đầu óc vững vàng và hài hòa, từ đó bạn có thể dễ dàng làm chủ được gia đình.

E. Một người nhân tướng xấu báo hiệu báo hiệu vận hạn lúc tuổi già vẫn có thể biến đổi số mạng thành hạnh phúc nếu anh ta chịu ăn uống tiết độ từ hồi còn trẻ tuổi. Anh ta có thể tránh được tai nạn những năm sau đó. Người ta có thể tránh được mọi rủi ro bằng cách khiêm tốn và tiết kiệm, và để dành phúc đức cho lúc về già. Thậm chí một người có nhân tướng xấu báo hiệu sẽ bị chết đói cũng có thể thoát khỏi địng mệnh bằng cách ăn ít đi trong vòng ba năm và dùng ít hơn lượng thức ăn của trời cho anh thức ăn khi mới sinh. Tôi biết có nhiều trường hợp như thế này. Người già xấu tướng cần phải khiêm nhường, đạm bạc trong ăn uống để có những ngày cuối đời tốt đẹp.

7. Ngay cả khi số bạn không có con cái, bạn vẫn có thể có con nếu ăn uống tiết độ.

A. Nếu nhân tướng cho thấy bạn sẽ không có con, nhờ cách ăn uống ít hơn số bạn đáng được hưởng, bạn vẫn có thể tìm thấy một đứa con nuôi. Nếu một người ăn uống đơn giản và trật từ thời trẻ tuổi , anh ta sẽ tích đức của trời đất vượt qua được ngưỡng trời cho khi anh ta sinh ra. Ân đức này trãi dài ấy sẽ ban cho anh ta một người thừa tự lúc về già. Do vậy, trước mắt có thể hiếm con, nhưng sau này sẽ có. Ngay cả sau khi anh ta chết, vẫn có người thờ cúng cho linh hồn anh ta. Ngay cả một người giàu có không con lúc nào trông cũng có vẻ đáng thương và gặp nhiều khó khăn khi về già. Con cái là kho báu sẽ phụng dưỡng bạn trong những năm cuối đời.

B. Dù kẻ nào có nhân tướng tốt nhưng ăn uống tẩm bổ quá nhiều y sẽ không còn sức khỏe. Một người giàu có mà ngập ngụa trong ăn uống ân phước của y sẽ vơi cạn. Dù giàu có, người ta cũng nên khiêm tốn như một người nghèo và rồi anh thức ăn có thể thực hiện mọi việc một cách tốt đẹp. Tuy nhiên thịnh suy luôn được lặp đi lặp lại trong mọi vật. Do đó “thịnh” cũng có nghĩa là “suy”. Lên đến đỉnh rồi lại bắt đầu xuống. Chính vì vậy người ta nói những kẻ xa xỉ, phung phí không tồn tại được lâu.

Nguồn:http://123doc.vn/document/33025-thuc-an-quyet-dinh-so-phan-ban-pdf.htm#p6

I. TRUYỆN XƯA

Theo TAM QUỐC DIỄN NGHĨA:

Trận đánh thứ hai giữa Tư Mã Ý và Gia Cát Lượng diễn ra năm 234. Tào Duệ một lần nữa biết rằng vấn đề của quân Thục chính là tiếp lương, và ra lệnh cho Tư Mã Ý giữ quân phòng thủ đợi quân địch mệt mỏi. Hai đội quân đã đối đầu tại đồng bằng Ngũ Trượng. Dù nhiều lần bị Gia Cát Lượng khiêu chiến, Tư Mã Ý không cho quân tấn công. Để kích động Tư Mã Ý, Gia Cát Lượng đã gửi những bộ trang phục đàn bà tới cho ông ta, ám chỉ rằng ông ta chỉ là một mụ đàn bà không dám tấn công. Các viên tướng Ngụy tức điên, nhưng Tư Mã Ý vẫn điềm nhiên. Để dỗ dành các tướng lĩnh, Tư Mã Ý yêu cầu Hoàng đế Ngụy Tào Duệ cho phép tấn công quân Thục. Tào Duệ đã biết việc này, phái cố vấn Xin Pi tới chỗ Tư Mã Ý thuyết phục quân lính bình tĩnh. Nhằm buộc quân Ngụy phải ra chiến đấu, Gia Cát Lượng gửi một sứ giả tới Tư Mã Ý hối thúc ông tham chiến. Tuy nhiên, Tư Mã Ý không bàn luận các vấn đề quân sự với vị sứ giả này, thay vào đó lại hỏi han về những công việc của Gia Cát Lượng. Vị sứ giả nói rằng Gia Cát Lượng đích thân điều hành tất cả công việc lớn nhỏ trong quân, từ các chiến thuật tới các bữa ăn vào buổi tối cho binh lính, nhưng ông lại ăn rất ít. Tư Mã Ý sau đó đã nói với một vị quan dưới quyền rằng Gia Cát Lượng không thể sống lâu.

II. VÀ NAY

Theo vnexpress.net - Bí quyết trường thọ của các lãnh đạo Trung Quốc

Câu chuyện ăn uống, sinh hoạt của lãnh đạo đảng và nhà nước luôn gây tò mò tại Trung Quốc, đặc biệt khi đây được cho là bí quyết khiến tuổi thọ trung bình của các nhà lãnh đạo quốc gia này luôn thuộc hàng cao nhất thế giới.

Mao Trạch Đông tiếp Kissinger năm 1973, khi tuổi đã 80.

Bà Tăng Húc Viên, nguyên là chuyên gia dinh dưỡng và bảo vệ sức khỏe của lãnh đạo Trung ương Trung Quốc, gần đây đã tiết lộ với công chúng về chế độ sinh hoạt của các nhà lãnh đạo mà bà từng phục vụ.

Theo lời giới thiệu của chuyên gia này, chế độ ăn uống của lãnh đạo được xây dựng trên hai nguyên tắc là phong phú đa dạng và nhiều bữa một ngày, bởi như vậy mới đảm bảo sự cân đối về dinh dưỡng.

Thực đơn mỗi ngày sẽ bao gồm 25 loại thực phẩm khác nhau, nhưng điều đáng chú ý là đa số trong đó đều có thể được tìm mua dễ dàng.

Các nhà lãnh đạo Trung Quốc không ăn nhiều các loại thịt lấy từ động vật bốn chân, bà Tăng Húc Viên giới thiệu, bởi chất lượng dinh dưỡng của thịt gia súc không tốt bằng thịt gia cầm, càng không tốt bằng các loại rau quả, và tốt nhất là các loại cá.

Chế độ dinh dưỡng này cũng được điều chỉnh tùy theo thời tiết từng mùa. Ví dụ như hai mùa thu, đông thời tiết lạnh thì tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu protein nhưng có hàm lượng mỡ thấp như thịt gà, thịt thỏ hoặc thịt cừu.

Các loại rau quả như củ cải trắng, bạch hợp, khoai lang, vừng đen, mộc nhĩ cũng là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ngày thời tiết lạnh.

Bà Tăng Húc Viên tiết lộ, các lãnh đạo Trung Quốc cũng có thói quen ăn vặt giữa các bữa ăn chính, thường là vào lúc 10 giờ sáng với một bát chè sen ngân nhĩ và 3 giờ chiều với sữa chua. Nguyên Phó Chủ tịch đảng Cộng sản Trung Quốc Trần Vân hưởng thọ 91 tuổi, mỗi ngày đều phải ăn 13 hạt lạc, là loại thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe, cán bộ cần vụ của cố lãnh đạo này giới thiệu.

Theo các nghiên cứu viên thuộc Nhà tưởng niệm Mao Trạch Đông tại Thiều Sơn, Hồ Nam(quê hương của ông), thực đơn của ông được quản lý rất chặt chẽ, chia làm 4 danh sách.

Một danh sách bao gồm các món ăn Trung Quốc và phương Tây mà Mao Trạch Đông chuyên dùng để tiếp khách quý. Một danh sách món ăn theo khẩu vị vùng miền khác nhau do các đầu bếp khác nhau phụ trách. Danh sách thứ ba căn cứ theo nhu cầu bổ sung dinh dưỡng, và cuối cùng là danh sách các món ăn mà lãnh đạo này thích và hay ăn.

Trong giai đoạn đầu những năm 60 thế kỷ 20, khi toàn Trung Quốc gặp nạn đói lớn, Mao Trạch Đông đã phát động và đi đầu trong phong trào trồng rau, nuôi cá ngay tại Trung Nam Hải, ông Ngô Liên Đăng, quản gia của nhà lãnh đạo quá cố này nhớ lại.

Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, thường xuyên rèn luyện thân thể cũng là bí quyết để Mao Trạch Đông có thể lãnh đạo đất nước Trung Quốc rộng lớn cho đến khi nhắm mắt xuôi tay.

Môn thể thao mà ông yêu thích nhất là bơi lội, thậm chí những năm cuối đời ông còn cho cải tạo lại bể bơi trong Trung Nam Hải thành nơi sống, làm việc và tiếp khách.

Tổng công trình sư của công cuộc Cải cách mở cửa Trung Quốc Đặng Tiểu Bình, hưởng thọ 93 tuổi, cũng đam mê bơi lội. Năm 1992, khi đi nghỉ hè tại Bắc Đới Hà (khu nghỉ chuyên dụng cho các lãnh đạo Trung Quốc), tuy đã gần 90 tuổi, nhưng ông vẫn xuống tắm biển một tiếng mỗi ngày.

Còn nhà lãnh đạo Trần Vân có vợ vốn là chuyên gia sức khỏe, thì kiên trì đi bộ mỗi ngày dù khi tuổi cao sức yếu.

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý và thói quen rèn luyện sức khỏe, chính là câu trả lời cho bí quyết trường thọ của các nhà lãnh đạo Trung Quốc, bà Tăng Húc Viên tổng kết.

--------------------------------------------------------------------------

Lời bàn:

"Ăn uống nên điều độ, đủ lượng và chất phù hợp với đặc điểm riêng của cơ thể và tính chất công việc của mỗi người là tốt nhất."